Всем,всем,всем огромный прмвет! меня зовут Ирина,мне 18 лет!уже долгое время читаю разные сайты и форумы связанные с похудением,но не когда еще не решалась стать активным участником!сегодня,видимо,время пришло!!!может это поможет мне в борьбе с моими пробеммами:лишним весом и неправильным питанием! обо мне 162 см рост и 55 кг живого веса!может со стороны покажится не так уж и много,но главная проблемма в том,что я за год набрала 6 кг и теперь не знаю как от них избавиться!все время не хватает сил! главная причина моей поправки это в первую очередь мой переезд!я вот уже как один год живу в германии,переехала с России(Санкт-петербург)Первое время -это конечно ссссстресс!а стрес,как правило я очень люлю заедать!и не моркрвочкой и капусткой!а хлебушком ,булочкой,и конечно шоколадками(очень большое разнообразие здесь и очень дешево).ну после стресса идет конечно бездвижение!я очень долгое время сидела дома,так как никаких друзей и знакомых не было!да и вобще тут люди особо много не двигаются!сел в машину и поехал!никакой разрядки для мышц!вот все это и играет роль!я ем и только расту,а так хочется быть здоровой,легкой и худенькой! да и вобще в германии быть толстым совершенно не стыдно,здесь очень много тучных людей,женщина ббольше 100 кг,это как то нормально!в России такое действительно редко встретишь! тут не так как в Америке конечно,но похоже к тому и идет!и вот думаешь,да я по сравнению с ними просто дюймовочка,а потом ,а по сравнению с подтянутыми красивыми девочками....?вот и просто расплакаться хочется! так,что я купила себе отдельные весы и вот уже 2 дня пытаюсь питаться больше овощами и фруктами,поменьше жирной и вредной пищи!мясо я вобще не люблю,почти никогда его и не употребляю!главные мои враги-хлеб,картошка и все сладости!ммммммм как я их люблю!но похоже на этой любви нужно поставить жирную точку!посмотрим к чему мои старания приведут!(ах да еще один фактор,мой парень ест как проглот,10 раз в день и только все жирное-прежирное,и все равно худой как спичка!и так всегда тяжело удержать себя не полакомиться с ним вместе!)но у меня все получиться,надеюсь я сильная!ну вот и мой рассказ ,пишите всем очень рада!!!
Сообщение отредактировал Valentin - 5.10.2006, 13:17
ПРивет, с дневничком! Тут у нас очень хорошо, обживайся. Постоянные отчеты стимулируют...А то, что друг ест много и ты боишься соблазниться - это известное дело. У меня муж тоже много ест (правда почти так как я), но когда он ужинает я пью зел чай с лимоном и все.
ПРивет, с дневничком! Тут у нас очень хорошо, обживайся. Постоянные отчеты стимулируют...А то, что друг ест много и ты боишься соблазниться - это известное дело. У меня муж тоже много ест (правда почти так как я), но когда он ужинает я пью зел чай с лимоном и все.
да это ты молодец!я вот тоже пытаюсь не кушать вместе с ним,а он ругается,говорит,что я вобще скоро от голода умру! но от зеленого чая я сразу засыпаю,давление низкое!заменим черным! [url=http://www.akusherstvo.ru/lines/]
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Приветик. Это тебе Если ты знаешь свои больные места - дело за малым, постараться изо всех сил сказать "НЕТ" сладкому, булочкам и т.д. Кушай овощи, если очень хочется что-то перекусить. И, конечно, каждый день отчетик о съеденном Удачи в твоих начинаниях
ах да еще один фактор,мой парень ест как проглот,10 раз в день и только все жирное-прежирное,и все равно худой как спичка!и так всегда тяжело удержать себя не полакомиться с ним вместе!
Добро пожаловать Как я тебя понимаю, у меня любимый точно такой же так я с ним вообще только завтракаю на выходных, а когда он ужинает я даже на кухню не захожу а еще он по вечерам любит фильмы смотреть и кушать что-нибудь вкусненькое, но вредное так я, когда сама на вечер еду покупаю, стораюсь фруктиков купить Вчера, к примеру, ели вместе гранат всего 52 ккал в 100 гр
да,это самое обидное,почему одним можно все а другим надо себя очень строго ограничивать!точно фруктики это самое то!живот от них полный,а калорий не так уж и много! еще у моего друга слишком достаточная семья,у них постоянно такие вкусности,и из разных стран,что просто не от голода,а от любобытства хочется попробовать!и каждый кричит,почему ты не ешь,ну один кусочек!и каждый отказ воспринимается как обида!самое тяжелое-корректно отказать!а если говоришь,я на диете,то сразу возражения,куда тебе худеть и так все хорошо!!! и опять пошло поехало!!!(((
Ты такая симпатяшка на фотке - жизнерадостная и лучистая А насчет того чтобы все и везде попробовать, то я пробую так, отгрызу кусочек чегото и муже своей отдаю
Ты такая симпатяшка на фотке - жизнерадостная и лучистая А насчет того чтобы все и везде попробовать, то я пробую так, отгрызу кусочек чегото и муже своей отдаю
спасибки,стараюсь почаще улыбаться,хоть и не всегда хочетя!я делаю тож самое,откушу вкус почуствую,и сразу другу отдаю,чтобы все не сьесть!и вобще мне нельзя,чтобы сладости рядом со мной лежали,как дома шоколад появляется,я его сразу в помойку кидаю,если предварительно не все сьем!!! очень помогает и даже не жалко!очень часто делаю так,если хожу по магазинам и хочется шоколадку,то покупаю,откушу пару раз,опомнюсь и в мусорку ближайшую,чтоб не раздражала зараза!!!хочу привыкнуть ,чтобы к сладкому равнодушно относиться!
Приветик! Присоединяйся к нам, ты очень хорошенькая и улыбчивая! Отказывать близким надо уметь. Перестань говорить, что ты на диете, ты же не на диете!!! Скажи, что тебе сладости разрнравились и что тебя недавно тааак тошнило, что ты решила от них отказаться. Сразу все отстанут. Это все расно как кто-то не есть вареную морковь или сыр например, не нравится и все тут, не вкусно!
ку-ку!всем большой привет,а вот и мой отчет за сегодняшний день!вобщем все не так уж плохо,но и ничего выдающегося!сегодня приболела немного,поэтому практически всю половину дня просидела дома! я сьела--- 1 яблоко 1 пудинг-обеззжиренный,очень вкусный и совсем не калорийный,я так подозреваю ,что там сахарозаменители внутри(что тоже не очень полезно!)ладно я парюсь уже не по делу! выпила кружек 9 чая за сегодня,но черного,люблю его ,пила много,чтобы изгнать эти боли в горле,видимо из-за начинающей ангины! больше ничего не влезло! вечером поехали с другомна на машине,забирать его маму от гостей,поездка туда длились 1.5 часа в сидячем положении,по дороге поела приготовленный заранее, порезанный сладкий перчик ! приехали в гости,и тут как всегда начинается!!!!сорок восемь блюд на столе!и каждое я должна попробовать!ели устаяла,отнекивалась как могла,хотя в принципе голода и не было! в итоге сьела небольшой кусочек печеной рыбки!и больше ничего! но вот приехали домой и я сьела кусок халвы,весь день без сладкого дал себя знать!!!но ничего не буду себя за это ругать!а то еще больше пойду наемся!лучше пойду спокойно спать и завтра постараюсь снова питаться правильно!всем спокойной ночи!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
5.10.2006, 12:25
так я, когда сама на вечер еду покупаю, стораюсь фруктиков купить 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
