Привет, красотульки! Давно гуляю по сайту, а теперь поняла пора и мне присоединяться к вам. Мне 27 лет, год назад мы с любимым расписались, сейчас готовимся к венчанию и настоящей свадьбе, что как сами понимаете еще один мощный стимул выглядеть лучше . Мои параметры: рост -176, о.груди -93, талия -75, о бяка ( бедра -97 Мне очень нужна ваша поддержка, ведь я лентяйка, особенно насчет физических нагрузок. В апреле я заметила что на мне лопают джинсы и срочно начала заниматься собой, правильное питание, зарядка, даже бег по утрам. Но вот проблема: на зарядку и бег меня хватило только на две недели, а дальше лень... Джинсы правда уже застегиваются нормально )) Мой вес сейчас 64кг, а так хочется в любимые 58 !!!
Ириша, приветики!!! Пришла познакомиться - меня Таня зовут. Знакома ситуация с желанием похудеть к свадьбе, сама эти занималась. Но теперь уже отлично понимаю, что недельной диетой или временной физической нагрузкой этот вопрос не решается, тут нужно основательно менять свои привычки и понимать, что ты у себя одна и заботиться о себе надо не только,когда уже припрёт, а ПОСТОЯННО!!!
Поэтому, солнышко желаю тебе упорства и терпения! С Красотулей у тебя обязательно все получится!!!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Ирочка, привет и добро пожаловать. Я Надя, будем знакомы) Ого, такое важное событие у тебя впереди Согласна, стимул оч хороший. Так что желаю удачки в исполнении желаний
Надюша, я чень рада знакомству. Заходила в твой дневничок, ты очень красивая! А сколько позитива есть что почитать и взять для себя, какая ты умничка что дружишь со спортом, вот бы мне так))
Спасибо, Ириш Со спортом у меня поначалу не складывалось..начиная со школы Записалась на фитнес благодаря нашей красотульке, своего рода пари)) Сейчас не хожу, но думаю после отпуска записаться на йогу для пузатых...но это уже другая история) И, может, дозрею на новый дневничок
Фотки понравились, хорошо смотритесь с мужем Ты фотогеничная
Желаю всем солнечного веселого денька! Итак, что я делаю на пути к совершенству: - перестала наедаться на ночь, теперь после 18 ни-ни, - не ем сладкое, мучное, хлеб разве что один кусочек с утра,( мороженое раз в неделю - ведь там полезный для нас кальций), - уже месяц почти не ем мясо (как раз петровский пост), разве только на выходных и только запеченное, никакиого жареного, никакого сливочного масла и т.д., -больше ем свежих овощей и фруктов, -начала курс антицелюлитных обертываний, хула-хуп минимум по 10минут в день В планах возобновить утренние пробежки (через пару дней начну, а то сегодня как раз КДпришли),больше нагрузок на прес и на руки. Может что-то важное пропустила, подскажите ....
Согласна! Если нет спокойствия и гармонии в душе, ощущения что ты все делаешь правильно, то и результат будет не тот. А если внутри легко и светло, то все кажется прекраснее, а соответственно и ты сама!!! Сейчас у меня именно так, ХОРОШО!!! Конечно жаль, что не всегла так бывает, ведь это зависит от многих окружающих факторов... Но сейчас я счастлива!!!
Мои отчетики за выходные: Суббота З. домаш.творог с сахаром и сметаной, чай из трав. О. овощная запеканка, салат из огурцов,помидор,листьев салата соливк,маслом. У. 2 маленьких кусочка жареной рыбки, тушеный кабачок, салат тот же. Ночь. свежая малина,потом чай из трав с медом 2 кружки (болело горло) Процедуры: хула-хуп 10 минут, обертывание глина+корица+еф.масло апельсина, маска для лица из глины и еф.масла. Воскресенье З. домаш.творог с медоми яйцом, чай из трав О.овощная запеканка, салат из огурцов,помидор,листьев салата соливк,маслом. П. 2 маленьких кусочка жареной рыбки У. борщ со сметаной. теперь:малина и пол бокала вина. Процедуры: хула-хуп 10 минут, скраб кофейный с оливк.маслом, маска для лица из малины.
Привет, девочки! Конечно давайте дружить У нас сегодня льет дождь, бррр... и обед звбыла взять на работу, теперь вот думаю не есть вообще или перехватить пару овсяных печенек? А то еще идти отчеты здавать, в такую то погоду. На фотках в том году я вешу 59-60кг. Сейчас главное продолжать свой путь к фигурке на этих фото, осталось немного... но.... Ругайте меня, прошедшие два дня были совсем без спорта, да и питание могло быть получше: Понедельник- З. три вареника,борщ со сметаной. О. маленькая пицца, кофе с молоком и сахаром. Обедала с подружкой в кафе, но не хватило силы воли не взять пиццу, я ее очень люблю, правда от от чень красивого пирожного героически отказалась Потом несколько часов ходили по магазинам, выбирали ей платье на вечеринку. П. свежая малина У. поздно где-то в 21ч. салат из зеленого лука со сметаной, кусочек хлеба,борщ со сметаной. Поздно пришла домой, приезжала свекровь, после работы гуляли с ней и мужем по городу. Обруч не крутила, так как после воскресенья, когда покрутила по новой методике образовались два болючих синяка, да и сил не было. Только умывание льдом утром и вечером, но для меня это обычное дело, как зубы почистить и сделала маникюр. Вторник - З. овощная запеканка, салат из огурцов и помидор. О. три вареника, огурцы, помидоры. У. борщ со сметаной. Вечером - малина. Еще пару кружек чая с сахаром, мед закончился, а чай делал муж и конечно дал сахара, может потом привыкнет, что я не хочу сахара )) Вечером делала обертывание глина+корица+еф.масло апельсина, лед для лица, а физ.нагрузок так и нет, ну почему мне так трудно себя заставить ? (( Ругать меня надо, причем сильно, так красивого животика и попы не будет...
Ириш, ничего какастрофического в твоих действиях нет. Прогулки в эти дни, видимо, у тебя были длительными, поэтому они идут в зачет не хуже спорта. А чтобы захотеть им позаниматься включай любимый музон, раздевайся и подходи к зеркалу, оно уж точно не скроет твоих "проблемных зон", смотришь тут поправить, тут подтянуть надо - сразу желание просыпается к нагрузке. А за умывание льдом респектище - я сама фанатка!!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
3.7.2010, 20:54
.
[/url]
[/url]
Записалась на фитнес благодаря нашей красотульке, своего рода пари)) Сейчас не хожу, но думаю после отпуска записаться на йогу для пузатых...но это уже другая история) И, может, дозрею на новый дневничок
Потом несколько часов ходили по магазинам, выбирали ей платье на вечеринку.
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих