Не знаю даже с чего начать, а начинать чувствую придется!!! Совсем запустила себя!!! Смотреть страшно!!! А мне всего 23 исполнилось!!! Хочется покрасоваться, а хвастать совсем нечем, разве что целлюлитиком да лишними килограммами... Не знаете, уже учредили премию за самого ленивого лентяя? Я точно ее получу! Каждый день думаю, во! завтра точно новую жизнь начну! И есть буду меньше, и зарядку сделаю, и вообще завтра будет лучше, чем сегодня.... И так далее...
Вот и довела себя до 75 килограммов при росте 160 см!!!! КОШМАР!!!!
Очень-очень-очень хочу похудеть!!!!! Но не хватает самодисциплины. Вот и пришла к вам!!! Помогите пожалуйста, попинайте меня, пожурите!!! Глядишь устыжусь и займусь собой.
Сегодня я не объедалась, сделала массаж медовый, а вот зарядку.... уже стыдно...
Говорю же - пинать меня надо!!!!

это тебе только не отнимай у меня звание самого ленивого лентяя

поздравляю тебя с открытием дневничка желаю удачи и силы воли! это самое главное. а еще четко реши, что ты хочешь поменяться, а не просто похудеть!!!

Приветик , молодец что сюда притопала - попала по назначению
Попинают если надо и похвалят если заслужила
Так что начинай сподробного рассказа, чем питаешься, что делаешь, чего хочешь.
Вижу массажик медовый - отличное начало
Вперёд

Я поставила себе цель - надо похудеть к 20 апреля на 10 кг МИНИМУМ!!!! А летом хочу поехать на юг, а там придется заголяться, а как раздеться с такой фигурой?!?!
Вот и поставила себе цель - не просто похудеть, но и стать лучше, самодисциплинированней.
А еще у меня цель - работу найти!!! Но этим я займусь только в понедельник. А путь к своей мечте я решила начать не самого тяжелого дня - понедельника, а с субботы!!! Самого легкого дня!!! И надеюсь все получится!!!

Добро пожаловать!!

а тебя как зовут??? думаю, что работу найти это сейчас сложнее,чем похудеть

Валентин: ну а разве я не лентяй)) медовый массаж ни разу не делала хотя есть веская причина-меда нету!

Отлично, будем вместе заниамться самодисциплиной. она у меня иногда тоже хроммает
То что начинать с субботы -хорошо, а почему не прямо сейчас , ели ты что-то кушаешь - откладываем и говорим себе - всё поздно уже лопать, завтра поем, и на ночь делаем массажик проблемных зон. Начало уже есть!!!
Теперь тебе надо подумать о своём рационе и как и где спортом будешь заниматься.

приветствуем новечков. люблю я девочек с большим лишним весом. есть над чем работать. "пациенты" интересные. не в обиду тем, у кого пару лишних кг - вы просто от природы хороши (во всех планах).
в общем займемся тобой будешь у нас стройняшка

Приветик!
Ты попала в нужные руки! Здесь точно и поругают и поддержат!
Думаю, сбросить 10 кг к апрелю получится. Может даже больше. Если лень будет проявляться, то все пиши здесь. Пинков получишь и станет стыдно за поведение. А потом и дисциплина появится, т.к. совесть заработает лучше. Это я уже по себе заметила. Главное делай все постепенно, не травмируй организм резкими сменами. И все будет супер!!
Меня, кстати, Лиза зовут. А тебя? В общем, бум знакомы и добро пожаловать

Здравствуйте девочки и Валентин! Спасибо огромное за теплый прием!!! Зовут меня Гульнара. Но все родные и близкие зовут просто Гулькой.
Думаю работу мне будет найти не так уж сложно, правда с невысокой зарплатой, но зато дома сидеть не буду. Хорошую работу найти всегда трудно, но я сейчас согласна на любую.
Заниматься спортом пока буду дома, т.к. дороговато в спортзал идти, но обещаю, что с первой зарплаты точно запишусь куда-нибудь!!!
Рацион свой еще не продумала, сложно это. Живем (муж и я) с бабушкой, а у нее просто мания какая-то НАКОРМИТЬ!!!! Думаю на работу когда пойду будет попроще: завтрак готовлю сама, а обед и ужин буду брать с собой, а когда приду домой скажу, что уже ела, вот. Пробовала сидеть на кремлевской диете, начались проблемы с желудочно-кишечным трактом, до этого сидела на бессолевой диете, похудела на 5 кг за 14 дней, но быстро набрала их снова и еще с лихвой прихватила!!! Пробовала не есть мяса, но поняла, что не смогу, хоть немного, но съедала все равно... Пришла к выводу, что диеты - это ерунда, причем опасная. Сейчас хочу питаться раздельно, может получится.
И наконец сегодняшний отчет (похвалиться нечем, если честно)^ утром сделала легкую зарядку, позавтракала омлетом из 1-го яйца. обеда не было, бегала по делам, перекусила 3 маленькими печенюшками (стыд и позор!!!!! ), ужин - салат из свеклы, капуста квашеная и котлетка. И потом еще горстку орехов съела. Вот такая я "какашка". Зато вечером сделала медовый массаж. Хоть что-то положительное!
А еще я сегодня купила гель для душа Ив-Роше "Манго" и молочко для тела "Как явность" тоже Ив-Роше. А мне еще и подарок дали - майку. У них день рождения сегодня оказывается!!! Так приятно!!!
Хочу туалетную воду купить, но я пообещала ее себе, когда на 5 кг похудею, чтоб стимул был.

И на последок афоризм: "Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса". Это точно про меня!!!!

Гулька, привет. имя у тебя клевое, я от него в восторге)) только не надо себя корить! ну сьела печенюшку я поначалу каждый день все подряд ела привыкнешь))

Да уж! Имя у меня просто СУПЕР!!!! Папа у меня азербайджанец, а я первая родилась, и он решил назвать меня Гульнарой (по секрету скажу - переводится как гранатовый цветок ), зато сестер называли мама и бабушка и получились они Олеся и Катя соответственно. Одна я такая нерусская! Как говорят, в семье не без урода!

да ну, я думаю тут все наоборот - имя такое необычное. ну катя, ну олеся. ничего особенного. а тут так

Ну и отчет на сегодня: завтрак - омлет, кофе с молоком без сахара, и три пластика сыра просто так. Обед - (получился обильный, ездили в гости, но ела все понемногу, даже тяжести потом не было! ) пюре с курой, салат (странный такой, с огурцами, фасолью, яйцом, красным луком и еще чем-то не разглядела ), еще был салат из авокадо, беееее, гадость (его я только попробовала). На сладкое чай зеленый с кусочком шарлотки (я мужественно выбрала самый малююююсенький). И не стала ужинать!!!!! Решила, что в обед съела и ужин!!! На ночь попью чаю с медом и все. Ах да!!! Забыла!!! Утром делала зарядку 20 минут! ВОТ!!!
А теперь хочу спросить: прочитала, что медовый массаж надо делать через день, почему? И что всего 15 дней, а что потом? Перерыв? Подскажите кто знает.



И на последок афоризм: Людей без лишнего веса больше всего на кладбище. Это утешает!

Приветик Гульнарочка Афоризмы у тебя просто класс
Итак, про медовый массажик можешь на нашем сайте вот тут http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...ic=552&st=0 почитать.
Что хочу сказать про питание, может попробуешь раздельное, просто не надо есть и гарнир(картошка, макароны, рис и т.п.) с основным блюдом мясным, а лучше с овощами, или только гарнир с овощами.. Попробуй, несложно. атак вроде бы всё ок , а что не ужинала так вообще суппер

Гуля!С дневничком тебя!Милая,все у тебя получится,первый шаг ты уже сделала,пришла на этот форум!Мы тебя будем поддержиавть,и направлять только на правильный путь!Желаю тебе удачи,на твоем пути,она тебе обязательно пригодится,ну еще конечно же силы воли! Заходи ко мне в гости,будем общаться и дружить!

Приветики!
Хм.. а почему Гулька? А можно Гулей называть? Так милее звучит И вообще красивое у тебя имя! Необычное для нас и этим привлекает!
Питаться правильно постепенно начнешь. Москва не сразу строилась Так что молодец, что уменьшаешь порции. А ты сладкоежка? Если да (как многие здесь ), то не забывай себя иногда баловать сладостями. Вообще делай все постепенно и будет супер результат!
Удачки Мы с тобой

ПРивет! Заходи ко мне в гости, у меня изначально точно такие же параметры были как у тебя...В общем посмотришь что к чему...

Девочки!!!! Спасибо вам огромное!!!! За то, что поддерживаете! Простите, что отвечаю всем сразу, я через сотовый сижу, 6,6 рублей Мбайт, дорого, в день рублей по 20 только на инет трачу!!!! Поэтому пишу так много за один раз. Спасибо за приглашение в гости, я обязательно зайду!!!! Ко всем.
Называть меня можно хоть как, я привыкшая, сестры, когда маленькие были, вообще Гавнява звали, все еще прикалываемся по этому поводу!!!!
Сладкоежка я ужасная!!! Иногда так захочется шоколада или мороженного, прям реветь охота!!!!! Раньше без выпечки вообще не могла, а сейчас вроде пообвыкла, не так страдаю. И сахар не ем 2,5 месяца. Недавно чаю хлебнула с сахаром у мужа, чуть обратно не выплюнула!!!! Бееее....
Насчет раздельного питания - я тоже думаю - надо попробовать. Сейчас стараюсь не мешать еду, но не всегда получается....
Вчера был дурацкий день!!! Что ела даже писать не буду, у брата моего мужа День варенья был и этим все сказано, но ела помаленьку, вроде даже не объелась. Приехали уже в 12 ночи, но я все-таки пересилила свою лень и сделала массажик медовый!!! А утром (вчерашним) еще и зарядка была. Думаю не так уж все и плохо! Еще вчера ездила на собеседование по работе, за тридевять земель, даже если положительный ответ дадут - откажусь, два часа туда добираться по нашим пробкам, больше на проезд уйдет, чем заработаю!!! Настроение какашечное! Середина декабря, а у нас +2, грязища ужасная! Серое все такое, противное!!! У мужа настроение плохое, с бабушкой поссорился, а я то тут причем!!!! Ходит, рычит... Фу!!! Противный!!! Дома все перемыла с утра, сижу, ищу работу. Вечером напишу, что к чему.



Когда ездила на собеседование, там у них плакат висит с надписью: Кто хочет решить вопрос - ищет пути; кто не хочет - ищет причины! Я даже сфоткала его.

Гуля приветик!!
Я вижу ты из Екатеринбурга И я от туда же И все еще там же А в интернет ты только с телефона заходишь? Это ж денег столько Погодка нас действительно не балует.. но зато когда все тонули в воде, у нас ведь был суперский снег И скоро уже опять обещают. Не грусти! На мужа не ругайся. Многие так устроены, что если уж поссорятся с кем-то, то потом на всех рычат. Даже я такое за собой замечаю..
Про сладкоежку можешь забыть. Скоро ты ей уже не будешь Я вот тоже была ей, а теперь временами даже тошнит от сладкого. Просто надо знать меру и все тогда будет хорошо
Что пересилила лень и сделала массаж - супер!!!
Удачки

з.ы. А ты в каком районе живешь?

Приветик девчонки!!! Забегалась сегодня!!! Записалась на собеседование на завтра к 14:00, написала 4 резюме, завтра еще в 4 места позвоню..... Все!!!! Меня уже не остановишь!!!!!! (это я с такими глазами по городу бегаю!!!!)
Лизонька!!! Тебе особенный привет!!!!! Землячка!!!! Я тока с телефона пока.... в инете в смысле.... Дорого, а что делать, если другого нет. Собираемся на днях сделать выдел, осталось бабушку уговорить, на ней телефон оформлен и ей договор заключать придется. А она человек пожилой, ей двигаться неохота, а тем более в такую грязь тащиться куда-то..... А живу я в Верх-Исетском, на Металлургов. А ты? Может как-нить встретимся...
И отчет на сегодня (пишу быстро, надо комп освободить): за весь день 1,5 банана, стакан сока, две кружки кофе с молоком без сахара, 3 пластика сыра, горсть кураги, пару кусочков печенки тушеной с морковкой, грамм 50 арахиса, и малюююююююсенький кусочек твороженного тортика (мама соблазнила ). Все. А щас пойду делать массаж с маской для тела, купила.... с апельсином, мятой и березовыми почками.
Завтра сложный день, пожелайте мне удачи!!!



И конечно афоризм на последок: Быть лучшим по сравнению с плохим каждый может,но быть лучше чем лучший сам,не каждому удается...


А еще прикольный: Глаза боятся, а ноги бегают!

Теперь добрый вечер
Завтра удачи тебе! Чтоб все прошло хорошо
Про выделенку: а зачем телефон? Для выделенки его не надо, это только если модем. И советую КАБiNET. Я на нем. Много халявы и в принципе хорошо работает. И стоит не так дорого. В районе 2 000 и подключат в течение недели. А я вот 3 000 платила и почти месяц ждала Зато давно с инетом Могу потом ссылку кинуть на него, зайдешь и почитаешь.
А я живу на Химмаше и как-нить обязательно встретимся
За весь день ты кстати не много съела. Тортик творожный не оч калорийный, так что сильно не грусти
а что за масочка? мне компоненты понравились
Афоризмы у тебя всегда хорошие

Творожный...ммммм...наверно няма.
У меня "медовик" уже достал глаза мазолить. Скорей бы мужики доели

Приветик Гуленька!Афоризмы прикольные !Молодец все у тебя хорошо!За тортик не переживай,он легкий был!!! ,и не такое ели!!!!!
Забегай на фото!Посмотришь какая я была,и стала!

Всем приветики. День прошел... ничего не изменилось.... сходила на собеседование, обещали позвонить (читай между строк - "звонка не ждите")... жду...
Странно, что не ругаете за тортики, а наоборот успокаиваете.
Про выделенку наврала я!!! ADSL мы делаем, вот. Сейчас скидки в УСИ, мы только 1000 заплатили за подключение и все. Ну и потом счет придет за месяц по тарифу. А, ну дак мы это... заключили уже сегодня договор, оказалось можно с доверенностью было поехать, 5 дней рабочих и я, как "белый" человек тоже буду сидеть в инете!!!!!
Рассказываю про масочку: она на скраб больше похожа, но пахнет сногсшибательно, так и хотелось лизнуть!!! Какая-то "Особая банная серия" от Красной линии, стоит 59 рублей. Дешево и сердито.
Ааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я только что взвешалась, вот прям секунду назад!!!!!!!!!!!!! 74 кг.... Только не говорите, что надо взвешиваться утром!!!!! Просто настроение не очень, и решила посмотреть, есть ли сдвиги, а то как-то тоскливо.... Ой, я упаду щас..... Меня аж в жар бросило.... 1 кг это мало, конечно, но.... ТАК ПРИЯТНО!!!!!!!!!! Еще даже неделя не прошла..... Ой, как полегчало на душе.....
Все-все, пишу отчет, уже отдышалась: завтрак - кукурузная каша с изюмом и бананом, обед - печень тушеная, ужин - котлетка и капуста квашеная. Потом еще яблоко и банан. И пью... пью... Кефира хотца!!! Надо прикупить... завтра...


И на последок: Чтобы дойти до цели, надо идти. (Оноре де Бальзак)

С первым результатом Надуюсь остальные не заставят себя ждать

Молодец, так держать!

Приветик. Поздравляю с минусом , а если утром завтра взвесишся, так ещё меньше может быть
У нас тоже adsl стоит, очень удобно, непомню сколько было за подключение, но в месяц 20евро фиксированно.

Приветики всем!!! Взвешалась утром - 74 кг. Спасибо за поздравления, но это только маленький шажок в "худое" будущее! Линейку пока делать не буду, а то картинки много весят, дорого выйдет. На след. неделе будет инет "порядочный" - тогда и линейка будет.
Работу пока не нашла, все приглашают на собеседование и говорят - ждите! Жду...
Сегодня поела каши кукурузной, три пластика сыра, кофе с молоком. В обед несколько палочек рыбных. На ужин рис отварной с жаренным луком. И вечером кефир 2,5% и йогурт 0,1%. Еще винограда горсточку. Сейчас пойду делать массаж с маской. А вчера, кстати, был медовый массаж (я не забываю вечером себя побаловать).
Жду не дождусь нормального инета, так хочется ко всем в гости сходить, поболтать...




И как всегда: Если вы взглянули в зеркало, но никого там не обнаружили - вы неотразимы!

ты умничка, я тебя поздравляю с первым кг)) которго уже на тебе нет)) про зеркало круто. могу добавить про себя: если я взглянула в зеркало и не увидела там себя, то я забыла одеть линзы

Приветик !Поздравляю с минусом!Ну вот дело пошло !Умничка!!!!!

Гуля приветик!
Поздравляю с - 1 кг!!!! Это уже результат!!
Масочкой я заинтригована. Надо будет поискать. И как она тебе? Хорошая? Я вот очень люблю крем для рук от нашей Калины, "Бархатные ручки" называется. Вообще русские продукты порой такие замечательные. Жду консультации по маске
Как дела с работой? Позвонили?
И ждем "белого человека" с интернетом в гостях
Афоризм про зеркало - супер!! Мне понравилось очень!
Удачки

Спасибо девочки!!! Что поддерживаете! А ведь все благодаря вам и Валентину, как захочу что-нибудь поесть и думаю - ага!!! а как отчет вечером писать буду? со стыда ведь сгорю!!! и не ем. Вот. На работу пока так и не устроилась. Где только не была!!! Сегодня даже в "Кока-колу" ездила на собеседование, и что? Опять сказали - ждите, может позвоним.... Но я не очень жду. В понедельник пойду в "Мотив" (наш местный оператор связи) на собеседование. Уже не надеюсь... Опять придется, наверное, идти куда-нибудь за 6000 работать.
Насчет маски - мне нравится! Особенно аромат... мммм... А так она на скраб похожа по консистенции. И про российские продукты, я согласна с тобой, Лизок! Я очень часто предпочитаю их импортным. Мне лично очень нравится косметика MIA, это тоже Калиновский продукт. Так что, не все хорошо, что дорого.
Ой, Nanita, ты тоже линзочки носишь?!?! Я уже 4,5 года в них. Зрение у меня отвратительное, -6 на оба глаза. Линзы - это вообще очень удобно я считаю. А у тебя никаких проблем не возникало, аллергии например?
И отчет: Утро - каша и стакан кефира. Обед - рис. Через часа два - 3 пластика ветчины. Ужин - йогурт и кефир. Утром делала зарядку (вчера тоже делала, но забыла написать). Сейчас пойду делать медовый массаж.
И я заболела, чихаю и температура 37,5 - такое состояние ужасное. Но я держусь. Не унываю.




Сегодня два коротеньких: Лучше поздно, чем иногда...
Чем дальше тебя посылают, тем больше тебе доверяют!

Солнышко выздоравливай!!!

Приветик!
Гостей принимаешь? Я Лора!
Ну, во-первых, разреши поздравить тебя с минусом в кг!!!! Молоцец!
А во-вторых привлекло внимание , что ты тоже носишь линзы. Я в них восьмой год. И не представляю...как вообще таким жутким очкарикам (у меня вообще - 7 оба глаза) можно без них обойтись. Я до тех пор, пока не перестала носить очки, чувствовала себя "каким-то отбросом общества". Ну одна я в очках везде была. Хотя никто никогда меня по этому поводу не дразнил. А сейчас я белый человек. Но вот подумываю о том, чтобы сделать очки, красивые, дорогие.. Дома страшненькие имеются... Так чтоб глазки дышали, по вечерам и в выходные.
По поводу аллергий ты спрашивала... У меня на первом курсе универа...Это зима 2000 года была "эрозия роговицы". Врач прописал АКТОВЕГИН (глазное желе), незаменимую ТЕТРАЦИКЛИНОВУЮ мазь и каких-то капель. За 10 дней глаза вылечила. И больше (тьфу-тьфу-тьфу)подобных ситуаций не было.
Я ежедневно снимаю линзы, промываю, заливаю..Поэтому чувствую себя в них прекрасно. Сйчас еще начала пить БАД "Черника форте". Витаминизированный препаратик, укрепляет сосудики глаз, снимает усталость. Очень мне нравится. Вот!

Удачки тебе в поисках работы. Знаю, как неприятно ходитьпо собеседованиям... Но ты не отчаивайся. Все будет хорошо!

Приветик!!
Не болей!!! Поправляйся скорее!!
Работу точно найдешь!!! Все получится
про масочку я все поняла. На заметку взяла
Зрение ты где так посадила??? На самом деле витаминки для глаз попей. Очень хорошие штуки
Массажик класс!!
Удачи завтра

Всем огромные приветики!!!! КАК Я СОСКУЧИЛАСЬ!!!!!! У меня с инетом творились ужасные вещи!!!! Сперва на телефоне закончились деньги (я ж с телефона пока), потом наш местный оператор связи почему-то отключил мне GPRS, мне пришлось тащиться к ним в офис и снова его активировать!!!! А потом инет вообще не работал!!! Я уже с ума схожу!!! Черная полоса какая-то!!! Подключились к ADSL, так у них модемы закончились!!!! Уже целую неделю ждем!!!!!! И на работу я все еще не устроилась!!!!! Говорю же черная полоса!!!!!!! Я уже ничему не удивляюсь.... А еще у нас Виндоуз полетел... все мои закладки из браузера удалились.... восстанавливаю. Полнейшая невезуха....
Но я худею, девочки!!!! ХУДЕЮ!!!!!!!! 73 кг.... уже. И целлюлит мой рассыпался на маленькие целлюлитики. Ноги "волнистые" такие стали....
Отчет на сегодня: зарядка, каша манная и йогурт 0,1%. Уха. Картофельная запеканка. Сейчас хочу кефира попить и медовый массаж сделать. (сама себе поражаюсь, устану, стоять не могу, даже когда температура была (37,5 - небольшая) - все равно иду и массаж делаю или маску... на автопилоте!!!)
Очень люблю вас всех!!!!






Я не изменяю себе - афоризм - Все люди как люди. А я - красив как Бог!

о... сэстра, у меня тоже запара не хилая, не переживай, все пройдет, поздравляю с новой цифрой 73. Массаж это действительно сила, я уьрала за пол года по несколько см. когда делала сухой самомассаж ног

Приветик красотуля!Что это ты заболела?Не болей,здоровья тебе огромного!Молодец все в дневничке у тебя замечательно!А работы найдешь!ВЕРЬ Заходи в гости!Удачки тебе и отличных выходных

Здрасьте! Эт я - ваша полуношница! Я уже не болею почти! Даже нос уже дышит! В понедельник планирую кровь идти сдать. У меня II - ая отрицательная, а отрицательных всегда не хватает!!!
Сегодня сидела с племянником, сёстры на вечеринку ходили, новогоднюю, веселились. А мама поехала к брату в баню, тоже отдохнуть решила.
Утром делала зарядку, ела овсянку с изюмом, в обед отбивную. Ужин отдала врагу! Правда еще конфет поела днем, малееееенько.
Совушка, подскажи пжалста, где можно про сухой массаж почитать, а то мне дорого искать (пока дорого).
Потопала маску делать... Так лень... Но автопилот работает!!!





...у нее были маленькие глазки, кривые мелкие зубки, большой рот. Ее можно было бы назвать некрасивой, если бы не улыбка: она делала ее ОМЕРЗИТЕЛЬНОЙ...

Все! Я цивильный человек теперь! Интернетом обзавелась! Брожу по форуму... Как долго я этого ждала!!!!!
Неее... Кристи, я не смогу как ты!!! Ты ж как электровеник!!!! Тебя в пример брать! А я зарядку 20 минут сделаю - счастливая....
Почитала у девчонок про диски разные, хочу научиться танец живота танцевать, подскажите, какой диск прикупить. Заранее спасибки!
Сегодня: зарядка, овсянка и кофе с молоком. Обед - его не было - банан и вода... вода... Ужин: печень с луком тушеным со сметаной. Вечером чай зеленый с медом. И медовый массажик! В принципе не плохо... кажется.
Пойду побегаю по гостям. Всех люблю!





Женщина это как открытая книга на китайском языке, вроде бы все в ней видно и
можно прочитать, но абсолютно ничего непонятно.

Всем Здрасьте! Тоскливо как-то на душе.... Выть хотца...
Новый год на носу, а мне ничего не хочется... Позвонил брат мужа, к нему девушка его приезжает с Украины, хотят у нас справлять НГ, а мне вообще видеть никого не хочется!!!! Так мерзко на душе!
Отчет: Зарядка, овсянка с изюмом и кофе с молоком. Второй завтрак: "Активия" с мюсли и еще чем-то (кое-как у подружки нашла хоть что-то съестное для себя). Обед: 2 банана, стакан кефира. Ужина как такового не было: грамм 50 кураги с кефиром. Кушать хочется!!!!!!!!!!!!!! Пойду еще банан съем или яблоко.... авось полегчает...
А вечером меня ждет маска антицеллюлитная. Ничего не меняется..., а так хочется всего и сразу...





Жизнь хитра. Когда у меня на руках все карты, она внезапно решает играть в
шахматы.

Гулька, приветики!!!
Ну что ты, не хандри!!! Все получится и будет замечательно!!! вон какая ты умничка!!! И по питанию, и с процедурами!!! У хороших людей все будет хорошо!!!
И с работой тоже все получится!!! Главное не унывать!!!
Удачи тебе!!
Аформизмы !!!

Я сегодня такая Какашка!!! Утром не делала зарядку, но зато делали генеральную уборку, будем надеяться, что это взаимозаменяемо... Позавтракала кашей манной со смородиновым морсиком. В обед был суп куриный с капустой (без картошки). Зато ужин!!!! Мы просто к маме ездили, а они все время меня всякими вкусностями соблазняют!!!! Ну я и поела, стакан йогурта, несколько пельменей , и несколько рулетиков вафельных (думаю калорий на 400 - это только рулетики!!!!). Не переела, конечно, но стыдно!!!! Можете закидать меня помидорами!!!!!



Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть?

Привет! Себя в первую очередь не ешь!
А морковки-мандаринки-и т п поесть мона...я так думаю.

Я тут немного забегалась!!! Ухожу в десять, прихожу в двенадцать.... Предновогодняя суета. Сейчас вот опять побегу "создавать движение". С 26-го по 28-е у меня гостил ЖОРА. А вчера пришли КД. Уже ничего почти не ела. На завтрак каша кукурузная и кофе с молоком. В обед две печененки овсяных и конфетка. На ужин банан и стакан кефира.
Сегодня сделала легкую зарядку. Побежим сейчас по магазинам.
А МЫ КУПИЛИ ЕЛКУ!!!!!!!!! УРАААААА!!!!!!!!!!!!





Мечты слабых - бегство от действительности, мечты сильных формируют действительность. (Юзеф Бестер)

Гуля, приветики!!!Елка - супер! А мы еще не купили...Но скоро пойдем! Желаю тебе исполенения всех твоих мечт в наступающем году!

С новым годом красатульку!
Счастья,удачи,любви и всего самого лучшего и побольше!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо тебе огромное, Кристи!!!! Это мой год наступил! Значит все будет просто замечательно!!!
Не буду писать, чем питалась... Лучше поговорим о хорошем!!! Сделала себе сегодня ванну с солью (с дыней). Ммммм.... Почувствовала себя человеком!!! А еще массаж сделала и бальзамом намазалась.




Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!