[i]Если целлюлит виден только при сжатии, это уже хорошо.[/quote]

В том-то и дело, что виден и без сжатия. Я имела ввиду, что при напряжении сильно виден
Но, конечно, не идет ни в какое сравнение с тем, что было полгода назад.



Феечка, а у меня наоборот. Спереди - ни-ни, ну хоть жми со всех сил. А вот сзади - просто бедствие какое-то. Раньше , если я сгибала ногу в колене, под коленкой у меня собиралось нечто страшное :wacko: Вот сейчас, принимая такую позу )) я уже с гордостью констатирую гладкие и ровные очертания. Но разводы все равно заметны. Попка и задняя поверхность у меня очень плохо прокачиваются. А вот галифэ на удивление быстро поддалось коррекции.

Мина, а какими способами корректировали галифэ?=) Поделитесь=) А то у меня что-то совсем плохо корректируется!

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, я тут обнаружила целлюлит явной первой степени у себя и второй степени у мамы(22 и 45 лет соответственно). Ну и решила убить его баночным массажем. Надо сказать, результат меня удовлетворил, целлюлита не видно если я сильно не выгибаюсь назад напрягая ягодицы, а вот у мамы не получилось целлюлит всё ещё заметен даже в рассабленном состоянии, хоть и уменьшился. Я хотела спросить сколько и с какой частотой можно проводить баночный массаж? Я нашла разные ответы, то говорят 5-7 сеансов через 1-2 дня, то 15-18 сеансов каждый день, то до 20 сеансов. Когда можно повторять курс? Сколько его можно повторять? Что мне делать, чтобы полностью исстребить целлюлит и как поддерживать результат в домашних условиях? А с мамой что делать, продолжать движение? Заранее признательна

Я не прокачивала галифэ специально. Просто полностью выполняла программу Синди Кроуфорд - "Как достичь совершенства", через день. Плаваю и хожу пешком. За 3 месяца регулярных занятий я достигла ощутимых результатов. Но вот именно по галифэ я стала замечать как мышцы укрепляются, а кожа подтягивается. А вот задняя поверхность и ягодицы капризнее в моем случае, хотя именно на них делала упор )

Мина, Спасибки ;)

Добрый вечер, Валентин. У меня вопрос. Я очень хочу прочесть те шесть материалов о карме, которые вы выложили, но нигде не могу их найти. Архив перелопатила. По ссылкам только диалоги и обсуждения нахожу. А хочеться сами тексты. Помогите пожалуйста :huh:

Ой, как это я в "целлюлите" оказалась? Вроде шла по стрелочке в тему "вопросы"...
Простите, я нечаяно... :huh:

Напишите мне личное сообщение с Вашим адресом, и я Вам вышлю.





Ничего страшного

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=934




Конечно, продолжать.

Замечательные результаты.

Самомассаж можно делать постоянно. Профессиональный тоже можно делать постоянно если два раза в неделю. Если же 20-25 сеансов за месяц, то три месяца перерыв.

Чтобы лучше понять причины целлюлита, читайте статьи в этом разделе http://krasotulya.ru/cellulit.php

Успехов Вам!!

Недавно рассказывали, что за последние 15 или 20 лет, живот среднего российского мужчины увеличился в объеме на 20 сантиметров, а рост уменьшился.

И еще интересная информация для тех, кто пока ест мясо: качественное мясо должно стоить 400 рублей. Качественные сосиски 300.

Не знаю сколько стоят сосиски, но, полагаю, что меньше. Вот и понимаешь, почему от них собаки и кошки морду могут воротить.

Нельзя такое есть.

И даже если 300 и 400 стоит - тоже нельзя.

Очень рекомендую прочитать

Правильное питание. Мнения великих людей

http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2327

Большое спасибо, Валентин! Так много разной информации, причём часто противоречащей, не знаешь как правильно поступить, чтоб себе не навредить. А я собой горжусь, у мамы наблюдается прогресс, я всё-таки сведу этот ненавистный :angry: целлюлит до пляжа (я ей массаж делаю, сама ленится не получается почему-то). Как это здорово, когда видишь плоды своего труда, мне очень приятно, что с моей помощью у кого-то могут решиться проблемы. Целлюлиту -БОЙ! Девочки, противник смертен и только с виду такой страшный

Валентин, надеюсь, Вы поможете мне разобраться...
разъясните мне пожалуйста-у меня как-то был знакомый-массажист с соответствующим образованием..и он как-то обмолвился, что антицеллюлитного массажа вообще в природе не существует, но поскольку я видела результаты девочек, как-то слабо я ему верю..вот думаю, может быть я не совсем правильно поняла-может, имелось ввиду, что антицеллюлитный-это просто какой-то вид адаптированного массажа или еще что-то?

