Не знаю даже с чего начать, а начинать чувствую придется!!! Совсем запустила себя!!! Смотреть страшно!!! А мне всего 23 исполнилось!!! Хочется покрасоваться, а хвастать совсем нечем, разве что целлюлитиком да лишними килограммами... Не знаете, уже учредили премию за самого ленивого лентяя? Я точно ее получу! Каждый день думаю, во! завтра точно новую жизнь начну! И есть буду меньше, и зарядку сделаю, и вообще завтра будет лучше, чем сегодня.... И так далее... Вот и довела себя до 75 килограммов при росте 160 см!!!! КОШМАР!!!! Очень-очень-очень хочу похудеть!!!!! Но не хватает самодисциплины. Вот и пришла к вам!!! Помогите пожалуйста, попинайте меня, пожурите!!! Глядишь устыжусь и займусь собой. Сегодня я не объедалась, сделала массаж медовый, а вот зарядку.... уже стыдно... Говорю же - пинать меня надо!!!!
Приветик , молодец что сюда притопала - попала по назначению Попинают если надо и похвалят если заслужила Так что начинай сподробного рассказа, чем питаешься, что делаешь, чего хочешь. Вижу массажик медовый - отличное начало Вперёд
Я поставила себе цель - надо похудеть к 20 апреля на 10 кг МИНИМУМ!!!! А летом хочу поехать на юг, а там придется заголяться, а как раздеться с такой фигурой?!?! Вот и поставила себе цель - не просто похудеть, но и стать лучше, самодисциплинированней. А еще у меня цель - работу найти!!! Но этим я займусь только в понедельник. А путь к своей мечте я решила начать не самого тяжелого дня - понедельника, а с субботы!!! Самого легкого дня!!! И надеюсь все получится!!!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Отлично, будем вместе заниамться самодисциплиной. она у меня иногда тоже хроммает То что начинать с субботы -хорошо, а почему не прямо сейчас , ели ты что-то кушаешь - откладываем и говорим себе - всё поздно уже лопать, завтра поем, и на ночь делаем массажик проблемных зон. Начало уже есть!!! Теперь тебе надо подумать о своём рационе и как и где спортом будешь заниматься.
приветствуем новечков. люблю я девочек с большим лишним весом. есть над чем работать. "пациенты" интересные. не в обиду тем, у кого пару лишних кг - вы просто от природы хороши (во всех планах). в общем займемся тобой будешь у нас стройняшка
Приветик! Ты попала в нужные руки! Здесь точно и поругают и поддержат! Думаю, сбросить 10 кг к апрелю получится. Может даже больше. Если лень будет проявляться, то все пиши здесь. Пинков получишь и станет стыдно за поведение. А потом и дисциплина появится, т.к. совесть заработает лучше. Это я уже по себе заметила. Главное делай все постепенно, не травмируй организм резкими сменами. И все будет супер!! Меня, кстати, Лиза зовут. А тебя? В общем, бум знакомы и добро пожаловать
Здравствуйте девочки и Валентин! Спасибо огромное за теплый прием!!! Зовут меня Гульнара. Но все родные и близкие зовут просто Гулькой. Думаю работу мне будет найти не так уж сложно, правда с невысокой зарплатой, но зато дома сидеть не буду. Хорошую работу найти всегда трудно, но я сейчас согласна на любую. Заниматься спортом пока буду дома, т.к. дороговато в спортзал идти, но обещаю, что с первой зарплаты точно запишусь куда-нибудь!!! Рацион свой еще не продумала, сложно это. Живем (муж и я) с бабушкой, а у нее просто мания какая-то НАКОРМИТЬ!!!! Думаю на работу когда пойду будет попроще: завтрак готовлю сама, а обед и ужин буду брать с собой, а когда приду домой скажу, что уже ела, вот. Пробовала сидеть на кремлевской диете, начались проблемы с желудочно-кишечным трактом, до этого сидела на бессолевой диете, похудела на 5 кг за 14 дней, но быстро набрала их снова и еще с лихвой прихватила!!! Пробовала не есть мяса, но поняла, что не смогу, хоть немного, но съедала все равно... Пришла к выводу, что диеты - это ерунда, причем опасная. Сейчас хочу питаться раздельно, может получится. И наконец сегодняшний отчет (похвалиться нечем, если честно)^ утром сделала легкую зарядку, позавтракала омлетом из 1-го яйца. обеда не было, бегала по делам, перекусила 3 маленькими печенюшками (стыд и позор!!!!! ), ужин - салат из свеклы, капуста квашеная и котлетка. И потом еще горстку орехов съела. Вот такая я "какашка". Зато вечером сделала медовый массаж. Хоть что-то положительное! А еще я сегодня купила гель для душа Ив-Роше "Манго" и молочко для тела "Как явность" тоже Ив-Роше. А мне еще и подарок дали - майку. У них день рождения сегодня оказывается!!! Так приятно!!! Хочу туалетную воду купить, но я пообещала ее себе, когда на 5 кг похудею, чтоб стимул был.
