Приветы!
Не буду углубляться: почему меня не было, сейчас это уже не важно. Хочу только сказать одну мысль, которую сказал не совсем традиционный врач: <перед тем, как сдавать анализы, подумайте, что вы будете делать с их результатами>.
Месяц назад у меня был приступ какой-то с учащенным сердцебиением, я очень серьезно исследовала сердце, с сердцем все хорошо. Потом долго тоже самое исследовали у невропотолога, бог миловал, исследования головы никаких проблем не выявили, в результате все сошлись на том, что это просто связано было с КД.
В итоге, врачи мне прописали валерьянку и пустырник по 20 капель 4 раза в день в течение месяца.

Что-то я увлеклась пилингами, скрабами и массажиками. Завтра планирую кофе-сметанный пилинг лица , солевой пилинг попы и ног, соляное обертывание, а потом медовый массаж, а еще мне надо сделать коррекцию бровей и их покрасить, но это уже точно не завтра.

Эх, насмешила я Бога, сегодня начались КД, все планы по кайфовому окрасотуливанию псу под хвост.
Завтра опять буду выкладывать отчеты.т

Катюш!!!!

Расслабляйся и накапливай силы и энергию...
У тебя впереди еще длинная прекрасная жизнь
и ты должна быть к ней готова - чтобы радоваться и жить!!!




Вот очень верно подмечено. Я сегодня с утра прочитала у тебя запись... и очень подумала над ней крепко...

Катюш, привет!
Да, сегодня все поодевали кофты и ветровки! Холодища!
Приходи к нам! Расскажи, что в жизни?

Катюш, привет! Неужели усиленное сердцебиение может быть из-за КД Рада, что все хорошо и с возвращением

Учитывая Катюшин переезд из другой страны, двое маленьких детей на руках в это время и эмоциональные и личностные переживания - вполне возможно.
Организм в КД ослаблен - вот и сдался.

Катрина, привет)))
Выслала ценной бандеролью) Лови

Катюша, выходи из подполья! Ты же с нами!

Приветы всем!

Старый анекдот: если женщина молчит, ничего не пишет в своем дневничке похудения - значи у нее ЖОР.

У меня сейчас примерно так и было последние дни, я подсела на эклеры, яблочный пирог, мед.
Сейчас лежу в медовом обертывании, кожа потом , как персик!

Вот мой отчет за сегодня. Сколько вешу -а не знаю, 59 наверное, может и все 60 нахомячила эклерами!


овощной салат с творогом - хорошее блюдо, как ни крути.
чай - много чая, только плохо, что я его пила после салата, а не перед салатом.
Вроде хлеба с салатом не было, хотя бы хотелось бы в это верить
вода
нектарин - 1 штука, сливы иноземные огромные - 2 штуки
икра кабачково-баклажановая - зря я ее ела, я ей не наедаюсь, только аппетит разжегает, в прикуску с хлебом - в данном случае хлеб и овощи норальное сочетание, только вот я страюсь хлеб вообще искючить. Дальше еще кефирчиком полирнула все сверху, плохо - кефир надо было перед овощами.
С едой на сегодня все.
Завтра постараюсь писать время принятия еды, сколько точно в граммах(у меня весы есть), и отписывать насколько это хорошее сочетание по принципам раздельного питания.

Очень нужен спорт!

Катюня! Ты вернулась, моя звездочка! То, что ты с нами, это уже почти отказ от эклеров. От всего мучного тоже не за горами. Все будет так, как ты захочешь сама! Расскажи о себе и девочках, о муже? Как жизнь?
А весы чтобы калории считать?
Молодец, что делаешь обертывания! Расскажешь как?

Привет дорогая Анна! Рассказывать сейчас неохота, хотя есть, что рассказать, слушай, а вы до музея то "Эксперементариум" добрались с сыном? Я вот сейчас на неделю уеду, а потом все таки подумываю туда сходить, говорят, что дети пищат от удовольствия!



считать калории лень, если честно, но вообще-то надо, чтобы понимать сколько я съедаю в день, будем считать, только сегодня я как то вообще забыла взвешивать продукты, много запаров было.



я пока очень начинающий специалист в этом направлении, следовать моим советам точно не стоит.

я делала медовое обертывание, сначала вроде как надо кожу поскрабить, а еще раньше сходить в душ:) , я скрабила - спитое кофе, оливковое масло, соль, потом все это аккуратно убирается гороховой мукой(просто, чтобы масло проще убрать, может и еще с какой пользой муку используют, я сейчас не помню), точно помню, что гель для душа не используют, потом аккуратно наносится мед на проблемные зоны, все заматывается пленкой, я потом одела термо штаны и пояс(те, которые для похудения), одеяло и часик спокойно полежать с детьми. Потом в душе все это сняла, чуть-чуть похлопала себя по попе, где мед не весь впитался, может это и не правильно потом по этому меду хлопать, надо прочитать, потом контрастный душ. Н а этом я сошла, но продвинутые люди еще антицеллюлитным средством потом все полируют, курс десять дней через день.
Хочу сказать, что и после той процедуры, что я сделала, кожа, как персик мягонькая.

Еще я сегодня скраб стоп делала покупным средством, есть подозрения, что мама из Тая привезла.
И скраб лица - соль, кофе спитый, сметана - по ощущениям после - красота.
И ванну с морской солью я сегодня принимала .

Просто я сегодня очень устала в середине дня, если бы я себе такой расслабон не устроила, то до вечера просто бы не дотянула милой кошечкой, а вынесла бы всем мозг.

Кстати, я вчера на ночь виноградика покушала.

Отчет за сегодня 17 августа:

вареники с вишней и творогом - не помню сколько штук - немного - по правилам раздельного питания - это очень плохое сочетание продуктов - двойка мне, еще и с чаем - еще одна двойка, нельзя еду запивать, вода должна быть до еды.
кефир с хачапури с сыром, хачапури с сыром само по себе нормальное сочетание, но опять все запила кефиром - опять двойка, еще я и хлеб стараюсь не кушать - еще одна двойка.
Товарищи я сегодня двоечница.

По ощущениям от хлебных продуктов - они как вата набивают желудок и создают дискомфорт, мне очень не нравится, неприятное чувство, стоят колом.
А салат он очень легкий, я за салаты.

вас всех люблю!

Катюш, солнышко, привет!
В музей хочу не раньше второй половины сентября. Можем снова попробовать вместе. Спасибо за инфу об обертывании. Ты не пропадай, ладно?

Привет, я вернулась с очень экстремального недельного отдыха с детьми в деревне под Рязанью, места там чудесные и очень поэтические, но...погода подкачала - 10 градусов и всю неделю дожди, мы просто вскрылись - дети ходили в шапках, резиновых сапогах, трех кофтах. Спасались тем, что каждый день топили русскую печь. А еще всю неделю ели грибы и ходили за ними в лес, у нас в посадке растут преимущественно белые грибы, я больше кайфовала от самого процесса похода в лес, капания в листьях, запаха леса, чем от поедания грибных блюд.
По возвращению в Москву, сразу всех мыть. Я не могла не порадовать свое тельце. Ванна с морской солью, скраб самодельный из спитого кофе, морской соли и сметаны на лицо, шею и зону декольте, на все тело скраб покупной из Таиланда, на ступни тоже скраб из Таиланда, только специальный с морскими водорослями. Потом на лицо маска из меда, а для ступней - крем питательный.

Пойду, почитаю, чем жили вы эту неделю.

Забыла, после скрабов был офигенный контрастный душ, как только врубаешься в эту тему и понимаешь, что сначала надо хорошенько прогреть тело, а потом уже обливаться холодной водой и так 4 раза, получаешь колоссальное удовольствие.
Потом правда нужно хорошенько растереться махровым полотенцем, вот это я не сделала, потому что забыла.

А вообще я пришла по другому поводу, хочу поддержать Заечку:



тоже завтра стартану в этом направлении, только как обычно прибавлю, что не буду кушать после шести вечера и буду следовать правилам раздельного питания.