и еще вопрос-у меня мама имеет некоторые познания в медицине и мы с ней разговорились на тему правильного питания, в частности, что твердую пищу не рекомендуется запивать...мне популярно объяснили, что твердую как раз нужно запивать, иначе в перспективе гастрит, а потом-язва...а вот девочки меня как-то ругали..пытаюсь разобраться что к чему-помогите, пожалуйста

Это вопрос терминов.

Никаких особенных антицеллюлитных массажных движений нет. Отличие от обычного массажа в комбинации этих движений. При антицеллюлитном массаже особое внимание уделяется растираниям и разминаниям, направленным на жировую ткань.

То есть уделяем особое внимание проблемным местам.

В музыке тоже только семь нот, но сколько всего дает их различное сочетание.





Все индивидуально, и лучше ориентировать на себя и ощущения после еды конкретного продукта. Я считаю, что пить лучше до еды.

Да и медицинские понятия постоянно меняются.

Валентин, спасибо!

спасибо, Валентин
буду переваривать информацию..и смотреть на свой организм

Насчет медицинских понятий, Валентин прав! Все меняется, сегодня так, а завтра так! Я выросла в семье окруженной медициной, так до смешного доходит, я больше чувствую, чем мои медики, и я без медицинского образования, всем в семье колю уколы... это я к тому, что стала замечать и продвигать вот какую мысль: "Медики тоже люди, НО они не знают Ваш организм лучше, чем Вы сами".
Мой пример, я стала себя массировать очень давно, с тех самых пор как получила первую рассылку от Валентина (жаль что в архиве не сохранилась), ну вот, бывали перерывы, большие могу заметить, а недавно, я в теме читаю, что синяков не должно быть, стала наблюдать, изменила технику и действительно, эффект промассированности есть, а синяков нет.
А когда 3 года назад я была у массажиста на антицеллюлитном массаже, он мне доказывал, что синяки это нормально, но я не смогла, бросила, еще и комплексами обросла, что вот мол толстая, да еще и трусиха. Но тогда я себе говорила, Маруся, это ж твое тело и значит так надо. К слову о медиках и вегетарианстве появился у меня вопрос, даже не вопрос, а злость по поводу комента одного моего знакомого врача, что при 1 и 2 типе крови надо есть мясо, а то "в могилу себя загонишь!" Я даже не буду и проверять, есть ли такие теории, слышала что да, но вот как ему покрасивее ответить? Так чтоб даже разговоров не было на эту тему! Помните про кремлевскую диету, то же наверное?

Молодец какая!!





Ну, можете сказать "Я тоже часто фигню говорю"

И вроде бы про себя сказали, не грубо, но желание обсуждать с Вами что-то у него станет меньше.


Про группу крови наших девочек http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1010

И еще кое-что http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1467



И добро пожаловать в этот раздел http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=8


Вы молодец!!

Выражаю Вам Валентин, огромную благодарность, за то, что так меня приняли и .... так приятно когда профессионал тебя хвалит! Вы....прелесть!

Спасибо!!

И опять вопрос: Валентин, а есть ли у наших расотулек тема про страх, не совсем красоты, если нет, я бы хотела такую создать примерно под названием: "Страхи, которые приводят к болезням" Куда мне с ней идти, в смысле в какой раздел тематики вставлять? Может Вы ее откроете, если она конечно будет интересна для других, для меня очень...но эгоистично как то получается самой открывать!

Почему?!!

Открывайте в разделе "Психология" http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=25

А я с вопросом по-поводу целлюлита.
В каком-то журнале я прочитала, что если худеть, когда есть целлюлит, то его становится лучше видно. Правда ли это?

Не знаю как насчет лучше или хуже, но меньше его не становится точно (мне так кажется)! От целлюлита просто похудением не избавишься! Я вот худела, а целлюлит как был так и оставался. Мне только массажи и упражнения помогают убрать его!

У всех все по разному. Может и заметнее немного стать.

И когда массаж делается, тоже может стать заметнее, потому что несколько больших ямочек превращаются во множество мелких.

Просто надо стройнеть и избавляться от него, не особенно задумываясь, стал ли он на некоторое время на 10 процентов заметнее.

Валентин как всегда очень мудрый!

Скажите, пожалуйста, полезен ли, эффективен ли электромассажер? И вообще, хотелось бы знать ваше мнение по поводу эл.массажа?

