Доброе время суток всем! Дневник завожу для самоконтроля. О себе буду писать по ходу, хотя это не главное, сейчас задача- сбросить лишний вес и улучшить состояние здоровья правильным питанием. Мясо и мясопродукты в это понятие не входят, поэтому выбрала этот сайт. Мой рост - 160 см. Сегодня: вес 60,1.
Питание: три яблока простокваша - примерно 200 г, домашняя молоко - 300 мл горох, малина - на даче, немного много фруктового чая 500 г тушеных овощей с грибами и раст. маслом 2 ложки меда.
Вообще у меня есть мечта стать сыроедом. Я пыталась, но начинаю есть тазиками, причем сладкие фрукты. Это как-то некомфортно, да и срываюсь потом... Но мечту не оставляю. Нужно закрепить вегетарианство, потом, если получиться и веганство (не знаю, есть ли такое слово), а там посмотрим... Может, хоть периодами получится?
Вес буду писать ежедневно, равно как и отчеты, для меня это очень важно, как обязательство. Ну что, поехали...
И вообще раздел о работе форумаhttp://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 ВНИМАНИЕ! В соответствии с Правилами и во избежании предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Привет! Будем знакомы. Я Марина. А как тебя зовут? Если ты четко поставила перед собой задачу и знаешь, чего и как ты хочешь добиться - уверена, у тебя получится! Ну а мы поможем! Забегай в гости! Веганы это строгие вегетарианцы, которые полностью исключают употребление всех продуктов животного происхождения, включая мед, как продукт эксплуатации пчел, а также использование всего, что предполагает эксплуатацию животных (ношение меха, кожи и т.д.). А просто вегетарианцы могут не настолько строго ограничивать, например, лактовегетарианцы - употребляют молочку, лактоововегетарианцы - яйца и молочку...
Если ты четко поставила перед собой задачу и знаешь, чего и как ты хочешь добиться - уверена, у тебя получится!
Спасибо! Надеюсь, что знаю! В гости обязательно забегу.
Про веганов и вегетарианцев в курсе. Молочка у меня пока есть в рационе, тем более, она свежая, домашняя, покупаем у знакомых и точно знаем, что своих двоих коров они любят, ухаживают и не обижают)) И вообще добрые и позитивные люди. Только из этих соображений думаю, что молочку пока не исключу, подожду, когда организм сам откажется.
Сегодня вес с утра - 59,4, отвес - 700 г. За сутки очень выходила жидкость, и ее еще осталось во мне предостаточно, я прямо чувствую, как она во мне плещется. Думаю, денька три она будет выходить, и может отвес эти дни будет, а потом, наверное, понемногу начнет уходить.
Поэтому эти дни как разгрузочные - с низкой калорийностью
Приезжала подруга с мужем, привезла гостинцев - свежих домашних булочек и малосольную рыбу. Рыба аппетита не вызвала, а вот булочки... Короче, две съела. Ну съела и съела, что теперь... Не жалею. Очень были вкусные! Сейчас уже ночь, сижу а инете, немного голодно, выпила чай каркаде, нормально. Заметила за собой некоторое увлечение кофеиносодержащими напитками, как то чай и кофе. Раньше этого не замечала. Еще не знаю, насколько это хорошо или плохо. Еще когда дома, никуда не надо с утра, то могу и не пить, потихоньку раскачиваться, а вот если куда-то надо с утра, то очень хочется крепкого чая или кофе. У меня есть фруктовые и травяные чаи, и каркаде, но прямо ощущение, что надо чего-то с кофеином. Чай пью в основном зеленый, кофе - растворимый. Кофеварка есть и кофе натуральный, но лень возиться, как правило, и ждать. Может, начну отвыкать, не знаю пока. Может, вначале похудею? И еще у меня есть стимул, точнее, поощрение себя - я очень люблю домашние платья, и у меня их есть, но как будет 54 кг, куплю еще два новеньких! А когда будет 50, то еще два. А вот если будет 48 кг!... То четыре!! Итого - 8 новых платьев)))))) Нехило так Я их очень хочу, так что буду больше стараться)) А вообще, с мотивацией на этот раз все в порядке, и не спешу сильно, так что все должно получиться.
