Ксюшенька, привет моя милая красотулька! Пришла разделить твою радость и поздравить тебя с успехами, очень рада за тебя! Ты просто огромная умница, красавица и просто лапушка!

А дальше будет еще лучше!!!!
Кушаешь хорошо очень, я читаю твои отчетики!
У меня тоже есть скромные результаты за 9 дней минус 1 кг и это почти без спорта т.к. была простужена и скакать сил не было! Я так рада даже этому!!!!!
Ксюш, а каким медом ты массаж делаешь, очень засахаренным? Я его растопила и он жидкий, почти не липнет... поделись как эксперт, плиз!!!
Лови весенние цветочки!

Это тебе!!!

С минусиками тебя!!! А насчет груди-померяй ПОД грудью, если там тоже минус 2, то не грудь уменьшается, а "крылья" уходят

Насчет груди... У меня 4, милому очень нравится, боюсь как бы не ругал, ведь наверняа немного уменьшится... ТОлько интересно насколько??? И действительно пусть лучше "крылья" уходят, чем сама грудь!! Хотя я бы не прочь и саму её поменьше....

Оксана, как же я рада твоим успехам!!Это здорово) Всё приятно наблюдать именно показательные изменения, чем по 1см или 100гр.!!! Столько у тебя ненужного ушло, особенно с талии!! Так держать!

меня на прошлой недели две "худеющие" особы достали: "Маша точно на диете" и эти глупые выводы сделаны только лишь с того, что я ела яблоки, а не всякие бяки, как они, при этом разговаривая о сбрасывании лишнего веса ....

ну фрукты, думаю, будут же! А от всего остального можно отговориться: приплести здоровье, вкусовые пристрастия ит.п.
Никто нам не помеха

Привет, Красотулька!!!! Тыумничка! Когда виден результат - хочется идти дальше!!!! Так что ты умничка большая и у тебя все получится!!!!!

Доброй недельки, вам мои хорошие Красотулечки и Валентин!!!!!
Пусть каждый день дарит нам только положительные эмоции, встречи только с приятными людьми(а неприятные пусть сидят дома и не высовываются )
пусть ярко светит весеннее солнышко и мы с каждым днем становимся всё краше и краше!!!!!
ВОТ!!!

Увидела вчера картинку и так она мне понравилась Дарю её вам!!! Моим самым дорогим и позитивным друзьям

Хотелось бы посидеть с вами подольше, но набрала домой бумаг, буду писать Эх.... Тяжела и неказиста жизнь советского ... кассира
Спокойной ночки, мои золотые!!! Простите, что не ко всем забежала сегодня, завтра буду исправляться

Ксюшик-лови хорошее настроение,


жду отчетиков

Ой, вообще-то у котика должны глазки бегать... Поломался

Сегодня на меня напала тоска по дому... по маме... смотрела фотки старые, и еще, когда в сентябре 2008 ездили в "гости" к маме.... Вобщем вот:
год где-то 2006... у мамы на кухне прикалывались с сестрой

мы еёё назвали "Когда ж ты наешься??!!"
И еще одна "Красоту ничем не испортишь"



Заюшка!!!, это тоже очень хорошо!!! Начало есть, а дальше по инерции
Выздоравливай и подключай процедурки!!!

За эксперта конечно спасибо, Я только начинающая!!! А как ты топила? Нагревать мёд не рекомендуется - он теряет свои полезности, я читала, что почти весь мёд со временем засахаривается, чем больше в нем... кажтся глюкозы... тем быстрее, а вот в липовом больше фруктозы и он чаще всего жидкий, если вообще может засахариваться. Я растапливала в микроволновке... Рекомендуют на водяной бане, но это долго, а так на минимальной мощности
Мне медовый массажик очень и очень!!!! Вижу по джинсам ножки (ляшки ) стали меньше да и вообще вся не такая.... рыхлая что ли Пробуй, тебе понравится!



Приветик, золотце!!! Если бы крылья ОНА уходит!!!! Дело в том что я не меряла в начале похудения "крылья", но стараюсь с ними бороться- в воскресенье муж делал медовый массажик на спинку, а потом я на животик, бедра и попу Пусть крылья летят в теплые края



Vedrussa!!! Зачем???!! Эх, мне хотя бы троечку!!!!


Красотулька-Светулька!!! Буду доганять тебя!!!!


