Я начинаю худеть!!! Эта фраза не идет из моей головы вот уже целый месяц. Полтора года назад я родила сыночка, а два месяца назад - дочурку. Оба раза кесарево. Сейчас мне 24 года. До обоих беременностей я весила 51-53 кг при росте 164. Никакого целлюлита не было. Спортом никогда не занималась и ела все подряд. А уж поесть я люблюююю!! В первую беременность я набрала , страшно сказать, 20 кг. После родов весила 65, за первые полгода кормления грудью вес упал до 57, причем я НИЧЕГО не делала для этого, ела все. Вторая беременность наступила через 8 меняцев после родов, когда я еще не успела до конца придти в норму. Теперь за 9 месяцев я набрала 15 кг! После вторых родов при выписке из р/д я весила снова 65. Но теперь грудью почти не кормлю, молока не хватает так вот сейчас у меня пузо такое нехилое, целлюлит буйным цветом расцвел и вообще выгляжу безобразно. Еле-еле влезла в кое-какие свои дородовые вещи, со скрипом Весь октябрь стараюсь есть не очень много, хотя кое-что запрещенное себе иногда позволяю. После 18 совсем ничего не есть не получается. ложусь в час ночи, и столько времени на одном чае просто не могу!, балую себя яблочками и кефирчиком по вечерам (правда почти в неограниченных кол-вах). Дома качаю пресс. За октябрь сбросила 3,5 кг. Что мне еще делать? помогите? может у кого-то похожая ситуация? кто восстанавливался после кесарева, какие тут есть особеннсти?
мне кажется 3,5 кг за месяц очень хороший результат! Зачем тебе быстрее??? Хочешь обвисшую грудь? или морщины вокруг глаз. если по 3,5 каждый месяц сбрасывать это 42 кг за год получается, тебе ведь такая цифра не нужна? Я так поняла тебе нудно кг 15 скинуть ? за несколько месяцев расправишься с ними, не переживай1 И не забывай ухвживать за кожей!
Ура! наконец-то ко мне заглянули!! Ну грудь у меня после кормления ребенка прямо скажем не ахти может можно что-то сделать, аа? И что хначит ухаживать за кожей? что делать-то? я вот через день начала медовый массаж проводить... больно...!!! А вес как-то у меня прыгает, вчера был 60,5 , а сегодня - 61,3. Вроде вчера ничего такого не ела, чтобы прибавить в весе . HELP
Привет! Не стоит переживать, если ты будешь вечером питаться фруктой и овощами - все будет хорошо! Не стоит забывать, что ты мама двух малышей и тебе надо оставлять силы на общение с ними. Как только они вдвоем начнут расползаться в разные стороны - вот тут то ты и похудеешь Если серьезно, не стоит резко бросать кушать - иначе кожа не будет успевать за тобой! Побольше кефира, овощей, фрукты, можно йогурты добавить. Удачи тебе!
уход за кожей это массажи, контрастный душ, увляжняющий крем, скраб, ванны с молоком, глиной аромамаслами. все это ты наверняка знаешь, но это не надо забрасывать, делать надо регулярно! если нужны рецепты, почитай их на сейте полно
спасибо за добрые слова. Сил с детишками конечно надо много. А вот про фрукты я где-то читала, что не все фрукты можно есть худеющим и что от большого кол-ва фруктов можно тоже растолстеть У меня вот еще какой вопросмк возник, хочу записаться на антицеллюлитный массаж. Это должно быть больно или нет? и еще, может подскажите, какие есть процедуры/массажи для худения. Простите неопытную и бестолковую. Я худею первый раз в жизни
уход за кожей это массажи, контрастный душ, увляжняющий крем, скраб, ванны с молоком, глиной аромамаслами. все это ты наверняка знаешь, но это не надо забрасывать, делать надо регулярно! если нужны рецепты, почитай их на сейте полно
К своему стыду признаюсь, что из всего перечисленного знаю только что такое увляжняющий крем и скраб. Говорю же неопытная я Я вот про контрастный душ хотела уточнить, это когда сперва холодная вода, а потом горячая?! ой мамочка
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Привет! Зайди в соответствующие темы на форуме - там рецептов по уходу за собой немеряно! Кстати - совет по своему опыту - немедленно начинай ухаживать за кожей! Особенно кожей груди. У тебя сейчас еще "растянутость" кожи свежая и есть шанс все подтянуть. Зайди в тему "как укрепить грудь". И быстрее тебе сейчас худеть не надо, худей постепенно и одновременно побольше процедур для кожи. Тогда все станет упругим, и грудь и живот, иначе рискуешь остаться на всю жизнь с тряпочками вместо груди и фартучком на животе. Удачи!
ха-ха... про тряпочки и фартучек мне понравилось вечерком почитаю, как там еще надо над собой поизмываться, чтобы красавицей быть Валентин, скажите как специалист, антицеллюлитный массаж должен быть болючим? и стоит ли преобретать антицеллюлитные штаны или что-то в этом роде, чтобы целлюлит погиб ?
иначе рискуешь остаться на всю жизнь с тряпочками вместо груди и фартучком на животе.
Эх, Зайчона-Галчона! Нравятся мне эти твои милые названия! Прямо вокабуляр закройщика!!!!
Приветик! С дневничком! Не бойся компьютера - бойся целлюлита: заходи в различные темы, пользуйся поиском, вникай! И не забудь написать каков будет план действий!
Здравствуй, героическая мамочка! Подряд два кесаревых - это ох и ах как серьезно! Ты просто молодец, что не побоялась трудностей и родила вторую детку! Шов, наверное, еще как следует не зажил? Не спеши сразу сильно нагружаться, для начала приди в норму после операции (мне эта ситуация знакома). Пересмотри свое питание, с двумя ляльками и после операции можно похудеть и без насилия над своим бедным организмом. Муж-то хоть помогает? А родственники? И сообщи нам свое имя, если, конечно, ты его не стесняешься. А то с ником общаться как-то неловко.
Какие вы все тут милые... Да мы не планировали так скоро после первого кесарева второго ребеночка, просто та получилось молодые, неопытные.... Муж тьфу-тьфу помогает, только в командировки иногда ездиет, тогда просто жесть одной с двумя детями. Еще мама моя приезжает иногда помочь...
Зовут меня Марина. Будем знакомы!
Кушаю я теперь так. Завтрак: кашку за детем доедаю (НО оно с сахором и маслом!!!!) Обед:обычно то, что остается от ужина мужа, но стараюсь немного по объему (короче я доедалкин в семье, специально для себя не готовлю, а то у плиты буду целый день стоять, детям одно, мужу друго.. ) Ужина как такового нет, просто это может быть салат или фрукты. После 18 - кефир и яблоки неограниченно. Иногда срываюсь и позволяю себе шоколадку!! Мясо пока есть не прекратила совсем, но планирую. НЕ ем картошку. Перекусываю между едой, но в основном кефиром и яблочком.
Дома по вечерам качаю пресс и приседания делую, а муж ржет надо мной видимо со стороны это еще то зрелище)) Но я рук пока не опускаю, хотя если учесть, что я НИКОГДА в жизне не занималась спортом и всячески косила от физры в институте, то все чаще посещает подлая мысль бросить самостоятельные занятия дома. Вот я и решила к вам присоединиться и создать дневничок, чтобы стимул был, да и перед вами уже не удобно будет...вы в меня поверили, а я...
Хочу попробовать походить на калланетик хотя бы раз в неделю ( на большее нет времени).
Сегодня утром вес - 60,6. Наконец-то себя измеряла (давно собиралась, но было страшно - грудь-97 талия (только сядте, а то упадете)- 88!!!!! бедра-100 обхват ноги в самом толстом месте-57 Вчера вечером, пприседала (50), отжиималась(10), качала пресс, + массаж сильными струями воды, контрастный душ. На ночь намазалась антицеллюлитным кремом.
Вчера не ужинала.
Сегодня на завтрак выпила 200г кефира 3,2% обед - 1 печеная грудка курицы и 100 грамм квашенной капустки. 200г кефира
Добро пожаловать, хочу тебе напомнить что ты всетаки недавно родила, и организм еще не особо вернулся в свое привычное состояние. Просто не расхалаживай себя. Я вот после родов долго не могла в форму придти или просто незамечала состороны какая я была корова. Самое главное что ты вовремя опомнилась. Удачи!!!
У меня возникла проблема с изменением аватора: пробую вставить аватор из своего компа, но после нажатия"обновить аватор" у меня все время получается, что аватор неизменился. Правда только из галереи удалось поместить аватор. Но я-то хочу другой!! help
Аууууу! где все? Почему-то ко мне в дневничок почти никто не заглядывает.... Неужели я настолько безнадежна Так и в депрессию впасть недолго, и руки сразу опускаются....сейчас еле-еле уговорила себя на медовый массожик. У меня столько вопросиков: растяжки, антицеллюлитные шорты, калланетик (насколько он вообще эффективен, а то я често говоря вообще не представляю, что это такое), антицеллюлитный массаж и т.п. Скоро размещу здесь свои фотки добеременные (буду вас завлекать ---- Сегодня я поужинала 2шт кураги и 2 шт чернослива + зеленый чай. Правда где-то в 22.00 попила 200г молока, и съела 1 яблоко. Контрастный душ не могу делаь долго, не могу холод выносить. Зато массаж струюми воды - это что-то. Больнее чем медовый массаж. Интересно, это не вредно, может не должно быть так больно??? Ва-а--ленти-и-и-н!!!! где же вы? Так нужен ваш совет. Я же без вас пропаду!!!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Sito4ka @ 26.10.2006, 1:25)
У меня столько вопросиков: растяжки, антицеллюлитные шорты, калланетик (насколько он вообще эффективен, а то я често говоря вообще не представляю, что это такое), антицеллюлитный массаж и т.п.
Походите по разделам форума, обо всем написано. Пользуйтесь поиском
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
24.10.2006, 14:56
После родов весила 65, за первые полгода кормления грудью вес упал до 57, причем я НИЧЕГО не делала для этого, ела все.
так вот сейчас у меня пузо такое нехилое, целлюлит буйным цветом расцвел и вообще выгляжу безобразно. Еле-еле влезла в кое-какие свои дородовые вещи, со скрипом
Если серьезно, не стоит резко бросать кушать - иначе кожа не будет успевать за тобой! Побольше кефира, овощей, фрукты, можно йогурты добавить.
про тряпочки и фартучек мне понравилось 
вечерком почитаю, как там еще надо над собой поизмываться, чтобы красавицей быть 
?
Муж тьфу-тьфу помогает, только в командировки иногда ездиет, тогда просто жесть одной с двумя детями. Еще мама моя приезжает иногда помочь...
- 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
