, а мужа проводила на работу и сразу на Красотулю.
, хорошая девочка. я буду за тобой следить!!!

Как же тебе хорошо в юбочке!!!!

Берусь!!! Обещаю! Но пока только дома, а после КД начну бегать. Здесь рядом с домом речушка захудалая , вот вдоль неё планирую бегать!


Прааально, пусть трудяться! , а мы будем работать над собой! Тоже только, что отправила и к вам!


Спасибо, Сашенька! Это моя первая ТАКАЯ короткая юбка за последние лет... 6... точно в 2002 начала расти и такие короткие забросила! А тут муж настоял, я сначала упиралась, а потом оказалось так удобно , и снимать не хотелось!

Красотулечки!!! Хочу сегодня сделать разгрузик. Фруктово-овощной - морковка, яблоки, капуста, свекла, есть еще бананы-апельсины, но сомневаюсь насчет бананов... Вот Хочется легкости и чувства глубокого удовлетворения собой !!!

Поддержите меня, пожалуйста!! Не знаю, с чего лучше начать день? - с сока?, а потом уже фрукты-овощи?.. Пойду к вам в дневнички, почитаю как вы делаете.

Приветик !!!!!!!!!!!

...конечно начни день с сока морковно-яблочного (капля масла любого можно подсолнечного или оливкового), а потом только мин.через 40, а лучше 1 час скушаешь что захочешь!!!!!!!!!!!!!

...а еще очень вкусно морковка тертая с ложкой медя и сметанкой

Спасибо, Натка! Пошла давить сок

Соко день очень хорошо для организма!!!!!!!!!! я люблю пить соки с самого утра вот такой заряд!!!!!!!!!

Солнышко, ну как твой разгруз? я тоже на разгрузике сегодня. и морковный сок пила. вкусноооо

Светик!!! У тебя же недавно был?! Ты раз в неделю его делаешь или чаще?
Ощущения ...только вот ЕСТЬ ХОЧУ!!!
11-00 Сок не стала делать, морковку с 2-мя яблоками потерла + мед, сок лимона и растит.масло нерафиниров. - это был мой завтрак!
Потом пила водичку.
13-30 Обед - салатик из капусты, морковки и свеклы с растит. маслом+сок лимона.
Опять водичка.
15-00 - банан
16-00 - яблоко.

Сегодня совесть меня замучила, да и любопытство взяло верх дошли ручки с медом к ножкам! Сделала обещанный медовый массажик. БОЛЬНО до опупения !
Потом (согласно инструкции ) душик с нежной мочалочкой и увлажняющее масло. Кожа горит, а какая она нежная и гладкая стала!!!! Решено - буду себя любить !
Еще сегодня сделала маникюр, помыла головушку, скрабик на личико и крем-маска! А всё потому, что дома сама ! Никто не отвлекает на всякие разности!

Аааа, ещё: позвонили с предполагаемого места работы (там где декретное место) - всё-таки решили брать человека, так что завтра иду примимать пост. Буду бухгалтером-кассиром. Поэтому в Красотулю забегу только вечером.

, а я вчера шалила поэтому решила сегодня разгрузиться
, умничка моя!!!!
, хорошая новость!!!! поздравляю!!!

Ты умничка!! С разгрузиком!!!!

Поздравляю с разгрузиком и с работой Удачки

Это ты очень правильно решила
Удачи тебе на новом месте!

Спасибо, мои ласточки! Да, удача мне сейчас ой как нужна Новый коллектив... Эх, были бы все такими добрыми как на красотуле !

Разгрузик сегодня почти получился. Почти, потому как ближе к вечеру в желудке стало как-то некомфортно... покалывать что ли...
Плюс к тому что написала выше было съедено:
16-45 - сок морковка с яблоком
18-00 - банан
19-00 - 1 ст.л. карт.пюре и 1 ст.л. морской капусты Вроде отпустило. А ТАК кололо
Сейчас заварила ромашку, но еще не пила. Даже не знаю, чё это такое....

Приветик Красотулька Оксаночка. Просто счастлива что мы с тобой землячки А ты откуда? я из Белогорска и зовут меня Ирина. Прочитала твой дневничек молодец что стараешься. У тебя ве получится. УМНИЧКА!!!

Оксаночка, приветик, моя хорошая!!!! Поздравляю с работой!!!!!!!!! Умничка!!! Отчетики хорошие!!! И массажик с медом начала делать! Горжусь тобой!!! Удачи тебе, мой хороший!

