Ага, только еще не очень тепло, но чувствуется что уже весна! Сегодня был сорван и съеден первый зелененький щавель !

Как здоровоооо!!!!!

а я из Киев - Кировоград, а Крым ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Так всё-таки, Киев или Кировоград?!
Ой, есть в Кировоградской обл. такой город Гайворон... У меня там прабабушка жила на берегу реки Южный буг, и сейчас родственники там есть. Эх, хорошие места, А природаааа!!!

Солнышко, где твои отчетики? я жду

Приветик! Фотки супер, такая...мммм....особенно первая, в водичке

Кстати, Семуля, а почему у тебя такой ник, очень интересненько!!!

Привет, мои хорошие Сашуля, Олюшка и Кристинка!!! Целую вас крепко-крепко!
Сашунь, отчётик сейчас нарисуем! Я себя контролирую!
Олюшка, спасибо, моя хорошая, эти Фотки и мне нравятся
Кристин, эта от фамилии мужа, а я себе присвоила
Я так полюбила Красотулю! И работа по дому быстрее идет, чтоб назад в инет убежать!

Вчера перед сном начала читать "Исповедь сыроеда", утром закончила. И под впечатлением устроила себе неполный "сыроедческий день". Правда завтрак был как обычно - овсяные хлопья с курагой и орехами, а потом фрукты-овощи! И так мне хорошо сейчас! "Я летаю, я в раю!" Помните?!
10.03.09.
З - овсянка, сэр!
- мандарин
О - салат из сырых моркови, свеклы и яблока. Все на терку с каплями растит.масла.
- чай ромашковый с чабрецом
- грызла морковь
У - тот же салат, морковь мелко тертая с медом
- чай зеленый

Муж смотрит удивленно как я танцую по кухне , спрашивает:"И ты, что есть не хочешь ?" а я собой довольна!
Вот только упражнения сегодня не делала , читала о вегетаринстве, и по дому трудилась. Ну ничего, время еще не позднее, щас пойду чего-нибудь поделаю!

Девочки!!! Как хорошо, что я к вам пришла!

Моя ты красотуля!!! Супер!!!!!! Отчетик супер!!!!!!!!! Так держать!!!))))))))))

Привет, красотулька! Как дела? как прошел денек?

ПРивет, девочки мои хорошие! Спасибо, что не забываете обо мне! Я вас всех очень полюбила за эти дни!
Денёк прошел, и слава Богу...

Щас бы массажик и баюшки.
Чё-то не задался сегодня денёк... Ездила на возможное место работы, а они уже взяли по знакомству девочку Потом с другого места, на которое я расчитывала, но особо туда и не хотелось, сказали, что вообще никого брать не будут; место декретное и недалеко от дома. Ну, значит не судьба!
Завтра поеду еще на одну встречу... Может там будет чё-то нормальное. Держите за меня кулачки, плиз !
С мужем еще... всё одно к одному...
Хочется куда-нибудь сбежать, так некуда, всё вокруг незнакомое,чужое... Ни родных рядом, ни подруг...
По тел. сестре поплакалась, да вот вам и дневничку душу изливаю...

Достала эфирное масло пачули, хочу пойти полюбить себя массажик поделаю, ванну или душик приму и в люлю.
До завтра красотулечки мои! Простите за такой вот поток...


п.с. Может у меня это... С 8 марта сама не своя...

Кстати!!! С этими переживаниями забыла о главном - ОТЧЕТ!!!
около 10 З. - овсянка на воде, кусочек тушеной рыбки в томате
около 13 О. - борщик со щавлем, кофетка 1шт.
через час - чай ромашковый
еще через час - банан
18-00 У. - рыбка с лимоном и укропом (в СВЧ), чашка кефира с булочкой... маленькой...
Пекла семье булки к чаю и не сдержалась...
Ругаю себя за булку...
Хотела спросить у вас, у кого-то прочилала, что если совсем мало есть то обмен веществ вообще будет тормозиться, Так что же делать? как правильно, чтоб он не застыл на месте??? Может ссылочку какую скинете? Буду очень признательна! Спасибо!

