У меня полгода назад при росте 1,55 был вес 61кг! Разумеется перевес не такой уж страшный, но в 16 лет и так столько комплексов - понимаете. В общем, после того как парень бросил (проблемы тинейджеров здесь конечно не в тему, но именно с того и началось) я проплакала, отошла в итоге немного и так как осталась "одна" взглянула на себя повнимательней...ужаснулась и решила себя изменить: похудеть, похорошеть Признаюсь, сначала испробовала всякие диеты - ела нерегулярно, недостаточно, не то. Потеряла на этом правда 3-4кг, но начал болеть желудок и я взялась за ум и начала в инете не диеты, а системы здорового питания выискивать. Раздельное Питание сразу приглянулось, всё очень логично и кушать можно всё - значит все витамины и вещества в пище присудствуют. Это мне, и особенно маме, очень понравилось. Она вообще у меня золотко - во время всего "похудания" поддерживала; советами, своим мнением и опытом делилась. Помню, первые 2 недели чувствовала себя словно пташка, обалденное ощущение лёгкости, действительно взлететь хотелось Потеряла за примерно полтора месяца до 53кг (горжусь, кстати!), и с тех пор держу. Рада жутко, всё нравится, познаю всё новые рецепты и правила - прямо новое хобби!
Только вот сейчас ещё до 10.ноября всё есть приходится. Живу во Франции по обмену, здесь мне себе отдельный ужин готовить НЕЛЬЗЯ, а кушать нераздельный ужин поздно вечером заставляют. Пташкой себя пока больше не ощущаю - утешаю себя мыслью о том, что это ещё не на долго и всё ради языка...
А так: Раздельное Питание люблю, ценю и рекламирую! Всем успехов и ... поддерживаем друг-друга!!?
Причина редактирования: Нельзя сокращать ключевые слова
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
РП сразу приглянулось, всё очень логично и кушать можно всё - значит все витамины и вещества в пище присудствуют. .....Рада жутко, всё нравится, познаю всё новые рецепты и правила - прямо новое хобби! РП люблю, ценю и рекламирую! Всем успехов и ... поддерживаем друг-друга!!?
Рада жутко, всё нравится, познаю всё новые рецепты и правила - прямо новое хобби!
Только вот сейчас ещё до 10.ноября всё есть приходится. Живу во Франции по обмену, здесь мне себе отдельный ужин готовить НЕЛЬЗЯ, а кушать нераздельный ужин поздно вечером заставляют. Пташкой себя пока больше не ощущаю
Привет! Бедняжка ты, что заставляют тебя так кушать... А нельзя ли отказаться от какого-нибудь продукта из тарелки за ужином, чтобы не совмещать? А сказать, что не люблю его. До ноября так много ещё мучаться!!!!!!
Придумывай срочно отмазку от такой еды. Схитри как-нибудь, чтобы не обижать их, но и себя не заставлять страдать.
У нас тут много ещё тем про Раздельное Питание, заглядывай! Будем рады новой Красотульке!!!
Людмилка! Спасиб, что скопировала мою Табличку сюда. Чмоки много раз!!!
Бедняжка ты, что заставляют тебя так кушать... А нельзя ли отказаться от какого-нибудь продукта из тарелки за ужином, чтобы не совмещать? А сказать, что не люблю его. До ноября так много ещё мучаться!!!!!!
Придумывай срочно отмазку от такой еды. Схитри как-нибудь, чтобы не обижать их, но и себя не заставлять страдать.
Если едим все вместе, то буквально следят, что-бы я всего попробовала!!! Когда это какие-то французкие штучки, то ещё ладно. Но не мясо с картошкой и помидорно-уксусным салатом, которые заедаются хлебом с сыром + какой нибудь пуддинг на дессерт! Сегодня одна обедала. Положили мне на тарелку пюре с курицей, вот я это пюре пока никто не видел - обратно в кастрюльку Они его ещё и с яйцами делают... >.<
А так обычно стараюсь есть (если уж деваться некуда) с тарелки всё от чего-то одного + овощи (хотя у них они к сожалению не каждый день ) и только чуточку от неподходящего. После того как "всё попробовала" имею право сказать, что больше не лезет..
Cookie-Monster, а почему вы не скажете им правду, не поделитесь с ними, что вы на Раздельном Питании?возможно, когда вы поговорите с ними, проще будет не только вам, но и люди для себя что-то интерессное вынесут зачем страдать? ведь и уважение к людям не только через еду, так ведь? а если б вы, например, вегетарианкой были? вы бы тож из уваженя мясо стали есть?
Удачи вам и не мучайтесь вы, ведь вы тоже заслуживаете то, чего хотите и уважения к вам и вашему стилю жизни и питания тоже, ведь вы индивидуальны и вот здесь именно должно проявляться уважение к каждому индивидуму
Причина редактирования: Нельзя сокращать ключевые слова
девочки, у меня вопрос по Раздельному Питанию. я его изучила и хочу попробывать, так как оно мне кажеться действительно правильным. и начала я сегодня. например, утро у меня началось с чашки зеленого чая(я сижу с ребенком и еще кормлю его грудью, потому пью много, особенно теплого), через час банан и через 40 минут сделала сама себе 2 хлебца из овсянной муки, воды и немножечко соли, а еще я всыпала туда немного семян кунжута и сьела не запивая. скажите, правильно ли все я сдалала? а еще на обед я варю сою и хочу сделать овощной салат, а на ужин рис и тоже какой-нибуть овощ. правильно? а вот чего еще спросить хотела. при Раздельном Питании еду нельзя запивать, так ведь? даже, например, хлебцы? и как правильно начинать трапезу, порядок принятия пищи? например, начать с салата, скушать его, а потом сою, а потом через час/два попить чаю?
Причина редактирования: Нельзя сокращать ключевые слова
Удачи вам и не мучайтесь вы, ведь вы тоже заслуживаете то, чего хотите и уважения к вам и вашему стилю жизни и питания тоже, ведь вы индивидуальны и вот здесь именно должно проявляться уважение к каждому индивидуму
Nour,
я с Вами совершенно в этом смысле согласна. Людей надо уважать не за то что они едят, а за то какие они есть. Дело в том что с самого начала я им про Раздельное Питание ничего не сказала так как привыкла к тому что у меня дома я могу иногда есть отдельно если мне семейный ужин по составу не подходит и я даже не думала что сдесь могут быть с этим проблемы. Проблема в данном случае та, что моей принимающей маме до того, какой я человек дела нет - для неё я больше как какой-то груз на три месяца. А кормить меня, в отличии от того чтобы интерессоваться мной лично, надо. Её дочки привыкли полуфабрикатами питаться (ясное дело - этой маме так намного проще и дети довольны), а я нет. К счастью своему сказала им с самого начала что макароны ни в каком виде не ем. Дома я их конечно ем изредка, но несколько раз в неделю этим питаться - так я уж лучше на три месяца совсем откажусь.
У меня во всяком случае получается себе морковки к ужину чистить. Я тогда на закуску вместо покупного салата с майонезом и чем там ещё хотя-бы её могу есть. И завтрак я себе тоже сама делаю - это ежедневно свежий кефир (из дому с собой привезла) и кашка или салатик из фруктов. Так что я продержусь уж!
А так я подумала (когда прочитала, как плачливо я описала свою ситуацию в дневничке), что сейчас я много поделать не могу, поэтому уделю это время на то, чтобы сообразить программу действий по приезде домой. Буду собирать рецептики, подискивать процедурки (если есть какие-нибудь СОВЕТЫ - приветствую! не хочу себе чем нибудь ненароком из-за незнаний здоровье подорвать!), потом надо подумать как фигурку вернуть (это вообще странно, вес не поднялся, но что жир на боках появился я же вижу). Прям так обидно - как раз когда уезжала так обалденно выглядела. НО Я ЭТО ВСЁ СЕБЕ ВЕРНУ!!! А до тех пор ещё 32 дня буду примерно учить язык и смотреть где можно что-нибудь разделить!
Цитата(Nour @ 7.10.2009, 8:56)
девочки, у меня вопрос по РП.
По моему ошибок небыло. Я обычно всегда пью минут за 20-30 до еды. Пить тогда за едой не хочется, и после питья к тому-же не так долго еды ждать надо чем наоборот! Никогда не задумывалась о том в каком порядке есть продукты. Может другие девочки знают, важно-ли это: самой теперь интересно. Так я до сих пор ела в любом порядке - если продукты совместимы!
Причина редактирования: Нельзя сокращать ключевые слова
утро у меня началось с чашки зеленого чая..через час банан и через 40 минут 2 хлебца из овсянной муки, воды и немножечко соли, а еще я всыпала туда немного семян кунжута и сьела не запивая...на обед я варю сою и хочу сделать овощной салат, а на ужин рис и тоже какой-нибуть овощ.
ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!!!!!!