Массажеры очень разные. Что-то более эффективно, что-то менее, - в любом случае, лучше, чем вообще без массажа.

Но самомассаж еще лучше!!

Спасибо за ответ.

Валентин, у меня вопрос по поводу медового массажа. Провела 5 сеансов, масса белая стала меньше выходить, это нормально? А то сначала много было. И что это за масса такая?

Самира, Валентин не практикует медовый массаж (Валентинчик, это ничего, что я за Вас тут пишу? ) Задайте свой вопрос лучше в теме про медовый массаж, там опытные в этом деле девочки Вам на него обязательно ответят.

СПасибо!

Спасибо!!

Валентин, я сходила на курс массажа, а теперь хочу ходить 1 раз в неделю, ну скажем до лета. Будет ли такой подход эффективен, или лучше сразу на курс, опять же ближе к лету. Если где-то такое уже спрашивали, то пошлите меня туда

Так даже лучше. Лучше не часто, но регулярно.

Валентин, у меня вопрос есть насчет вибромассажера. Я вибрировалась на днях на самой медленной скорости, но установила ремень на половину бедра. Вечером стало опухать колено, было ощущение ватной ноги. Возможно ли, что причиной этого был вибромассаж?

Да, возможно.

Вибрация - полезное движение, но его надо дозировать.

Спасибо, Валентин. Тогда пойду на массаж

Валентин и у меня назрел вопрос=))

Любовалась тут собой в зеркало пару дней назад и долюбовалась как говорится

Почему у меня на одном полупопии целлюлит чуть более выражен чем на другом? И можно ли это подкорректировать, если уделять второму полупопию больше внимания при массаже и физ.нагрузках?

Наташа, это нормально. Почему-то у большинства девочек целлюлита на одной стороне несколько больше (обычно на правой). Но Вы же и сами знаете, что тело не вполне симметрично. И объем одного бедра (тоже обычно правого) больше, чем объяем другого на 1 сантиметр.

Просто при самомассажах той стороне, где его больше, уделяйте и внимания больше. Это корректируется.

Valentin, у меня к вам очень наболевший вопрос. Никто мне на него толком не может ответить. У меня больные ноги (инв 3гр) и врачи мне запрещают нагрузку на ноги. Вопрос такой: есть ли у меня надежда сбросить вес, если я только перейду на правильное питание? Я с этой проблемой уже намучилась.

Конечно!!

Еще раз -спасибо!!!!

Валентин,добрый день!
не подскажите,возвращается ли жир после курса массажа,и как скоро,если я не буду менять режим жизни и питания?

Жир или целлюлит?!!

Лишний вес возвращается, если нарушается баланс потребления и расхода калорий. Если потребляет человек больше, чем расходует, то появляется лишний вес. Так что...

И массаж не влияет на лишний радикально. Только опосредованно, через общую нормализацию обменных процессов.

Так что похудеть с помощью массажа рассчитывать не надо.

Но при правильном питании и т.п., массаж помогает избежать обвисаний кожи, приводит кожу в тонус, убирает объемы.

Здравствуйте, Валентин!!!
В последнем выпуске газеты "Аргументы и Факты" вычитала статью про медовый массаж. Там пишут, что у него очень много противопоказаний, среди которых - сердечно-сосудистые заболевания. А у меня аритмия синусовая, с пароксизмальным синдромом. Врачи мне объясняли, что чем больше вес (нагрузка на сердце) тем больше выражена аритмия и резко возрастает риск появления пароксизма. А пароксизм - может грозить остановкой сердца... Это значит, что медовый массаж мне противопоказан, да? А что же станет с моим телом, с попой, которая неизбежно обвиснет? Что делать? Ведь вся моя похудательная компания организовывалась главным образом для того, чтобы элементарно выжить. Весу меньше и сердечку легче... А в газете пишут, что если не соблюдать правила противопоказаний, то можно домассироваться до летального исхода...

Что делать???...

Начните с чтения Правил питания http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1149

Правильное питание важнее для похудения, чем массаж.

Кроме того, что-то сильно сгущают краски в этой статье. Но пока есть сомнения, не делайте массаж. Просто питайтесь правильно, становитесь более здоровой, продолжайте работать над собой по другим направлениям. А там уж, со временем, во всем разберетесь.

УСПЕХОВ!!

СПАСИБО!!!!!!



Все сохранила на компьютер, а массаж медовый я уже проделала один курс изи десяти сеансов. Буду продолжать, если чего замечу - сразу прекращу... (не дай Бог!!!)