Простите меня, если я что не так делаю в форуме. Я вообще в форуме впервые и только учусь. Я тоже постараюсь внести свой вклад в этот сайт. Буду регулярно помещать полезные советы по оздоровлению организма во всех направлениях, советы которые помогли мне, моим подругам. И спасибо, что даете возможность высказаться. Ведь худеть (оздоравливаться) очень трудно, особенно в кругу людей, которые тебе не понимают и не хотят понять или смеются над тобой! А на этом сайте чувствую себя в своей тарелочке
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Bee-oil @ 13.10.2006, 23:31)
Простите меня, если я что не так делаю в форуме. Я вообще в форуме впервые и только учусь. Я тоже постараюсь внести свой вклад в этот сайт. Буду регулярно помещать полезные советы по оздоровлению организма во всех направлениях, советы которые помогли мне, моим подругам.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
С дневничком тебя!!! Может если будешь каждый день отчитываться, поможет? Хотя без твоего желания ничего не выйдет. Но ты главно начни ивсе пиши честно, А МЫ ПОСТАРАЕМСЯ КРИТИКОВАТЬ И ПОДДЕРЖИМ!!!
Лорочка, Валентинчик, спасибо... От радости чуть со стула не упала, что Вы так быстро и сразу ответили. Слов нет. Урааа!!!! Спасибо большое. Валентин, я читала на сайте про Ваши рекомендации и вообще про Вас... Хочу сказать одним словом: Спасибо, спасибо за все, спасибо за поддержку!!! Сыылочки Ваши просто СУПЕР! Буду сегодня попозже читать. Сейчас БОДИФЛЕКС 40 минут , далее водичка с медом, через 30 минут яблочко, на обед гречка с мяском... Но самое трудное - не сорваться вечером! Поэтому при приступах объедаловки буду читать Ваши ссылочки! Настроение супер!
Здравствуй, новая красотуля!!! Молодец, что решилась начать эту нелегкую борьбу, даже не с лишним весом, а, в первую очередь, с самою собой! Теперь постарайся не пропадать с форума, честно отчитываться о съеденном (это очень дисциплинирует), делать хоть какие-нибудь упражнения и процедурки, а мы будем обязательно тебя подбадривать, поддерживать, направлять, если нужно - то и поругаем. Все очень доброжелательны друг ко другу , и никто никого не обижает и не бросает в трудную минуту! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Откуда взять стимул, силу воли и раз и навсегда отказаться от неправильного образа жизни. Мне так плохо... Я ощущаю себя слабовольной, ругаю себя, но не могу взять себя в руки. Как же разорвать этот порочный круг и превратить себя из гусеницы в бабочку?
Приветик! С вступлением в наш клуб КРАСОТОК! Для меня стал стимулом ежедневный отчет о прожитом дне(питание-спорт-вес). Потому что врать как то не получается(весы не обманешь ) а правду писать стыдно, исходя из этого стала следить за своей рукой предательски открывающую холодильник не за овощами. И опять же это спасает меня от традиции по выходным ЖРАТЬ пиццы и кебаб. потому что это было именно традицией и едим мы не по кусочку а по целой))) Соответственно после этого на весы не встанешь))) Хоть я и согрешила в эти выходные но все таки не настолько и только думая об этом мне становится не так стыдно))) В общем удачи в начинаниях!!!!! пиши отчеты Все получится!!!!
да уж, а потом был Ростикс в 10 вечера Что за житуха. Никакой силы воли. Ною только. Седня яблоко, обед на работе, овощной супчик, курочка и капуста. Сейчас вот кофе с медом пью. Завтра весы покупаю, стекляшку электронную)))) давно мечтала))))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Bee-oil @ 14.10.2006, 12:04)
Лорочка, Валентинчик, спасибо... От радости чуть со стула не упала, что Вы так быстро и сразу ответили. Слов нет. Урааа!!!! Спасибо большое. Валентин, я читала на сайте про Ваши рекомендации и вообще про Вас... Хочу сказать одним словом: Спасибо, спасибо за все, спасибо за поддержку!!! Сыылочки Ваши просто СУПЕР! Буду сегодня попозже читать.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Спасибо, девчата Люблю вас всех! Вчера вечером так и не кушала))) Ура! Утром такая легкость. Объемы на глазах уменьшаются)))) Брюки уже посвободней стали)))) Постараюсь и сегодня вечером не кушать))))) На работу взяла с собой нектаринку и мандаринки)))) Процесс пошел!!! Победа за нами!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Bee-oil @ 17.10.2006, 10:13)
Спасибо, девчата Люблю вас всех! Вчера вечером так и не кушала))) Ура! Утром такая легкость. Объемы на глазах уменьшаются)))) Брюки уже посвободней стали))))
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Ндя... я тут сорвалась по полной за последние дни недельки и выходные... Придумала хорошую себе отмазку, что сил нет... и все такое. Посмотрела сегодня по 1 каналу про мировых актеров в 30-ке секс-символов. Самым главным параметром было тело. Красивые, шикарные тела. Талант и т.д. на последних местах. Вот смотрела на экран и думала... "А чем они лучше?" А тем, что следят за собой, за каждой съеденной граммулечкой. Ведь без внешнего лоска не будет и приглашений в кино. Такие красотки...ммммм. Дай Бог, чтобы моя мотивация подняла мою силу воли. Мама мне часто говорит такую всем известную поговорку: посеешь поступок -пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер -пожнешь судьбу. Вот и надо посеять в себе изнутри контроль за питанием и физическими упражнениями. Завтра (уже сегодня) начну делать каждый день следующее упражнение. Несколько толстых книг (имитация степлера) и минут 20 встаешь одной ногой следом другая подтягивается и на пол одной, потом другой ножкой. И таким образом 15-20 минут. Способствует улучшению лимфотока и плюс заменяет аэробную нагрузку и подтягивает тело. Эх, знаний много, а Силы Воли мало. Борьба с ленью продолжается
ПРиветик! Если правильно наладишь свое питание, то есть наедаться вечером не будешь - так как научишься себя беречь! А вообще пожелаю тебе самоорганизации и самовоспитания...и силы во всем!!Забегай в гости. 3 дня не ела после 18 00 - молодечик! А до 18 что ела??? Ежедневные отчетики где???
Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Реклама
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
13.10.2006, 22:26
Спасибо большое. 
Буду сегодня попозже читать. Сейчас БОДИФЛЕКС 40 минут , далее водичка с медом, через 30 минут яблочко, на обед гречка с мяском... Но самое трудное - не сорваться вечером! Поэтому при приступах объедаловки буду читать Ваши ссылочки! Настроение супер!
! С вступлением в наш клуб КРАСОТОК! 
) а правду писать стыдно, исходя из этого стала следить за своей рукой предательски открывающую холодильник не за овощами. И опять же это спасает меня от традиции по выходным ЖРАТЬ пиццы и кебаб. потому что это было именно традицией 
но все таки не настолько и только думая об этом мне становится не так стыдно)))
пиши отчеты 
Что за житуха. Никакой силы воли. Ною только. 
Вчера вечером так и не кушала))) Ура! Утром такая легкость. Объемы на глазах уменьшаются)))) 
Победа за нами! 
Придумала хорошую себе отмазку, что сил нет... и все такое. 
Посмотрела сегодня по 1 каналу про мировых актеров в 30-ке секс-символов. 
Самым главным параметром было тело. Красивые, шикарные тела. 
Талант и т.д. на последних местах. Вот смотрела на экран и думала... "А чем они лучше?" А тем, что следят за собой, за каждой съеденной граммулечкой. Ведь без внешнего лоска не будет и приглашений в кино. Такие красотки...ммммм. Дай Бог, чтобы моя мотивация подняла мою силу воли. 
Мама мне часто говорит такую всем известную поговорку: посеешь поступок -пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер -пожнешь судьбу. Вот и надо посеять в себе изнутри контроль за питанием и физическими упражнениями. 
Способствует улучшению лимфотока и плюс заменяет аэробную нагрузку и подтягивает тело. Эх, знаний много, а Силы Воли мало. Борьба с ленью продолжается 
Мечтаю вообще навсегда прекратить кушать после 6-ти вечера!!!!! 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
