НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
17 страниц V  « < 11 12 13 14 15 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Двигаемся к своим целям! Выкладываем отчеты! Вместе веселее и проще :-))
Рейтинг 5 V
Нравится ли вам данная идея?
Нравится ли вам данная идея?
Да, отличная идея! [ 22 ] ** [84.62%]
Да, любопытно... [ 3 ] ** [11.54%]
Отношусь нейтрально [ 0 ] ** [0.00%]
Нет, не понравилась [ 1 ] ** [3.85%]
Другое [ 0 ] ** [0.00%]
Будете ли принимать участие?
Обязательно! [ 16 ] ** [61.54%]
Постараюсь [ 5 ] ** [19.23%]
Надо подумать:-)) [ 4 ] ** [15.38%]
Нет, не буду [ 1 ] ** [3.85%]
Другое [ 0 ] ** [0.00%]
Всего голосов: 26
Гости не могут голосовать 
Душечка
сообщение 11.9.2013, 10:01
Сообщение #241


заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 19258
Регистрация: 17.3.2011
Из: Москва
Пользователь №: 27891





1. Ложиться каждый день до 0,
(Ура! Я это сделала, ложусь в 22, встаю в 6.00, половину пути сегодня прошла пешком, я молодец, горжусь собой ) icon_mrgreen.gif
2. Добавить физических упражнений, в т.ч. йога
(пока только ходьба, обруч и скакалка,попохождение )
3.Чтение книг
(Выполняю)
4. Уход за телом
не стабильно
5. Улучшение памяти, учить стихи
( пока только решаю кроссворды и головоломки)
6. Следить за осанкой
(Пытаюсь держать спинку ровной, даже сейчас на раблте сижу ровно) d025.gif
7. Пить 1.5-2 л. воды
(с этим все в порядке)
8. Заняться наконец изучением английского
(пока никак)
9. Благодарить каждый день Бога за все, что происходит в моей жизни
(благодарю)
10. Ежедневная визуализация и работа с желаниями
(Пока не достаточно)
11. Заняться активным поиском работы новой или добиться улучшение условий на нынешней
(работаю над этим)
12. Записаться на танцы фламенко (пока в поиске)



Домик 1
Домик3

домик 2


.ЧТО БЫ Я НИ ДЕЛАЛА, КОЛИЧЕСТВО ДОБРА В МИРЕ ДОЛЖНО УВЕЛИЧИВАТЬСЯ

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Valentin
сообщение 11.9.2013, 11:30
Сообщение #242


Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58721
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Цитата(Душечка @ 11.9.2013, 10:01) *


1. Ложиться каждый день до 0,
(Ура! Я это сделала, ложусь в 22, встаю в 6.00, половину пути сегодня прошла пешком, я молодец, горжусь собой ) icon_mrgreen.gif



УМНИЧКА КАКАЯ!! Какие все молодцы!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

Успехов в достижении целей!!



А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях



Мой канал на Ютьюбе *** Ютьюб. Девчачье штучки *** Ютьюб. Путешествия, психология, тренинги
Посмотреть более 1000 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>>

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
Душечка
сообщение 11.9.2013, 11:37
Сообщение #243


заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 19258
Регистрация: 17.3.2011
Из: Москва
Пользователь №: 27891



Цитата(Valentin @ 11.9.2013, 11:30) *

УМНИЧКА КАКАЯ!! Какие все молодцы!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

Успехов в достижении целей!!

Валентинчик, как приятно!!! Спасибо, спасибо!!! Ваша похвала так вдохновляет, хочется "горы свернуть"
5f.gif 5f.gif 5f.gif 5f.gif 5f.gif aa27.gif aa27.gif aa27.gif aa27.gif aa27.gif aa20.gif aa20.gif aa20.gif aa20.gif aa20.gif aa20.gif aa20.gif



Домик 1
Домик3

домик 2


.ЧТО БЫ Я НИ ДЕЛАЛА, КОЛИЧЕСТВО ДОБРА В МИРЕ ДОЛЖНО УВЕЛИЧИВАТЬСЯ

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 11.9.2013, 14:28
Сообщение #244


Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58721
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Цитата(Душечка @ 11.9.2013, 11:37) *
Валентинчик, как приятно!!! Спасибо, спасибо!!! Ваша похвала так вдохновляет, хочется "горы свернуть"
5f.gif aa27.gif aa20.gif


a035.gif a035.gif a035.gif a035.gif a035.gif

Я вообще горжусь всеми, кто достаточно целеустремлен и настойчив, и выкладывает отчеты. И достижение целей - лучшая награда за настойчивость.

Вспоминаю слова Высоцкого про хоккей:

А наши ребята за ту же зарплату
Уже пятикратно уходят вперед!!

Так что успехов!! УСПЕХОВ!!

И обязательно пишите, какие достижения уже есть!!







И снова три дня не было отчетов от меня... Буду исправляться, потому что польза отчетов для меня очевидна.

Так много всего из намеченного происходит, реализовывается!! Именно поэтому не успеваю даже отчитываться. icon_mrgreen.gif

День 50


Основная цель ближайшего времени:
Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.

Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.

Освежить все знания по Психологии Любви и отношений, овладеть новыми.




Да, продолжаю смотреть и слушать Пьюселика, читать Гагина и Холла. a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

Созвонился, уточнил, что оплата обучение у Гагина прошла, зачислена и т.п. Ура!! Полтора месяца до начала обучения!!



1. Физические упражнения.

Бегал. Немного.

2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.

Было немного.

3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.

Лучше.


4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды

Не было.

5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.

Да!! Много всего сделано!! Очень много!! Разметил на сайте много видео, отрекламировал это в рассылках. Многое подредактировал, исправил. Работаю над этим!! Оптимизирую название страниц под поисковые запросы.

6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.

Пишу!!

7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.

Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!


8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам

Да!!


9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.

Да

10. Закреплять изученное на практике.

Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю.


11. Вести файл желаний и записывать туда как можно больше желаний!!

Помню об этом

12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.

Немного.

13. Хорошая осанка, держать спину ровно.

Да, делаю!!

14. Чистота и порядок

Поддерживаю чистоту.

15. Медитация

Да, немного.

16. Визуализация желаемого.

Да!! Очень даже!!

17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.

Да, думаю!!

18. Обдумывание будущих тренингов, вебинаров, консультаций.

Да, обдумываю. Придумываю. РЕАЛИЗОВЫВАЮ!! Много всего!! Много новых идей, мыслей, хороших материалов. И уже много делаю!! Провожу тестовые мероприятия. Записываю видео.

19. Сбор базы адресов тех, кому это интересно.

Да, работаем над этим!! Хотелось бы, чтобы дело шло активнее.

20. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.

Просто помню о том, что они нужны. И визулизирую. Создаю различные видео, посвященные массажу. И это, похоже, дает хорошие результаты!!

21. Начать записывать видео с интересными рассказами.

Да, записываю все новые и новые!!




22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.

Да, делаю.


23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!!
ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.

ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!! Отслеживаю позы и движения.

Делаю упражнение, которое позволит за пару недель достичь офигенных изменений. Уже вижу результаты.

24. Налаживать контакт с Бессознательным.

Надо больше над этим работать.

25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.

Стараюсь!! И вижу, что это получается все лучше!! Буду уделять этому еще больше внимания!!

26. Чувствовать радость от процесса жизни.

Да!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

27. Начать развивать память, - учить какие-то определения, например.

Да!!

28. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.

Сделано!! С опозданием на полдня.



Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!! d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif



А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях



Мой канал на Ютьюбе *** Ютьюб. Девчачье штучки *** Ютьюб. Путешествия, психология, тренинги
Посмотреть более 1000 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>>

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 12.9.2013, 1:09
Сообщение #245


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



За вчера:

ОТЧЕТ №51





1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.


Замечательный был день, хотя сейчас сил и энергии совсем немного. Видимо, сказалось то, что вчера легла спать около 3х ночи. И вроде выспалась, но организму привычен иной режим дня, поэтому сейчас не очень бодро себя чувствую. И даже немного капризно:-)) Хотела посвятить вечер работе, но чувствую, что для мира во всем мире предпочтительнее принять душ и посмотреть в кроватке какой-то фильм:-)) А наберусь сил, и завтра кааак сделаю все дела!


2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь d025.gif )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом


Днем немного помедитировала, наверное, полчасика. Визуализацией не занималась. Все чаще думаю, что нужно мне пои желания опять для себя озвучить, подобрать картинки и составить файлик для визуализации - так будет эффективнее.

Благодарности написала:-))

В последнее время у меня все как-то так интересно получается - разбор мусора и драгоценностей Есть какая-то воображаемая корзинка с моими моделями поведения, и очень явно в предыдущие дни Вселенная подталкивала и продолжает подталкивать меня к разбору этой корзинки. Где что-то полезное, а где мусор, от которого нужно избавляться. Причем избавиться совсем даже не просто - ведь эти ненужные модели поведения формировались годами, а какие-то вообще у мамы скопированы:-)) В общем, сплошной разбор и раскладывание по полочкам:-))

3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию

Достаточно много сегодня поработала, немного помедитировала. Уборкой совсем не занималась - только цветами. Побегала вечером. Вроде во всем молодчинка:-)) И скромняшка:-))

4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой wub.gif - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем wub.gif


Вес с утра удивил - вот это я отъелась:-)) Да, о тортике только мечтать пока. Ела сегодня на завтрак творог без сгущенки, горжусь собой)) И сыра сегодня не было - есть такие хлебцы с ароматом сыра, так вот они сам сыр чудесно заменили, даже не хотелось. А в хлебце всего 30 ккал.

Из спорта - небольшая пробежка.

Сегодня утро началось чудесно - мне впервые удалось заплести красиво косичку "рыбий хвост", раньше удивительная фигня получалась:-)) Ходила потом посматривала на нее, красиво вышло))

Как всегда облилась холодной водой, намазалась сегодня шоколадным массажным маслом. Сделала эпиляцию. Вроде все здорово, не понятно только чего ж вес не особо снижается.


5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек


Плела красивую косичку) Зырила рецепты:-)

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео


Ничего



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 12.9.2013, 1:10
Сообщение #246


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



ОТЧЕТ №52





1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.


День был таким тихим, спокойным, размеренным. Отдыхала, наслаждалась, работала - все было в радость:-))


2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь d025.gif )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом


Старалась сегодня помедитировать, но заснула. Так что перед сном будет медитация Продолжаю размышлять над тем, какие желания у меня есть и как лучше оформить визуализационный файлик.

Благодарности сегодня писала.

3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию

Сегодняшний день был такой - частично выходной, работала не очень много, но и сил было не так много. Восстанавливать их тоже нужно. Хотя много полезных дел сделала. Хочу сегодня лечь раньше, а то вчера опять в три ночи - шок и трепет:-)) Но не фигней занималась))

4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой wub.gif - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем wub.gif


С едой я сегодня скромна, прям так, как давно не была ни сгущенки, ни соломки. На самом деле, испугал меня растущий вес. Есть большая вероятность, что соль задерживает жидкость. А соли было съедено не мало.

Пила сегодня мало воды и много чая. Причем, черного чая - хотелось фруктового аромата и бодрящего эффекта))

Намазалась шоколадным маслом - мне очень нравится, какая от него кожа бархатная и увлажненная))

Заплела сегодня опять косичку "рыбий хвост" - получилось уже совсем идеально) Здорово, я все ближе к своей мечте - уметь плести разные и красивые косы.