Оксаночка, привет!!! Можно сказать, что разгрузик удался!!!в след раз надо просто чего-нибудь горячего попить! Удачного тебе дня!!!!

Иринка, Приветик! А я в Джанкое. Будем дружить?! Конечно должно получится!! Буду стараться! Здесь такие замечательные примеры для подражания Ты тоже умничка, уже семь кило скинула! Мне еще кидать и кидать !


Спасибо, золотка! Да, за массажик и сама горжусь вчера вечерком заметила синячки появились, значит всё правильно делала!



Светочка Горячее - да , чё-то даже не подумала о чайке, написано фрукты-овощи значит фрукты-овощи , но организм сам начал требовать, он у меня умненький , теперь понимаю, как это слУшать его и слЫшать! Как это важно! Спасибо тебе

Сегодня мой отчет наверное похуже:
6-30 - теплая вода с соком лимона
7-00 - овсянка с курагой и медом, зел.чай без сахара(как обычно, уже и не тянет)
11-00 - грецкие орешки, курага, изюм - перекус - поздновато, но раньше никак - оформлялась.
12-00 - зел.чай с теми же орешки, сухофрукты и 2 печеньки - работаем со свекровью в одном здании, и чаи гоняли вместе
17-20 - теплая вода
17-45 - половинка яблока
18-00 - плов без мяса, (но жирноватый - не я готовила... ) с морской капустой - он ТАК пах!!!
потом был чай с парой долек шоколада
Вот... Сегодня я не очень себя вела.. Я готова
Сейчас вот допишу и пойду на процедурки - хочу всякие упры поделать и баночный массаж.
Уже умылась, масочку на личико, кремик, такая вся мягкая, пахнущая

Хочу еще быстренько забежать к вам в гости, проверить как вы себя вели вас надо или ??!

ВСЕХ ЕЩЕ РАЗОЧЕК ЦЕЛЮЛЮ!!!! СПОКОЙНОЙ НОЧКИ!!! И УДАЧНЫХ ТРУДОВЫХ ДЕНЬКОВ!!!

Девоньки, извините что не успела ко всем забежать в гости... Уже муж "кричит" , что спать пора, а я под столом пресс качаю , жду пока странички откроются( скорость инета отстой какой-то

ХОРОШЕгО ВАМ ДЕНЁЧКА!!!

Я ВАС ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!!

Привет, моя лапулечка!!! Отчетик ооч хороший, если убрать из него 2 печеньки и шоколадку перенести на порнаьше, но спортик процедурки Умничка, моя девочка!!! Спокойной ночки, сладких снов!!!!!11

Солнышко мое, привет!!!!
Вообщем, если шоколадку перенести в 1 половину дня, то все будет хорошо!!!! Зай, отличного дня тебе!!!!!

И это правильно!!!





Работа это хорошо!!!Я кстати тоже кассир)))

Приветики, отчет неплохой, вот только скажи у тебя тоже как и у меня не получается в обед на работе полноценно поесть?

Привет, Оксаночка, классные отчеты, видно что ты очень стараешься
Любить себя это здорово, а главное очень благодарное дело! Как прошел разгрузик, поделись, вот тоже подумываю над ним...

Приветик!!!!!!!!!

Ты уже на работе? как рабочие место нравится?

НО ложусь спать счастливая и довольная, что у меня есть вы, что вы меня не забываете
Скорей бы выходные - целый день меня не оторвут от компика!!!


Сашуля!!! Я больше так не буду!!! Что значит "но спортик"? Мало его , да??... Зато сейчас на работу-с работы пешком, и по разным учреждениям пёхом. Сегодня насчитала где-то около 4,5 км!!!


СВЕТУЛЕЧКА!!! Приветик! Ага, теперь ем её за завтраком! Это нашей маме надарили на работе конфет, шоколадок, но я сдерживаюсь!
Спасибо, лапушка! Тебе тоже


Ты шо??!! Коллега!!! Дай зацелую


Приветики, НАДЮШКА!!! Стараюсь, но не очень... Нормальным получается только завтрак , на работе перекус сухофрукты-орехи... Вообще они там какие-то неправильные!!! Чай не пьют, жрут(простите, но ТАК есть нельзя) жареные пирожки по 4 шт. на лицо ЗА РАЗ!!! , растягаи и прочую бееее-е-е! Я В ШОКЕ Поэтому ощущения не очень


Приветик, ТИСАТИ!!! Спасибки! Вроде и классные, но вес пока стоит как ушло 2 кг и все... ступор. Но будем стараться У тебя тоже всё обязательно получится!!! Видела какие там фотки у девочек?! Мы тоже будем красотульками!!!




