А булочки и печенье разве не сладкое? Я про них собственно и говорила...Булки всегда ненавидела, а тут не соображаю когда ем, вкус-то противный... А продукты у меня есть. просто здравые мысли засыпают. Разгружаться я только начала, всего 2 раза, а срывы были и до этого. Но сейчас я с ними борюсь.
Я конечно повторяюсь, но попробуй сначала просто сократить кол-во пищи, а не лишать себя на целый день. И если проблема только с животом, то качай пресс чаще. У меня сын хлеб ест постоянно, плитку шоколада может съесть за один раз. Но он постоянно катается на скейте, да и так много гуляет. А когда приходит домой поздно, то ест овощи. И нигде ни грамма жира. Конечно у всех все по-разному, да и мужчины немного по-другому устроены. Но могу сказать про себя. КОгда я спортом занималась, у нас очень каллорийные были обеды. Салат, первое, 2 вторых, компот и беляши. Но никто толстым не был, так как тренировались по 2 раза в день, да сборы, да соревнования. Так что делай выводы.
Так-с.... значит, сладкое мы не любим.... угу.... Тогда объясни мне пожалуйста такую штуку: Ты ешь печенье в поисках позитива (как бы заедаешь свои проблемы дома, так?), т.е. теоретически процесс поедания должен приносить тебе удовольствие, кайф, спокойствие, так?Скажи мне тогда, раз ты не любишь сладкое, каким образом оно может принести тебе радость? Согласись, это не логично.... Логику я лично вижу в другом: пока жуёшь- голова находится в нерабочем состоянии, ты попросту отвлекаешься от своих проблем, уходишь в бессознательное состояние и ни о чём ни думаешь.... Ну ведь вечно жевать невозможно!!! И как только печеньки кончаются вдруг просыпаются мозги и совесть, и к проблемам дома прибавляется проблема с перееданием и лишними килограмами.... Короче, от поедания печенья перехоодим к более болезненной процедуре- самоедству... Наташ, если тебе реально нужно отвлечься и забыться займись чем-нибудь другим!!! Если тебе кажется это тяжёлым, то поверь мне, это не более чем привычка, выработанный рефлекс: чувствуешь дискомфорт- пора подкрепиться.... Но ведь это же не решает проблему!!!! и с этим нужно бороться! У тебя на носу действительно отпуск, так что бери себя в руки, никто тебя не отговаривает Если веришь в себя, веришь, что тебе это поможет- то флаг тебе в руки!!! П.С. Если хочешь, могу выслать тебе книжку Райли "Ешь меньше, прекрати переедать", многие от неё в восторге, говорят, что она помогла им побороть эту зависимость
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
П.С. Если хочешь, могу выслать тебе книжку Райли "Ешь меньше, прекрати переедать", многие от неё в восторге, говорят, что она помогла им побороть эту зависимость
слушай, я тебя и не узнала сразу... и вообще ты такие вещи клевые говоришь... я в восторге куколкакак и твоя аватарка. Натульчик как делишки? только не говори мне что хандришь?
Оххх, как строго! Да тута я, туточки! Я вот оригами занялась, чтобы от еды отвлечься! Уже извела кучу бумаги!
Цитата(kaslik86 @ 9.8.2006, 5:50)
Натульчик как делишки? только не говори мне что хандришь?
Да бывает временами... Но стараюсь... Времени мало осталось, скоро опять учеба, курсы... Надо выглядеть сногсшибательно! Я там одного парня сшибать собираюсь
слушай, я тебя и не узнала сразу... и вообще ты такие вещи клевые говоришь... я в восторге куколкакак и твоя аватарка.
Ой, пасиб на добром слове!!!!
Цитата
Я вот оригами занялась, чтобы от еды отвлечься! Уже извела кучу бумаги!
Мамочки!!! Я сначала слова орИгами прочитала неправильно!!!! Аж испугалась А вообще ты- молодец!!! Хорошее занятие!
Цитата
Да бывает временами... Но стараюсь... Времени мало осталось, скоро опять учеба, курсы... Надо выглядеть сногсшибательно! Я там одного парня сшибать собираюсь
Где отчёты??? Я не поняла??? Что значит СТАРАЮСЬ!!!! Всё должно быть в ажуре!!!! А что за кекса зашибать собралась????
Красиииивыыыый... А то! Только стал какой-то странный... Дело в том, что мы раньше ну почти что официальной парой были,хотя и не встречались, он в моем классе учился. А в этом году ушел. В октябре звонит:"Приходи к нам в школу!" А я как раз думала школу поменять, в нашей просто смерть, скукота, да еще ОБЖ всякие по 2 раза в неделю... Думаю:"А что, почему бы не пойти? Так хоть человек знакомый будет..." Он говорил, что школа супер, звал... Я пришла, написала собеседование, решила задачи...меня приняли. Школа классная, ничего сказать не могу. Класс прямо при мехмате МГУ, преподы из универа многие, только задают многовато и экзамены трудные (хотя я на мехмат не собираюсь, пойду в Строгановку или в Полиграфический на дизайнера, с другой стороны...все может быть!). И тут как кошка между нами пробежала...С первого дня в новой школе он не сказал мне ни слова (я здесь уже писала), а ведь ТАКИМ был его голос, когда он в последний раз звонил...Только "принеси деньги за проездной" и все в таком духе... В принципе, я его понимаю, я и сама стеснялась бы подойти, ведь сам позвал, могли начать смеяться...(в старой школе до сих пор говорят, что я ушла К НЕМУ) Да и слишком много красивых девчонок... Несколько раз видела, как он целовал другую, правда в щечку...но мжет, это только пока... Может. я просто упустила его после 5 месяцев разлуки, а может и сама была не ахти... Но я не могу ничего поделать... Сохну по нему... Простите, может быть, это все кажется детским бредом, но я уверена, что ответные чувства были, вспомнить только трогательные валентинки, конфеты в виде сердечек, звонки и смски в 12 ночи, когда нам обоим не спалось...Да что там говорить!!! Нет, я точно это знаю. Но наверное сама виновата...Но ТАК больно...В этом году он даже не поздравил меня с днем рождения...И я решила не поздравлять, может зря... Господи, простите еще раз за бред, но если он все это прочитает...хотя нет, на женский сайт он никогда не зайдет.
Я тут еще стишище наваяла, завтра вставлю сюда... Возможно, я тут порю полную чушь, но может кто поймет...
Беее.... Это надо было так обожраться... Девочки, по-моему, я возвращаюсь к истокам! Объелась так, что живот трещит... Причем самых наивреднейших продуктов. Я в ужасе! Сижу, думаю, что делать... Что-то я опять начинаю набирать вес... Как из отпуска приехала, уже 2 кг набрала... Блин, а так обидно, ведь еще так много предстоит.
Мне тут на другом сайте посоветовали такую вещь (да не убьют меня местные за слово "диета"): некоторое время употреблять только жидкую пищу: йогурты, кефир, молоко, соки овощные и фруктовые и все, что пьется.Плюсы: 1.уменьшается желудок, а, значит, и аппетит 2.отвыкаешь от привычки жевать за книжкой, за компом, заедать стрессы 3.регулярная работа кишечника 4.полная свобода выбора.на худой конец, если захотелось сладкого. можно купить молочный коктейль или йогурт с шок. крошкой или печеньем.
Я уже как-то пробовала, переносится нормально. наверное. надо начать с завтрашнего дня (сегодня переварить бы съеденное)
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.