5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек


Плела красивую косичку) И опять зырила рецепты)) d060.gif

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео


Учила НЛП, отслеживала модели в речи)




Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Душечка
сообщение 12.9.2013, 10:24
Сообщение #247


заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 19258
Регистрация: 17.3.2011
Из: Москва
Пользователь №: 27891





1. Ложиться каждый день до 0,
(Легла в 23.00, встала в 6.00, половину пути сегодня прошла пешком ) icon_mrgreen.gif
2. Добавить физических упражнений, в т.ч. йога
(пока только ходьба, обруч и скакалка,попохождение )
3.Чтение книг
(Выполняю)
4. Уход за телом
не стабильно
5. Улучшение памяти, учить стихи
( пока только решаю кроссворды и головоломки)
6. Следить за осанкой
(Пытаюсь держать спинку ровной, даже сейчас на раблте сижу ровно) d025.gif
7. Пить 1.5-2 л. воды
(с этим все в порядке)
8. Заняться наконец изучением английского
(пока никак)
9. Благодарить каждый день Бога за все, что происходит в моей жизни
(благодарю)
10. Ежедневная визуализация и работа с желаниями
(Пока не достаточно)
11. Заняться активным поиском работы новой или добиться улучшение условий на нынешней
(работаю над этим)
12. Записаться на танцы фламенко (пока в поиске)



Домик 1
Домик3

домик 2


.ЧТО БЫ Я НИ ДЕЛАЛА, КОЛИЧЕСТВО ДОБРА В МИРЕ ДОЛЖНО УВЕЛИЧИВАТЬСЯ

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
КалександраБ
сообщение 12.9.2013, 10:29
Сообщение #248


счастлива
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 8234
Регистрация: 12.7.2008
Из: УФА
Пользователь №: 18595



1. питание, ежедневно кушать фрукты и овощи, исключить полностью сладкое и мучное, пить больше воды, чем чая и кофе, сюда же и спорт отнесу.
Стараюсь следить за питанием, есть осознанно, не перекусывать на ходу.
2. чтение - ежедневно читать!!!
читаю Карнеги, очарование женственности дочитываю, Жикаренцева, книги о сыроедении
3. ежедневно делать что-то по дому!
В отпуске много внимания этому пункту уделяла. Разгребла вещи все, половину маме отвезла не нужные.
4. фотографировать! изучать литературу о том, как правильно это делать.
воплощаю!
5. радоваться жизни! в чем это может проявляться? улыбка, покупка для себя чего-нибудь, помощь другим людям...
Стараюсь жить на позитиве. Все время улыбаюсь.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 12.9.2013, 22:53
Сообщение #249


Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58721
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Юля, Валя, Кристина!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

МОЛОДЦЫ!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif







И снова два дня не было отчетов от меня...

Так много всего из намеченного происходит, реализовывается!! Именно поэтому не успеваю даже отчитываться. icon_mrgreen.gif

День 51-52


Основная цель ближайшего времени:
Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.

Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.

Освежить все знания по Психологии Любви и отношений, овладеть новыми.




Вчера произошел мощный прорыв в обучении. Почувствовал, как вышел на новый уровень. Фантастика!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif


1. Физические упражнения.

aa26.gif aa26.gif aa26.gif aa26.gif aa26.gif

2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.

Не много

3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.

Лучше.

d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif


4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды

Не было.

5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.

Да!! Много всего делаю.

6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.

Пишу!!

7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.

Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!


8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам

Да!!


9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.

Да

10. Закреплять изученное на практике.

Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю.


11. Вести файл желаний и записывать туда как можно больше желаний!!

Помню об этом

12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.

Немного.

13. Хорошая осанка, держать спину ровно.

Да, делаю!!

14. Чистота и порядок

Поддерживаю чистоту.

15. Медитация

Да, немного.

16. Визуализация желаемого.

Да!! Очень даже!!

17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.

Да, думаю!!

18. Обдумывание будущих тренингов, вебинаров, консультаций.

Да, обдумываю. Придумываю. РЕАЛИЗОВЫВАЮ!! Много всего!! Много новых идей, мыслей, хороших материалов. И уже много делаю!! Провожу тестовые мероприятия. Записываю видео.

19. Сбор базы адресов тех, кому это интересно.

Да, работаем над этим!! Хотелось бы, чтобы дело шло активнее.

20. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.

Просто помню о том, что они нужны. И визулизирую. Создаю различные видео, посвященные массажу. И это, похоже, дает хорошие результаты!!

21. Начать записывать видео с интересными рассказами.

Да, записываю все новые и новые!!




22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.

Да, делаю.


23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!!
ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.

ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!! Отслеживаю позы и движения.

Делаю упражнение, которое позволит за пару недель достичь офигенных изменений. Вижу результаты.

24. Налаживать контакт с Бессознательным.

Надо больше над этим работать.

25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.

Стараюсь!! И вижу, что это получается все лучше!! Буду уделять этому еще больше внимания!!

26. Чувствовать радость от процесса жизни.

Да!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

27. Начать развивать память, - учить какие-то определения, например.

Не было.

28. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.

Сделано!! За два дня.



Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!! d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif



А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях



Мой канал на Ютьюбе *** Ютьюб. Девчачье штучки *** Ютьюб. Путешествия, психология, тренинги
Посмотреть более 1000 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>>

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
прекрасная фея
сообщение 12.9.2013, 23:10
Сообщение #250


Эксперт по красоте
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 6779
Регистрация: 4.4.2009
Из: Королев
Пользователь №: 22003



Не успела вчера отчитаться. Отчет за два дня - вчера и сегодня:
Отчет №21 - 22.


1. Максимально раскрыть свою Женственность, Сексуальность, Женскую Силу.
Действовать и достигать своих целей по - женски. Как можно чаще вспоминать, что я Женщина.

Вспоминаю.

2. Каждый день делать что - то, что будет способствовать развитию и раскрытию во мне Женственности. (чтение книг - статей, просмотр видео тренингов, аудио, спец и практики и упражнения)

Читаю статьи, книгу.

3. Стать супер хореографом - педагогом - балетмейстером, супермастером в своей области деятельности! Читать соответствующую литературу, смотреть танцевальное видео и посещать тренинги и мастер классы, самой заниматься и учиться.

Изучаю литературу, продумываю уроки.

4. Пить в день чистую воду - 1,5 - 2 л. Брать бутылочку с водой с собой.

Вчера да, сегодня нет.

5. Здоровое и правильное питание.

Минимум сладкого мучного, исключить в идеале хлеб, сахар. Есть осознанно, наслаждаться едой, каждым кусочком, чувствовать вкус, запах. Есть столько, сколько необходимо организму и не больше.

Ну так себе. Ела мало, но в один прием много всего. Этим недовольна.

6. Благодарить каждый день Жизнь, Вселенную, Бога!

Надо бы больше этого делать.

7. Учиться реагировать на все с позиции "Хорошо". Находить позитивные стороны в любых ситуациях. Спрашивать себя: "А для чего мне это дано? Что хорошего в этом для меня?"

