ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Не много о себе! Мне 23 года, сколько себя помню всегда была в «теле», но сейчас это сложно так назвать….Сейчас я просто коровушка…Рост у меня 1.64, а вес 68…..такого у меня еще не было. Я замужем……….Вообщем хочу похудеть! Быть привлекательной….Помогите!
СоЛнЕчНаЯ ЗаЯ, с таким ником все должно получиться! Итак, начинаем новую жизнь! Ура!!! Скажем дружно нет поздним ужинам, плюшкам, шоколадкам, жирным блюдам, майонезу и еще много чему Добавим к этому занятия спортом, массажик, ежедневные отчеты о съеденом и все будет просто отлично! Ждем от тебя информацию про твои первые шаги! Удачи!
Всем огромнейшие спасибо! Сегодня первый день….первый шаг к идеальной фигуре. Утром я выпила чай с медом…в обед: суп грибной с салатом из капусты…. Пока держусь! Девчата, дайте совет, как можно добиться хорошего результата……… Всем заранее спасибо!
Оля! У тебя же такой наглядный пример и ЗОЖ-инструктор под боком (это я про Кату). С такой подругой и ты тоже звездой будешь! Рааскажи, какие у тебя планы, что собираешься делать. А девочки на форуме подкорректируют и посоветуют. Это тебе !
Оля! У тебя же такой наглядный пример и ЗОЖ-инструктор под боком (это я про Кату). С такой подругой и ты тоже звездой будешь! Рааскажи, какие у тебя планы, что собираешься делать. А девочки на форуме подкорректируют и посоветуют. Это тебе !
Катюша,у меня и правда очень хороший пример!Она меня и вдохновила. Я вот даже и не знаю, что дальше...знаю только одно к этому нужно будет очень серьезно подойти. так что бы раз и навсегда.....
А почему так мало ешь? А где завтрак? - ты же к вечеру оголодаешь и обожрешься!!!!! Завтрак д.б. ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!! Лучше есть по схеме завтрак-перекус-обед - перекус-ужин. После ужина (до 18-00 желательно) модно тоже перекусить если невмоготу. Основная часть пищи д.. съедена в 1 половине дня. Если это основная масса.....
Прикет [b]Зая!!!! У нас с тобой одинаковые цели и параметры!!! Вот у меня уже третий день идет!!!!Настроеньеце как никогда отличное, очень советую прислушиватся к девочкам,они очень помогают!!! Ну и конечно приходи в гости!!!
Добрый день! Мне кажеться тебе надо какую-нибудь спортивную нагрузку, можно зал, бассейн, дома или хотябы просто гулять побольше - по себе знаю это очень стимулирует, когда занимаешься прямо представляешь как тело подтягиваеться
ПРивет Оленька! ВОт притопала к тебе..правда с опозданием (по магазинам гуляла и ничего не нашла). Какой тут у тебя теплый прием!!!Как хорошо!!!Я рада ужасно! КАК прошел твой денек??ЧТо планируешь на завтра? Какие процедуры???Глвное не бросать отчитываться!!
девчата, спасибки за советы. Обязательно завтракать буду хорошо...я только вчера решила взяться за себя....и не откладывая в далекий угол...Я решила это делать немедленно. Поэтому когда утром проснулась....открыв холодильник.....вообщем еда там вся была через чур, калорийной. Поэтому пришлось таким образом позавтракать.
ПРивет Оленька! ВОт притопала к тебе..правда с опозданием (по магазинам гуляла и ничего не нашла). Какой тут у тебя теплый прием!!!Как хорошо!!!Я рада ужасно! КАК прошел твой денек??ЧТо планируешь на завтра? Какие процедуры???Глвное не бросать отчитываться!!
Приветик! Вот хочу завтра пойти к свекрови и взять у нее хула-хуп. И начать физические нагрузки, как говорится без них не куда!
Приветик, еще одна Зая. С дневничком тебя, новеньких нас много, так что вливайся давай. Отчетики пиши и конечно как было сказано Natashenxka, нужен спорт, ели уж не спортклуб, то хотябы сама дома. Это тебе
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
31.10.2006, 11:34
Добро пожаловать!! 
. Правда я постарше. У тебя все получится! 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