Мы уже вовсю в Крым засобирались http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3262

Привет, Оксаночка!!!
Приглашала в гости? Вот я и пришла!

На фотках ты просто СУПЕР!!! КРАСОТКА!!!

И зря ты себя совсем не хвалишь, любить себя надо такой какая ты есть, но стремиться сделать себя еще лучше.

Мне нечего тебе посоветовать, я то же новенькая в этом деле. Сама пропадаю у компьютера по пол дня, да и ночью как видишь... Набираюсь полезной информации.

У тебя все обязательно получиться!!!


Ну, ладно, забегай ко мне еще в гости, и я к тебе обязательно еще загляну!!!

Лапуля, подставляй попу за булочку а так отчетик был очень классным!!! И не переживай сильно, сладкая! Всё наладится, вот увидишь!!! спокойной ночи!!!

Привет, солнышко. говорят, что в день надо набирать 1200 калорий, так что придется считать!Подождем еще, что скажут эксперты

Оксаночка, булочкой хоч стать??? ну их...

Приветик!!!!!!!!! кулочки держали целый день, теперь рассказывай как денек прошол??...булки думаю кушать не надо, лучше пусть семья лопает, зачем нам красотулькам булочки А???????????

Добрый вечер, мои золотые Сашенька, Светик, Катюша, Натулька и конечно же Валентин! Всех вас целую и обнимаю!
Целый день без вас! Никак не могла вырваться к компу - кухня затянула! Завтра у мамы № 2 (свекрови) день варенья поэтому у меня наряд по кухне! Он у меня и так каждый день, но сегодня по полной - торт, салаты...!!!
Поэтомунадо идти заниматься спортом - сгонять "напробованое" Понимала, что не надо облизывать пальцы от крема , но... слаба, друзья, слаба...

Валентин, вы оказывается легки на подъём!
Как вы думаете мужа о гостях передупреждать или не стоит?! Сюрприз будет!


Катюшка, спасибо, котик! Я себя люблю, а раньше наверное даже баловала: хочешь тортик?-пожалста! Чипсы? - пожалста! Пиво с креветками? - пожалста! И теперь нарасло аж 18 кило за 8 лет!!! Что страшно в зеркало глянуть!

Девчоночки! Вы правы - булкам НЕТ!!!! Умнички, контролируйте и ругайте! Попа готова - берите ремешок!

Поехала я сегодня на встречу... Зря бенз выкатали! Развод полнейший Сетевой маркетинг и "пирамида" в одном. По тел. такие все солидные-серьёзные, неужели кто-то еще ведётся на эти приманочки?! Вобщем всё на том же месте... Будем искать!

Вчера взвесилась и была огорчена - в первые дни здорового питания каждый день уходило по 500г, а вот уже два дня почти на месте - только 200г... Что такое? Не пойму.
В начале дневничка не писала о своём весе ... Еще с класса 7-го наверное, он стоял на месте - 54,500 Я долго была самой высокой в классе и всегда худой. В техникуме вес тот же. Потом через год поменялось питание, в рацион вошло молоко (работала на производстве мороженого) и понеслось - бока наросли, пузо и все остальное потихоньку по кг 4 за год. И теперь я стал слон мягкий смуглый слон!

Приветик, Лапуль! Да у многих сначала вес уходит быстро, а потом медленнее, но ты не волнуйся! Лучше медленно, но верно! Сопокнойной ночи, притяных сновидений!!!

Солнышко, главное, не падать духом!!! мне тоже грусто, у меня за всю неделю ни грамм не потерялся. Задержался, зараза! Но мы сильные, мы прогоним этот вес!!!!

Мягкий смуглый слон, говоришь?
А я люблю булочки с утреца, да с кофе, свежеиспеченные из булочной, мммм.. НО! редко! А то совсем жить скучно будет
Кушай на 1000 ккал минимум, и не будет обмен веществ замедляться, а еще ешь белок, потому что легче всего организму энергию получить из мышечной ткани, потом из углеводов в организме, и только потом из жира! Он пойдет самый последний! Поэтому и процесс тормозится.. И спортик подключай

Как проходит пятница? ура!!! завтравыходные

А вот и я!!!
Привет мои кошечки! Целую вас крепко-крепко!!!