И на последок афоризм: "Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса". Это точно про меня!!!!
Гулька, привет. имя у тебя клевое, я от него в восторге)) только не надо себя корить! ну сьела печенюшку я поначалу каждый день все подряд ела привыкнешь))
Да уж! Имя у меня просто СУПЕР!!!! Папа у меня азербайджанец, а я первая родилась, и он решил назвать меня Гульнарой (по секрету скажу - переводится как гранатовый цветок ), зато сестер называли мама и бабушка и получились они Олеся и Катя соответственно. Одна я такая нерусская! Как говорят, в семье не без урода!
Ну и отчет на сегодня: завтрак - омлет, кофе с молоком без сахара, и три пластика сыра просто так. Обед - (получился обильный, ездили в гости, но ела все понемногу, даже тяжести потом не было! ) пюре с курой, салат (странный такой, с огурцами, фасолью, яйцом, красным луком и еще чем-то не разглядела ), еще был салат из авокадо, беееее, гадость (его я только попробовала). На сладкое чай зеленый с кусочком шарлотки (я мужественно выбрала самый малююююсенький). И не стала ужинать!!!!! Решила, что в обед съела и ужин!!! На ночь попью чаю с медом и все. Ах да!!! Забыла!!! Утром делала зарядку 20 минут! ВОТ!!! А теперь хочу спросить: прочитала, что медовый массаж надо делать через день, почему? И что всего 15 дней, а что потом? Перерыв? Подскажите кто знает.
И на последок афоризм: Людей без лишнего веса больше всего на кладбище. Это утешает!
Приветик Гульнарочка Афоризмы у тебя просто класс Итак, про медовый массажик можешь на нашем сайте вот тут http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...ic=552&st=0 почитать. Что хочу сказать про питание, может попробуешь раздельное, просто не надо есть и гарнир(картошка, макароны, рис и т.п.) с основным блюдом мясным, а лучше с овощами, или только гарнир с овощами.. Попробуй, несложно. атак вроде бы всё ок , а что не ужинала так вообще суппер
Гуля!С дневничком тебя!Милая,все у тебя получится,первый шаг ты уже сделала,пришла на этот форум!Мы тебя будем поддержиавть,и направлять только на правильный путь!Желаю тебе удачи,на твоем пути,она тебе обязательно пригодится,ну еще конечно же силы воли! Заходи ко мне в гости,будем общаться и дружить!