- питьё за пол часа до еды или минимум через 2 часа после еды
- чтобы крахмалы ( хлеб, рис, картофель)не вызывали жажду просто добавь свежий орурец или лист салата или кусочек зелёного перца - сразу в желудке станет "легче" и пить расхочется...а в принципе один глоток воды не навредит
- "порядок еды" я тоже не соблюдаю, т.к. нигде у Шелтона не видела, чтобы например салат шёл первым а потом рис ... и вообще - вперемешку ( но по правилам совместимости) вкуснее
пришла поделиться с вами о впечатлениях вот уже более недели я придерживаюсь раздельного питания и скажу вам, что мне очень нравиться и чувствую я себя здоровее и комфортнее и, кстати, не только в желудке но и на голову мне стало легче в голове тоже как-то с питанием пришли в порядок и мысли тоже НИКОГДА бы не подумала, что все так взаимосвязанно и уже есть некоторые результаты во-первых это кожа, она стала более чистая и нежная; во-вторых ногти, они стали белее и крепче и волосы, они стали меньше выпадать и к моему величайшему удивлению исчезает перхоть
С раздельным питанием я прям и чувствую, как еда усваиваеться и идет моему телу только на пользу! а еще: у меня наконец-то НИЧЕГО не бурчит в животе!!! как долго я этого ждала и все время не понимала, ну, почему у меня такая "революция" в животе, а оказываеться я мешала многое и еще й запивала чаем сверху
есть толк в раздельном питании, а еще я за своим ребенком замечаю: он не любит мешаную еду, даже картошка с кабачком ему не нравиться, как картошка или кабачок по отдельности
Одним словом, мне нравиться и, честно говоря, низачто не хочу другого
- чтобы крахмалы ( хлеб, рис, картофель)не вызывали жажду просто добавь свежий орурец или лист салата или кусочек зелёного перца
- "порядок еды"
Спатсибо, Людмила, за ответ и совет если вы не против, я иногда буду у вас спрашивать, а то я еще новичек я много читала ваши посты, вы очень мудрая женщина и вообще прикольный и интерессный человек
Вот, например, уже есть вопрос я прочитала, что кисломолочные продукты и творог, а также сливки и в некоторых случаях даже молоко(!!!) можно совмещать со сладкими фруктами, например, с бананом или финиками. я пробовала банан взбить с творогом: мне очень понравилось, а вот со сливками не решаюсь попробовать, решила сперва спросить у вас, так как по таблице они не совместимы, и тут же под таблицей пишут, что фрукты можно совмещать со сливками....вот я и запуталась
про "порядок еды" я прочитала где-то здесь, в темах о раздельном питании, по-моему в рецептах...но сама я тоже совмещаю или могу салат или кашу сами по себе скушать.
Проблема в данном случае та, что моей принимающей маме до того, какой я человек дела нет - для неё я больше как какой-то груз на три месяца. А кормить меня, в отличии от того чтобы интерессоваться мной лично, надо. Её дочки привыкли полуфабрикатами питаться (ясное дело - этой маме так намного проще и дети довольны), а я нет. К счастью своему сказала им с самого начала что макароны ни в каком виде не ем. Дома я их конечно ем изредка, но несколько раз в неделю этим питаться - так я уж лучше на три месяца совсем откажусь.
Cookie-Monster, бедняжка понимаю, мне в такой ситуации тоже было бы тяжело. Держитесь, еще совсем чуть-чуть осталось
пришла поделиться с вами о впечатлениях...Одним словом, мне нравиться и, честно говоря, ни за что не хочу другого
Nour СПАСИБО за твой опыт! Вот уж действительно, счастье-это когда тебя понимают поэтому я и оставила на форуме столько информации, чтобы ещё-кто-нибудь заинтересовался и попробовав раздельное питание, оценил его преимущества
Цитата
пробовала банан взбить с творогом: мне очень понравилось, а вот со сливками не решаюсь попробовать так как по таблице они не совместимы, и тут же под таблицей пишут, что фрукты можно совмещать со сливками
... это каждый должен определить экспериментальным путём. Понятное дело, что с работами Шелтона мы знакомы после переводов, т.е. могут быть несостыковки. У меня, например после "несочетаемой еды" почти мгновенно ( на следующее утро) выскакивают прыщики или сразу начинает бурчать в животе. Поэтому лучше бы придерживаться только идеальных сочетаний, хотя... жизнь такая штука что иногда приходится жить не по правилам главное - не сильно волноваться по этому поводу, это ведь бывает иногда и последствия такого опыта тоже очень полезны.