То есть мышечная ткань тоже уйдет если не буду кушать гречку и прочие белки??


Приятного отдыха!!!! Смайлы такие прикольные!

День прошел замечательно! С утра на кухне, к обеду пришли гости и за стол!...
Но я себя держала почти в руках! И отчетик получился вот такой:
До завтрака - теплая водичка, чашечка.
З. - чашка чая зел.+ромашка с молоком.
- яблоко
- 1 ложка салата из капусты, огурца и морковки
Потом был праздничный стол: я съела
- ложка картоф.пюре, салат капустный, бутербродик 2 шт., салат крабовый 1 ложка, и сверху кусочек тортика и компотик.
Через часа полтора - яблоко.
Ругайте, мои золотые! Я готова!

НО!!! благодаря тому что желудок уже уменьшился, тяжести не ощущается. Раньше бы я съела гораздо больше, а сейчас уже не могу, не лезет!!!

Зато удались процедурки массаж баночкой ( муж перестарался и на попе получился засос ), потом ручками, душик и на пузико тканевая масочка антицеллюлитная. Я собой довольна ухожу... на кухню... пить кефир! А вы что подумали ?!

Куколки! Побегу к вам в гости уже завтра!
Цёмаю!

Какая ты красотка. глазки блестят!!!

Ой как красотка!!!!!!!! а засос на попе это эротично мож это он не баночкой

а отчетик хороший даже и с праздничным столом

Оксаночка,я от тебя тащусь!!!!
На фото

Валентин!, спасибо, засмущали...




Спасибо, Светулик! Вижу изменения - цвет лица и кожа лучше, перестала шелушится! Я так рада, что я с вами!!!
Эта фотка в день когда мы расписывались,поэтому и глазки блестят! (уже после церемонии, переоделась).



Если бы не баночкой !!!
Я очень старалась, чтоб не сорваться! Чего-то съем лишнее и чувствую, что не хорошо это и так приятно ощущать легкость! А не как обычно выползаешь из-за стола



Спасибо, зайка! Вы здесь все красотки!!!! А я только начинающая красотулька

А я тащусь вот от этой фотки:

Это мы в Евпатории 1 мая 2008, открытие сезона.

Выложу-ка ещё парочку.
Это муж устраивал мне экскурсию по ЮБК -
ботанический сад

Воронцовский дворец


Скорей бы лето - солнце, море, фрукты! Раздолье для красотулек!!!

Здравствуй, Оксаночка))
Я очень рада, что наконец смогла забежать к тебе в гости) Спасибо, что поддержала меня)
Почитала твой дневничок, насмотрелась красивых фотографий и очень захотелось тебе написать У тебя очень приятная внешность... чарующие глаза и добрый взгляд Красотка!
Оксан, хочу сказать, что ты умница, твои успехи и осмысленные действия в отношении своего здоровья меня восхищают. Ты молодец, надеюсь, что и дальше будешь узнавать свой организм и проявлять заботу к нему ещё больше! ТОлько вот о спорте мало пишешь? Чем занимаешься и, я так понимаю, не часто? А раньше дружила со спортиком?))
А как дела обстоят с целлюлитом? Изменения уже наблюдаешь?) У меня бой с ним уже продолжается долго и я уже давно убедилась в том, что комплексно (хотя было время, когда только одним курсом медового массажа себя улучшила)) можно его заставить проявляться меньше; сейчас вот снова начала ухаживать за ножками))
Кстати, а какой у тебя рост и какие изменения веса уже от начала твоего оздоровления уже произошли?)
Семечка, удачи тебе!!! Скорее прорастай, цветочек))))

АААА, Оксаночка, ну какая ж ты красотулька!!!!!!!!!!!!!! Очень-очень!!!!!!! слов нет!!!!
вот и прелести маленького желудка!!! что в праздники как слоник невозможно наесться!!! вот и умничка, а по поводу, что вес не сильно падает...так лучше, медленно, но верно!!!

Оксан, была, смотрела, балдела Фото замечательные, вернее ты на них

Девченочки, спасибо мои хорошие!!! Так приятно слышать комплименты, а особенно от таких добрых-красивых-ухоженых-и-вообще-самых-замечательных девушек!!!! Целую вас всех
bowakawa очень рада тебе! Главное, чтоб поддержка сработала!

Раньше дружила - занималась танцами, в память осталмсь крепкие ножки и растяжка, а сейчас занимаюсь только дома: качаю пресс, кручу метал.круг, скакалка, гантельки для рук и всякие упры на растяжку, для попы-ног-бедрышек... Последние дни больше за компом - читаю, читаю... НО каждый день пресс и круг это полюбэ Спасибо за контроль! Он ОЧЕНЬ нужен, потому как могу и облениться!!!

Кристиночка, спасибки за поддержку!

Ленусик! А почему твоих так мало?!

А у меня это... фотика нету, все фотографии с телефона, но он в проекте, так что надеюсь, скоро меня станет много( ну это на фото только )

Рост у меня средненький- 168см, на момент знакомства с Красотулей было во мне... батюшки!, 73,6кг , а хотелось бы где-то... ну хотя бы 60... а там как пойдет . Будет уходить - туда ему и дорожка , хотя муж не хочет чтоб была совсем прозрачная, хочет жену мягкую Сейчас уже 2кг благополучно ушли
Целлюлит... на попе больше, на бедрах при сжимании кожи видно, а так вроде и не сильно , хотя может со зрением чего-то Меня больше беспокоят объёмы... этот не очень любимый слой утеплительного жирка! От массажика в восторге кожа гладенькая, ровная, упругая. Хочу сегодня медовый сделать. Потом отпишусь об ощущениях

Медовый массажик это вещь, мне очень помогал. Только вот аллергия на мед открылась, перестаралась как-то втирать. Извини за подробность, ноги в гнойниках были. Я боялась, что рубцы останутся, но все обошлось, довольно быстро прошли. Так что ты аккуратней, мало ли, если склонна к аллергии

Поздравляю!!

Хорошо, спасибо за предупреждение!



Здравствуйте, Валентин! Так приятно, что вы заходите в гости! Это повод лишний раз держать себя в руках, чтоб отчётики были хорошие! Можно я вас... это... поцелую в щечку?..

А то что ты на себя наговариваешь (про слона) это ты зря! Красотка!

Не вопрос!!

Такая хорошая девочка!!! Красотуля!!!!!

Светик, заечка! Что ж это ты так раненько встала?!
Пойду к тебе в гости , поцелую тебя в щечки!

Пришла писать отчётик, а что было на завтрак уже и не помню... Такой день был длинный да насыщенный! Помню, что был салат капустный, потом через часик чай с маааленьким кусочком тортика.
перекус- яблоко
-/- - арахис чуть-чуть
Обед - борщик, пока никто не видел меряла сколько половничков воды влезет в стакан - 1целая и 1/4!!!
перекус - яблоки, компот,
-/- - семечек ппожевала
-/- - яблоко, чё-то меня сегодня на них тянет...
Около 19-00 - ложка картоф.пюре с салатиком
И фсё! Хватит жевать

Сегодня хорошенько покачала пресс, ножки, но опять много времени просто читала
Добралась до фоток успехов, мотивации... ТОЖЕ ТАК ХОЧУ!!!! С завтрашнего дня обещаю вести себя активней - меньше читать, а больше спортиком заниматься!
Обещалась массаж медовый сделать... но меня сегодня КД порадовали наконец-то, поэтому побоялась, да и сил чё-то нету...
Ну всё, ухожу, муж выгоняет из-за компа... Говорит, "раньше была жена как жена, а сейчас его любит больше чем меня!"