Все на форуме хотят похудеть, создано кучу тем по разным диетам..Я туда не заглядываю, ведь у меня другая проблемка.. Есть хоть кто-то, кто хочет поправиться?? Я ем довольно много.. Но..Что бы я не ела и как часто я бы не ела, все равно остаюсь худенькой... Что же делать? Как правильно питаться? От каких продуктов больше всего поправляются?
Моя свекровь, чтоб не худеть (у нее проблемы с гормонами) каждыи день на ночь съедает бутерброд (тост с оливковым маслом) с кусочком вечины...Попробуи, может поможет...
Моя свекровь, чтоб не худеть (у нее проблемы с гормонами) каждыи день на ночь съедает бутерброд (тост с оливковым маслом) с кусочком вечины...Попробуи, может поможет...
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Да Валентинчик, абсолютно с Вами согласна! Зачем тут поправляться???
Может ты хочешь мышц? Это всегда пожалуйста. Залазь в раздел форума по физ нагрузкам и выбирай себе зарядку по душе. Первые килограммы мышечной ткани можно уже спустя месяц упражнений наблюдать
А обжираться не надо, - живот вырастет и подбородок, а всё остальное таким же останется. Представляешь, какой тогда видон у тебя будет У меня подружка так хотела вес набрать. Обжиралась месяц конфетками, шеколадками да пироженками, через пол месяца жаловалась, что талия куда-то начала деваться, а ноги и бёдра как были так и остались.
Так что не бери дурного в голову, а всякую отраву в рот Займись спортом и через пару месяцев сама увидишь результат.
olun4ik, так ты вместо вечины, сыр, варенье, или вегетарианский паштет, или просто с чесночком и помидором натереть.....А вообще, фотка классная, и все и так чудесно!!!!!
Фигурка у тебя что надо! как не крути, с какой стороны не посмотри!!! Оставайся такой какая есть, не нужно перепадов в весе! мало ли.. получится так..что наберутся не немножко, а множко? Неть, не нужно! ты красавица!!! а фотка вообще кстати потрясная)) в оригинале голова есть?)
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Да, по-моему тоже поправляться не стоит. Глупость точно! Поправляются во-1х обычно не там где нужно. Во-2х, поправляются жиром, а жир нам не нужен! Нам нужны мышцы (в разумных количествах конечно, но эта проблема не должна тебя волновать если тока ты не культуристка.) И в 3х, не стоит этого делать потому что с возрастоим ты и так поправишься. Мне вот в 15 лет тоже казалось, что бедра 88 - это слишком мало, хотелось 90, чтоб все по стандарту. Зато щас я о таких бедрах мечтаю! Новернуться уже не смогу (щас 91 см и целлюлит 2 стадия) - кости тоже разрастаются! Так что не спеши с этим. Да, кстати если ты будешь поправляться такими зверскими способами как бутерброд на ночь то приобретешь не тока килограммы но и целлюлит! от котороого не так просто избавиться!
Только сегодня говорили, что надо меньше заниматься на кардиотренажерах, а больше качать мышцы. Кушать орехи, курагу и что-то там еще калорийное. Но жиры есть не надо, я так думаю. Так как это вредно во всех отношениях.
Я тоже худышка, но с попы и бедер жирок бы согнала лишний, а на плечи и руки добавила бы думаю, надо найти хорошего тренера, чтобы расписал комплекс, питание плюс упражнения - как в шейпинге - полмесяца сбрасываем жир, едим мало, пол- - качаем мышцы, налегаем на белок, увеличиваем количество пищи. Хотя, если напрячься, можно и самой диету составить и упражнения подобрать, в интернете все можно найти! Так что, думаю, если хочется ножки "потолще" - спортзал и питание для роста мышц, и все получится
Смотря для чего ты хочешь поправиться.Угроза для здоровья только тогда, если при худобе пропадают месячные. Причем, если учесть, что наш организм очень умный, и ту массу, что нужна для поддержки месячных он просто так не отдаст, для этого надо "постараться "[-X А если с этим все в порядке, то не надо худеть, скорее всего у тебя кость узкая? на фотографии ты выглядишь расчудесно Ну а если серьезно ты хочешь поправиться, то тебе нужно есть молозиво(Это первое молоко для теленка, которое дает телочка очень питательное и жирное). Конечно, его достать в Москве и Питере, наверно, сложно... Мне 32 года вес 48 при росте 162см. и 16 лет вегетарианка и мяса, конечно, не ем,и это я поправилась на полтора килограмма, и очень этому рада. Не хочу создавать рекламу, но в Москве есть коралловый клуб и там после анализа крови мне врач прописала биодобавку , где главное составляющее-молозиво,как она мне обьяснила, там очень "женские" )))белки и жиры.И в самом деле, я чувствовала, что что-то происходит внизу живота, и очеееень хорошо себя чувствовала.Но лучше-если молозиво настоящее
Спасибо за совты!!!! Если молозиво - "молоко для теленочка" предназначено для теленочка, то я не могу его пить!!!! Честное слово не знала что при недостатке веса пропадают месячные!!! Но они у меня идут, еще как.. А в последний месяц я ем всего лишь один раз в день!!! Утром если что-то успею поесть, то это классно, а если нет. то ем аж в часов 5-6!!! А до 5 ем печеньку, ну такое.. Вот так конечно не попралюсь никогда.. Скоро в универе каникулы, и я попробую питаться 4 раза в день, регулярно!! Потом напишу что из этого получится..
это что еще за печенюшки ? поправиться-то ты мож и не поправишься, зато проблемы с желудком и целлюлит приобретешь! не печенюшки давай, а яблочко бери с собой, сухофрукты, грушку, питьевой йогурт...
Да ты что??????!!!! Зачем тебе поправляться7?????!!! Потом ведь жалеть будешь! Вот мне все говорили: надо тебе поправиться. Ну поправилась. ТЕперь в итоге худею. Вообще с весом шутить не стоит. Он если уж вверх начинает ползти, остановить бывает непросто... А выглядишь ты классно!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
18.10.2006, 0:31
Есть хоть кто-то, кто хочет поправиться?? Я ем довольно много.. Но..Что бы я не ела и как часто я бы не ела, все равно остаюсь худенькой... 
Но спасибо за совет!
Не надо Вам поправляться. Красивая фигура, красивые ноги. Не ищите себе проблем. 
думаю, надо найти хорошего тренера, чтобы расписал комплекс, питание плюс упражнения - как в шейпинге - полмесяца сбрасываем жир, едим мало, пол- - качаем мышцы, налегаем на белок, увеличиваем количество пищи.
Но они у меня идут, еще как.. 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » Правильное питание. ВЕГЕТАРИАНСТВО. Худеем правильно.
