ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
о боже, только не этот вопрос! )) так сложно о себе рассказывать всегда ) а вот знакомиться с приятными девушками всегда рада ) потом всё само вылезет если что ))
читала я этот форум с рассылки. столько замечательных советов, такие дружелюбные и готовые всегда помочь люди, что не удержалась и зарегестрировалась ) насчёт дружелюбности убедилась в первый же день, так что браво вам ))
не думаю, что дневник этот будет очень уж интересным.. просто бывает, ходишь днём, хрумаешь целый день что-то, а потом "ой, да я сегодня ж ничего не ела!". или спортом занимаешься (очень нравится пилатес) раз в полторы недели, а кажется, что часто - и удивляешься, чего ж ничего никак не красивеет - вроде ж РЕГУЛЯРНО занимаюсь! )) вот буду пытаться бороться с такими промахами, записывать свои процедуры и достижения, какие-то найденные где-то диеты и рецепты, может быть )
вообще прямо так ХУДЕТЬ сильно действительно не собираюсь. мне почему-то всегда казалось, что скинуть 3-5 кг - это проще простого, и можно сделать в любой момент, так что такой запас у меня был всегда. а потом перешла на сидячую работу, и тело начало терять форму ) и как оказалось, эти 5 кг сбросить сложнее всего. зато очень хочется подтянуться, чтобы не было как в анекдоте про самый короткий рабочий день, где муж жену по попе ударит, приходит, а она до сих пор трясётся )) "животик" свой до недавнего времени вообще считала украшением, пока не стала замечать в зеркале, что украшение уже какое-то вызывающее слишком )) хотя пресс под ним, без лишней скромности скажу, хороший. ножки - моё больное место. юбки до колена - и я красавица. но ультрамини уже не одену, и не из-за приличий вовсе )
мотивации? очень хочется нравиться себе по-настоящему, а не только в одежде, которая меня СКРЫВАЕТ. хочется чувствовать себя увереннее при определённых действах с любимым человеком )) хочется одевая футболочки не стоять в одной позе по струнке, пока не заболит спина (о боже, эти бока!) хочется выглядеть ухоженной и любящей себя женщиной Довлатов писал, что по его мнению полные женщины много врут. такой вот в его голове сложился стереотип ) в моей голове - что полные женщины ленивы. может, по себе сужу, но ой да. именно это главный мой недостаток, а не мой лишний вес. но борясь с одним борешься со вторым, и ещё непонятно, что первично. силу воли буду развивать, да )
планов и целей на начало как всегда уйма ) ожиданий тоже немало ) сроков себе не ставлю, потому что знаю, что это не только бесполезно, но и вредно - худеть резко. просто постараюсь вести этот пресловутый ЗОЖ, не лениться, ухаживать за собой, пока это не войдёт в привычку и не станет образом жизни по-настоящему.
почему я не могу писать всё это на бумажке? да всё просто. когда это видят посторонние люди (хотелось бы, чтобы современем вы перестали такими быть )), стыдно сдаться не начав ) поэтому скажу сразу не лукавя, вы мне ОЧЕНЬ нужны! )
спасибо всем за тёплый приём и за внимание ) и за то, что прочитали так много )) сама длинные посты жуть как не люблю читать )
Цитата(nanita @ 5.10.2006, 22:28)
ну-ну...может тебе и худеть не надо))
надо! кстати, у тебя в финише тот же вес написан..
Сообщение отредактировал Saulene - 6.10.2006, 8:23
Приветик! С дневничком тебя. Красивая аватарка Ну что, начинаем борьбу с лишними кг? Предлагаю усилить физическую нагрузку и сказать решительное "НЕТ" сладостям, мучному, в общем, обратить внимание на свои "проблемные" продукты питания Добавим к этому столь любимый нашими форумчанками массаж и ... вдруг начнут махать ручкой лишние кг. Вот что мы с ними сделаем Удачи тебе и силы воли
А мне понравился твой дневник, чуть ни лучше остальных. Честно! с достоинством. без всяких уси-пуси, помогите я бедный - несчастный ничего не делаю, делать не хочу. Посоветуйте как похудеть? ---> Не есть натощак Лень и ложь - главные причины лишних кило! Вот только у всех норма своя. Кому 90 в самый раз и без проблем со здоровьем и комплексов. А кому 50 максимум.
привет ) спасибо за поздравление и комплимент ) аватарка самой очень-очень нравится ) люблю всё женственно-нежное.
Цитата(Luchistaya @ 6.10.2006, 14:17)
Ну что, начинаем борьбу с лишними кг?
хохо! борьба эта началась уже давным-давно )) ну можем разве что начать её заново )
Цитата(Luchistaya @ 6.10.2006, 14:17)
Предлагаю усилить физическую нагрузку и сказать решительное "НЕТ" сладостям, мучному, в общем, обратить внимание на свои "проблемные" продукты питания Добавим к этому столь любимый нашими форумчанками массаж и ... вдруг начнут махать ручкой лишние кг.
решительному "нет" - решительное нет )) всю жизнь жалела красивых стройных девушек, которые идут в гости, а за столом "ой, в этом салате авокадо? мамочки, это же самый калорийный овощ!", которые "нет, милый, я не пойду с тобой в ресторан, я на диете..", "пиво с чипсами?! ты с ума сошёл?!" ну и т.п. ) очень люблю выпечку (правда больше готовить, чем есть), жизни не представляю без мяса. вкусную еду считаю одним из самых главных удовольствий, и вступая в борьбу с лишним весом я скорее скажу "не есть после шести", чем "не есть булочки с корицей". можно практически всего, только в меру. больше овощей, салатов, фруктов, кисломолочных продуктов. ну и конечно минимум жареного, жирного и сахара. тощей становиться не собираюсь, и скорее буду налегать на спорт, чем на диеты..
А мне понравился твой дневник, чуть ни лучше остальных. Честно! с достоинством. без всяких уси-пуси, помогите я бедный - несчастный ничего не делаю, делать не хочу.
а убывать она начинает завтра с ~7ми утра по мск. так вот завтра планирую разгрузочный день на 1% кефире. повезло мне, что я его обожаю просто ) если будет очень голодно - в моём распоряжении целая корзина яблок )) и полезная сытная гречка, которую нужно залить кипятком и дать ей попариться несколько часов. плюс чай и вода в неограниченных количествах )
Сообщение отредактировал Saulene - 6.10.2006, 20:42
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
5.10.2006, 21:18
Лаконично...
познакомимся? 
))
Добавим к этому столь любимый нашими форумчанками массаж и ... вдруг начнут махать ручкой лишние кг. Вот что мы с ними сделаем 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