Приветики! Хм.. а почему Гулька? А можно Гулей называть? Так милее звучит И вообще красивое у тебя имя! Необычное для нас и этим привлекает! Питаться правильно постепенно начнешь. Москва не сразу строилась Так что молодец, что уменьшаешь порции. А ты сладкоежка? Если да (как многие здесь ), то не забывай себя иногда баловать сладостями. Вообще делай все постепенно и будет супер результат! Удачки Мы с тобой
Девочки!!!! Спасибо вам огромное!!!! За то, что поддерживаете! Простите, что отвечаю всем сразу, я через сотовый сижу, 6,6 рублей Мбайт, дорого, в день рублей по 20 только на инет трачу!!!! Поэтому пишу так много за один раз. Спасибо за приглашение в гости, я обязательно зайду!!!! Ко всем. Называть меня можно хоть как, я привыкшая, сестры, когда маленькие были, вообще Гавнява звали, все еще прикалываемся по этому поводу!!!! Сладкоежка я ужасная!!! Иногда так захочется шоколада или мороженного, прям реветь охота!!!!! Раньше без выпечки вообще не могла, а сейчас вроде пообвыкла, не так страдаю. И сахар не ем 2,5 месяца. Недавно чаю хлебнула с сахаром у мужа, чуть обратно не выплюнула!!!! Бееее.... Насчет раздельного питания - я тоже думаю - надо попробовать. Сейчас стараюсь не мешать еду, но не всегда получается.... Вчера был дурацкий день!!! Что ела даже писать не буду, у брата моего мужа День варенья был и этим все сказано, но ела помаленьку, вроде даже не объелась. Приехали уже в 12 ночи, но я все-таки пересилила свою лень и сделала массажик медовый!!! А утром (вчерашним) еще и зарядка была. Думаю не так уж все и плохо! Еще вчера ездила на собеседование по работе, за тридевять земель, даже если положительный ответ дадут - откажусь, два часа туда добираться по нашим пробкам, больше на проезд уйдет, чем заработаю!!! Настроение какашечное! Середина декабря, а у нас +2, грязища ужасная! Серое все такое, противное!!! У мужа настроение плохое, с бабушкой поссорился, а я то тут причем!!!! Ходит, рычит... Фу!!! Противный!!! Дома все перемыла с утра, сижу, ищу работу. Вечером напишу, что к чему.
Когда ездила на собеседование, там у них плакат висит с надписью: Кто хочет решить вопрос - ищет пути; кто не хочет - ищет причины! Я даже сфоткала его.
Гуля приветик!! Я вижу ты из Екатеринбурга И я от туда же И все еще там же А в интернет ты только с телефона заходишь? Это ж денег столько Погодка нас действительно не балует.. но зато когда все тонули в воде, у нас ведь был суперский снег И скоро уже опять обещают. Не грусти! На мужа не ругайся. Многие так устроены, что если уж поссорятся с кем-то, то потом на всех рычат. Даже я такое за собой замечаю.. Про сладкоежку можешь забыть. Скоро ты ей уже не будешь Я вот тоже была ей, а теперь временами даже тошнит от сладкого. Просто надо знать меру и все тогда будет хорошо Что пересилила лень и сделала массаж - супер!!! Удачки
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
8.12.2006, 21:38
А мне всего 23 исполнилось!!! Хочется покрасоваться, а хвастать совсем нечем, разве что целлюлитиком да лишними килограммами... Не знаете, уже учредили премию за самого ленивого лентяя? Я точно ее получу! Каждый день думаю, во! завтра точно новую жизнь начну! И есть буду меньше, и зарядку сделаю, и вообще завтра будет лучше, чем сегодня.... И так далее...
уже стыдно...
это тебе
только не отнимай у меня звание самого ленивого лентяя
Добро пожаловать!! 
В общем, бум знакомы и добро пожаловать 
Гуля!С дневничком тебя!Милая,все у тебя получится,первый шаг ты уже сделала,пришла на этот форум!Мы тебя будем поддержиавть,и направлять только на правильный путь!
Желаю тебе удачи,на твоем пути,она тебе обязательно пригодится,ну еще конечно же силы воли! 
Дома все перемыла с утра, сижу, ищу работу. Вечером напишу, что к чему. 
Погодка нас действительно не балует.. но зато когда все тонули в воде, у нас ведь был суперский снег 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
