Привет всем! Уже второй год посещаю Ваш сайт, но завести свой дневничок не решалась........ 4 года назад я весила 74 кг, затем в течении пол года похудела на 18 кг..... Вес колеблется между 53 - 55кг...........Целлюлита почти не было!!!!! Но этим летом я перенесла много отрицательных эмоций, можно сказать, что все лето был стресс, дипрессия не покидала меня. И как результат набор в весе 7кг (сегодня встала на весы - 60 кг) и целлюлит !!!!!!! Понимаю что надо что-то делать, но руки не доходят.........Помогите!!!!!!!!! Нужны советы и обязательно делайте мне поправки...........
Сообщение отредактировал Myrlinka - 15.11.2006, 7:11
[font=Arial Black][size=4] Вчера решила начать вести здоровый образ жизни........ Вечером сделала массаж. С утра покушала кашку, перекусила зеленым чаем с сухофруктами, в обед съела салатик с котлеткой (ну не могу я без мяса)...... Да, еще - бросаю курить (есть за мной такой грешок), пить пиво (хотя обожаю !!!). Вечером снова массаж!!! А вот чем погужинать даже не знаю?
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Не нажимайте кнопку "Новая тема". Только "Ответить".
Спасибо большое за подсказку, только хотела об этом спросить!! Недавно планировала поездку в СПб и думала, что попаду в руки к великому и могучему, т.е. к ВАМ.........но . увы, поездку пришлось отложить. А вообще хочу походить к массажисту у нас в городе, но т.к. он мужчина, то мой молодой человек категорически против.
Привет, Myrlinka! С дневничком тебя! Что решила начать здоровый образ жизни молодец! Здесь ты найдешь кучу поддержки! У меня вот такая же проблема как у тебя - не могу бросить курить! А он так помогает развиваться нашему врагу - целлюлиту! И пиво я тоже люблю! Но сейчас наотрез отказалась! Красота - дороже пива! Успехов тебе!!! И забегай в гости!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Myrlinka @ 8.11.2006, 12:52)
Спасибо большое за подсказку, только хотела об этом спросить!! Недавно планировала поездку в СПб и думала, что попаду в руки к великому и могучему, т.е. к ВАМ.........
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
[font=Arial Black][size=4] Вчера поужинала парой кусочков сыра и яблочком....... Обязательно сделала массаж и даже любимый мне помог - помассажировал попку . Утром была овсянная кашка. Надеюсь я все делаю правильно?! Подскажите ещё что-нибудь в дополнение. ПЛИИИИЗ!!!!!!!
Ах, да.......не много о себе. мне 22 года. Учусь заочно на факультете юриспруденции, работаю офис-менеджером в нефтянной компании........ Рост 165, вес 59,1. До 15 лет была маленькой стройняшкой, а потом видимо на фоне переходного периода в сввязи с гормональным изменением начала набирать вес. За пол года от моей милой фигурки не осталось ничего!!!! При окончании школы весила 63 кг. Потом поступила в университет и уехала на год в СПб..... Вернувшись обратно весила 74 кг..........Ну а потом, как я уже писала, похудела.
Привет! С дневничком! В наших рядах стройнеющих и хорошеющих пополнение, что всегда приятно! Добро пожаловать! Заходи в гости! А как у тебя с физическими нагрузками? Фрукты, овсяная каша, овощи, зеленый чай - молодец! Хорошо бы еще молочных продуктов добавить- кефир, творог, йогурт.
Привет, а как это ты похудела на 18 кг за пол года?
Полностью отказалась от мучного, жирного, сладкого, кстати, это было просто, т.к. я не сладкоежка, и конечно перестала есть после 6-ти. Ну и еще я думаю какую-то роль сыграл аборт, но может я ошибаюсь????????
Привет! С дневничком! В наших рядах стройнеющих и хорошеющих пополнение, что всегда приятно! Добро пожаловать! Заходи в гости! А как у тебя с физическими нагрузками? Фрукты, овсяная каша, овощи, зеленый чай - молодец! Хорошо бы еще молочных продуктов добавить- кефир, творог, йогурт.
Привет. обязательно зайду!!! Йогуртом сегодня перекусила, а вечером будет только кефир. Не могу обходиться без молочных продуктов. Иногда устраиваю себе кефирный день, т.е. разгрузку. Да вот до физ. нагрузок еще не добралась. Каюсь! Хочу пойти в тренажерный зал, но только во второй половине месяца. В том году занималась, но потом из-за врожденной лени бросила.
Ну как так можно??????? Ну кроме как КОРОВОЙ ОБЖОРЛИВОЙ я себя назвать не могу!!!!! В обед съела шашлык, хоть и из курицы, но все же.......... Куда делась моя сила воли????
Утро доброе!!! Решила отчитаться за черашний день. Обед я себе испортила. Уже покаялась. И пообещала себе, что впредь буду стараться не допускать такого. Вечером перекусила так же как и позавчера - сыр и яблоко. А вот массаж не делала. Зато после работы решила прогуляться пешком, гуляла около часа....... Сегодня с утра каша, перекусила йогуртом и зел.чаем........... Пока что я молодец!!!! Блин, все никак не измерию себя! Вот лентяйка!!!!!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Обещаю всячески стараться, чтоб впредь не допускать таких ошибок!!! Я себя уже не раз поругала за это!!! Валентин большое Вам спасибо, что посетили меня.
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Myrlinka @ 10.11.2006, 9:47)
Обещаю всячески стараться, чтоб впредь не допускать таких ошибок!!! Я себя уже не раз поругала за это!!! Валентин большое Вам спасибо, что посетили меня.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Ну вот! Опять понедельник! А Я БОЛЬШОЙ лентяйчик - опять не измерила себя! Но сегодня я точно это сделаю! И еще хочу выставить свои фото, точнее фото моей попочки! Подскажите как?! Завтракала я как всегда кашкой, что-то я её полюбила!! А раньше есть её не могла! Оказывается, что ко всему привыкаешь во благо себе. С нетерпением жду свою подругу с отпуска, чтоб занятся наконец силовыми тренировками. Дома не получается, а одной не охота идти туда , где никого не знаю. Я стеснительная! Массажик делаю регулярно. Хочу пройти курс медового, но нигде не могу купить хороший мед, да и как его определить - НЕ ЗНАЮ!!!! ПОДСКАЖИТЕ!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
8.11.2006, 12:21
Нужны советы и обязательно делайте мне поправки...........
Здесь ты найдешь кучу поддержки! У меня вот такая же проблема как у тебя - не могу бросить курить! А он так помогает развиваться нашему врагу - целлюлиту! И пиво я тоже люблю! Но сейчас наотрез отказалась! Красота - дороже пива! 
Хорошо бы еще молочных продуктов добавить- кефир, творог, йогурт.
Хочу пойти в тренажерный зал, но только во второй половине месяца. В том году занималась, но потом из-за врожденной лени бросила.
В обед съела шашлык, хоть и из курицы, но все же.......... Куда делась моя сила воли????
А Я БОЛЬШОЙ лентяйчик - опять не измерила себя! Но сегодня я точно это сделаю! И еще хочу выставить свои фото, точнее фото моей попочки! Подскажите как?! 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