Справилась! sm01.gif

8. Отдавать и делиться Любовью! Это может быть в виде улыбки, помощи, совета, дружелюбия, комплиментов, объятий, совершать спонтанные акты Доброты!

Стараюсь.

9. Медитировать.

aa26.gif

10. Визуализация желаемого.

Да.

11. Как можно больше и чаще общаться с мужчинами. Учиться видеть в каждом Мужчину, всегда проявлять уважение, замечать хорошее в них.

Учусь, расту.

12. Каждый день стараться сделать что - то по - новому! Пойти другой дорогой, съесть что - то незнакомое (но полезное), среагировать по - свежему, другой рукой есть или писать, совершить то, чего боялась и не решалась, в общем проявлять творчество и фантазию!!!

Придумываю комбинации танцевальные.

13. Улыбаться!!! Следить, чтобы всегда выражение лица было приятным.

НСегодня с этим получше. Настроение было позитивным.

14. Следить за тем, что я говорю. Осознанно подбирать слова, четко выражать свои мысли, говорить от "хочу". Употреблять только позитивные конструктивные слова. И думать также.

Есть над чем работать.

15. Ощущать и чувствовать момент здесь - и - сейчас. Быть максимально осознанной во всем. Осознанно разговаривать, смотреть фильмы, видео, читать, ходить и т.д.

Бывает, что не успеваю наслаждаться настоящим.

16. Очищение себя.

Немного.

17. Физические упражнения. Идеальная красивая подтянутая сексуальная фигура.

Подкачка: ноги, пресс.

18. Улучшить свое зрение. В идеале цель - 100%. Выбрать подходящую методику и работать по ней.

aa26.gif

19. Стать еще красивее, моложе, здоровее. Все мыслимые и немыслимые красотулинские процедурки d060.gif

Традиционные ежедневные процедурки.


20. Разработать свою уникальную и суперэффективную методику по хореографии.

Только все в мыслях. Пора уже записывать.

21. Саморазвитие. Читать, смотреть,
слушать каждый день хотя бы понемногу по любой интересующей меня сфере жизни. И главное практиковать то, что уже знаю и считаю полезным.

Читала и смотрела видео.

23. Поддерживать чистоту в доме. Выкидывать ненужное. По чуть - чуть хотя бы.

Поддерживаю.

24. Делать то, что нравится. И любить то, что делаю! Получать удовольствие от процесса. Радоваться всему, что происходит! Самой создавать свое настроение! Быстро и легко переключаться из состояния в состояние. Быть в Потоке Жизни, и легко в него входить!

Не от всего получаю удовольствие.

25. Выкладывать отчет каждый день сюда.


Да, с опозданием.

Вперед!!! Желаю всем успехов!!! Все лучше и лучше! УРА!!! b020.gif b020.gif b020.gif





Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 13.9.2013, 0:38
Сообщение #251


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



ОТЧЕТ №53





1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.


Чувствую, что пошел у меня какой-то спад в состоянии, какая-то транзитная линия жизни. И слава Богу, что такие этапы сейчас проходят относительно легко и практически незаметно. Ну, за исключением того, весь день хочется спать и вдохновения на что-либо сегодня не было. Продолжаю восстанавливать силы и копить энергию:-)) Надеюсь завтра проснусь - и новая солнечная линия жизни заиграет яркими красками)) Рада, что настроение вполне счастливое. Просто тихое такое) Тихо-счастливое


2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь d025.gif )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом


Немножечко медитировала и визуализировала. Благодарности за сегодняшний день написала. Старалась быть осознанной и внимательной. Вижу, что постепенно уровень моей осознанности растет - радуюсь))

3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию

Ну, работала сегодня не в том объеме, в котором мне хотелось бы. Зато кааак наберусь сил, и быстро и эффективно сделаю все дела) Весь день провела дома - на улицу только вечером вышла в магазин. Спорта не было из-за КД. А, поубирала дома - сразу настроение стало еще лучше)


4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой wub.gif - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем wub.gif


Кушала сегодня много полезного, водичку пила. Еще пила чай - черный и фруктовый. Хочу вечерочком сделать маску на волосы. Вес сегодня немного снизился, это, конечно, порадовало))


5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек


Ничего

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео


Изучала модели НЛП, училась моделировать жесты и мимику





Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
КалександраБ
сообщение 13.9.2013, 14:56
Сообщение #252


счастлива
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 8234
Регистрация: 12.7.2008
Из: УФА
Пользователь №: 18595



1. питание, ежедневно кушать фрукты и овощи, исключить полностью сладкое и мучное, пить больше воды, чем чая и кофе, сюда же и спорт отнесу.
Стараюсь следить за питанием, есть осознанно, не перекусывать на ходу.
2. чтение - ежедневно читать!!!
читаю Карнеги, очарование женственности дочитываю, Жикаренцева, книги о сыроедении
3. ежедневно делать что-то по дому!
Утром полы подтерла. Вечером планирую основательно убраться.
4. фотографировать! изучать литературу о том, как правильно это делать.
сегодня не делала ничего. вечером исправлюсь!
5. радоваться жизни! в чем это может проявляться? улыбка, покупка для себя чего-нибудь, помощь другим людям...
Стараюсь жить на позитиве. Все время улыбаюсь. У начальства просила зарплату, они мне сказали: не будет. Я в очередной раз спокойно это восприняла. Ну нет и нет.. Что ж, значит, так нужно.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
прекрасная фея
сообщение 14.9.2013, 0:27
Сообщение #253


Эксперт по красоте
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 6779
Регистрация: 4.4.2009
Из: Королев
Пользователь №: 22003



За сегодня:
Отчет №23.


1. Максимально раскрыть свою Женственность, Сексуальность, Женскую Силу.
Действовать и достигать своих целей по - женски. Как можно чаще вспоминать, что я Женщина.

Не уверенно себя сегодня временами чувствовала. Боялась полностью раскрыться.

2. Каждый день делать что - то, что будет способствовать развитию и раскрытию во мне Женственности. (чтение книг - статей, просмотр видео тренингов, аудио, спец и практики и упражнения)

Дочитала книгу Ю. Свияш. Обдумываю, осмысливаю. Скачала еще кое -какое аудио.

