53 день.

стакан теплой водички
зеленый чай
виноград
2 масенькие конфетки цапнула на ходу
20г миндаля
1/4 питы и сельдь (на работе была дегустация)
макарошки с Витаминным салатом
каркаде 1/2 стакана
кофе со сливками и сах.

сижу и думаю, что чувствую...голод или аппетит...хм...
все ж съела немного зернового хлеба с укропом

54 день.

стаканчик кипяточка
гороховый суп на завтрак
1/4 питы
2 чашки кофе со сливками и сахаром (прям подсела)
сельдь с луком и 2 кусочка зернового хлеба
суп пшенно-картофельный
запеканка творожная со сметаной
сушки
семечки
рисовая каша
виноград

и ни фруктов и ни овощей!!! Вот засранка то!!!

После работы прогулка часовая!

А чичас будут фоточки...

Ксюн, в таком амплуа тебя первый раз вижу
надеюсь ты не по настоящему спишь?
шапочка банная тебе очень идет
это ты на новом рабочем месте?

Олеськ! Я так начальство с выпиской встречаю!
В баньку идем на следующей недельке! Так что эта гламурная шапочка мне пригодиться!
сплю на своем рабочем...а в шапке сижу на бухгалтерском!

скока лет скок зим!!!!

55 день.

кипяточек
тарелочка супу горохового с зерновым хлебом
кофе со сливками
15 г миндаля
рис
морковка с майонезом
виноград
1 укус сыра
блин с яблоком
сельдь, 1 хлебец
кус.курицы с цветн.капустой
2 крабовые палочки
1 сырок плавл.

мне тут заколочку в темку подарили!

Госпадяя Ксюняя, какие волосы!!!! АХ!!! Береги!!!!!!! Тьфу 3 раза не сглазить)) В шапке - прикольно)))))))))))))))))

Элька, здрямс!!! Волосы постоянно лечу масками!!! Последнее время пользуюсь израильской!

Ксюх, приветик, отчетик у тебя впринцепе сегодня не оч плохой, крабовые палки, майонез и блин мона было бы канефна убрать, но у прынцапе неплоха) Помнится мне, бывали дни и похуже)))
Гы, заколочка оч прикольная)))

буду теперь ходить с пучками!

Ойтебе клёво! Эх....мне б твою голову в руки - я б с неё не слезла! замучила б тебя всякими причёсками ))

Ксюшь, приветик, я сегодня тож с таким кренделем на голове ходила, только с 1-м!!! А у тя 2, воще супер !!!
Где отчетик???

Ксюха, приветы!!!!
фОТКИ СУПЕР!!! Кто так интересно придумал тебя фоткать????

Приветик!
Заглянула в гости, а тута фоточки...классс!!!!!
А у тебя цвет волос свой? Моя мечта....

Столько месяцев меня тут не было...ухххх!

Вообщем решила всех поздравить с наступающим!!!!

Счастья, здоровья, удачи в НОВОМ ГОДУ!!!!

Исполнения ЖЕЛАНИЙ!!!

С Новым годом!!!

Мадонночка, поздравляю с наступающим новым годом!
Желаю тебе удачного года, счастья, любви, оптимизма, мира в семье. Желаю побольше тепла и радости, успехов.

Привет привет!
Как же я соскучилась по всем!!!
Я сюда иногда все таки заглядывала периодически...читала некоторые дневнички..
Праздничный день...делать особо нечего...Хочется пообщаться тут!!
Надеюсь меня еще не забыли?

Скоро весна...Пора любви, любви и еще раз любви! Хочется обновления!!!

Была неделю назад в Питере с друзьями...правда подхватила там простуду! Ну да ладно! Уже вылечилась почти! Все таки какая там красота...даже зимой...даже со слякотью и снегом!!! Обожаю этот город...

Выложу пару фоток...чтоб хоть вспомнили меня)))))))))

в метро никого нет....обалдеть..

Остальные фотки архитектура и все остальное без меня... ..грузить не буду)

Напишу свой седняшний рацион...

- чай с сахаром
- кус.красной рыбы соленой с зерновым хлебом и маслом
- сырный суп с зерновым хлебом
- апельсин
- на вечер еще не придумала


Дома аэробика под музыку!

привет!!!
фоточки супер!!! очень здоровские!!
и отчетик!
под какую музыку танцуешь!?!


http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1299&st=0Мой дневничок

Ксюха вернулась Выглядишь здоровски. Прям как-то повзрослела, похорошела. Как там на работке?

Только вчера вспоминал!!

пасиб!..

Включаю Динамит ФМ и вперед! Я же ходила долгое время на аэробику...все основные движения помню! Помню где как и что подкачать!

Под занавес был медовый массаж!.. Кожа стала настолько бархатной, что я скользила по кровати))))))))))
Долго не могла уснуть...

Ура!
Я постоянно помнила обо всех!!
Как говорят, захочешь - не забудешь!

Пока пишется буду писать, заглядывать, читать!

Насчет еды перестала париться совсем...но это не есть хорошо!
Все таки немного надо его корректировать. Спорт спортом, массаж массажем, а здоровое полноценное питание это сила!
Может и повзрослела! А может и поумнела!

