Доброго вечера, Красоточки! Отчетик за 29.07 З. каша, чай (1 ч.л.сахара) П. груша, цикорий (1 ч.л. сахара) О. овощи с кур.грудкой (тушеные) П. персик У. грибы соленые, хлеб (многовато), чай с лимоном (2 ч.л.сахара), 3 мармеладки и 1 квадратик шоколада (что-то на углеводы пробивает к вечеру... наверное, стресс...)
Спорт - бодифлекс, прогулка (вырабатываем привычку) Процедуры - принимала ванну, маска на волосы, маска на лицо, маска на шею и декольте, скрабик солевой на все тело и отдельный скраб для ножек, потом крем на все места
Доброго денечка, Красотуля! Отчитаюсь за 30.07 З. каша, чай П. персик О. тушеные овощи с рыбой П. персик У. соленые грибы, хлеб (1 кус), 2 тоста, горсть изюма, чай с лимоном
Спорт - бодифлекс, небольшая прогулка. Процедуры - стандартные.
Калории не считаю, но ем достаточно сытно и объемно. Стараюсь кушать полезное
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Спорт - бодифлекс, прогулка Процедуры - стандартные, маска от черных точек
Пью много воды - на работе поставила 3 бутылочки по 0,5 л - выпиваю за раб день, плюс стакан воды с утра, плюс чай, цикорий! Вес идет вниз понемногу, но вниз -
В основном с утра моя "холодная" кашка (с изюмом, с кусочками шоколада, с фруктом) очень вкусно
Отчетик за 02.08 2 яйца вареных, помидорчик, чай с лимоном без сахара, 2 полосочки шоколада (75 % какао) щи, 2 куриные ножки (без кожи), салат (помидор, лучок, оливковое масло), кусочек хлеба груша апельсин йогурт со злаками и черникой
Спорт - бодифлекс, плавали в пруду, загорали, с утра много ходили (возила родителей по строй-материалам, у них ремонт). Процедуры - ванночка для ног (ноги гудели к вечеру), маска на ступни и скрабик, стандартные (такая жара стоит - в душ по 5 раз на дню бегаю...)
Доброго денечка, Красотули. Отчетик за 03.08 З. кашка, чай П. чай с лимоном, полосочка горького шоколада О. солянка сборная, перец фаршированный П. семечки белые У. креветки
Процедуры - скраб на тело. Спорт - бодифлекс и плавали в бассейне.
Светочка, привет!!! С минусом 6 кг тебя!!! Ты молодчина Не удивительно, бодифлексом занимаешься и плаваешь, и очень много двигаешься Отчеты у тебя тоже в основном хорошие Светуль, а за какой период минус 6, ты зафиксировала? Девушка в горохах тоже понравилась
Светочка, привет!!! С минусом 6 кг тебя!!! Ты молодчина Светуль, а за какой период минус 6, ты зафиксировала?
Спасибо, девулечки! Очень приятно и поддерживает ваше внимание!!! Точную дату не засекала. Где-то с начала отпуска (ну в отпуске, конечно, баловалась периодически ). Ну месяц примерно, мож чуть меньше.
Цитата(Богиня :) @ 4.8.2014, 14:16)
Кашку с кусочками шоколада делаешь, говоришь Креветки
тру на терке 1-2 квадратика, за ночь настаивается это все и просто супер-объеденье! но не каждый день, конечно.
Цитата(Богиня :) @ 4.8.2014, 14:16)
Светуль, красивая деваха на последней фотке в купальнике в горох
Цитата(Душечка @ 4.8.2014, 15:06)
Девушка в горохах тоже понравилась
ага, классная Валюш, твоя картинка - супер!
Цитата(Душечка @ 4.8.2014, 15:06)
Не удивительно, бодифлексом занимаешься и плаваешь, и очень много двигаешься
Вот, кстати, я вспомнила, что у меня же есть браслет-индикатор двигательной активности! Надо его использовать - установлю дневной уровень и буду носить, смотреть! А то как-то по ощущениям все пишу, а можно же и мерить!
Светик, привет!! я Даша! может вспомнишь меня, раньше мы общались ты умничка 6 кило это здорово! желаю тебе не останавливаться и добиваться еще более лучших результатов! меню классное ты про кашу пишешь, Оленька про творог с фруктами... вот почитаешь вас и так хочется сразу покушать вкуснятину всякую забегай в гости буду тебе очень рада!
Светуля, менюшка Какая у тебя нынче мотивация, расскаж?
Спасибо, Светик! Про мотивацию... к своему стыду не знаю точно, что именно, наверное, тут комплекс - это самочувствие (хреновое из-за слишком большого веса), захотелось стать более привлекательной для противоположного пола, отчасти из-за того, что у мужа в подчинении девушки (молодые тонкие и звонкие), хочется быть на хорошем уровне, хочется подтянуться и что-то поменять в жизни (возможно, работу), ну и может быть все же я соглашусь на второго бейбика, тут уж скинуть вес надо обязательно... ну такие у меня размышления сейчас.
Цитата(happy @ 6.8.2014, 14:47)
Светик, привет!! я Даша! может вспомнишь меня, раньше мы общались
Дашуль, я тебя вспомнила сразу, я уже тебя почитываю, пока просто не писала, но обязательно забегу к тебе!
Цитата(happy @ 6.8.2014, 14:47)
ты умничка 6 кило это здорово! желаю тебе не останавливаться и добиваться еще более лучших результатов!
Спасибо! сегодня с утра вес - 7,8 кг от моего начального Ура!
Цитата(happy @ 6.8.2014, 14:47)
ты про кашу пишешь, Оленька про творог с фруктами... вот почитаешь вас и так хочется сразу покушать вкуснятину всякую
Дашуль, так можно же, с утречка кашку с фруктами, изюмчиком! Вкусно, да еще и пользительно
Какие-то сумасшедшие рабочие будни у меня, и периодически приходится еще и вечером поработать Такое чувство, что ничего не успеваю а когда из дома вечером работаю, грызет червячок сомнения, что оттяпываю время у своей семьи... что-то надо менять... и устаканивать
Отчетик за 05.08 каша, чай персик тушеные овощи (много), куриная грудка отварная 2 большие сливы борщ со сметаной (1 ч.л.)
воды пью много - мои три пол-литровые бутылочки меня контролируют (очень помогает это, когда воду контролируешь)
Спорт - бодифлекс Процедуры - маска для волос, стандартные.
Сегодня у нас наконец-то дождик! Так здорово и свежо на улице!
Спасибо! сегодня с утра вес - 7,8 кг от моего начального
ну ничего себе!! такими темпами... поздравляю!! умница!!
Цитата(Beta @ 6.8.2014, 20:28)
Дашуль, так можно же, с утречка кашку с фруктами, изюмчиком! Вкусно, да еще и пользительно
конечно можно)) просто на сегодня у меня капуста с арбузом)))
Цитата(Beta @ 6.8.2014, 20:28)
Отчетик за 05.08
мне нравится
Цитата(Beta @ 6.8.2014, 20:28)
Сегодня у нас наконец-то дождик!
Света, если бы ты знала как я тебе завидую.... безумно хочу дооождь!!! наверное скоро возьму бубен и пойду на улицу делать призыв дождя такая духота и жара... голова очень часто болит(((
Доброго денечка, Красотулечки! Ура, снова выходные и ожидается хорошая погодка!!! Надо хорошенько отдохнуть, предстоит сложная следующая неделя на работе (ну и поработать из дома тоже придется)
Цитата(happy @ 7.8.2014, 22:20)
Свет, я борща хочу. говори куда ехать отчет на высоте
Спасибо, Дашуль! Приезжай, я как раз думаю, что бы еще сварить
Цитата(Лиса @ 8.8.2014, 14:01)
Светуль, поздравляю от души!!! Какая молодчинка!!! Хотя неудивительно - с такими отчетами и силой воли! Супер!
Спасибо, Лесечка!
Цитата(Лиса @ 8.8.2014, 14:01)
Надо тоже так делать, я раньше именно так и набирала до нормы питья. А если не контролировать - могу только пару стаканов за день выпить!
ОЧЕНЬ помогает!
Отчетик за 08.08.14 каша, чай яблоко йогурт тушеные овощи, куриная ножка йогурт питьевой с черникой и клетчаткой
Ну что, вес на сегодня - минус 8,3 от начального чувствую легкость и прилив сил ,... и придлижение кдшек (хоть бы успеть поплавать до начала)
Всем отличного денечка! У меня на завтрак были сливы и хочу сейчас заделать кабачково-сырную запеканку... никогда не делала, но прочитала рецептик - понравилось. Потом поделюсь, понравилось или неть.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
30.7.2014, 18:31
(вырабатываем привычку)
). Ну месяц примерно, мож чуть меньше. 
Такое чувство, что ничего не успеваю 
а когда из дома вечером работаю, грызет червячок сомнения, что оттяпываю время у своей семьи... что-то надо менять... и устаканивать 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих