Всем участником форума здравствуйте.Долгий период наблюдала за рассылками и решилась к Вам присоединиться.Возможно я не в тему влезла,но надеюсь,как новичка Вы меня простите Немного предыстории....С детства была крепышкой, склонность к полноте,с пяти лет занималась танцами,диетами,спортом,всегда придерживалась правильного питания(насколько это можно было в СССР).Сейчас мне 37 лет,рост 167 и вес 67.Скажите много....Нет,для меня норма,по крайней мере,ниже этого веса я никогда и не пыталась худеть.Но в последние пару лет заметила,что все тяжелее сохранять форму,при том,что я регулярно занимаюсь спортом.Сейчас я нахожусь в тупиковой ситуации,я не знаю как мне правильно питаться,я разочаровалась во всех диетах,особенно в Аткинсе и Кремлевке.Я не ем сладкого много лет,мучные изделия только в очень редком случае,не могу понять,что происходит,возможно мой организм дал сбой и я в шоке!Вчера ощутила дурноту и тяжесть в почках,причем со здоровьем все в порядке.Крик души!Помогите!Возможно просто питаться овощами?
Привет! С присоединением к самому красивому форуму
У тебя очень клевая аватарка , люблю ежиков
Не удивительно, что ты разочаровалась в Аткинсе-Кремлевке(это одно и то же - убивание почек и желудочно-кишечного тракта своими руками ). То, что сладкого не ешь уж давно - уже тебе легче, многим девочкам трудно с тягой к сладкому бороться. Скорее всего твой организм и правда, устал от той пищи, которой ты его кормила на этих диетах, особенно твои почки. Почитай тему "Вегетарианство", там много информации о сбалансированном питании, нашему организму проще всего усваивать простую пищу в первозданном виде - это конечно же, овощи - лето на носу, их много, можно много всего вкусного приготовить, рецепты здесь есть, зерновые продукты, злаковые - этим всем можно не только вкусно питаться, но и существенно улучшить свое здоровье. Напиши побольше - что ты кушаешь сейчас, занимаешься ли ты сейчас спортом. Успехов тебе! мы с тобой!
Сообщение отредактировал Mashunya - 4.6.2006, 13:24
Ну не стоит паниковать. Конечно на Кремлевке можно много чего посадить. А Машуня права - лучше всего питаться в стиле вегетарианства, то есть в принципе так чтобы 90 % твоего рациона - были всякие овощи, фрукты, творог, кашка и прочая вкуснятина, ну а остальные 10- то от чего ты ну никак не можешь отказаться, да и не надо - лишний стресс во время худения нам не нужен. у тебя все получится.
Сообщение отредактировал Буржуйка - 4.6.2006, 21:16
Привет девочки.Спасибо за поддержку,надеюсь,что смогу отойти от всяких мясных диет и приучу себя к более нормальной пище Вчера с утра лупанула запаренную овсянку и целый день налегала на овощи и фрукты.Последний год я позволяла себе есть максимум по пару яблок,избегала любых углеводов,даже полезных,и сегодня к моему изумлению(пардон )как белый человек оправилась естественным образом!!!Но в голове бардак!Сразу на весы,страх перейти стабильную цифру.Спортом я занимаюсь регулярно с детства.То есть,три раза в неделю кардио и силовые два раза.Калории сжигаю исправно.Только бзик на еде.Мой друг говорит,что у меня какой то паталогический страх перед нормальной едой,кстати он всегда был против мясоедства в таких количествах.Так что,пока я не знаю,как питаться,но почитаю форум,возможно определюсь,хотя опять таки страх перед углеводами
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(ezishka @ 5.6.2006, 8:39)
Только бзик на еде.Мой друг говорит,что у меня какой то паталогический страх перед нормальной едой,кстати он всегда был против мясоедства в таких количествах.Так что,пока я не знаю,как питаться,но почитаю форум,возможно определюсь,хотя опять таки страх перед углеводами
Возможно Вас успокоит то, что у нас здесь много вегетарианок и все стройняшечки. А те, кто недавно к этому пришел ничего не набрали, а только худеют!!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Здравствуйте Валентин,рада познакомиться!Возможно Вы мне подскажите пару ссылок ,с чего начинать нормальное питание.Совершено ограничена во времени и уверена,что для новичков здесь есть познавательные темы.Спасибо!Скачала книжку с рецептами,замечательная вещь
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(ezishka @ 5.6.2006, 9:06)
Здравствуйте Валентин,рада познакомиться!Возможно Вы мне подскажите пару ссылок ,с чего начинать нормальное питание.Совершено ограничена во времени и уверена,что для новичков здесь есть познавательные темы.Спасибо!Скачала книжку с рецептами,замечательная вещь
Здравствуйте!! СПАСИБО!! Рад, что книга Вам понравилась!!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
[quote name='кудряшкасью' date='5.6.2006, 15:56' post='50422'] Привет, Эричка! Да... я действительно стала замечать проблемы со стулом и начала близкое общение с кружкой эсмарка,но чего то мне это не по душе,а каким образом можно еще чистить организм?
Пыталась сделать дневник,чего то не получяется,хочется Вас познакомить со своими детками.У меня их почти трое,да не почти,а точно трое.Дочка 19 лет,служит в армии,пятилетняя псинка и трехлетный котик-евнух Мож кто подскажет,как все это выставлять,а то я в этом деле профан
кудряшкасью,извиняюсь,отправила сообщение и получилось с моим логином Но я только учусь правильно плавать,раньше считала,что форумы и интернет не для меня,люблю живое общение,но на самом деле общение необходимо каждый день,а подруг можно увидеть только в выходные дни
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(ezishka @ 6.6.2006, 7:50)
Пыталась сделать дневник,чего то не получяется,хочется Вас познакомить со своими детками.У меня их почти трое,да не почти,а точно трое.Дочка 19 лет,служит в армии,пятилетняя псинка и трехлетный котик-евнух Мож кто подскажет,как все это выставлять,а то я в этом деле профан
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
4.6.2006, 9:00
Немного предыстории....С детства была крепышкой, склонность к полноте,с пяти лет занималась танцами,диетами,спортом,всегда придерживалась правильного питания(насколько это можно было в СССР).Сейчас мне 37 лет,рост 167 и вес 67.Скажите много....Нет,для меня норма,по крайней мере,ниже этого веса я никогда и не пыталась худеть.Но в последние пару лет заметила,что все тяжелее сохранять форму,при том,что я регулярно занимаюсь спортом.Сейчас я нахожусь в тупиковой ситуации,я не знаю как мне правильно питаться,я разочаровалась во всех диетах,особенно в Аткинсе и Кремлевке.Я не ем сладкого много лет,мучные изделия только в очень редком случае,не могу понять,что происходит,возможно мой организм дал сбой и я в шоке!Вчера ощутила дурноту и тяжесть в почках,причем со здоровьем все в порядке.Крик души!Помогите!Возможно просто питаться овощами?
, люблю ежиков 
). То, что сладкого не ешь уж давно - уже тебе легче, многим девочкам трудно с тягой к сладкому бороться. Скорее всего твой организм и правда, устал от той пищи, которой ты его кормила на этих диетах, особенно твои почки. Почитай тему "Вегетарианство", там много информации о сбалансированном питании, нашему организму проще всего усваивать простую пищу в первозданном виде - это конечно же, овощи - лето на носу, их много, можно много всего вкусного приготовить, рецепты здесь есть, зерновые продукты, злаковые - этим всем можно не только вкусно питаться, но и существенно улучшить свое здоровье. 
Вчера с утра лупанула запаренную овсянку и целый день налегала на овощи и фрукты.Последний год я позволяла себе есть максимум по пару яблок,избегала любых углеводов,даже полезных,и сегодня к моему изумлению(пардон 
Добро пожаловать к нам!
Чего то времечко летит,аже не успеваю понять,что происходит! 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