Бом

Катёнок!!! Рада видеть!!!
Хорошо что съездили - отдохнули!!!
Как твои девочки переносят погоду???? По меркам Тайланда - холодновато ведь наверное???

Катя, приветик!
А чем вкусным питалась в деревне? Процедурки классные!

Света, привет!

Ну, в принципе, отдохнули хорошо, старший ребенок у меня пошел в 10 градусов и ветер на пруд, и провалился в воду, мы не знали, что у самого берега под песком глина, залили все сапоги и намочили штаны - потом полчаса домой шли - я смеялась, остановиться не могла, ребенок тоже не рыдал. Потом топили печку и сушили сапоги, хорошие соседи нам выдали по несколько комплектов теплой одежды - и мне и детям. Мы то к такой погоде не были конечно готовы!

Что еще про детей - познакомились с собакой - это очень обогащает мир ребенка - море эмоций!

А наша прабабушка - просто океан любви, готова поставить на кон все, кроме детей конечно, таких людей остались капли, сейчас таких вообще не рождается, ни на одних курсах развития не дадут того, что за эту неделю дала им прабабушка! - когда не сюсюканье, а с любовью - это две большие разницы! В бабушке много тепла, она всю свою жизнь все отдает людям, никогда ничего под себя не подминала.

У нас большой огород, там сливы море, а ее запах - мммм - я ее просто объедалась прямо с веток, она по вкусовым качествам ни разу не уступает манго, такая же сладкая!

Застали немного крыжовника! Я его так люблю!

Соседи нанесли гору овощей - помидоры, перцы, огурцы - все такое сладкое!

Слушайте, а ночное небо полное звезд без конца и края! Я каждый вечер любовалась!

А прогулки за грибами - как я в Таиланде скучала по березовому лесу, шелесту листьев, ветерку, бескрайним полям и лугам. А хождение за грибами, их сосредоточенные поиски, капание палочкой в прошлогодних листьях и вот она находка - белый гриб!

Реально я очень скучала именно по Рязани в Тае, по ее природе, а не по Москве. Когда я была маленькая, нас на все лето отправляли в деревню.

Короче поездка дала возможность качественно релакснуть!



Мы в принципе хорошо переносим холод, у нас уже много теплых вещей, только вот сейчас начались температуры, которых нет даже у меня на кондиционере. Под 25 градусов охлажденные помещения в Тае мне казались очень холодными, а здесь просыпаешься, смотришь на градусник за окном - 14 градусов. В такой холодрыге просыпаться неприятно!
У меня есть подозрения, что осень способна остудить жар наших семейных разногласий, еще чуть-чуть, я начну подмерзать и куплю билеты на теплую родину!

Отчет за 27 августа:
чай
тертое яблоко с творогом
вода
овощной салат с творогом
тертое яблоко с медом
10 вареников с вишней
после 18.00 только чай, чай, чай и вода


О, я прикупила голубой глины, теперь можно столько всего натворить!

а вообще я записалась к дерматологу, потому что кожа не в очень хорошем состоянии, какие-то высыпания на зоне декольте и лбу, это оказалось очень востребованный специалист, потому что запись к нему аж за две недели.

Как вариант, можно сходить в районный КВД, они тоже посмотрят, что-то скажут.

Забыла рассказать вчера была еще сахарная эпиляция - фулл бикини - все под ноль, если по-русски.

Меня очень раздражает растительность на тех местах, где она не нужна совсем! Зато как-то прямо повышается настроение и самооценка после процедуры.

Всем привет!

Кать, сама делала??? или в салоне???

Цитата(kittykate @ 28.8.2012, 13:42) *
Забыла рассказать вчера была еще сахарная эпиляция




дома делала, я всегда, вернее после рождения детей, ее сама делаю, детей то не с кем оставить. так и время и деньги экономятся - 20 минут и все готово, затраты - примерно 10 рублей.

Вот сегодня взвесилась - 61 - есть куда стремиться.

Сижу сейчас в маске из голубой глины на лицо, шею и декольте.

Еще сегодня миниспортик был - прыгалки 10 минут, пресс, ягодицы

Кать, привет)))
как у тебя с процедурами все круто и замечательно
до какого веса хочешь постройнеть?

