Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Богиня :)]

Валентин, только вчера слушала эту песню, улыбалась
Иришик, с 14 летием совместной жизни Вас Приключения у Вас в день росписи удивительные были

[Svetlana_Swan]

Иришка, приветик!!!

С 14-летием Вас!!!!

Какие у Вас приключения были - есть что будет вспоминать и внукам рассказывать

[Valentin]

Валентин, только вчера слушала эту песню, улыбалась

[Мечта!]

Привет, Ирунь!

ко мне вернулась моя грудь
так мило с её стороны

Посмеялась )) И порадовалась вместе с тобой

когда я увидела, ЧТО такое, действительно, растяжки ..поняла - маслом это вряд ли предотвратить

О да, я тоже видела... У не рожавшей 20летней девочки на груди... Такое фиг предотвратишь

у нас уже облетает всё

И у нас осень в разгаре...

Буду мазаться чем только смогу.

Све, не хо начать укреплять кожу заранее? Раз в недельку маслицем мазюкаться?

С 14 годками семейной жизни!!! Так мило Расскаж как познакомились?

Фотосессия - круть! Реальный стимул А ежели не чувствуешь себя раскованной, то почему бы и не расслабить себя чуток перед этим

Тыква с солью и карри... Звучит оч вкусно! Жаль у меня нет тыквы...
А может и к лучшему

Валентин, анекдоты, песни...

[Demira]

Люди, я вас обожаю))) захожу к себе в дневник, как на праздник)))
и анекдоты, и песни, и шутки ток плясок не хватает ))))

[Богиня :)]

И мы тебя обожаем, Иришик!

[Svetlana_Swan]

ток плясок не хватает ))))

Минуточку, сейчас устроим!!!!

[Богиня :)]

[Demira]

Дневник Demirы - теперь и с танцами!

Светусь, ты волшебница

[Бельфеба Очарова...]

Ириш, рада, что у тебя нашлось время хотя бы на раз в неделю а у меня сейчас "полный дифференциал" времени нет ваще-ваще

фотосессия-это стимул-держись)))

[Душечка]

Иришечка, я тоже с плясками пришла сказать, что обожаю тебя , мой прекрасный дружочек!!!

[Demira]

Красоточки мои, всем привет
я сегодня на работе, а, значит, типа, пятницо

давайте, ради разнообразия, про питание расскажу ....... а то в похудательном дневничке меньше всего про еду

значит, второй день пытаюсь придерживаться схемы, которую уже озвучивала ....

перерыв между приёмами пищи - 2 часа

начинается день со стакана воды
1 морковь
1 яблоко
цельнозерновой хлебец+10гр.масла+100 гр.мяса(курицы, рыбы)(я ещё добавила зелёный салат)
100 гр.сыра (творога, 1 яйцо)
салат из овощей
10 шт.чернослива или кураги
кефир - не позже 21-00

я начала ещё с выходных по вечерам ограничиваться - только тыква или салатик,
и после вчерашнего дня такой схемы, притом, что нарушала - после сыра было только вино (ну очень надо было снять стресс, в котором я с четверга )и половинка помидорки - чуствую себя ну очень стройной и этакие рельефы вырисовываются
и такая схема нравится мне тем, что в течение дня получаешь фактически всё, ...кроме сладкого )))
плюс строгое меню - а то мне дай свободу, я такого нафантазирую

в общем, до пятницы включительно, очень хочу продержаться именно так - обещают минус 5 кило......мож 5 мне и не надо, просто нужен стартовый рывок....
в дальнейшем, хорошо бы питаться в таком режиме - т.е. основной приём пищи не утром, как обычно советуют - мне это не подходит абсолютно - я если утром начинаю, потом остановиться не могу , потому и миримановку не выдерживаю.
и то, что утро начинать с овощей или фруктов - опять же вкладывается во многие системы, которые мне кажутся достаточно разумными
а вот часиков с 13-00 как раз - уже хочется чего-то ощутимого

вот.....только надо подумать, какой из этих приёмов заменить кашкой и супиком.........
и как-то включить сладости )))

кстати, только сейчас съела конфетку грильяж - нарушила , атата мне

[La_Dark]

Приветик))) Схема хорошая, мне нравится... А не голодно ли тебе, красавица??? По моему маловато, особенно с утра морковь или яблоко... Я бы не выдержала Заменить один из приемов кашкой или супчиком, можно... и даже нужно, чтобы не издеваться над желудком и давать ему питание. Может быть обед делать полноценный? А сейчас ещё и холодает, так что нужно для согрева)))
Конфетка ничего криминального, одну можно.. чтобы мозг работал на работе

[Demira]

Приветик))) Схема хорошая, мне нравится... А не голодно ли тебе, красавица??? Конфетка ничего криминального, одну можно.. чтобы мозг работал на работе

Кристиночка, вот ваще-ваще не голодно , наоборот, вчера сыра только 50 грамм одолела........конечно, главное, время правильное должно быть, когда на еду не сильно плющит - после КДх))))
конфетку имено их этих соображений слямзила ...чтоб на Красотуле лучше отвечалось )))

ага, ещё как заманчиво... Хотела заманить как всегда ,но на работе такое лучше не показывать.... :

классные такие ....заманчивые, однозначно

Да ладно, чего там... А в каком стиле фотосессия? Я вот как раз сегодня разбирала материал на тему удачных поз в женской фотосессии

Кристиш, у них масса вариантов - и пин-ап, и классика, и фантазийная, и ретро, и секси в лепестках роз и много чего ещё.....я пока не определилась.....
буду тебе очень-очень благодарна за любую инфу

Зайчик... Ну, как-то не весело это звучит... Молодая, красивая... Давай почаще!!
Мы тебя хотим!! И не раз в неделю!!

Валентин, как всегда, правы - для молодой/красивой раз в неделю - эт прям ни очём и грустно ...
я вот видите, зачастила))) умеете Вы уговаривать

Поздравляю!!
И какие чувства, мысли?!

Спасибо )))))
мысли........мыслей - диапазон от - "Эх, как жеж мне повезло " до "Неблагодарный! я отдала тебе лучшие годы жизни, а ты..."ну, далее по ситуации )))

И получается, Вы в 13 лет замуж вышли?! Отчаянная Вы!!

О! как ой изысканный комплимент благодарю
я, действительно, где то в это время решилась ... ну, плюс-минус 7 лет - незначительная погрешность

Ириша... Ну, это сейчас забавно. Тогда, думаю, не так весело было...

Валентин, знаете, нам уже так весело к тому моменту было )))))
тем более, мы ж в октябре 98 года женились, а августе был как раз кризис сильный.......думали, вообще всё сворачивать придётся ...потому потом уже всему радовались))))

Кино и немцы!!

Ой, не говорите – такая интрига закрутилась

А кто что вообще потом говори про этот день?! Представьте спектр отзывов...[/b]

Ээээээ…….ну……..помню, всем понравилось)))) опять же, сблизились на почве всеобщей неприязни к тамаде…….)))
Если честно, не особо заморачивалась, кто что думал – ибо мне главнее мои очучения были )))

И как выглядит эта схему, Ирусик наш?! Что поняли и почему не применяете?! Причины и перспективы?![/b]

Валентинушка….озадачили …я даж на работе так не углубляюсь – в перспективы и прочие аспекты )))))
Могу сказать, почему не применяю – лень , раздолбайство и непоследовательность - на том стоим …… .

Ирочка, видите, как получается, - важно не только что-то правильное сказать, важно, чтоб тот, кто слушает еще и подумал над этим.

Понимаете,…Вас как-то хочется слушать ….. чувствуется отношение , не только ко мне - вообще, к людям))))поэтому, прислушиваюсь особенно внимательно)))

Что, кстати, Вы там поняли?! Рассказывайте нам!! [/b]

Поняла, что во-первых, есть справедливость в этой жизни))) и потому, могу не только радоваться, что обеспечила ребёнка тем, что законно положено ему природой)))) но и форму не потеряла))) по крайней мере – мне нравится, это главное)))
И потом…..получается, прошло уже достаточно много времени – я только сейчас это поняла))) и в этом свои плюсы – малыш уже настолько зависим от меня, …и минусы, конечно, есть …но будем решать проблемы по мере поступления)))

А что именно в Вашей физической форме сейчас Вас не особо устраивает. Вы конкретнее расскажите. Вот, что не радует, что хотите исправить, что собираетесь делать?![/b]

Валентин….это Вы к чему меня сейчас склоняете - …нет, только не это, только не спорт…пожалуйста – я даж думать устаю, что мне надо куда-то бежать или чего-то тягать …..я уж лучше своим проверенным способом – силой мысли ))))))

Экскаватор... Значит, экскаватор... Вот, что занимало Ваши мысли... Мощная машина, проникающая внутрь земли...
Ирочка, Вы понимаете, что тоже думали о сексе?! Только более завуалированно?!

Балдею от Вас просто)))))) прямо ничего не скроешь …..получается, думаю ...да ещё как

Да!! Всем успехов!! [/b]

Вспомнились слова из песни Высоцкого:

Валентин, спасибо, порадовали ))))
У нас, конечно, в этом смысле гораздо скучнее было))) даже не побили никого……хотя, тамаду можно было бы…..млин….всё время забываю, что я добрая

Иришик, с 14 летием совместной жизни Вас Приключения у Вас в день росписи удивительные были

Спасибо, Светик ))
Да…уж….Хотелось бы, конечно, более положительно окрашенных приключений))))

С 14-летием Вас!!!!
Какие у Вас приключения были - есть что будет вспоминать и внукам рассказывать [/b][/color]

Спасибо, Светуль))))) вспоминаем иногда)))

С 14 годками семейной жизни!!! Так мило Расскаж как познакомились?

Спасибо, зайчик ))))
Познакомились….оказывается, нас познакомили – эт я только недавно узнала))))) у меня проблемы были на первом курсе – программирование не давалось, и мамина знакомая посоветовала своего соседа ))
Вот…программируем, так сказать)))

Фотосессия - круть! Реальный стимул А ежели не чувствуешь себя раскованной, то почему бы и не расслабить себя чуток перед этим

Отличная идея, детка ))) (я, если честно, об этом подумываю))))

Валентин, анекдоты, песни...

Полностью согласна - и Валентин, и анекдоты и песни – всё, как всегда на уровне)))))

И мы тебя обожаем, Иришик!

Урааааааа, как приятно )))))))))

Ириш, рада, что у тебя нашлось время хотя бы на раз в неделю а у меня сейчас "полный дифференциал" времени нет ваще-ваще

Белечка, как приятно тебя видеть)))) желаю, чтобы запарка хотя бы продуктивная была – в купюрном эквиваленте)))) и отдыха, конечно)))

[color="#9932CC"]Иришечка, я тоже с плясками пришла сказать, что обожаю тебя , мой прекрасный дружочек!!!

Спасибо, [b]Валюшечка, и я тебя сильно-сильно)

[Душечка]

Иришечка, у тебя 100-я страничка в дневничке, поздравляю

[Мечта!]

Мало так кушаешь Правда, не мерзнешь?)))))) Ветром еще не уносит?

[aLissanka]

а я тебя любить

[Demira]

Мало так кушаешь Правда, не мерзнешь?))))))

Оличка, неа - не голодно ..почти
т.е. чувство голода не такой степени, чтобы бежать к холодильнику, на ходу подбирая и быстро поедая всё более-мене съестное
и ветром не носит пока.....вот думаю - ещё мало похудела, или просто ветер пока слабый
зима покажет )))

а я тебя любить

а я обожать твой акцент

Иришечка, у тебя 100-я страничка в дневничке, поздравляю

Валюша, спасибо ))))) ты невозможно чудесная)))))
100 страничка - очень значимая для меня......обосную чуть ниже))

Девоньки, расскажу про насущное...оно, как ни странно, очень приличное

4 день я питаюсь по схемке, которая называется очень строгая диета.......и чуствую себя прямо нормально , и местами замечательно
нарушаю, конечно
позавчера нарушала - 1 конфеткой грильяж, и яблоком вечером...плюс вино

вчера - традиционная конфетка грильяж, и вечером, вместо кефира - яблоко и чай с молоком

сегодня - в творог положила 2 ложки сахара - причём не со зла , ребёнку мешала и себе автоматически добавила...ну, не выковыривать же

но, согласитесь - это ж не ужасно


а так, схема питания такая - утро -стакан воды,
потом яблоко или морковка,
в районе 13-00 - бутер из цельнозернового хлеба с маслом и кусочком мяса (вчера яйцо было)+ зелёный салат листочек
в районе 15-00 - творог или сыр(100 гр) или яйцо
около 17-00 - салат из сырых овощей с уксусно-масляной запрвкой
19- чернослив
21-кефир

ну, и плюс нарушения.....

конечно, худеется , а главное, желудок уменьшается - например, яблоко + персик уже много....
интересно, сколько я продержусь, ведь растянуть желудок обратно - дело пары тарелок

конечно, ощущения феерические, поскольку, чусвую себя стройной, лёгкой и не голодной......даже, если вдруг взголоднётся - пытаюсь уговаривать себя, что неприятные ощущения будут в любом случае - и если наедаться и если питаться не как слон....
только в одном случае, плюс к неприятным ощущениям, что нет силы воли и прочее, я буду ещё и выглядеть не ахтёво...
в другом случае - немножко помучаюсь.... стройной и офигенной при этом........

помогает ))))) так вот поговоришь сам с собой.....а тут уж и очередной приём пищи

конечно, важно, чтобы эмоциональное и физиологическое состояние были при этом хотя бы не в минусе.....т.е. перед КДшками я бы такое не потянула...или, когда болеет кто-нибудь......и с недосыпа тоже - дохлый номер начинать....это я уже поняла на собственно опыте


ну, в общем, как-то так))))

теперь о грустном.....даже не знаю, как это говорится...первый раз у меня такое ....

в общем, ещё начиная дневничок, я порешала для себя, что мои домики будут по 100 страничек.....это так....стильно
и подойдя сейчас к этой цифре, понимаю, что да.... эту страничку надо закрывать.......я уже совсем другой человек, чем полтора года назад
за что огромное СПАСИБО, вам, мои крошки )))))
такого чудесного общения и в таком концентрированном виде у меня в жизни ещё не было ))))))
очень много чего узнала про себя )))) не всё нравится - так можно ж подработать , если уж приспичит ...зато что-то нравится ещё больше ))))) а что-то вообще новое открылось))))

люди - главное богатство, вы меня ещё больше укрепили в этой мысли

и, хотя, мне не удалось пока постройнеть до задуманных объёмов - зато я и не набрала лишнего
и продержалась в довольно приличном виде только благодаря вашей чудесной компании)))
а для похудения, видимо, время придёт чуть позже)))) я уже это чуствую)))

СПАСИБО вам, бусинки мои))))) Люблю ВАС

Это главные итоги первого дневничка)))) С удовольствием встречусь с вами в новом

Миленькие модераторы, закройте, пожалуйста этот домик ))))

[La_Dark]

Ируся, шустренько создаем новый домик и мы все бежим к тебе на новоселье

[Valentin]

Валентин, как всегда, правы - для молодой/красивой раз в неделю - эт прям ни очём и грустно ...
я вот видите, зачастила))) умеете Вы уговаривать

Да, детка!!

О! как ой изысканный комплимент благодарю
я, действительно, где то в это время решилась ... ну, плюс-минус 7 лет - незначительная погрешность

Ээээээ…….ну……..помню, всем понравилось)))) опять же, сблизились на почве всеобщей неприязни к тамаде…….))

Могу сказать, почему не применяю – лень , раздолбайство и непоследовательность - на том стоим …… .

Может, будем с этого сходить?! Или ну на фиг?!

Понимаете,…Вас как-то хочется слушать ….. чувствуется отношение , не только ко мне - вообще, к людям))))поэтому, прислушиваюсь особенно внимательно)))

И я ценю Ваше доверие и такое отношение. На самом деле, такое доверие - для меня это выражение очень хорошего отношения человека... Спасибо, Ириш!!

Валентин….это Вы к чему меня сейчас склоняете - …нет, только не это, только не спорт…пожалуйста – я даж думать устаю, что мне надо куда-то бежать или чего-то тягать …..я уж лучше своим проверенным способом – силой мысли ))))))

Балдею от Вас просто)))))) прямо ничего не скроешь …..получается, думаю ...да ещё как

И это прекрасно!! Ждем новый дневничок!!