Людмила, как же вы правы!!!! У меня тоже после "несочетаемой еды" почти мгновенно ( на следующее утро) выскакивают прыщики или сразу начинает бурчать в животе и это так неприятно....но я с вами согласна, что такой опыт даже полезен, так как после него многое чего становиться ясным и многое чего уже не хочеться повторять, видишь и понимаешь свои ошибки, а главное начинаешь видеть себя по-другому и понимать и воспринимать себя по-другому, а также слышать свой организм и то, чего он РЕАЛЬНО хочет. были у меня как-то гости (я уже была на раздельном питании), ну, и начав день идеально, с гостями же, я намешала немного я кушала не то, что они, сделала себе творог с огурцом, зеленью и сметаной, НО закусила все это бананом поняла я "не-а, не туды фрукты до еды", но в последствии революция меня не оминула, наслушалась я бурчащего оркестра вывод: фрукты после еды бродят, питье после еды бродит, несочетаемость также. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО все это бродит, как и говорил хороший дядя Шелтон....я понимаю, что я верю этому человеку
Девочки,привет всем! Примите меня к себе,пожалуйста!Я решила питаться раздельно,и уже неделю стараюсь питаться правильно.Скинула 3,5кг......Так долго искала форум по этой теме,наконец то нашла,а тут уже давно никого не было.Неужели,и не будет??...Читала все сообщения в теме.Даже перепечатала половину себе на заметку.Вы такие умнички!Людочка,ты умничка!Так всем помогаешь!.....Я так жду что кто-нибудь тут появиться!
Приветствую всех участниц форума. Я здесь новичек. 19 лет являюсь вегетарианкой. Не имею вредных привычек, активно занимаюсь спортом. Всегда отлично себя чувствовала. В последнее врема у меня появились проблемы со здоровьем, обнаружили кисту в груди. Решила испробовать раздельное питание. У меня при росте 1.70 вес был 61 кг, я была очень довольна своим внешним видом. За 2 недели раздельного питания вес упал до 57 кг и меня ето сильно огорчает. Раньше я была стройной, теперь стала худой. Подскажите пожалуйста что делать чтобы востановить нормалный вес.
привет всем. решили тут сесть на раздельное питание. моё первое блюдо - Плов с изюмом и черносливом
300 г риса, 3 стакана воды, 3 ст. л. изюма, пол стакана чернослива, 3 ст. л. масла. Замоченный рис засыпать в горячую подсоленную воду, добавить промытый изюм и чернослив и варить до тех пор, пока рис не впитает всю воду. Кастрюлю с пловом плотно закрыть крышкой и поставить в нагретую духовку на 15-20 минут. При подаче на стол полить плов растопленным сливочным маслом.
получилось супер. объелась съев пару ложек. почему-то в последнее время мясо не долюбливаю.
а сладкое можно есть при раздельном питании? совместимы ли мука и яйцо. если вопросы глупые, я еще новичок
то ли я не правильно понимаю, но по таблице рис с сухофруктами не идет!!! почему же на этом сайте приведен этот рецепт?
то ли я не правильно понимаю, но по таблице рис с сухофруктами не идет!!! почему же на этом сайте приведен этот рецепт?
рис по-идее не сочетается с сухофруктами, ведь они сладкие, а рис - это крахмал. если не ошибаюсь, данное смешивание приводит к брожению. а он точно приведен в рецептах раздельного питания?
"Life is not measured by the number of breathes we take, but by the moments that take our breath away. "
«Мир достаточно велик, чтобы удовлетворить нужды любого человека, но слишком мал, чтобы удовлетворить людскую жадность.» «Если ты хочешь перемену в будущем — стань этой переменой в настоящем.» Махатма Ганди [/size]
"Miracles happen everyday. Change your perception of what the miracle is, and you`ll see them all around you."
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
23.9.2009, 18:42
Живу во Франции по обмену, здесь мне себе отдельный ужин готовить НЕЛЬЗЯ, а кушать нераздельный ужин поздно вечером заставляют. Пташкой себя пока больше не ощущаю - утешаю себя мыслью о том, что это ещё не на долго и всё ради языка...
Всем успехов и ... поддерживаем друг-друга!!? 
Всем успехов и ... поддерживаем друг-друга!!? 
Живу во Франции по обмену, здесь мне себе отдельный ужин готовить НЕЛЬЗЯ, а кушать нераздельный ужин поздно вечером заставляют. Пташкой себя пока больше не ощущаю
зачем страдать? ведь и уважение к людям не только через еду, так ведь? 
как-то с питанием пришли в порядок и мысли тоже 
и уже есть некоторые результаты 
если вы не против, я иногда буду у вас спрашивать, а то я еще новичек 
я много читала ваши посты, вы очень мудрая женщина и вообще прикольный и интерессный человек 
понимаю, мне в такой ситуации тоже было бы тяжело. Держитесь, еще совсем чуть-чуть осталось 
главное - не сильно волноваться по этому поводу, это ведь бывает иногда 
фрукты до еды", но в последствии революция меня не оминула, наслушалась я бурчащего оркестра 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Правильное питание, диеты. ВЕГЕТАРИАНСТВО. Худеем правильно.