Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[danara]

:-)))

[danara]

Вот отчет за 27 марта
10.07 рисовая каша с изюмом
13.33 борщ, хлебец и 2 куска зернового хлеба
15.40 яблоко маленькое
16.33 1,5 яблока, четверть грейпфрута, 2 ст.л. сибирской клетчатки и напиток
17.00 2 ст.л. клетчатки и напиток
19.04 четверть грейпфрута, яблоко

[Beta]

Данарочка, приветик!

Вот отчет за 27 марта

Менюшка вегетарианская! Ты пост соблюдаешь?

[danara]

Бета, борщ с мясом. Но его немного. Почти пост. )))

[danara]

Отчет за 28 марта
10.30 пшенная каша с изюмом, кусочек ржаного хлеба
12.46 яблоко
13.11 борщ, 1 кусок зернового хлеба
14.43 яблоко
18.00 маленький кусочек зернового хлеба, чуть-чуть чеснока
18.41 жиросжигающий батончик
19.00 пол-яблока

[Гапошкаа]

оооо...сегодня без масла!
А де физнагрузка?

[danara]

оооо...сегодня без масла!
А де физнагрузка?

Cпорт будет, обещаю!

[Насю]

Привет, Данарочка!

2 ст.л. сибирской клетчатки и напиток

А что за напиток?
У меня тоже клетчатка есть, я ей добавляю в кашу, суп, выпечку...



Отличных выходных!

[danara]

Сокосодержащий - я когда покупала, думала, что это нектар.
Отчет за 29 марта
10.21 кукурузная каша с изюмом, кусок зернового хлеба
14.20 2 яйца, капуста тушеная, 1 кусок зернового хлеба
17.45 апельсин

[Насю]

Сокосодержащий

По-моему, лучше это не пить. Это просто сладкая вода с добавлением всякой фигни. По вкусу, Юпи. Оно тебе надо?
Покупай без сахара и чтобы было написано 100% сок. Например, "Сады Придонья", очень вкусненькие. Мне ещё нравится гранатовый сок азербайджанский, в бутылках продаётся.

Отчет за 29 марта

О, отчёт даже вегетарианский получился.



Раздразнила меня... Я тож капусты хочу, котлеток хочу капустных... А надо спать идти.

[danara]

Отчет за сегодня
9.33 рисовая каша, апельсин
12.20 картофельное пюре, кальмары, 3 куска зернового хлеба
16.00 винегрет
18.00 колбаса, мармелад, хлеб с аджикой, пирожное
19.00 яблоко
21.29 1/2 яблока

[Гапошкаа]

хожу я все за спортиком, хожу и никак его не встерчу..

[danara]

Отчет за 31 марта
9.30 гречневая каша, пол-яблока
13.00 печенье,мини-рулет
15.00 морковь
16.20 омлет, хлебец, четверть грейпфрута
18.20 2 котлетки, картошка, 3 пирожка

[danara]

Дорогие, вот отчеты за прошедшие дни.

1 апреля
9.25 овсяная каша
11.31 пол-яблока
13.05 пол-яблока
13.10 молочный суп,два яйца
13.39 маленькая морковка
17.17 апельсин
17.50 маленький кусок сыра
19.50 картошка жареная, 1 кусок зернового хлеба

2 апреля
9.53 овсянка
11.47 яблоко
14.12 лапша, два яйца
17.51 яблоко
21.00 три конфеты

Ура, был спорт - 30 минут!

[Гапошкаа]

Эх, жареная картошка вечером....
А спортик какой?

[danara]

Эх, жареная картошка вечером....
А спортик какой?

Зарядка.
Вот отчет за 3 апреля.
09.57 яблоко
10.15 рисовая каша с изюмом
12.00 огурцы маринованные
13.39 яичница из 2 яиц
16.06. тушеная капуста
18.56 апельсин

Прогулка по городу (по магазинам и улице) 1 час

[Гапошкаа]

еще один фанат маринованных огурчиков
Зарядка - это класс, особенно если в привычку войдет!

[danara]

Ага, точно)))

Отчет за 4 апреля
9.51 овсянка
12.14 яблоко
13.19 картофельное пюре, 2 куска зернового хлеба, пельмени
19.00 яблоко, кефир с 2 стол.л. клетчатки сибирской

[Гапошкаа]

ой-ой-ой, коварные пельмешки, затесались-таки в такой хороший рацион....

[danara]

Вот отчет за 5 апреля.
10.15 овсянка с изюмом, апельсин
13.51 полторы тарелки борща со сметаной, 4 кусочка маленьких зернового хлеба
18.00 беляш
20.17 апельсин