Спасибо, лапушка!!! Котик- супер!!!

Ну вот, только вошла во вкус, а на часах уже 23-00.... муж зовёт баиньки.... И опять я не погостила у вас
Быстрый Отчетик:
кушала овсянку, перекус как обычно орешки и сухофрукты, обед на работе- чай с бутером с сыром, ужин - макароны с салатом( отв.яйцо+огурец+ консерв.горошек+зел.лук+сметанка); потом яблоко и на ночь кефир.
Покрутила обруч и покачала пресс.
Успела сделать медовый массаж, что-то забросила баночный.... надо исправиться... потом контрастный душ и увлажн.масло.

от согласа с Наташулей!!! так что не переживай....все уходи пропорционально!!! а модешь еще делать упражненица на грудь отжим или гантельки!!

Какая девочка милая!!

С тарелкой на голове??!!! Спасибо, Валентин!!!... хотя хочется вас назвать Валентинчик В воскресенье скачала пару ваших аудиофайлов... пока они качались, а скорость у меня никакая, такое состояние было... возбужденное... как там девочки писали - как перед первым свиданием И потом я наслаждалась - (в комнате саб с пятью колонками) и меня фактически окружал, обволакивал ваш неимоверно мягкий успокаивающий голос Теперь я после работы успокаиваюсь слушая вас настраиваюсь на позитивный лад... У меня все хорошо... Я всех люблю... Я самая обаятельная и привлекательная... Спасибо вам огромное!!! Мы вас очень любим!!!


Кристиночка, надо, надо,.. времени на все не хватат Хочется чтоб пузо быстрее ушло, а грудью потом займемся

Хочу выполнить план на сегодня: написать отчетик и пойти к вам в гости, а то что-то я вообще от рук отдилась с этой работой
Отчет за сегодня:
З.- овсянка с яблоком и изюмом, зел.чай
11-30 - яблоко
О.- зел.чай с половинкой плавл.сырка и половинка ванильного творожка(50г)
16-30 - банан
18-00 - ужин - салат (редиска+огурец+салат+зелень+сметана) и ложка карт.пюре.
- чай с шокол.конфетой.
Девочки, миленькие, у вас давление не падает?... Сегодня демонстрировала мужу длину волос и голова закружилась, хотя просто откинула назад волосы... Померяли давл. 105 на 65.... Выпила чай с конфеткой, надо будет еще померять...

Ну, что... побежала по гостям... И так уже долго что-то пишу(параллельно отвечаю на Одноклассниках )

Всем спокойной ночки!!!!!

Приветик!!! Вот ты и вернулась, гулёна=)))

Давай почаще к нам забегай!!!
Насчет давления - у меня пониженное. И с тех пор как питание менять стала, участились случаи "потемнения в глазах". Но я сильно внимания не обращаю - думаю, организму просто перестроится нужно. А конфетой не поможешь, просто временное возбуждение будет.

Продолжение отчета за сегодня: яблоко и на ночь кефир.
Весь вечер за компом, и без процедур... и без спортика...
Завтра буду наверстывать!

Всем замечательного денечка!!!!!
Пусть всё получается!!!!!

п.с. Уже два дня нет депрессии по поводу работы(коллектива) Это всё благодаря вам!!!! Я вас люблю!!!!!!

Доброе утро, солнышко. Я так соскучилась
Настроение у тебя отличное, и это заряжает похитивным натсроенм. Отчетики хорошие, кроме макарон на ужин сама недавно грешила ими Ты такая лапочка, особенно с тарелочкой на голове!!! СУПЕР!!!!
Отличного настроения тебе

Приветик! Вот я и к тебе в домик заглянула! Ну, как получается наверстать упущенное? А я сегодня отдыхаю, приболела кажется А на фотках ты такая забавная СУПЕР!!!

Можно я тебе пожалуюсь: сегодня сочник с творогом в буфете "за компанию" съела...не удержалась!

и тренировки сегодня нет...

Наверно, завтра привес будет.

Приветик, Оксаночка!!! Какая ты милашка!!! Озорные глазки такие!!! Класс!!! А вот насчет давления, то у меня ооой как часто это бывает, я просто тогда стараюсь поменьше пить зел чая и кушаю какой-нить сухофрукт или кусочек шоколадки. Хороших тебе выходных и отличного настроения!!! Целую и обнимаю!!! Люблю тебя!!!

Оксанчик, хороших тебе выхов!

Здравствуйте, мои драгоценные!!!!
Рада снова быть с вами
В каком бы не очень позитивном настроении не пребывал, здесь оно обязательно улучшится!!!
Спасибо вам за комплименты фоткам Так приятно!!!
Мои хорошие, желаю и вам самых позитивных выходных, плодотворных дел, чтоб всё у вас получалось!!!


ПРивееееет!!!! Эх, если бы это от меня зависело Только сяду, муж тут как тут: "Ну вот, муж не нужен,... Интернет дороже..."

Светочка!!! Я тоже зай!!! Обнимаю тебя!!! А меня вдохновляют твои работы - такие добрые, милые И я тогда думаю, у тебя СТОЛЬКО терпения , что надо брать пример!!!

Привет, Красотулечка!!! Умничка что заглянула!!! Мы хорошим людям всегда рады, а ты по-любому хорошая других здесь просто не бывает!
Жалуйся конечно ... Мы всегда готовы !!! Ну а сочник... у всех наверно бывает... у меня вот макароны были недавно а сегодня конфета


Привет, Наталочка!!! И не говори ... К лету это хорошо!!! На плЯжу такие будем все из себя секси Надо только подвязывать с конфетами, а то "щастья не видать"


Сашенька, привет, котик!!! Ну пониженое и раньше было... но голова так не кружилась
А что, зел.чай понижает? ...Не знала...

Оленька!!! Котик супер!!! Лапки такие прикольные, розовенькие И тебе отличных выходных!!!!

Долгожданный отчётик за вчера
З.- как обычно овсянка с курагой и изюмом (начинает уже поднадаедать...), зел.чай
перекус на работе - арахис, яблоко
О. дома - салат (капуста+морковь+яблоко+зелень+сметана) и 150г супа
У. - рыбка отв. с тем же салатом.
- чай
- яблоко
А еще был медовый массаж на спинку и животик , муж помагает окрасотуливаться
Потом душ, контрастный и увлажн.масло.

Отчётик за сегодня
З.- опять овсянка, зел чай
О. дома - салат и сырое домашнее яичко взяли у бабушки... и оно меня победило , чай с медом
У. - рыбка запеч. с лимоном, одна картошка в мундире с раст.малом и салат( редис+огурец+зелень+сметанка)
- яблоко
На ночь кефир.

Вчера... Нет уже позавчера обещала наверстать:
сегодня были 40-50 мин упров, пресс, обруч потом душ, скраб для лица, тела, маска для лица... так увлеклась контрастным душем, что забыла что на лице масочка и вместо 3-5 минут получилось оооочень много!!!! Аж покраснения появились.... Думаю до завтра пройдет...
Завтра у нас на работе субботник Так что смогу к вам вернуться только ближе к обеду.
Хочу на выходных опять сделать разгрузик... давно уже пора, да руки не доходят... И почему меня никто не контролирует???!!!

СОЛНЫШКИ МОИ ЛЮБИМЫЕ!!!!

Солнышко, привет моя хорошая!!!!
Такие процедурки. ммммм
, спасибо, зайка!!!
Отличных тебе выходных! А мне разгрузик легче делать в будний день, а то муж провоцирует на выходных на всякие шалости

Спасибочки за картинку! Утро у нас действительно ДОБРОЕ: солнышко прям по-летнему светит Только вот я совсем разболелась, добрался и до меня этот ГРИПП...

А ты не права И ты МОЛОДЕЦ! Столько всего делаешь. А у меня сил нет даже вставать. Вот и лежу уже 2 дня.

А здесь мой домик, а в домике дневничёк, а в дневничке живу Я

Заечка, ну ты же приболела отдохни, пусть организм поборется с грипом, а то еще тратить силы на всякие упры...
Выздоравливай, красотулечка!!!

Привет, Оксаночка!!! ууууй, какая ты позитивочка нынче!!!! ЮЮЮХУУУУ!!! Пусть положительный настрой будет всегда с тобой!!!
когда ж разгрузик???

Сладкие мои, вот и я... Походила по сайту, по гостям, темки-опросы новые интересные появились, а то я забегала налётами , и не успевала поглядеть, что тут нового...
Отчетик за сегодня 28.03
7-30 З. - овсянка, сэр! Зел.чай.
12-30 перекус - по 1 шт. финик и чернослив,
- яблоко
13-30 О.- чуть-чуть горохового супа, вчерашняя картошка в "мундире" 1 шт. + салат(редиска+огурец+зелень и сметанка), а потом понеслось... дрожжевые оладики со сгущенкой жарила мужу, а сама три съела.
16-30 - зел.чай с одной трюфелькой
17-00 - банан
Съела банан и как-то дурно стало надо было яблочко, чтоб всё быстрее переварилось..

КРИСТИНКАААА!!!!!! Привет, моя радость!!!
Позитив-то присутствует, а вот разгрузик куда-то от меня ушел... АУУУУУ!!! Разгруууузииииик!!!!!!
Сегодня ваще как слон...

Покажу вам картинку "тела" к которому хочу стремиться.... Эх, далеко мне ещё..... Надо развесить по дому и мотивироваться Главное в кухне нацепить! на холодильник...


Это наша украинская девушка из какой-то девчачей группы в Плэйбое снялась...
Эх, мне бы такие... сиси

Приветик, Оксаночка, милая!

Супер! Главное представлять каким будет твое идеальное тело, визуализировать, и все получится! Отчетики мне понравились, а воды ты сколько пьешь? Хороших выходных тебе и бодрого спортивного настроения!

Приветик, Оксаночка, милая!

Супер! Главное представлять каким будет твое идеальное тело, визуализировать, и все получится! Отчетики мне понравились, а воды ты сколько пьешь? Хороших выходных тебе и бодрого спортивного настроения!

Чем понравились-то, зай?.. оладушками со сгущем? ОЙ, воды что-то сегодня мало, надо пойти попить!
И тебе тоже красотка!!!

Приветик моя хорошая девочка!!!!!!!!!

Сегодня что ты так по субботнему покушала !? ну а завтра просто кушай но что то мало каллор. и по чучуть.... И БУДЕТ

У вас наверное погода СУПЕР ПУПЕР, ДА????????? СОЛНЫШКО ВО ВСЮ ИГРАЕТ!!!!!!!!!!!

Малыш, оладушки со сгущем в адскую топку
А в остальном молодца

Привет солнышко! Да, с оладушка ты пошалила. Но ты же сама все понимаешь. Удачи! Не сдавайся!

Привет, Оксаночка! Посмотрела отчетики, хорошо питаешься, оладушки не в счет

Цитата

перекус - по 1 шт. финик и чернослив

Не-а, я по 1 шт. не обойдусь
Фотки замечательные, тебе так классно в голубенькой юбочке Оксан, а с какого ты города? мне так твое лицо знакомо

Привет! Хорошего настроения тебе в этот воскресный денек

Таааак кто тут ел оладушки. выходи. будем шлепать тебя по попе Не шали больше, приду проверю

Ксюша, за оладушки Ну ничего, ты же так больше не будешь, правда? Кстати, насчет низкого давления, у тебя только недавно так? Это просто может быть от зеленого чая, сама этим страдаю.

что за оладьи?????? оладушку отдай врагу!!!!!!!!!

ОКсаночка, солнышко, приветик!!! Отчетики оч хорошие, ну за исключением оладушков, а так супер!!! А вот насчет зеленого чая, то да, он понижает давление, поэтому гипотоникам разрешается только чуть-чуть...Удачи тебе, моя хорошая!!! И у тебя обязательно будет идеальное тело, главное=не сдаваться и идти вперед!!! Целую тебя крепко-крепко!

Приветик!!!!

Дорогая, давай уже забывать про всякие глупости типа оладушков!!! Ну что это твоему организму даст?? Ничего, кроме лишних калорий и неспокойствия на душе....
Дерзай, ЗОЖ - штука не такая простая, но надо втянуться, и легче будет!!!! Ты уже очень хорошо втягиваешься



Чмоки тя

Куколки мои дорогие!!! Всех вас люблю, целую, нежно обнимаю!!!!
Ух ты!!! Как вас много было!!!!!!
зайки, простите, что я ненадолго забежала.... до пол восьмого была на работе - з/пл набирала , сейчас хочу медовый массаж и спать
Сегодня был ОООООчень тяжелый день, и спать хотелось, и после разгрузика слабость(лёгкость )... Да-да-да!!! Разгрузик был!!! весь день на овощном супе, ну еще пару раз чай и яблоко...А вечером баночный массаж и днем уборка дома была на мне(вместо упров ) Жду отвесика!!!!
Девочки, можно я к вам завтра зайду в гости?... Не хочется пропускать массаж...