Приветик, НАТАЛОЧКА!!! Да, уже два дня... Голова пухнет от обилия инфы, глазки бобо от старого монитора Да и соседи по кабинету громкие, грубые(сплошные "пи-пи-пи")
Прихожу как выжатый лимон... Может привыкну не обращать на них внимание, а делать свое дело


ИТАК подошла к отчетику:
6-30 - вода с лимоном
6-50 - пшённая кашка(чуточка) и отв.яйцо, чай зел. с кусочком сыра и шоколадки - перенесла на утро! Скорей бы её кто-нибудь съел...
11-45 - обед - стакан борща
12-15 - чай зел без ничего
где-то около 15 - перекус сухофруктами и орехами, чуть-чуть.
17-15 - вода теплая
18-00 - ужин - пшенная кашка с жареной рыбкой(кусочек) и тушеная капуста с овощами.
18-45 - чай зел. с молоком
19-50 - яблоко.
Забываю взять с собой бутылочку водички, поэтому недостаток влаги

Из процедур медовый массаж на бедра, попу и попробовала живот. Мне понравилось
Потом душ с мочалочкой и контрастный. Намазалась увлажняющим маслом. Всё. Даже пресс не качала - сил нет. Иду спать.

Ксюшечка!!

Солнышко мое, приветик!!! Ну исправляешься прямо не по дням, а по часам!!! Умничка!!! Вот вижу хорошую, послушную девочку!!! И процедурки все такие хорошие! И у меня вот та же проблема с водичкой, силком порой заставляю попить! Удачного тебе денечка, дорогая!!!

Солнышко, какая ты умничка!!!!! я тебе гостинцев принесла

..Зайка привыкнешь не обращать внимание и состояние выжатого лимона пройдет .....просто пройдешь оклиматизацию и все будет ОКИ.....

Оксаночка, ты умничка....даже уже потому, что не соблазняешься на всяки гадостные растягаи и булки, шоколадки с конфетами!!!
все у тебя получится!!!!!!!! а мы, как же тебя забыть!!!! мы тут, чтоб поддержать тебя!!!!!!!!!!!!!!! целую крепко и удачного вечерочка!!!!!!!!

Классные отчетики, Ксюшенька!
спортика бы еще! 2 кг тоже ого-го!!! Желаю приуспеть!

з.ы. Простите, что не смогла к вам прийти как обещала... Наверное отвыкла все успевать... Пока делала упры, медовый массаж, потом душ время и закончилось...

Я вас целую!!!!!


Валентин! , я ваша навеки!!!



Радость моя!!! Беру пример с вас
Когда дома - пью больше, а на работу буду брать, иначе засуха


Светик, вкуснотища !!! Спасибо!



Спасибо, Натка, за поддержку и понимание! Что-то начинаю понимать, что бухгалтерия это всё-таки не моё не лежит душа, так.. из-под палки... уже смотрела в инете объявления , думаю может податься на какие-нибудь курсы - косметолог, визажист, и что-нибудь подобное. Раньше сама себе и подружкам ногти наращивала акрилом, тянет к красоте, а тут цифры, счета... бррр! Только город небольшой, вариантов нет...


Крис, ты чудо!!! Так приятно что меня помнят С ТАКОЙ поддержкой мы все жиры целлюлитные победим!!! СПАСИБО, РОДНЫЕ!!!!



Спасибо, Тисати!!! Уже не два кг!!!!! Щас поменяю линейку!!!!!!
У нас все получится! Ведь

Надо писать отчетик, а я уже и не помню, что ела МОРАЛЬ: нельзя вас покидать надолго!
Вчера 20.03.
Вес начал движение!!! ВНИЗ!!! сегодня уже 70, 900 !!!!!!
З. - овсянка с изюмом и курагой, чай зел. с молоком
перекус - банан
12-00 обед на работе - чай зел. с грецкими орехами, изюмом.
17-45 - ужин - тушеная капуста и чуть-чуть вареников со сметаной - пришла с работы голоднючая!!!!
через час - зел.чай с половинка творожка с медом
20-00 - яблоко
22-30 - кефир
А еще были 40 минут зарядки, обруч и ручной массажер(роликовый), потом медовый массаж и душ ВОТ!