3. Стать супер хореографом - педагогом - балетмейстером, супермастером в своей области деятельности! Читать соответствующую литературу, смотреть танцевальное видео и посещать тренинги и мастер классы, самой заниматься и учиться.

Изучаю литературу, продумываю уроки.

4. Пить в день чистую воду - 1,5 - 2 л. Брать бутылочку с водой с собой.

Немного.

5. Здоровое и правильное питание.

Минимум сладкого мучного, исключить в идеале хлеб, сахар. Есть осознанно, наслаждаться едой, каждым кусочком, чувствовать вкус, запах. Есть столько, сколько необходимо организму и не больше. Вся еда полезная и здоровая.

Чувствую, что чуть наела. Это из -за позднего ужина. Берусь за себя. Вечером только немного еды, что - нибудь легкое. Так. Надо это включить в цель d025.gif

6. Благодарить каждый день Жизнь, Вселенную, Бога!

Надо бы больше этого делать.

7. Учиться реагировать на все с позиции "Хорошо". Находить позитивные стороны в любых ситуациях. Спрашивать себя: "А для чего мне это дано? Что хорошего в этом для меня?"

Справилась! sm01.gif

8. Отдавать и делиться Любовью! Это может быть в виде улыбки, помощи, совета, дружелюбия, комплиментов, объятий, совершать спонтанные акты Доброты!

Стараюсь.

9. Медитировать.

Немного.

10. Визуализация желаемого.

Да.

11. Как можно больше и чаще общаться с мужчинами. Учиться видеть в каждом Мужчину, всегда проявлять уважение, замечать хорошее в них.

Учусь, расту.

12. Каждый день стараться сделать что - то по - новому! Пойти другой дорогой, съесть что - то незнакомое (но полезное), среагировать по - свежему, другой рукой есть или писать, совершить то, чего боялась и не решалась, в общем проявлять творчество и фантазию!!!

d025.gif

13. Улыбаться!!! Следить, чтобы всегда выражение лица было приятным.

Сегодня с этим получше. Настроение было позитивным.

14. Следить за тем, что я говорю. Осознанно подбирать слова, четко выражать свои мысли, говорить от "хочу". Употреблять только позитивные конструктивные слова. И думать также.

d025.gif

15. Ощущать и чувствовать момент здесь - и - сейчас. Быть максимально осознанной во всем. Осознанно разговаривать, смотреть фильмы, видео, читать, ходить и т.д.

Бывает, что не успеваю наслаждаться настоящим.

16. Очищение себя.

Немного.

17. Физические упражнения. Идеальная красивая подтянутая сексуальная фигура.

aa26.gif

18. Улучшить свое зрение. В идеале цель - 100%. Выбрать подходящую методику и работать по ней.

aa26.gif

19. Стать еще красивее, моложе, здоровее. Все мыслимые и немыслимые красотулинские процедурки d060.gif

Традиционные ежедневные процедурки.


20. Разработать свою уникальную и суперэффективную методику по хореографии.

Только все в мыслях. Пора уже записывать.

21. Саморазвитие. Читать, смотреть,
слушать каждый день хотя бы понемногу по любой интересующей меня сфере жизни. И главное практиковать то, что уже знаю и считаю полезным.

Читала

23. Поддерживать чистоту в доме. Выкидывать ненужное. По чуть - чуть хотя бы.

Поддерживаю.

24. Делать то, что нравится. И любить то, что делаю! Получать удовольствие от процесса. Радоваться всему, что происходит! Самой создавать свое настроение! Быстро и легко переключаться из состояния в состояние. Быть в Потоке Жизни, и легко в него входить!

Не от всего получаю удовольствие.

25. Выкладывать отчет каждый день сюда.


Да!

Вперед!!! Желаю всем успехов!!! Все лучше и лучше! УРА!!! b020.gif b020.gif b020.gif





Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 15.9.2013, 0:35
Сообщение #254


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



За вчера

ОТЧЕТ №54





1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.


Настроение было разным. Прикольно то, как одни желания и мысли прячутся и маскируются за другими. Накрыла меня сегодня тоска и грусть, что прямо не вижу смысла жизни)) Вот с утра видела-видела, а в какой-то момент раз - и не вижу. И еще плюс головная боль и животик болит. Вопрос поиска смысла жизни решился просто - надо было просто поспать и поесть, и смысл был моментально обретен icon_mrgreen.gif И жизнь заиграла яркими красками)) О, как бывает!))


2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь d025.gif )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом


Медитировала, но немножко. Старалась сохранять осознанное состояние даже тогда, когда настроение было не очень хорошим. Благодарности Существованию написала. А вот визуализацией не занималась.

3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию

Много сегодня сделано по работе, хотя планы были еще больше. Но все равно, я очень даже довольна.))


4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой wub.gif - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем wub.gif


Спорта сегодня опять не было. Чувствую, что переела на ночь, хотя ничего особо калорийного я и не кушала. Сделала утром маску для волос, намазалась шоколадным маслом для тела) Старалась держать спинку ровно)) Вспоминала движения руками из восточных танцев))


5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек


Плела косичку)) Немного элементов танцевальных

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео


Изучала модели НЛП, училась моделировать жесты и мимику





Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 15.9.2013, 0:37
Сообщение #255


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



ОТЧЕТ №55





1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.


День был интересным, я бы сказала) С одной стороны, я вижу, что он явно из транзитной полосы - много всего странного происходило, люди попадались своеобразные. Но я очень благодарна Богу, что не смотря на все это - для меня день прошел достаточно спокойно и размеренно.


2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь d025.gif )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом


Помедитировала 40 минуток днем. Визуализацией немного занималась, благодарности написала


3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию

Сегодня с утра как-то побаливали глаза, поэтому старалась меньше работать за компьютером. Медитировала, ездила по делам. В целом, день прошел хорошо.

4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой wub.gif - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем wub.gif


Спорта опять не было, немножко отрабатывала движения руками. Кушала многовато, но хочу завтра поголодать, поэтому надеюсь, это все на стройность)) Заплела красивую косичку сегодня, даже дважды))

Мне кажется, что я пью мало воды - надо это исправлять)


5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек


Плела косичку)) Немного элементов танцевальных

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео


Изучала модели НЛП, училась моделировать жесты и мимику





Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
прекрасная фея
сообщение 15.9.2013, 13:16
Сообщение #256


Эксперт по красоте
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 6779
Регистрация: 4.4.2009
Из: Королев
Пользователь №: 22003



За вчера:
Отчет №24.