Хочу поднять вам настроение стишком:
Самоотверженным мужьям посвящается!

Зарос паутиной и плесенью дом,
Посуда потрескалась от грязи старинной.
Различная живность живёт теперь в нём
От твари привычной до особи странной.
Но я не какой-то там маменькин сын!
И я не боюсь уже веник и тряпку.
С могучею грязью один на один
Я в бой выхожу, взяв топорик и тяпку.
Помывши посуду в стиральной машине,
Остатки я бережно в урну сложил,
Прошёл пылесосом я в ванной по тине-
Её злобный дух меня чуть не сломил.
Накинул на стол белоснежную простынь,
Поставил в горшок букет свежих цветов,
Сварганил я ужин божественный просто:
Селёдку, вино и украинский плов.
И стало в квартире вновь тихо и чисто.
Дети тихонько сидят у окна
И ждут свою маму, боясь даже пискнуть:
Уже в "Красотулечке" месяц она...


Желаю вам самых сладких и приятных сновиков!!!!

ААААА КРУТОЙ СТИХ

Оксанка, конечно, иди отдыхай! Стишок прикольный, где нашла?)))

Оксаночка, привет моя хорошая, стишок сразил наповал Отличного дня тебе

Оксаночка привет! С разгрузом тебя, молодчина! Ждем отвесиков!
Как медовый массаж, удался?

Хорошего тебе дня, забегай в гости!

Приветик, Оксана))
Спасибо за стишок, с удовольствием посмеялась)) Меня красотулька тоже не отпускает с тех пор, как завела дневничок - никогда бы не подумала, что это так увлекает. Раньше когда читала статьи на сайте, то время как-то не так таяло, как сейчас)) С Красотулей время летит незаметно
Отчётики супер!!! И даже те маленькие слабости, что присутствовали полностью окупаются и отрабатываются в следующие дни)
Фоточки такие забавные, такие живые!! А красотка какая на них прячется, скромничает и при этом так игриво глазками заманивает)))

По поводу отвесика... даже не знаю что сказать... точнее как весы поставить - то 70,1 то 69,9 я их уже и так, и эдак... Но по телу вижу, что жирка стало меньше, пузо теперь не начинается сразу под грудью "опустилось" ниже Убрать бы складку над пупком
Мне так понравился медовый массаж!!! От него ведь тоже объемы уходят или это только от вакуумного??.. ТАК ХОЧЕТСЯ БЫТЬ СТРОЙНЯХОЙ!!!!




Я так рада что вам понравилось!!! Это сестричка прислала на "Одноклассники", а я его это... спионерила Мы же с вами здесь, а не где-то там...

Вчера вечером перед сном сделала замеры, но наверно неточные... лучше всё-таки утром померяюсь и тогда отпишусь Но бедра вроде бы ещё на 3см ушли!!!!!


Конечно! Это так прикольно!! Раньше боялась холодной воды, а сейчас после контрастного душика тааакой бодрячок!!!! На ночь был кефир.
Отчетик за сегодня :
З. - овсянка с курагой, зел.чай с молоком.
пила воду
О. - зел.чай с плавленым сырком и кусочком бисквитного рулетика
опять пила воду
У. - ложка картоф.пюре с салатом из редиски, огурца и зелени со сметаной
сейчас съем яблочко и на ночь кефир.

Смотрела прошлогодние фотки и хочу вам показать моё драгоценное пузо которое меня уже покидает

Это в сентябре 2008, ездили к моим в Луганскую область, так сказать знакомиться с тёщей

Приветик Ксюшка!!!!!!!!!

Конечно ставь 69.9 кг. это же не 70кг. и что бы больше у тебя не было цифры 7))))))))))

Отчетик супер пурер!!!!!!!!!!!!!

А фотка я в отпаде какая ты

ХОРОШЕНЬКА!!!!!!!!!!!!!!! КРАСОТУЛЬКА!!!!!! ЛАПУЛЬКА!!!!!!!!!!!! УЛЫБОЧКА БОЖЕСТВЕННА!!!!!!!!

Спасибо, моя радость!!!!