Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Лучезарная]

Долорес, привет! Как продвигаются успехи?

Анекдоты обалденные! У нас есть тема соответствующая: Анекдоты, шутки, фразы о диетах, размести там, пусть все похохочут

[Ukaaa]

У нас есть тема соответствующая: Анекдоты, шутки, фразы о диетах, размести там, пусть все похохочут

[Долорес]

Лучезарная, размещу

[Долорес]

Вот отчётик за сегодня(29 мая):

Завтрак:
мюсли с кефиром - 202 ккал.

Ланч:
1 печенька - 66 ккал.

Обед:
свиная отбивная, салат из помидора и огурца - 261 ккал.

Полдник:
2 печеньки, 2 кусочка шоколада - 236 ккал.

Ужин:
хлебцы с сыром, палочки хлебные, пряник, печеньки - 543 ккал

Итого за день: 1308 ккал.
+500 прыжков на скакалке, позже пресс покачаю.
Вот так вот.

[Лучезарная]

Ируська, прекращай вечером сладости кушать Сама понимаешь, ужин ... Одним словом, поменяй его местами с обедом

+500 прыжков на скакалке, позже пресс покачаю.

[Долорес]

Лучезарная, спасибо! Буду стараться! Самой стыдно!

[Guyka]

Ничего страшного, я тоже по-началу сильно пакостила, потом привыкла ))) Иногда хочется вечером бяку скушать, а потом как подумаю "как же я об этом девочкам в красотуляндии скажу..." и все - аппетита как не бывало

[Долорес]

Guyka, действительно!
Приветики всем красотулям!

[Гость_Maшулька_*]

Приветик))) я вот тоже приучаю себя - если сладенькое, то хотя бы часов до трех))) со временем должно войти в привычку

Ты так много на скакалке прыгаешь)классно!!!

[Kristin]

Привет-привет, Долорес...прям ну нравится мне это имя...оно какое-то истинное...как через тернии к звездам))) если ты меня понимаешь...просто в переводе долор с исп. - боль...ну это так...
а вообще-то бегу поругать чуток...аааа кушать так!!! ну ты чего!!! что за пряники с печеньками!!! ай-ай!!!! по попе....
лаааадно, целую, удачного воскресеница!!!

[Долорес]

Приветик))) я вот тоже приучаю себя - если сладенькое, то хотя бы часов до трех))) со временем должно войти в привычку

Ты так много на скакалке прыгаешь)классно!!!

Спасибо,Maшулька! Стараюсь! На самом деле это очень приятная физическая нагрузка! Сразу чувствуешь, как мышцы укрепляются!

Привет-привет, Долорес...прям ну нравится мне это имя...оно какое-то истинное...как через тернии к звездам))) если ты меня понимаешь...просто в переводе долор с исп. - боль...ну это так...
а вообще-то бегу поругать чуток...аааа кушать так!!! ну ты чего!!! что за пряники с печеньками!!! ай-ай!!!! по попе....
лаааадно, целую, удачного воскресеница!!!

Kristin, очень стыдно,правда. Буду исправляться!!!

Спасибо, что ругаете! Буду знать, над чем работать!

[Долорес]

Вот сегодняшний отчётик. Чтобы вас порадовать-не ела пряники и печенье на ужин! Самой, аж, приятно!

Завтрак:
мюсли с кефиром, пол пирожного - 353 ккал.

Ланч:
хлебные палочки, пол пирожного, 2 печеньки - 342 ккал.

Обед:
свиные отбивные, хлебцы, салатик овощной - 540 ккал.

Полдник:
стакан кефира.

Ужин:
стакан молока.

Итого за день: 1353 ккал.
+пресс, 500 прыжков на скакалке.

[Zlodee4ka]

Долорес, привет!
сегодня отчет уже получше, но все равно печеньки и пирожные не гут

[Kristin]

нееее, сааавсем не гуд!!! и даешь фруктики с овощами?! ведь лето на носуууууууууууууу!!!!!!!!!! естество!!!!!!!!!

[Долорес]

Девочки! Ну я же не могу совсем отказаться от сладостей! Постараюсь,конечно, фруктиками заменять...но получится ли?

[Kristin]

вопрос стоит не в том, чтобы совсем отказаться от сладостей...просто почитай, сколько всего пихают в продукты в фантиках...это ж все откладывается, пусть и не видно, но внутри, в кишочках наших ууух...откладывается, замени сухофруктами и медом, чтоб естественно все было!!!!! и все в поряде, погляди в рецептиках сыроедческих...там столько добра!!!!!!!!!!!!!! мммммммммммммммммм!!!!!!!

[She]

Привет, Долорес!
Будем знакомы, я Лена.
Ты такая же сластена как я! Обожаю конфетки, печенюшки, булочки. Раньше без всего этого жить не могла. А потом стала есть много фруктов, перестала домой конфеты покупать. Ну бывает сейчас в гостях на сладкое нападу, но в таких количествах как раньше уже не ем Я раньше как наркоман была, если в сумке не лежит шоколадка, то мне дурно делалось А еще сладкое заменяю курагой, изюмом, финиками, черносливом
Попробуй
Удачки тебе!

[Долорес]

Kristin,понимаю. Буду стараться!
She,спасибо большое за поддержку! Завтра обязательно куплю сухофруктов!
Девочки! В общем я похудела за неделю на 300г! Но и это неплохо, учитывая,что были дни объедения
Буду продолжать считать калории!

Спасибки всем,кто ко мне забегает! Я вас люблю!!!!

[Богиня :)]

Первый анекдот про понедельник актуалет для меня как никогда А ты из какого города?

[Долорес]

Богиня ,да-забавный Я из Моск.обл.