Всем доброго времени суток! Зовут меня Елена, мне 20 лет. Живу в гражданском браке уже... В линеечке написано... Рост мой 170 см, а вес... страшно сказать... 93 кг! Поправилась за лето аж на 25 кг. Сидела дома, одна. Вот и растолстела. Хочу похудеть, но уже не знаю как. Вроде и хочется, но у меня не сила воли, а пластелин. И вроде-то много не кушаю. Утром завтракаю редко. Иногда чай пью с шиповником. Чёрный чай не пью, кофе тоже. Сладости тоже не часто. Ну может на выходные раз в две недели. Печёное вообще не ем. Вообще кушаю раз в день в обед нормально, а вечером то помидорку, то яблочко, то йогурт, а то просто арельсины или мандарины... Ну не знаю я уже, что мне не есть, что бы скинуть эти чёртовы килограммы! А физически заниматься мне всегда лень... Или забываю... Вот вам пару моих фото: Прошу любить и жаловать!
Сообщение отредактировал arleelle - 19.12.2006, 1:54
Леночка привет, давай знакомиться Ну что сказать - настрой есть, это отлично! Погуляй по сайту -много интересного и полезного найдёшь. Измени своё питание, лучше ешь почаще но небольшими порциями, много есть рецептиков полезных, что бы разнообразить рацион. Обязательно а спорт надо, без него никак. И массажики. Если что ненайдёшь - спршивай, всегда поможем.. Удачки
Леночка, приветики!!!!!!!! С дневничком тебя!!! Молодец, что завела его. Пиши все что съела за день. Будем корректировать. Есть нужно по немногу 5 раз в день. Можешь попробовать питаться по каллориям. После 18:00 лучше не есть. Только не садись на диеты. Это тебе не нужно. Ешь больше овощей и фруктов. Походи по дневникам и посмотри как девочки питаются. Мы с тобой!!! Не забывай про отчет. Вперед............... Удачи
Привет! С дневничком! Надо сказать дневник - это вещь! 90 % успеха. Если конечно будешь ежедневно отчитываться о проделанной работе над собой. Забегай на зеленый чаек!
Понимаю, что спорт - это надо. Только мне особо-то им нельзя заниматься. Я прошлой осенью правое колено ломала, так что не все нагрузки мне можно.
Цитата(golyboglazka @ 5.12.2006, 15:01)
Не забывай про отчет.
Ну, по возможности буду отчитываться. Только у меня экзамены в университете, так что придётся пропасть на некоторое время. Но отчёт по каждому дню напишу! Обещаю!
Цитата(stras @ 5.12.2006, 15:22)
Контроль с моей стороны к тебе и с твоей ко мне договорились
Ну, на счёт контроля не знаю. я ж счас уеду и до экзаменов. А потом праздники, а потом переезд... Хотя, чувствую, что с переездом точно похудею!
Цитата(Kata @ 5.12.2006, 15:25)
Забегай на зеленый чаек!
Пасибки! Обязательно забегу!
Сообщение отредактировал arleelle - 5.12.2006, 21:26
Вот например сегодня на завтрак я съела два бутерброда с плавленым сыром и тонким кусочком колбасы (примерно 2мм). Запила водичкой минеральной (без газиков!) Обед - Спагетти с соусом болоньез. Ужин - салат из помидоров и огурцов с подсолнечным маслом и уксусом. Ну и между этим апельсины штук пять... А ещё банан!
Сообщение отредактировал arleelle - 5.12.2006, 22:12
Ну так и поняла, а когда про спагетти с болонезом прчитала, убедилась... Доченька Галочки
? а вообще ты бы почитала психологические причины - думаю классический случай. и замужество как причина. что ты заедаешь? какие свои комплексы и страхи? или не хочешь больше нравится мужчинам другим раз замужем? подумай. когла разберешься - сразу станет легче
а вообще ты бы почитала психологические причины - думаю классический случай. и замужество как причина. что ты заедаешь? какие свои комплексы и страхи? или не хочешь больше нравится мужчинам другим раз замужем? подумай. когла разберешься - сразу станет легче
Да не в замужестве дело. Просто запустила сама себя. Сижу дома, одна. Раскладываю пасьянсы на ноутбуке, телек смотрю. Ну и чего-нибудь пожевать надо. Я ведь худая никогда не была. Скорее в меру упитанная. Животик всегда был. Думаю, что это от нервов. Я обычно ногти грызу, а тут грызть уже нечего. Скоро как Венера Милосская буду, честное слово! Но остановиться не могу. У меня проблемы были и с родителями, и с учёбой, которую я благополучно бросила за месяц до выпускных экзаменов, когда к милому сбежала. Да и так по мелочам. Решила себя побаловать. А муж мой мне ни в чём отказать не может. Я ткнула пальчиком и сказала: "Хочу!", он тут же достаёт. В общем переборщила. А сейчас когда раздеваюсь перед зеркалом - плакать хочется. Стою и думаю: "Как ЭТО вообще можно хотеть?!" А в это лето, так я решила мужа побаловать. Он у меня работал по 52 часа в неделю, так я ему и пирожочки, и катлетки, и пельмешки. На моей фигуре это отразилось гораздо больше, чем на его. И вообще я думаю, что у нас это семейное: у меня только самый малой братишка худоба, а остальных можно месяц не кормить!
А почему работать не идешь? почему не найдешь себе занятие какое-нибудь? хобби - на нем тоже можно зарабатывать. Общая неудовлетворенность своей жизнью... а зачем его закармиливала? пыталась привязать к себе едой? смотри на вещи глубже, не на поверхности решение, поэтому и я написала - подумай. говоришь ни в чем отказать тебе не может и тут же говоришь что как это можно хотеть? не позволяешь себя любить? с такими мыслями мужа легко потерять. а насчет прихотей... видимо он так же пытается вещами привязать тебя. два неуверенных в себе человека. не худая была... ну тут мама постаралась скорее всего, но насколько видно по фоткам- лишнего веса было не очень много - а ты находила отговорки чтобы не худеть... или они сами находились. но уж если твоя мама взялась за голову - то и тебе пора.
А почему работать не идешь? почему не найдешь себе занятие какое-нибудь? хобби - на нем тоже можно зарабатывать. Общая неудовлетворенность своей жизнью... а зачем его закармиливала? пыталась привязать к себе едой? смотри на вещи глубже, не на поверхности решение, поэтому и я написала - подумай. говоришь ни в чем отказать тебе не может и тут же говоришь что как это можно хотеть? не позволяешь себя любить? с такими мыслями мужа легко потерять. а насчет прихотей... видимо он так же пытается вещами привязать тебя. два неуверенных в себе человека. не худая была... ну тут мама постаралась скорее всего, но насколько видно по фоткам- лишнего веса было не очень много - а ты находила отговорки чтобы не худеть... или они сами находились. но уж если твоя мама взялась за голову - то и тебе пора.
Ну вот мне, если честно, только работать и осталось. Лодырь я по натуре, да и ещё если работать пойду, то степендию отберут. А по мне так лучше получать степендию, чем за те же деньги пахать целый день без профессии. Не, на счёт "закармливала", я бы так не сказала. У нас обоих тяжёлый периуд в жизни. Он со своей бывшей женой всё никак не разберётся, пашет по 11 часов в сутки, спит по 3-4 часа, сестра концерты устраивает, отчим как выпьет - начинает на него косяки гнать, а заодно и на мать, плюс ещё приписывает ему смерть брата, которая к нему ни малейшего отношения не имеет; жилья своего нет и ещё куча всяких мелочей, которые в сумме отбивают напрочь желание жить. Ну надо же хоть как-то порадовать человека. Мне днём заняться нечем, пока он на работе, так я и стряпала. Ну и лопала, соответственно. И с его стороны то же самое. Он видит, что у меня с родственниками проблемы, что учёбу выбрала себе совсем бесполезную, которая мне просто как хобби, а работать я всё равно по профессии не смогу, видит, что за него переживаю... Я не хочу привязывать его к себе каким бы то ни было образом. Тем более таким. Я не знаю. о чём я думала, когда поправлялась, да и не замечала этого особенно, пока не перестала влазить в любимые джинсы. Теперь понимаю, насколько всё серьёзно, и мне страшно, честно. Не потому, что он от меня уйдёт (этого я не боюсь. Ну, или боюсь, но никогда не признаюсь в этом даже самой себе), а потому, что совсем не могу держать себя в руках. А на счёт худеть... У меня не сила воли, а пластелин. Не могу я на диетах сидеть. Эгоистка по натуре. Жалко мне себя-любимую голодом морить.
А вообще, я знаю, что это всё просто отговорки и оправдания, причём никому не нужные. Я делала это только потому, что я этого хотела. Увы, не всё то, чего хочешь в жизни - есть правильно. Я уже давно убедилась в том, что всё у меня через жо.. желудок. Вечная неудачница, которой с виду и жаловаться-то не на что. Ан нет, всё-таки есть. Только кому это интересно?
Оййй... кажется у меня опять жуткий дипресссссс...
Ну вот. Утром слопала кусочек батона с марковкой (кто ж ест морковку с хлебом??? Это со мной впервые...) Обедать будем вроде пловом. Маман чего-то там варит. Сегодня уезжаю к мужу. Приеду только числа 14-го. У меня экзамены на носу, сессия. Зачёты надо сдать. В общем совсем не до инета будет. Учиться надо. А то попрут... Всем всего!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
5.12.2006, 16:41
Бум худеть вместе.Контроль с моей стороны к тебе и с твоей ко мне договорились 
Доченька Галочки 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