Конечно. Я в принципе просто к тому, что есть такое слово - веганство
А вообще, ты правильно делаешь, что никуда не спешишь, при резком похудении вес, как правило, возвращается в двойном размере, а вот когда просто меняешь образ жизни и питания на здоровый, то худеешь, как правило, постепенно, но результат стойкий...
Привет, красотуля........чтобы не есть фрукты-овощи тазиками, не ешь их, как семечки,а готовь из них блюда ( тушенные овощи, запеченые яблоки с сыром или йогуртом, тушеные овощи с соевым мясом)......и на тарелочке..........будет всприниматься, как обычная еда.......забегай в гости...............
а вот когда просто меняешь образ жизни и питания на здоровый, то худеешь, как правило, постепенно, но результат стойкий...
постепенно и легче.. для психики безопаснее.
Dancing_snowflake, приветик!!! Забегу, конечно!
А готовые блюда из фруктов-овощей для меня вообще опасно, провоцируют жор Равно как и обычная еда, естественно, вксная.
Вчера ездили с подругой и ее мужем в Красноярск, гуляли в зоопарке. Мда, жесть, конечно. С детства не люблю зоопарки. Что же с этим поделаешь? Естественно, здорового и правильного питания не получилось, сегодня утром даже на весы не вставала. Чтоб не расстраиваться, ибо ела сладкое( Даже соблазняли на булочку с сосиской, но, конечно, отказалась. Сегодня продолжаю
Alpha, жор он и есть жор - не важно, что его спровоцировало...(((
Dancing_snowflak, потому что не было возможности выбирать...
Сегодня весь день питалась хорошо и правильно, но вечером было несколько квадратиков горького шоколада... И еще заболело горло и появился насморк. Пью каркаде в больших количестваз, наверняка завтра встану отекшая...
Алина, без обид, но я не верю твоим словам, что не было возможности выбирать....Вы ходили гулять, а не в поход, потому, если бы хотела, нашла бы хорошую еду.........значит, не особо-то и нужно было
Dancing_snowflake, наверное, ты права... Я не зациклена на еде, даже на фигуре настолько, чтобы всегда стоять на своем. Просто возили меня друзья и я ела то же, что и они. Мне это показалось вежливым, вот и все. Это как в гости прийти и пренебрегать тем, что предлагают. Без крайностей, конечно. Отношения с ними для меня важны. От мяса я отказалась и всяких там сосисок, но все же пришлось еду выбирать в кафе, в которое меня завезли, а там вся еда была не очень... Пришлось выбирать из того, что есть, но это не такая уж большая проблема, я ведь не каждый день с ними куда-то езжу. Поэтому думаю, это не смертельно) Вот завтра тоже едем с мужем, сестрой и детьми в гости в другой город, 350 км, собираюсь набрать фруктов, но тоже - как уж получится. Приеду, отчитаюсь
Конечно, выходные получились не очень в плане еды, зато в плане всего остального - отлично)) Хоть этим успокаиваю себя. Ну что, теперь с новыми силами дальше...
Вес сегодня с утра 59,1. Это не смотря на вчерашние конфеты... Ем все, кроме мяса. Рыба и яйца были понемногу на прошлой неделе - вес стоял. Физкультуры по-прежнему нет, только дела по дому по уходу за детьми и прогулки
Алиночка, привет! Забежала к тебе знакомиться! Я Алла! Ти говоришь, что не было у тебя физнагрузок, только дела по дому... Значит нагрузки были! Мы на кухне столько км наматываем, что иногда бывает страшно! Так что не кори себя! Забегай в гости!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
23.8.2010, 21:02
Конечно. Я в принципе просто к тому, что есть такое слово - веганство 
Равно как и обычная еда, естественно, вксная.
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих