Здравствуйте форумчанки! Несколько дней назад подписалась на рассылки, потом нашла форум. И поняла, что это то, чего мне не хватало. Жаль, что только это не случилось лет несколько назад. Столько время потеряно. Мне очень хочется быть стройной, очень хочется встать в ряды людей ведущих здоровый образ жизни. Раньше я свою лень оправдывала рождением детей. Что мол вес прибавился из-за родов. А если учесть, что их было 3. Раньше я весила 59 кг при росте 170. Выглядела вполне нормально, правда считала себя толстой местами. А сейчас даже говорить не хочу про вес. Единственное, чем хочу поделиться: я не ем мясо третий день. Для меня это такой подвиг. Еще три дня назад я думала, что не могу без мяса и мясных продуктов, даже на форуме об этом написала. А оказывается могу. И думаю смогу еще много, если вы меня поддержите. Спасибо Валентину за то, что он создал эти рассылки и поддерживает в нас веру в прекрасное. Девочки, поддержите меня пожалуйста!!!!!!!!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Приветик С почином Я тоже мама троих и вот тоже возвращаюсь в прежнии формы Молодец что отказалась от мяса. Надеюсь следующими будут майонез,сладкое, соленое и мучное Напиши свои размеры , так легче будет потом следить . Асколько тебе лет и сколько лет детям
Спасибо за поддержку. Отвечаю по порядку. Сладкое и мучное не ем-не люблю. Если только изредка:торт йогуртовый -кусочек, горький шоколад, но это было до рассылок. Майонеза раньше было достаточно, третий день-ни гу-гу. Моя беда-по чуть-чуть, но со всеми. Детям:15 - сын, 8 - дочь, 1,2 - сын. Мне 37. Здесь конечно же все моложе намного, но думаю, что это не предлог есть много. Мои параметры отвратительны: посчитала с калькулятором-1 ст.ожирения, сказал мне он. С каждым ребенком набрала по 10-12 кг. И потом они никуда не делись.
У тебя прекрасный возраст и ты просто молодец что следишь за собой Во время беременности все набирают,а твои 10-12 это просто ничего я 40 кг набрала в одну из беременностей С питанием вроде у тебя все в порядке, побольше овощей и фрукт
Так 10-12 - это за каждые роды, а еще умножить на 3 - и это все на мне. Очень нуждаюсь в поддержке. При моем многочисленном семействе, да еще при необходимости каждый день отовить, а мужикам непременно мясо-очень хочется выдержать. После статьи о рыбе, при всей моей любви к ней, боюсь, что тоже есть не буду. У меня еще есть проблема, с дочерью. Она мечет сладкое и мучное экскаваторным способом. Запрещаю, но похоже это действует на нее никак. Ей 8, рост 145 а вес - 45. Живот уже висит. Стараюсь объяснять, как могу, а она ест еще больше. Сама-то я равнодушна к сладкому, поэтому не могу понять ее страсть.
Зайди в рецепты, там есть полезные сладкие и малокаллорийные рецепты А вообще лучше всего ее отдать в какой то спорт.Она уже большая девочка, вы можете ваместе ходить на какие то танцы или крутить обруч
Сначала решили попробовать перейти к вегетаринаству, теперь завели дневничок!! Все правильно делаете!! Так держать!! Уверен, девочки-вегетарианочки подтянутся и помогут Вам в Ваших начинаниях. Не вегетарианки тоже, конечно, помогут. У нас все хорошие
Трое детей это классноНасчет веса не отчаивайся. Я вот раньше весила 123 кг и ничего, смогла ведь от этого уйти. а вот насчет твоей дочки я волнуюсь. потому что ты свои психологические травмы приобрела по ходу родов, поэтому и начала полнеть, а она только от тебя. так что в том, что она много кушает и полнеет - тут вина чисто твоя. но не пугайся. все поправимо. хочешь пиши в личку - поясню подробнее.
Привет Молодец, что завела дневничок, у нас здесь все очень дружные и веселые, а умные какие!! Я тут столько всего узнала, пообщавшись с нашими девчонками!! И с ленью помогают бороться, и с нехваткой силы воли!! Так что результат придет обязательно!! Главное, что ты сама захотела измениться, а остальное: рецепты, советы и поддержку мы обеспечим!!!
Спасибо девчонки! У меня по ходу миллион вопросов возникает, помогите решить. Вы наверно все это уже прошли. Можно ли заменить соль соевым соусом? Можно ли заменить сахар фруктозой или .как советуют некоторые диетологи, жевательным мармеладом. Почему те три дня, которые я не ем мясо , шумит в голове? Или это просто от сокращения кол-ва пищи и что с этим делать? Нужно ли мне попить коктейль "Грация" и где его лучше приобретать?
А по поводу дочки могу сказать только то, что во время беременности с ней я ела шоколадные конфеты, которые всегда ненавидела, да и сейчас не ем. Может это как-то отразилось на ней? С первым я ела мого фруктов, особенно цитрусовых, как и с последним. Так они этим и питаются. Неужели есть прямая зависимость?
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Вспомнила свою кузину в детстве. Когда ей было лет 5, она помешалась на сладких пряниках. Ела ех на завтрак, обед, ужин. Мам ей ничего не запрещала... И она их ела, ела, ела...Причем длилось все это безумие ровно полгода. Она немного поправилась... А потом все! Просто перестала их есть. Даже на ее день рождение ничего не ела из сладкого... Видимо отъелась! Потом перешла на гречку. Требовала ее каждый день... Сейчас ей 14 лет: стройняшка, красавица! Так что не волнуйся! Может быть организм твоего ребенка требует какого-то непонятного нам (умным взрослым) вещества... Отъестся - и нормально все будет. А когда запрещаешь - то еще больше хочется! По себе знаю!
Сообщение отредактировал MulatoBeat - 12.6.2006, 13:20
Привет!!! Тезка!!! Читаю вот о твоей дочке и такие мысли приходят в голову: насчет занятий - это вам действительно надо заняться напару, если у вас хорошие, доверительные отношения, то я думаю, она могла бы понять на примере твоей фигуры, и при подробном объяснении, к чему это может привести. А начинать работать над собой и вместе с ней, а для стимула придумать что-нибудь типа: за каждый сброшенный кг ей какой-нибудь подарочек. по-моему на девочку в 8-летнем возрасте можно повлиять таким образом. Ты как думаешь???? А заодно вместе с ней и ты будешь работать над собой. Может это и не выход, но подумать-то стоит над любым вариантом.
И все-таки - действительно - побольше фруктов в рацион питания. Вот такой вот маленький советик
А когда запрещаешь - то еще больше хочется! По себе знаю!
Запрещать не нужно, но ведь продукты в дом ты покупаешь. просто по-немногу сокращай количество сладостей или просто количество еды. плавно, ребенок даже не заметит. например ты обычно покупаешь 1 кг печенья, возьми и купи сначала 700 гр на неделю, потом 500 гр на неделю. и сразу предупреди ребенка - например это на 2 дня, это на неделю. возможно поможет. ну и конечно пора бы приобщаться к спорту.
Запрещать не нужно, но ведь продукты в дом ты покупаешь. просто по-немногу сокращай количество сладостей или просто количество еды. плавно, ребенок даже не заметит. например ты обычно покупаешь 1 кг печенья, возьми и купи сначала 700 гр на неделю, потом 500 гр на неделю. и сразу предупреди ребенка - например это на 2 дня, это на неделю. возможно поможет. ну и конечно пора бы приобщаться к спорту.
У нас дома еще 3 мужика, которые кушают преимущественно вечером дома, а так как они худые и у них нет проблем с весом, то ограничить их в еде мяса или печенья к чаю, я не могу. Проще, наверно перестать ее дергать и запрещать. Дочка занималась спортивной гимнастикой, правда всего чуть больше года, а потом мы ушли. Там она качала пресс каждый день, ограничивала я ее, как могла во всем, потому что она большая для своего возраста и по росту и по весу. Тогда кг на 10 меньше весила, но для гимнастики-это все равно много. Потом, когда бросила, плотно налегла на еду-ведь аргументов в пользу запрета уже не было. Врач поставил диагноз:синдром ленивого сердца и запретил серьезно заниматься спортом, если только для себя. Два дня вытаскиваем велосипед, объезжаем весь район:я с малышом в коляске, а дочка на велике, приезжает мокрая, как мышь. Не знаю, может теперь я своим примером что-то и сдвину, а до этого мне и сказать нечего было, сама такая, я имею ввиду не стройная.
Теперь про себя. Шум в голове прошел после того, как выпила 2 чашки зеленого чая подряд. Так захотелось, а до этого вообще почти ничего не пила, апельсин или яблоко вместо этого съедала. А сегодня первый день даже кофе не выпила, так как встала спокойно, а не как 2 предыдущих дня, как после большой попойки. И это несмотря на то, что уже второй год не сплю полноценно ночью. Обязательно 2-3 раза встаю к ребенку. Он до сих пор кушает ночью. Но зато, когда я сюда пришла:сегодня пятый день пошел-весила 95, а сегодня 93. Я даже по джинсам чувствую, что в бедрах они свободнее стали. И это только начало. Я так рада, что здесь и с вами!
Доброе утро!!!! С твоей дочкой может стоит проконсультироваться с врачами, чтобы определили - каким видом спорта и с какой интренсивностью ей можно заниматься?? Главное не теряй веры в то, что с тобой и с твоей помошью она измениться!!!!! Только ты, пожалуйста, ешь хоть чего-нидудь, от того, что ты ничего не будешь есть и таким образом похудеешь - толку никакого, организм твой будет питаться пока за счет своих запасов, а потом будет наверстывать любой более или менее жирной пищей, и сразу откладывать. Фрукты и овощи - в самый раз, но постарайся не зацикливаться на еде как таковой (мясо это не единственный продукт питания от поедания которого можно получать удовольствие). Я вот давно на форуме (относительно, конечно), но к мясу стала относиться как-то Поищи на форуме - здесь куча рецептов, просто объеденье, и питательно и вкусно и для здоровья в самый раз.
Галченок, знаешь, я не зацикливаюсь. Я отказалась от мяса, рыбы, майонеза и яиц. В меню: сыр, творог, при чем не обезжиренный, фасоль на обед, зелень, фрукты, овощи различные, даже с рисом и грибами. Я не чуствую себя голодной и обделенной. Слушаю свой организм и кушаю, что хочется. По-моему - это класс!!! А по поводу дочки: буду с ней вести беседы. Может что-нибудь получится. Ей сказали заниматься спортом для себя, то есть:велик, ролики и плавание. Мне кажется, что это нетрудно. Плохо, что не в любое время года.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
11.6.2006, 9:01
Молодец что отказалась от мяса. Надеюсь следующими будут майонез,сладкое, соленое и мучное 
С питанием вроде у тебя все в порядке, побольше овощей и фрукт 
Насчет веса не отчаивайся. Я вот раньше весила 123 кг и ничего, смогла ведь от этого уйти. а вот насчет твоей дочки я волнуюсь. потому что ты свои психологические травмы приобрела по ходу родов, поэтому и начала полнеть, а она только от тебя. так что в том, что она много кушает и полнеет - тут вина чисто твоя. но не пугайся. все поправимо. хочешь пиши в личку - поясню подробнее.
Я тут столько всего узнала, пообщавшись с нашими девчонками!! И с ленью помогают бороться, и с нехваткой силы воли!! 
по-моему на девочку в 8-летнем возрасте можно повлиять таким образом.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
