Здревствуйте! Сейчас попробую.. Сорри, я еще плохо тут разбираюсь
Цитата(Katrunya @ 25.10.2006, 17:54)
Приветики с дневничком тебя!!! За грудью уход нужен и ежедневный, в све время когда я похудела на 20 кг, то у меня из полного третьего стал второй
Привет! Спасибо ! Вот этого-то я больше всего и боюсь! Я сомневаюсь, что 10-15 минут в день будет достаточно, а на большее просто банально времени нет.. Буду старатья как могу!!!!!
--------------------
ВНИМАНИЕ!! Форум переехал. Теперь мы общаемся здесь:
ФОРУМ КРАСОТЫ (красота, здоровье, борьба с целлюлитом и лишним весом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж, диеты, правильное питание, рецепты, вегетарианство) http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
целлюлита нет! попа красивая кругленькая, вот животиком надо заняться. у меня тоже животик проблемный. но это все поправимо! От целлюлита избавится сложнее чем от лишних кг, особенно когда руки Валентина не под рукой ))))))))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Sova @ 25.10.2006, 18:37)
целлюлита нет! попа красивая кругленькая, вот животиком надо заняться. у меня тоже животик проблемный. но это все поправимо! От целлюлита избавится сложнее чем от лишних кг, особенно когда руки Валентина не под рукой ))))))))
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
вот животиком надо заняться. у меня тоже животик проблемный. но это все поправимо! От целлюлита избавится сложнее чем от лишних кг, особенно когда руки Валентина не под рукой ))))))))
Спасибо за поддрержку! Я очень хочу "поправить". Честно говоря я себя без животика и не помню. И не представляю даже! Когда пресс качаю можно четко прощупать где мышца, а где жирок начинается. И такой, я хочу сказать, уверенный жирок! Не тоненький. Я тут обозлилась на него, начала еще и банками его массировать! И итоге он сейчас немного бугристый стал.. не ровный какой-то. Может это плотные слои накопленного за 30 лет жирка разбиваются? Хотелось бы верить А по поводу того, что руки Валентина не под рукой - я вчера по радио слышала, что скоростной поезд до Питера через год пустят, время пути 2.5 часа . Так что расстояние сокращается!!
--------------------
ВНИМАНИЕ!! Форум переехал. Теперь мы общаемся здесь:
ФОРУМ КРАСОТЫ (красота, здоровье, борьба с целлюлитом и лишним весом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж, диеты, правильное питание, рецепты, вегетарианство) http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(4eva @ 26.10.2006, 10:20)
А по поводу того, что руки Валентина не под рукой - я вчера по радио слышала, что скоростной поезд до Питера через год пустят, время пути 2.5 часа . Так что расстояние сокращается!!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
4ева - с банками на животе поосторожнее, они там не рекомендуются. Мне кажется, лучше ручного сухого массажи для жировых складок на животе нет. Посмотри на мои фотки "до", где я нагнулась в интересной позе , у меня там такие складки! а сейчас выше талии скоро уже квадратики покажутся, и нижний жировик здорово уменьшился, хотя в последнее время медленно уменьшается, но я стараюсь. Вчера почти час его
Привет! Зашла познакомиться! А для жирка на животике можно обруч покрурить - очень хорошо залежи массирует, упражнения по тодесу поделать, делать упраднения в транспорте - напрягать и расслаблять пресс... Удачки! Заходи в гости!
Приветик, Зайка! На твоей фотке "До" вылитый мой животик сейчас! Я обязательно посмотрю сегодня про сухой массаж! Я понимаю, что банки на живот это не совсем правильно, да и в прошлый раз синячок посадила... Ох, неужели и я добьюсь плоского живота?! Не совсем верится, но так хочетсяяяя!
--------------------
ВНИМАНИЕ!! Форум переехал. Теперь мы общаемся здесь:
ФОРУМ КРАСОТЫ (красота, здоровье, борьба с целлюлитом и лишним весом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж, диеты, правильное питание, рецепты, вегетарианство) http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx
Подвожу итог вчерашнего дня: Получилось так - утро - вареное яйцо с кусочком черного хлеба и чай, День - 2 тарелки гречки с молоком 1.5%, актимель и 3-4 чашки кофе со сливками. Вечер (в 9 часов) 2 помидорки, 2 ложки катрофельного пюре и салат из свежей капусты/морковки/болгарского перца и чашка чая.
Еще сделала 100 раз упражнение для груди и банками живот помассировала с антицеллюлитным кремом.
Спать легла поздно, в 2 часа!!!! С одной стороны хорошо - наверное все съеденное в 9 вечера переварилось, а с другой стороны проспала сегодня и зарядку не успела сделать В качестве небольшой компенсации зарядки поднялась по лестнице на 6-ой этаж. Тяжеловато, зато мышцы икры и попы прочуствовала
--------------------
ВНИМАНИЕ!! Форум переехал. Теперь мы общаемся здесь:
ФОРУМ КРАСОТЫ (красота, здоровье, борьба с целлюлитом и лишним весом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж, диеты, правильное питание, рецепты, вегетарианство) http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Приветик! Пришла знакомиться! У меня тоже проблема с животиком, так что мы практически плечом к плечу в борьбе Ты молодец! Уже сфотографировалась, я пока не могу (а хочется! сравнить потом), фотик сломался Никак не могу найти упражнения по тодесу, пошла опять искать, а то все хвалят.. Удачи тебе и терпения!
4eva, приветик! С дневничком тебя Я вот тоже борюсь с животиком. Верхний пресс у меня хороший... даже кубики видны а вот с нижним все гораздо сложнее. Делаю упражнения на нижний пресс каждый день уже в течении 2х месяцев, но результатов пока мало к сожалению. А еще очень хочу избавиться от лишних боков.. Тоже трудновато выходит :(
Приветик, зашла познакомиться, молодец что повесила фотки, потом результат будем сравнивать.
Привет! Спасибо! Я решила раз в неделю замеряться/сравниваться- по средам. Если честно, жду среды как первого экзамена в институте!!!!! Уже сейчас хочется себя замерять, хотя понимаю прекрасно, что беполезно пока))))
Вообще всем хочу сказать - поддерживаете и стимулируете просто колоссально!
Мне не то, что сладкого не хочется, мне мясного ничего не хочется второй день! Хотя я не планировала от мяса отказываться.
Может, конечно это первое время, а потом организм очухается и начнет требовать привычное питание.. Посмотрим!
--------------------
ВНИМАНИЕ!! Форум переехал. Теперь мы общаемся здесь:
ФОРУМ КРАСОТЫ (красота, здоровье, борьба с целлюлитом и лишним весом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж, диеты, правильное питание, рецепты, вегетарианство) http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx
4eva, приветик! С дневничком тебя Я вот тоже борюсь с животиком. Верхний пресс у меня хороший... даже кубики видны а вот с нижним все гораздо сложнее. Делаю упражнения на нижний пресс каждый день уже в течении 2х месяцев, но результатов пока мало к сожалению. А еще очень хочу избавиться от лишних боков.. Тоже трудновато выходит :(
Приветик! Спасибо, что зашла!! У меня оба пресса запущены . Из упражнений я качаю пресс по системе Тодеса. Начинала с 10 раз в каждом положении, теперь по 20 делаю. И еще обруч кручу 10 минут. Вот думаю обруч бочка должен хорошо помять!
Цитата(Pushistaya @ 26.10.2006, 16:46)
На форуме есть упражнения как раз на "спасательный круг". Пробовала?. Я делаю утром, как зарядку
Вот его у тебя на заметку взяла)) Очень интересно стало!! Сейчас искать его буду!
--------------------
ВНИМАНИЕ!! Форум переехал. Теперь мы общаемся здесь:
ФОРУМ КРАСОТЫ (красота, здоровье, борьба с целлюлитом и лишним весом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж, диеты, правильное питание, рецепты, вегетарианство) http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
25.10.2006, 16:59
Вот сюда добавьте фотки, пожалуйста 
И не представляю даже! 
Хотелось бы верить 
а вот с нижним все гораздо сложнее. Делаю упражнения на нижний пресс каждый день уже в течении 2х месяцев, но результатов пока мало к сожалению. А еще очень хочу избавиться от лишних боков.. Тоже трудновато выходит :(
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