ОТЧЕТ за сегодня:
вес уже 70,100!!!! Муж сфоткал, я сравнила с фотками за 8.03 - результат уже виден!!! Пузо начинает покидать моё стройное тельце
З.- половинка отварного яйца, туш.капуста, половинка творожка с медом и зел.чай с молоком.
перекус - арахис пару штук
12-00 - яблоко
14-00 - банан
15-30 - Обед - суп 250мл ,
16-15 - чай с конфетками - 3шт. - "взорвали" с мужем коробку ассорти и давай дегустировать
18-30 - борщ со щавлем 250мл и 1/4ч.л. сметанки - только сварила и не могла не попробовать Много трудилась и ТАКАЯ голодная была!!!
Ну и где-то литр воды.

Это так прикольно видеть изменения и сравнивать с тем что было!!! Так горда собой И ВСЕ БЛАГОДАРЯ ВАМ!!!! Спасибо, мои золотые!!!!!!

Привет, моя хорошая. Когда видишь на весах минусик, это вдохновляет!!!! и ты готова идти дальше. Ты умничка и у нас все получится!!!!

Еще как!!!! Понимаешь, что всё реально!!!

УУУУУУУУУУРААААААААААААААААА!!! С ОТВЕСИКОМ!!!
Оксаночка, а нам не хочешь фото показать????

Привет Оксаночка!!!! Я к тебе с ответным визитом!!!
Прочитала твой дневничок, ты умничка - меняешь питание в лучшую сторону!!!!!
Фотки очень милые
Вообщем я твой друг навеки!!!!!

Ой, не знаю.... Там еще всё далекоооо от красотульки!!! Может еще через пару неделек, чтоб уже было чем гордиться!!!!




УРРРРААААААА!!!!

Куколки, сегодня на голодный желудок сделала замеры: делюсь
Объём "талии" - -4см!!!
Объём бедер - -3см!!!
Грудь(ушла ) - -2см Это мне уже не нравится... Ничего же не останется
И объём ноги вверху - -1см
Как-то всё по убыванию

Но радует, что начало положено!!! (или покладено ) Будем худеть и дальше!!!

Вот это ДА вот это результаты!!!!!!!!

А с грудью таж фигня, она у меня и так не очень большая а еще и худеет ну лучше мы будем с меньшей грудью, но с сексуальной попкой с подтянутым животиком и стройными ножками....будем брать другим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Короче я очень рада за тебя такие результаты хорошие!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, Оксана!)))
Читаю твои отчетики - молодец! так разнообразно и правильно питаешься, неудивительно, что вес уходит!)))
Продолжай в том же духе!)))Хорошего тебе настроения!)))

Девочкииии!!!! ...Так приятно!!! Я вас обожаю!!!

Ага, точно-точно!! Муж сначала огорчился по этому поводу Где??!, а потом нашел положительные моменты - зато теперь одежду легче будет покупать!!!!


Ой, заечка, спасибо тебе большое, до идеала конечно далеко, но стараюсь, равняюсь на красотулек со стажем!

Как я тебя понимаю, роднулька, у меня на работе такая же ерунда, к нам в здание почти каждый день приходят из кафе и продают всякие отбивные, майонезные салаты и булки с пирогами, удивляет что все закупаются как на неделю и съедают все за день...

Ксюш, поздравляю с уходом килограммчиков! Ты умничка и все у тебя получится!!! Целую.

И не говори !!! А как они реагируют на то, что не ешь "такую вкусняху" как они? Просто мои коллеги еще не видели и не задавали вопросов о еде, но скоро у одной из них день рождения, вот думаю как корректно и доходчиво объяснить почему я не ем все это?




Спасибо, моя золотая!!! Я тебя тоже целую!!! Что-то редко заходишь, и в своем дневничке редко пишешь? Мы скучаем!!!!

Поздравляю с уходом лишних килограмчиков

ОО, Оксаночка, приветик, солнышко!!! Умничка!!! Как объемчики у тебя хорошо уходят!!! Целую!!! И удачных тебе выходных!!!

Привет,Оксаночка!Я к тебе с ответным визитиком. Почитала твой дневничек,молодец ,такая позитивная и веселая девушка.
Отчеты отличные,а фоточки вообще супер