1. Максимально раскрыть свою Женственность, Сексуальность, Женскую Силу.
Действовать и достигать своих целей по - женски. Как можно чаще вспоминать, что я Женщина.

aa26.gif

2. Каждый день делать что - то, что будет способствовать развитию и раскрытию во мне Женственности. (чтение книг - статей, просмотр видео тренингов, аудио, спец и практики и упражнения)

aa26.gif
3. Стать супер хореографом - педагогом - балетмейстером, супермастером в своей области деятельности! Читать соответствующую литературу, смотреть танцевальное видео и посещать тренинги и мастер классы, самой заниматься и учиться.

Смотрю, изучаю, анализирую разные методики.

4. Пить в день чистую воду - 1,5 - 2 л. Брать бутылочку с водой с собой.

Немного.

5. Здоровое и правильное питание.

Минимум сладкого мучного, исключить в идеале хлеб, сахар. Есть осознанно, наслаждаться едой, каждым кусочком, чувствовать вкус, запах. Есть столько, сколько необходимо организму и не больше. Вся еда полезная и здоровая.

d025.gif

6. Благодарить каждый день Жизнь, Вселенную, Бога!

Надо бы больше этого делать.

7. Учиться реагировать на все с позиции "Хорошо". Находить позитивные стороны в любых ситуациях. Спрашивать себя: "А для чего мне это дано? Что хорошего в этом для меня?"

Справилась! sm01.gif

8. Отдавать и делиться Любовью! Это может быть в виде улыбки, помощи, совета, дружелюбия, комплиментов, объятий, совершать спонтанные акты Доброты!

Стараюсь.

9. Медитировать.

Немного.

10. Визуализация желаемого.

Да.

11. Как можно больше и чаще общаться с мужчинами. Учиться видеть в каждом Мужчину, всегда проявлять уважение, замечать хорошее в них.

Учусь, расту.

12. Каждый день стараться сделать что - то по - новому! Пойти другой дорогой, съесть что - то незнакомое (но полезное), среагировать по - свежему, другой рукой есть или писать, совершить то, чего боялась и не решалась, в общем проявлять творчество и фантазию!!!

Не думала об этом.

13. Улыбаться!!! Следить, чтобы всегда выражение лица было приятным.

Не уверена, что лицо было приятным. Из - за темепратуры как - то так вышло.

14. Следить за тем, что я говорю. Осознанно подбирать слова, четко выражать свои мысли, говорить от "хочу". Употреблять только позитивные конструктивные слова. И думать также.

Не всегда получается отслеживать.

15. Ощущать и чувствовать момент здесь - и - сейчас. Быть максимально осознанной во всем. Осознанно разговаривать, смотреть фильмы, видео, читать, ходить и т.д.

Не довольна, как это сегодня было.

16. Очищение себя.

Немного.

17. Физические упражнения. Идеальная красивая подтянутая сексуальная фигура.

aa26.gif

18. Улучшить свое зрение. В идеале цель - 100%. Выбрать подходящую методику и работать по ней.

aa26.gif

19. Стать еще красивее, моложе, здоровее. Все мыслимые и немыслимые красотулинские процедурки d060.gif

Традиционные ежедневные процедурки.


20. Разработать свою уникальную и суперэффективную методику по хореографии.

Только все в мыслях. Пора уже записывать.

21. Саморазвитие. Читать, смотреть,
слушать каждый день хотя бы понемногу по любой интересующей меня сфере жизни. И главное практиковать то, что уже знаю и считаю полезным.

Читала

23. Поддерживать чистоту в доме. Выкидывать ненужное. По чуть - чуть хотя бы.

Поддерживаю.

24. Делать то, что нравится. И любить то, что делаю! Получать удовольствие от процесса. Радоваться всему, что происходит! Самой создавать свое настроение! Быстро и легко переключаться из состояния в состояние. Быть в Потоке Жизни, и легко в него входить!

Не от всего получаю удовольствие.

25. Выкладывать отчет каждый день сюда.


Да!

Вперед!!! Желаю всем успехов!!! Все лучше и лучше! УРА!!! b020.gif b020.gif b020.gif





Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
прекрасная фея
сообщение 17.9.2013, 1:09
Сообщение #257


Эксперт по красоте
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 6779
Регистрация: 4.4.2009
Из: Королев
Пользователь №: 22003



За сегодня:
Отчет №25.


1. Максимально раскрыть свою Женственность, Сексуальность, Женскую Силу.
Действовать и достигать своих целей по - женски. Как можно чаще вспоминать, что я Женщина.

Стараюсь помнить, что цели желательно притягивать по -женски.

2. Каждый день делать что - то, что будет способствовать развитию и раскрытию во мне Женственности. (чтение книг - статей, просмотр видео тренингов, аудио, спец и практики и упражнения)

Немного.

3. Стать супер хореографом - педагогом - балетмейстером, супермастером в своей области деятельности! Читать соответствующую литературу, смотреть танцевальное видео и посещать тренинги и мастер классы, самой заниматься и учиться.

Смотрю, изучаю, анализирую разные методики.

4. Пить в день чистую воду - 1,5 - 2 л. Брать бутылочку с водой с собой.

Немного.

5. Здоровое и правильное питание.

Минимум сладкого мучного, исключить в идеале хлеб, сахар. Есть осознанно, наслаждаться едой, каждым кусочком, чувствовать вкус, запах. Есть столько, сколько необходимо организму и не больше. Вся еда полезная и здоровая.

Мое питание следует пересмотреть. Найти, что в нем не так и скорректировать. Но меня радует то, что я уже давно не ем хлеб, вообще мучное, и меня не тянет a035.gif

6. Благодарить каждый день Жизнь, Вселенную, Бога!

Совсем мало это делала.

7. Учиться реагировать на все с позиции "Хорошо". Находить позитивные стороны в любых ситуациях. Спрашивать себя: "А для чего мне это дано? Что хорошего в этом для меня?"

Справилась! sm01.gif Надо практиковаться еще.

8. Отдавать и делиться Любовью! Это может быть в виде улыбки, помощи, совета, дружелюбия, комплиментов, объятий, совершать спонтанные акты Доброты!

Надо практиковаться.

9. Медитировать.

aa26.gif

10. Визуализация желаемого.

Немного.

11. Как можно больше и чаще общаться с мужчинами. Учиться видеть в каждом Мужчину, всегда проявлять уважение, замечать хорошее в них.

Учусь, расту.

12. Каждый день стараться сделать что - то по - новому! Пойти другой дорогой, съесть что - то незнакомое (но полезное), среагировать по - свежему, другой рукой есть или писать, совершить то, чего боялась и не решалась, в общем проявлять творчество и фантазию!!!

Сочиняю на занятиях с детьми.

13. Улыбаться!!! Следить, чтобы всегда выражение лица было приятным.

Не всегда улыбалась. Днем была озабочена работой. Лучше бы была озабочена мужчиной d060.gif

14. Следить за тем, что я говорю. Осознанно подбирать слова, четко выражать свои мысли, говорить от "хочу". Употреблять только позитивные конструктивные слова. И думать также.

Не всегда получается отслеживать.

15. Ощущать и чувствовать момент здесь - и - сейчас. Быть максимально осознанной во всем. Осознанно разговаривать, смотреть фильмы, видео, читать, ходить и т.д.

Не довольна, как это сегодня было.

16. Очищение себя.

aa26.gif

17. Физические упражнения. Идеальная красивая подтянутая сексуальная фигура.

aa26.gif

18. Улучшить свое зрение. В идеале цель - 100%. Выбрать подходящую методику и работать по ней.

aa26.gif

19. Стать еще красивее, моложе, здоровее. Все мыслимые и немыслимые красотулинские процедурки d060.gif

Традиционные ежедневные процедурки.


20. Разработать свою уникальную и суперэффективную методику по хореографии.

Только все в мыслях. Пора уже записывать.

21. Саморазвитие. Читать, смотреть,
слушать каждый день хотя бы понемногу по любой интересующей меня сфере жизни. И главное практиковать то, что уже знаю и считаю полезным.

Читала

23. Поддерживать чистоту в доме. Выкидывать ненужное. По чуть - чуть хотя бы.

Поддерживаю.

24. Делать то, что нравится. И любить то, что делаю! Получать удовольствие от процесса. Радоваться всему, что происходит! Самой создавать свое настроение! Быстро и легко переключаться из состояния в состояние. Быть в Потоке Жизни, и легко в него входить!

Не от всего получаю удовольствие.

25. Выкладывать отчет каждый день сюда.


Да!

Вперед!!! Желаю всем успехов!!! Все лучше и лучше! УРА!!! b020.gif b020.gif b020.gif





Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
КалександраБ
сообщение 17.9.2013, 6:26
Сообщение #258


счастлива
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 8234
Регистрация: 12.7.2008
Из: УФА
Пользователь №: 18595



1. питание, ежедневно кушать фрукты и овощи, исключить полностью сладкое и мучное, пить больше воды, чем чая и кофе, сюда же и спорт отнесу.
Стараюсь следить за питанием, есть осознанно, не перекусывать на ходу. Иногда и на ходу что-то съедаю. В полной мере пока что не получается следить за питанием.
2. чтение - ежедневно читать!!!
Докупила еще 2 книги в свою коллекцию.
3. ежедневно делать что-то по дому!
Ничего вчера не сделала.
4. фотографировать! изучать литературу о том, как правильно это делать.
вчера не делала ничего.
5. радоваться жизни! в чем это может проявляться? улыбка, покупка для себя чего-нибудь, помощь другим людям...
нужно чем-то порадовать себя, вечером сделаю себе ванную с солью. и понежусь.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 17.9.2013, 8:53
Сообщение #259


Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58721
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4







Опять отчет сразу за три дня.

53-55 дни

Основная цель ближайшего времени:
Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.

Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.

Освежить все знания по Психологии Любви и отношений, овладеть новыми.




Да, продолжаю смотреть и слушать Пьюселика, читать Гагина и Холла. a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

Чувствую, замечаю огромный прогресс.



1. Физические упражнения.

Бегал. Хотя не много.

2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.

Было немного.

3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.

Есть, что улучшать.


4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды

1 литр в лучшем случае.

5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.

Вот уже чем сейчас занимаюсь активно, так это развитием и наполнением сайта.

6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.

Стараюсь.

7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.

Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!


8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам

Да!!


9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.

Да

10. Закреплять изученное на практике.

Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю.


11. Вести файл желаний и записывать туда как можно больше желаний!!

Помню об этом

12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.

Немного.

13. Хорошая осанка, держать спину ровно.

Да, делаю!!

14. Чистота и порядок

Поддерживаю чистоту.

15. Медитация

Да, немного.

16. Визуализация желаемого.

Да!!

17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.

Да, думаю!!

18. Обдумывание будущих тренингов, вебинаров, консультаций.

Да, обдумываю. Придумываю. РЕАЛИЗОВЫВАЮ!! Много всего!! Много новых идей, мыслей, хороших материалов. И уже много делаю!! Провожу тестовые мероприятия. Записываю видео.

19. Сбор базы адресов тех, кому это интересно.

Да, работаем над этим!! Хотелось бы, чтобы дело шло активнее.

20. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.

Просто помню о том, что они нужны. И визулизирую. Создаю различные видео, посвященные массажу. И это, похоже, дает хорошие результаты!!

21. Начать записывать видео с интересными рассказами.

Да, записываю все новые и новые!!




22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.

Да, делаю. Особенно с девочками приятно взаимодействовать. icon_mrgreen.gif d060.gif


23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!!
ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.

ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!! Отслеживаю позы и движения.

24. Налаживать контакт с Бессознательным.

Надо больше над этим работать.

25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.

Стараюсь!! И вижу, что это получается все лучше!! Буду уделять этому еще больше внимания!!

26. Чувствовать радость от процесса жизни.

Да. Хотя хочется ярче.

27. Начать развивать память, - учить какие-то определения, например.

В эти дни не было.

28. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.

Сделано!!



Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!! d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif



А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях



Мой канал на Ютьюбе *** Ютьюб. Девчачье штучки *** Ютьюб. Путешествия, психология, тренинги
Посмотреть более 1000 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>>

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
прекрасная фея
сообщение 17.9.2013, 23:46
Сообщение #260


Эксперт по красоте
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 6779
Регистрация: 4.4.2009
Из: Королев
Пользователь №: 22003



Общая Цель:



Стать Лидером, Хозяйкой в своей жизни.

Быть в числе самых счастливых и успешных людей


Жить радостной, наполненной любовью, совершенной жизнью, где постоянно случаются чудеса и происходят самые прекрасные события!




День 26.

Здоровье
:





1. Пить в день чистую воду - 1,5 - 2 л. Брать бутылочку с водой с собой.

Да, сегодня много пила. Добавляла в воду сок лимона и мед.

2. Здоровое и правильное питание.
Минимум сладкого мучного, исключить в идеале хлеб, сахар. Есть осознанно, наслаждаться едой, каждым кусочком, чувствовать вкус, запах. Есть столько, сколько необходимо организму и не больше.

Сегодня не переедала, что хорошо. но был лаваш с сыром.

3. Поддерживать чистоту. Выкидывать ненужное. Избавляться от сломанного, треснувшего и т.д.

Поддерживаю.

4. Физические упражнения. Идеальная красивая подтянутая сексуальная фигура.


Не было.

5. Улучшить свое зрение. В идеале цель - 100%. Выбрать подходящую методику и работать по ней.

aa26.gif

6. Стать еще красивее, моложе, здоровее. Все мыслимые и немыслимые красотулинские процедурки.

Ванночка для ног + маска для волос + маска для лица + педикюр + скрабила ручки + традиционные процедурки.

7. Читать, смотреть, слушать по интересующей теме.

Сегодня не было.

Отношения, любовь.




1. Отдавать и делиться Любовью! Это может быть в виде улыбки, помощи, совета, дружелюбия, комплиментов, объятий, совершать спонтанные акты Доброты!


Старалась, но могла бы больше.

2. Благодарить каждый день Жизнь, людей, Вселенную, Бога!

Да.

3. Как можно больше и чаще общаться с мужчинами. Видеть в каждом Бога, Мужественность. Замечать хорошее.

Стараюсь замечать.

4. Улыбаться!!! Следить, чтобы всегда выражение лица было приятным.

d025.gif

5. Контролировать свою речь. Осознанно выбирать правильные слова, четко выражать свои мысли, говорить от "хочу". Уметь грамотно строить свою речь, понимать язык других людей.

Особо ни с кем не общалась.

6. Читать, смотреть, слушать по интересующей теме.


Читала про отношения.


7. Отлично разбираться в невербальной коммуникации, в совершенстве понимать язык тела. Наблюдать, быть внимательной.

Пока ничего.

8. Развивать наши отношения с любимым, увеличивать любовь и свободу.(не критиковать и не осуждать его поступки, помнить, что Мужчина всегда прав, благодарить, поддерживать во всем, дарить свою любовь и заботу безкорыстно)

Стараюсь d025.gif
Личностный рост, саморазвитие.


1. Максимально раскрыть свою Женственность, Сексуальность, Женскую Силу. Действовать и достигать своих целей по - женски. Как можно чаще вспоминать, что я Женщина.

Вспоминаю, анализирую.

2. Каждый день делать что - то, что будет способствовать развитию и раскрытию во мне Женственности. (чтение книг - статей, просмотр видео тренингов, аудио, спец и практики и упражнения)

Занималась женскими делами a115.gif

3. Учиться реагировать на все с позиции "Хорошо". Находить позитивные стороны в любых ситуациях. Спрашивать себя: "А для чего мне это дано? Что хорошего в этом для меня?"

Сегодня все в порядке.

4. Медитировать. Утром, вечером – обязательно. В течение дня – по возможности.

aa26.gif

5. Визуализация желаемого.

Хочу перед сном.

6. Каждый день стараться сделать что - то по – новому, что – то придумывать! Пойти другой дорогой, съесть что - то незнакомое (но полезное), среагировать по - свежему, другой рукой есть или писать, совершить то, чего боялась и не решалась, сочинить что – нибудь, в общем проявлять творчество и фантазию!!! Развивать правое полушарие.

Переделала форму целей icon_mrgreen.gif

7. Ощущать и чувствовать момент здесь - и - сейчас. Полностью поглощаться настоящим, замечать то, что происходит сейчас, концентрироваться на своих собственных ощущениях, кайфовать от этого и получать максимальное удовольствие и радость. Быть наблюдательной, внимательной, осознанной.

Так себе.

8. Очищение себя, своих мыслей, работа с подсознанием.

aa26.gif

9. Читать, смотреть, слушать по интересующей теме.

Изучаю одну книгу.

10. Делать то, что нравится. И любить то, что делаю! Получать удовольствие от процесса. Радоваться всему, что происходит! Самой создавать свое настроение! Быстро и легко переключаться из состояния в состояние. Быть в Потоке Жизни, и легко в него входить!

Да!


Любимое дело, успех.


1. Читать соответствующую литературу по хореографии, смотреть танцевальное видео и посещать тренинги и мастер классы, самой заниматься и учиться. Постоянно развиваться в этом направлении.

Разобрала видео на компе, нашла новую методику по движению, но в России она не распространена, все книги и видео на иностранном, а английский я не очень понимаю... Буду следить за новостями! Уже хорошо, что мастер - классы в России проводятся a115.gif

2. Разработать свою эффективную методику по хореографии, которая способствовала бы правильному и быстрому развитию данных, способностей и талантов ребенка, раскрывала бы максимально его творческий потенциал, способствовала бы формированию успешных личностных качеств, умений и навыков, позволяющих ему эффективно взаимодействовать с собой и с миром, успешно самореализовываться в жизни.

Только пока наработки и наметки. Думаю, изучаю, анализирую.

3. Заниматься любым творчеством в свободное время. Записывать новые идеи.

aa26.gif
4. Выкладывать отчет каждый день сюда.

Да.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




17 страниц V  « < 11 12 13 14 15 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 26.10.2020, 19:29

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика