Разделы сайта Красотуля.ру

[Удача]

Мне только один! человек сказал, что вес лишний есть. Тренер в фитнессклубе. Замерил, все что надо, компьютер посчитал, распечатку выдал.
А то все, как сговорились. Тебе худеть не надо, ты отлично выглядишь... Враки

[ingusik]

Приветик! А мне можно таблички вот мыло inga88_18@mail.ru спасибо!

[kaprice]

Я все посчитала по таблице, получилось я астеник по телосложению и веса лишнего ни грамма. Но тока все равно это не дает полного представления о моем идеале, ведь эти данные не говолрят о распределении веса по телу. Мож у меня попа пардон из моих 51 кг весит все 10.
И исходя из этого я поняла что меня расстраивает совсем не вес мой, а распределение жира по телу. грудь маленькая если не сказать счто ее полное отсутсттвие, а попа вполне ПОПА
Короче Груша. Бее! Ненавижу грушу! Хочу быть стройной и худенькой как девочка 14-летняя. Это моя мечта и мой идеал. Хотя мой муж этого не приемлет.
да еще целлюлит.

[ASSAsian]

Я все посчитала по таблице, получилось я астеник по телосложению и веса лишнего ни грамма. Но тока все равно это не дает полного представления о моем идеале, ведь эти данные не говолрят о распределении веса по телу.

Как раз это и учтено!!! Читай внимательно.

Мож у меня попа пардон из моих 51 кг весит все 10.
И исходя из этого я поняла что меня расстраивает совсем не вес мой, а распределение жира по телу. грудь маленькая если не сказать счто ее полное отсутсттвие, а попа вполне ПОПА

У меня та же самая проблема. кажется называется в медицине дисморфизм. Низ нормальный (иногда полноватый), верх всегда "костлявый". Бороться с этим надо следующим образом: качать мышцы бицепсов и трицепсов (по моему так называются на руках и груди), а "внизу" делать упражнения по прессу и правильной прокачке мыщц ног и попы.

Ну, про питание я уже молчу, - и так много сказано. Совсем убрать это нельзя, наверное. Хотя я лично считаю, что если держать такое тело в форме и не распускаться (а это как раз именно то тело, которое склонно к полноте и требует контроля обладателя всю его жизнь), то оно достаточно красиво и женственно. Класическая женская фигура, воспетая древнегреческими скульпторами, без целлюлита, лишнего веса и даже при наличии маленькой груди отнюдь не уступает, а в большинстве случаев превосходит по красоте пропорциональную (спортивную) и мужскую (широкие плечи, узкий таз) женские фигуры.

Но ещё раз говорю, за такой фигурой надо следить постоянно.

[Valentin]

Класическая женская фигура, воспетая древнегреческими скульпторами, без целлюлита, лишнего веса и даже при наличии маленькой груди отнюдь не уступает, а в большинстве случаев превосходит по красоте пропорциональную (спортивную) и мужскую (широкие плечи, узкий таз) женские фигуры.

Но ещё раз говорю, за такой фигурой надо следить постоянно.

[kaprice]

Я все просчитала и все учла, все вписывается внормы, но ты права про тип телосложения! грушевидный, так его наверно еще называют.

У меня та же самая проблема. кажется называется в медицине дисморфизм. Низ нормальный (иногда полноватый), верх всегда "костлявый". Бороться с этим надо следующим образом: качать мышцы бицепсов и трицепсов (по моему так называются на руках и груди), а "внизу" делать упражнения по прессу и правильной прокачке мыщц ног и попы.
Ну, про питание я уже молчу, - и так много сказано. Совсем убрать это нельзя, наверное. Хотя я лично считаю, что если держать такое тело в форме и не распускаться (а это как раз именно то тело, которое склонно к полноте и требует контроля обладателя всю его жизнь)

Это ужасно! Я не выдержу!
А по поводу правильной прокачеки так я не уверена что она у меня правильная - обычная!
нет, я не жалуюсь, результаты есть, но попа не уменьшается, а просто подтягивается выше становится, так сказать иногда торчком
но я не уверена что именно этого хочу. Никогда не любила формы Дж.Лопес, а мне кажется я к ним близка Хотя возможно я все преувеличиваю. Муж иногда говорит что она у меня плоская. (Может это комплимент делает? Да вряд ли... ) Какая ж она плоская-то... Мне бы лучше плоскую!

[ASSAsian]

Я все просчитала и все учла, все вписывается внормы, но ты права про тип телосложения! грушевидный, так его наверно еще называют.

Мы всегда хотим того, чего у нас нет

Это ужасно! Я не выдержу!
А по поводу правильной прокачеки так я не уверена что она у меня правильная - обычная!
нет, я не жалуюсь, результаты есть, но попа не уменьшается, а просто подтягивается4 выше становится, так сказать иногда торчком

Правильная прокачка в этом случае подразумевает не меньшие нагрузки на верхнюю часть помимо нижней (т.е. - приближение габаритов верхней к габаритам нижней). Если бвзять меня, то я нагрузку на низ разделяю по своим физкультурным дням, а верх прокачиваю каждый из этих дней.

А попа у тебя и не уменьшится. Её подтянутое состояние - это и есть твоя цель. Кости не обтисаешь, а вот сократить кол-во жирка и заменить его на мышечную ткань вполне возможно. В данном случае надо верх подгонять под низ, а не наоборот.

но я не уверена что именно этого хочу. Никогда не любила формы Дж.Лопес, а мне кажется я к ним близка

Дж. Ло как раз обладает этой прекрасной женственной фигурой, причём она зная все "подводные камни" постоянно поддерживает её на должном уровне.

[list]

Девушки, а у меня прогресс пошел!!! Были с мужем и друзьями в аквапарке, так потом все девушки на меня шипели, мол им мужья меня в пример ставят, с моим прессом и ручками и ножками подкачанными. Вообщем не прошли даром полгода в спортзале! Может я не в тему, ну очень уж похвастать хотелось.

[kaprice]

я нагрузку на низ разделяю по своим физкультурным дням, а верх прокачиваю каждый из этих дней.
А попа у тебя и не уменьшится. Её подтянутое состояние - это и есть твоя цель. Кости не обтисаешь, а вот сократить кол-во жирка и заменить его на мышечную ткань вполне возможно. В данном случае надо верх подгонять под низ, а не наоборот.

Очень полезная для меня информация, я искала ответ на этот вопрос и очень мучилась. А вот если например похудеть с помощью питания и массажа но не наращивать мышцы - разве это не будет усменьшение? или она тогда обвиснет просто? ну скажем так, ведь какое-то екол-во мышц у м еня щас есть уже, плюс жир. Жир убираем, мышцы оставляем на прежнем уровне. Получается попа должна стать меньше? А?
Ведь у меня не одни кости 10 кг весят. там и жира, и прилично на попе именно, как будто это мое женское место и природой положено ято я им должна привлекать .
Хочется уж больно сильно сделать ее поменьше, ведь была же она меньше в 15 лет!

[ASSAsian]

Очень полезная для меня информация, я искала ответ на этот вопрос и очень мучилась. А вот если например похудеть с помощью питания и массажа но не наращивать мышцы - разве это не будет усменьшение? или она тогда обвиснет просто? ну скажем так, ведь какое-то екол-во мышц у м еня щас есть уже, плюс жир. Жир убираем, мышцы оставляем на прежнем уровне. Получается попа должна стать меньше? А?4

Рада помочь

От хорошего массажа только польза. И там где попа подтягивается (жир уменьшится), будет выглядеть миловидней - без лишних складок. Контур остаётся, а содержание всегда поддаётся улучшению

[kaprice]

А я как раз подумала (к своему вопросу) что похудеть-то можно питанием - тока для такого типа фигуры особенно, не там где нужно. Обычно худеют грудь и лицо - а попа остается на месте! наверно ты была прва насчет объема и просто большей подтянутости! 4

[ASSAsian]

А я как раз подумала (к своему вопросу) что похудеть-то можно питанием - тока для такого типа фигуры особенно, не там где нужно. Обычно худеют грудь и лицо - а попа остается на месте! наверно ты была прва насчет объема и просто большей подтянутости! 4

Физкультура, обязательно физкультура! И питание само собой.

[Julinka]

Да можно, можно, мыло в личку кидай

Приветик, я бы тоже хотела такую табличку Julinka78@mail.ru

Сообщение отредактировал Julinka - 5.2.2007, 15:23

[ASSAsian]

Девушки, а у меня прогресс пошел!!! Были с мужем и друзьями в аквапарке, так потом все девушки на меня шипели, мол им мужья меня в пример ставят, с моим прессом и ручками и ножками подкачанными. Вообщем не прошли даром полгода в спортзале! Может я не в тему, ну очень уж похвастать хотелось.

Молодец!!!

Только спорт не бросай, а то всё обратно вернётся

[Julinka]

Приветик, я бы тоже хотела такую табличку Julinka78@mail.ru

Большое спасибо

[ASSAsian]

Большое спасибо

[kaprice]

Вот что я тут нарыла.
Выведены коэффициенты идеального тела (фото)
Поляки внесли свою лепту в понятие "идеальная красота": как сообщает британская газета The Independent, сотрудники Гданьского университета составили очередной список критериев идеального телосложения мужчин и женщин. Для решения поставленной задачи исследователи сосредоточили внимание на том, каким образом параметры различных частей тела связаны с так называемым индексом массы тела (ИМТ), который вычисляется по формуле: М/(Р*Р), где М – масса тела в кг, Р – рост в метрах. Изучив физические показатели 24 финалисток национального конкурса красоты и сравнив их с аналогичными показателями 115 "простых" женщин, они пришли к выводу, что вес, рост и объем бедер, обычно используемые для оценки женской красоты, сами по себе не дают существенных различий между привлекательными и невзрачными дамами. Оказалось, что привлекательность зависит от обхвата голени и длины (!) бедер.У красоток соотношение длины бедер по отношению к росту где-то на 12% меньше, чем у не красоток, и более тонкие голени. Оказалось также, что рост записных красавиц составляет в среднем 173 см, объем их талии равняется 76% от объема груди и 70% от объема бедер, а нижние конечности отличает приятная глазу длина. По мнению исследователей, наиболее близки к идеалу женщины, имеющие параметры Наоми Кэмбпелл.
Что касается мужчин, для них важнейшими критериями привлекательности были и остаются рост, ИМТ, объем талии и обхват грудной клетки. Как показало исследование, физически идеальный самец Homo sapiens, в частности, должен быть выше 180 см, а длина его ног должна равняться длине верхней части туловища, что позволяет образцу выглядеть более мускулистым.
Итак, вот коэффициенты идеальной женщины и идеального мужчины. "Суперженщина" (топ-модель Наоми Кэмпбелл): индекс массы тела – 20,85; соотношение обхвата груди к росту – 49,3%; соотношение обхвата талии и груди – 1,4; соотношение длины ног к длине тела – 1,4; соотношение обхвата голени к росту – 19,5%; рост – 175 сантиметров. "Супермужчина" (актер Кристиан Бэйл): индекс массы тела – 26,5; соотношение объема талии к обхвату грудной клетки – 0,6; соотношении длины ног и тела – 1:1; рост – 188 сантиметров, пишет «Утро.ru».


Ну кстати мне Наоми всегда нравилась. А про нее читала что у нее от природы и нации метаболизм повышенный и счт оона часто ест пиццу и гамбургеры и не толстеет.

Ну и на мужчину посмотрите если интересно


Сообщение отредактировал kaprice - 28.3.2007, 1:31

[Helasha]

По мнению исследователей, наиболее близки к идеалу женщины, имеющие параметры Наоми Кэмбпелл.

Э-э-э-хххх...... только и остается вздыхать.....

[Ирина МИГ]

Э-э-э-хххх...... только и остается вздыхать.....

Хелана, тебе ли вздыхать!?
Да ты лучше, чем Наоми, гораздо красивее!

А у Наоми на многих фотках мне не нравятся ляжки - они очень мускулистые, объёмные, слишком мощные.

[kaprice]

Хелана, Ириша права! у тебя такой животик!

объем их талии равняется 76% от объема груди и 70% от объема бедер,

У меня ОГ = 81 см, значит талия должна быть 61, 56 А она 65 А если по объему бедер, то 90 * 0,7 = 63 см. В общем, все равно надо убирать. Хотя рост-то ... Да и голень не отличает Приятгная глазу длина

Девочки, а что вы скажете о мужчине? мне нравятся более худые И повыше, а не коренастые.