Ох...работа работа...эти вечные бумажки...а-а-а...они не заканчиваются...Нужно с этим как-то бороться)))))

Зарплату подняли недавно...правда буквально на копейки

Есть кое-какая задумка...но пока не буду озвучивать...Как свершиться сразу отпишусь!

Да уж, кушать надо хорошо - полезности и вкусности

Всем доброе утро!

Я уже на работке за чашечкой зеленого! Бодра и полна сил работать и работать!
Поднялась пешочком в офис на седьмой этаж...это я так решила вчера...чего зря на лифте разъезжать!
Если силы будут вечером снова сделаю медовый массаж
...После тренировки в понедельник все мышцы болят...Это хорошо..

Вчера...вчера кушала:

2 мал.чашки чая с сах.
2 мал чашки зеленого чая
1 кус.пиццы
макароны с луком и колбасой (не удивляйтесь!)
1 шоколадка
сырный суп, котлетка
чай с сах., котлетка, 2 дольки апельсина

Попробую кушать сладкое через день...что-то с ним я перебарщиваю!

Вчера в офис пришла в новых джинсах и кофточке цвета травы...все были в

Могу себе представить

Всем доброе утро!

Я снова на работе, снова в делах!

Вчера весь вечер искала подарки для друга...Купила футболочку цвета лосося и трусики. Промокла...но все равно довольная пришла домой...и сил ни на что уже не хватило...к тому же лифт сломался...на мое счастье!

Что вчера кушала?

- кружка зеленого чая
- кружка черного чая с сах.
- сельдь с луком и хлебцами немного (пробовали в офисе),
- гречка с грибами
- немного Русского Цезаря,
- яблоко,
- крабовое мясо,
- сырный суп

Сладкого не было! Я умничка!

Ты просто умничка и молодец. Можешь, если захочешь! А что за друг у тебя? Новый или Саша?

Пасиб, Светуль! Друг - это коллега по работе...мы с ним сдружились...работаем в одном отделе...в метре друг от друга...
Саша...он уж забыт...Иногда сниться....Тут на днях написал письмо, чтоб позволила фотки посмотреть, размещенные в интернете....Странный типчик...

Итак...всем привет!

Вчера кушала я:

- зеленый чай
- черный чай с 1 кус. сах.
- кофе со сливками и 1 кус. сах.
- сельдь с луком и хлебцы
- шоколадный батончик (под рукой ничего не было)
- блин со сгущенным молоком
- 5 долек апельсина
- чай с сах.
- соленая красная рыба 1 кус. с зерн.хлебом

Из процедур:

Маска на волосы, подъем пешком на 7 и на 9 эт.... Массаж не хотелось делать...

Ксюх, один сахар и соль. Вижу ты по селедочке гуляешь, сказывается да работа на рыбке? Помню сколько мороженого жрала, когда пришла работать на мороженое

Ксю, привед!!!! С прошедшими тебя праздничками, точнее праздничком!!!! Как ты его провела? Что подарили?

Приветики, Светуля! Тебя тоже с прошедшим!!! Дома сидела 8...отсыпалась...игралась в нете))) Сделали мне 1 подарочек хороший...пирсинг в пупок! Синий камешек...прелесть такая!!! На работе набор для душа...как всегда))) Вот и весь праздник!

Девочки и мальчики!! Свершилось!!

Я наконец записалась на курсы бухгалтеров!!!
В субботу первое занятие! Стремно немного!!

Вчера была на аэробике...седня умираю..еле хожу))))

Ксюнечка, поздравляю!!!!!!


Промассируй хорошо мышцы - полегчает ))

Ксю приветик!!!

Ксю дарова!
а мыщас с мамой обсуждали расписание занятий в фитнесс центре...
аж мороз по коже)))

Пасибочки, Оль! Я вчера массаж делала баночный...на другой сил не хватило....Седня еле приехала на работу...А собиралась на танец живота...И вообще стоит ли ходить на него? Блин..не знаю...боюсь не получиться...

Кать, привет! Фитнес-клубы это весчь!! Было бы время и желание! Там так заряжаешься позитивом, что потом фиг выгонишь!
Выбери что-нить энергичное...не пожалеешь!

Вчера просто душ и крем.

Процедурки в четверг:

Баночный массаж с грушевым маслом...а аромат то какой...ммммммммм... шикарный...

ну и все)))

Вылечила зубик!

Пошла есть апельсин)))

Давно ничего не писала, но эт еще не значит, что я целыми днями ничего не делаю для себя любимой!
Я и массажируюсь банками и периодически занимаюсь спортом!

В пятницу ходила на ТАНЕЦ ЖИВОТА!! Это нечто!!! Нифига не получалось...
и вообще кажется что это не мое! Мне больше по нраву что-то быстрое...типа танцевальной аэробики...После этого же занятия кайфа не чувствовала!

В субботу было первое занятие на курсах! 6 часов слушать о бухгалтерии....о ужас Я чуть не уснула...Проголадалась дико...там даже перекусить негде...Стоят автоматы с шоколаками и кофе и всеее!
Съела банан...и до 5 вечера больше ничего. Дома накинулась на борщ с пловом...И отрубилась!
Но в целом меня порадовало, что я что-то уже знаю

Воскресенье я посвятила уборке!!

Вчера уломала себя доехать до рынка , купила мандарины, груши, красный перец, помидорчики!
Ну а перед сном массаж банкой! Балдею от эфирного масла груши!