Отчет за 28 августа:

Чай
Тушеные кабачки, рис, сыр
Кефир
Тушеные кабачки, рис, сыр
Чай
Вода
Яблоко
Чай
Творог, тертое яблоко с медом
После 18.00 только вода и чай

Еще сегодня был контрастный душ.

Отчет за сегодня:

Дыня, запеканка творожная, рис с обжаренными марковкой и луком, сыр, кефир, еще запеканка и дыня, вода, чай

Теперь уже 18.00 - только вода и чай до завтра

Привет, моя Кити-Катюшенька!
Я за тебя рада, что ты снова пишешь. Значит, всё идёт на поправку.

Ооооо, я дынно-арбузный маньяк. И сейчас наелась дыни до коликов Тащила упорно с работы на каблуках Что я буду без них делать зимой?
Я читала, как ты себе оценки ставишь - не по Шелтону питание, значит, двойка за то, двойка за это мне... Знаешь, а я вот никогда себе двойки не ставлю, ну минимум 4. Если я не подхожу под какие-то правила, я просто меняю эти правила и живу по своим, где я всегда отличница
Особенно работая в магазине, где каждый день видишь алкоголиков, наркоманов да проституток, думаешь: "Спасибо, Господи, что это не я". И корить себя за какие-то конфеты или пироги... уже не к месту, это становится ерундой. У людей грехи есть пострашнее. Просто живёшь и радуешься, что живёшь.
Это я к тому, что почаще говори себе: "Я питаюсь здоровой пищей. С каждым днём я становлюсь красивее и здоровее" (неважно, булочку ты ешь или салат). Намного больше пользы. От двоек пользы нет.
Ты умничка!

Меня впечатлило:

Кать, я присоединяюсь к Насю..и картинка не в бровь, а в глаз

еще совсем недавно мне хотелось 48, теперь вполне устроит 53-55 кг.
Сейчас я вешу примерно 59-61 - весы путаются в показаних(на плитке, линолеуме и ламинате показывают разные цифры), месяц назад 57-58 - целый месяц я тщательно заедала депрессию, результат не заставил себя ждать - прибавились кг и сантиметры, еще мне прописали валерьянку и пустырник, я весь месяц подтормаживаю капитально, типа пусть все будет как будет, только меня не трогайте, осталось пропить их меньше недели.

Сейчас веду дневник питания, немного занимаюсь спортом, делаю обертывания и массаж, хочу купить эфирных масел.

Хочу очень ограничить себя в зависании в инете.

с зависанием в тырнете ты абсолютно права я прошедший год прожила практически без интернета-тупо некогда было..без него реально больше успеваешь..сейчас тоже буду себя в рамки ставить

Насю. любовь моя!



я дыни не очень люблю, но ем уже второй день, арбузы люблю больше, только я их так в Тае наелась, что временно не тянет:)



если честно, мне это тоже не по душе - считать, взвешивать, подсчитывать, как видишь, у меня и не прижилось это, так что подсчеты можно отнести к временному помутнению сознания:)




это точно дорогая, хотела еще написать, но тут пожалуй поставлю многоточие....

Тебя люблю, как никого!

Отчет за сегодня:

дыня, творожная запеканка, чай, вода
кефир, вода, рис с сыром и тушеным кабачком
кефир, вода, рис с сыром и тушеным кабачком

Усе, после 18.00 ресторан закрыт до утра

Из спорта:
прыгалки 10 минут, пресс, ягодицы

Из процедурок:

скраб (сметана, соль, сахар) на лицо и декольте, шею
хотела все тело поскрабить купленным в Тае скрабом, но в нем было мало фактуры, а у меня дома тоже соль закончилась и спитого кофе не было, так и оставила эту затею

поскрабила ступни, купленным в Тае скрабом с водорослями

Потом на лицо маску овсяную (овсянка, запаренная водой - 1 к трем), на ступни - оливковое масло

На попу и бедра - медовое обертывание

Катя,
Мои эфирные масла фирмы Аспера

А у меня это любимый продукт всю жизнь. Поначалу вообще трясло просто, сейчас чуток наелась. Вчера за сутки (точнее за вечер и утро) съела большую дыни торпеду. А сегодня у меня на кухне лежит арбузик целёхонький, ждёт своего часа. Завтра буду есть. У меня завтра день на арбузе. Сяду прям на него и поеду

Главное в жизни - это получать удовольствие от жизни



надо запомнить Надо мне тоже ресторан закрывать

Отлично!

Кать, у меня спитого кофе в доме не бывает-бадыжу обычный молотый

Привет девицы, спасибо, что пишете, отвечу позже, сейчас отчет и класть малышек спать!

Отчет за последний день лета:

творожная запеканка, дыня, вода
кефир, рис с сыром и тушеным кабачком
После 18.00 чай и виноград в 23.30

Все, ресторан закрыт до завтра!

Сегодня делала горячее обертывание(мед, карица, красный перец, оливковое масло, кофе),все это под пленку, потом под контрастный душ; далее холодное ментолово-мятное обертование(покупное).

Сегодня должен был быть еще и спортик, только я его проспала, реально легла укладывать детей и уснула с ними.

Лена, привет!

А у меня тоже нет, мама пьет кофе на работе и только по выходным дома! Так что у меня спитый кофе бывает только 2 раза в неделю!
Мне даже кажется, что неспитый намного круче работает, тогда он выступает не только грубой фактурой, но и действующем веществом. У нас есть темка спецовая про домашние рецепты от целлюлита, так там все грамотно расписано как именно работает кофе.

Кстати, я купила какао горький, теперь можно делать шоколадные обертывания, еще хотела прикупить порошок горчицы, но потом передумала, решила маму не нервировать, потом куплю, ей далеки все эти заморочки.

Кать, а ты горчицу на попу или волосы хочешь?

нормальные люди на сосисочку или мяско, а веги думают куда намазать - на голову или на попу:)

я вот думаю перемешать с медом и на попу, что думаешь, я думаю это должно получиться термо обертывание

а с корицей чем тебе н нравится?можно еще с имбирем

по существу я написала вопросы в твоем дневнике, а от себя хочу заметить, что все эти процедуры, это как каша из топора, главное начать и заинтересоваться, а результат не заставит себя ждать:)

отчет за первый день осени:

рис с сыром и кабачком тушеным
рис с сыром и кабачком тушеным
кукуруза с сыром
после 18.00 горсточка малюсенькая винограда
вчера было скудно, потому что не было ничего вкусного дома для меня, чуть не перешла на конфеты, велик был соблазн, но я устояла

из процедур:
скраб самодельный из сметаны, соли и кофе спитого на лицо и живот и ноги, перед этим растирания сухой щеткой, после скраба - контрастный душ и увлажняющий крем из Тая с алоэ вера, хотя конечно лучше бы это был питательный крем, только у меня его нет:)

Еще у себя дома я нашла шорты и пояс для похудения, они такие , как прорезиненные, типа "баня", короче с термо эффектом, вот уже естественно одела и хожу:)

Катюша, сколько у тебя процедур!.. Класс!

Я чувствую себя чушкой

Спасибо за рассказ о деревне, мне понравилось про поиски грибов и про сливы, которые не уступают манго.

Приветик, Котя!



Привыкла есть рис? В России, наврное, он уступает тому, которое едят в Тайланде. Ты так про Тай писала, что мне аж самой захотелось побывать

Я рис всегда любила, гречку научилась есть только примерно лет в 18, другие крупы вообще не ем, гречку сейчас тоже практически не ем, овсянку иногда.

Тай самый большом мировой экспортер риса в мире, самый вкусный рис - жасминовый, все богатые тайцы его едят, я его тоже очень люблю, там считается нормой купить мешок 50 кг риса на рынке и кушать его, пока не закончится, я покупала максимально кг 15 наверное.

Так мало времени, что не успеваю ничего, я не представляю, как бы я выдержали доп. нагрузку в виде работотерапии, наверное бы выдержали как-нибудь.

Пока мы болеем - дети болеют, но одновременно я пытаюсь прописать Тайю, еще я записала старшую на английский, ритмику, математику и фонетику, благо студия для занятий прямо рядом с подъездом:) Минус 10 тясяч в месяц.

Еще я прикупила глины для лепки - будем лепить. Вот бы уголь купить, можно было бы им рисовать, рисунки углем очень крутые!

Еще я достала свои старые запасы бусин - ну очень большие запасы, я когда была беременная первый раз, я очень много переживала , и мне психолог прописала найти хобби, чтобы я отвлекалась, ну я и стала делать бусы, вернее скупать в промышленных масштабах бусины, бисер и всякую фурнитуру и любовалась на них, ну и кое-что сделала конечно, сейчас с детьми играемся, у них, кстати, тоже очень приличные браслеты и бусы получаются.

Мои замеры:

60,3кг(ну и отожрались вы, дамочка), замеры подтвердят это:

ОТ - 76,5
ОЖ 83
Обедер 95,5
Оног в самом полном месте 56,6

Вкус риса зависит от того, как его приготовишь, очень капризная крупа. Я тоже раньше только рис признавала и манку на деревенском молоке, как моя бабушка делала. А когда научилась готовить, в мою жизнь вошли другие прочие крупы и гречка стала любимой. Я думаю, что белый рис - рафинированный продукт, не стоит налегать. Я покупаю коричневый.

Наслушавшись про этот рис, купила его. Не смогла оценить, какой-то странный привкус. Из белого самый лучший рис, по-моему, наш, краснодарский. Рис вкусен с овощами. Сам по себе белый рис безвкусен.

Для них рис, как для нас картошка

Примерная мамочка Твоим дочам повезло

Да что ж ты так! Это совсем не большой вес. Для кого-то он - мечта! Как-то я стала жаловаться подруге, что ем то да это, а перейти на сыроедение нет сил. Подруга мне ответила: "Для кого-то твоё сегодняшнее питание - мечта." Я задумалась.
Подумай, а если б ты весила 70 или 80 кг, то думала бы: "Ох, мне бы 60, как бы я была счастлива". А они у тебя уже есть, разве не повод для радости?
Когда-то я была недовольна своими 53 кг. А потом набрала до 61 кг. Я думала: "Какая же я была глупая, что была недовольна 53 кг! Вот бы мне их теперь!" И сейчас, если я вижу на весах 55 кг, я думаю об этом, несмотря на то, что хочу 47. Поэтому рада любой цифре

Привет, роднусик! Очень рада, что тебя на творчество прорвало, значит все в душе в порядке! Рада вообще, что опять я вместе с теми, кто мне близок!

К сожалению это так.... Все дорого.... А вы школах сделано все, чтобы в платных классах учились....


Молодчинка! Дочкам очень полезно, да еще и вместе с мамой!
Катюш, а от мужа новости есть?


Это и вправду очень успокаивает, а девочкам еще и развивает мелкую моторику, через нее речь - просто Монтессори занятия!


Все не так и плохо! Особенно для такой очаровательной мамочки двух принцесс!


Очень интерессный взгляд на ситуацию - полезный!

Спасибо! Думаю, с таким подходом некоторые могут начать наедать дальше, но такие, как я, например, прекратят грузится и спокойно будут стараться идти дальше по выбранному пути!

Мне тоже надо этому научиться..... Дай мастер-класс?

Привет, я вот с ответным визитом, тук-тук
Ну во-первых скорейшего выздоровления всей твоей семье
Дааа, со временем это точно проблема, пиши хотя бы регулярно отчетики, не пропадай совсем.

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=821167

Ну что, отчет за сегодня:

фаршированные перец( количество - с гулькин нос от одного фаршированного перца)
тертое яблоко с песочком
чай
фаршированный перец, кефир, сыр
виноград
кофе - три порции

22.07 - а у меня в духовке пицца печется, надо кинуть монетку - если встанет ребром - то буду есть ее завтра:)

монета вчера все таки встала ребром, и и пиццу сегодня доедаем с удовольствием малая..