Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Незнайка]

Спасибо, Юля, за ответ. Я поняла, этот пункт противоположен первому.

--
Я продолжаю метаться и искать наилучшее приложение своих сил, как делала это до сих пор. Результата не будет, улучшений в различных сферах жизни тоже не будет, будет серость и однообразие.

3.1 Алгоритм

- мониторинг перспектиных направлений
- выбор направления и проверка ресурсов на достаточность, поиск возможностей построения прототипа решения задачи или выбор другого направления
- получение первых результатов. Вообще-то на этом этапе советуют мониторить востребованность результатов моего труда, изучать спрос.
- создание одностраничного сайта для изучения спроса, опросник для посетителей.
- поиск путей развития и проекта и возможных приложений.
- продажа авторских прав на программный продукт или сотрудничество с др. организациями, в случае создания продукта массового спроса - продажа через сайт или в маркете для мобилных устройств.

Конечно, это укрупненный алгоритм. На самом деле, действий намного больше, особенно на последних этапах. Я давно к такой деятельности готовлюсь, но что-то подготовка затянулась

[@nn@1803]

Приветик! Я как двоечница! С опозданием, но все же!
2. Оставаться счастливой женой и мамой. Быть красивой женщиной, живущей в любви и гармонии.
Что случиться если это произойдет?
Ощущение полноты жизни и счастья бытия.
Я буду жить с ощущением поддержки и счастья в семье.
Я буду ощущать себя красивой и молодой.
Я буду дольше сохранять прекрасное здоровье.
Я буду жить с чувством полной жизни ииеющей смысл.

Что не случиться если это произойдет?
Не случиться ощущения пустоты и боли.
Не случиться одиночества.
Не случиться ощущения неполноценности.
Не случиться запущенного внешнего вида и здоровья.
Я буду работать над улучшением своей жизни.

Что случиться если этого не произойдет?
Придется искать пути привлечь снова внимание любимого.
Придется искать способы возвращать его любовь.
Придется признать, что ты не смогла сделать для сына необходимых вещей.
Придется признать, что я не имею женских качеств и начинать с нуля строить свою жизнь.

Чего не случиться, если этого не произойдет?
Не случиться испытывать намлаждение от времени, которое проводишь с близкими.
Не случиться всего самого прекрасного, что значит для меня моя жизнь.
Не случиться быть МНОЙ!

3. Хочу быть обеспеченной материально. Уверенно идти по жизни с ощущением финансовой свободы.

Что случиться если это произойдет?
Я стану тратить деньги на то, что считаю не просто необходимым и нужным, а на путешествия, строительство, образование, здоровье, развитие личности, бизнес.
Я буду помогать родителям.
Я не буду испытывать тревоги за свое будущее.

Что не случиться, если это произойдет?
Не случиться покупок, которые давно хочеш!.
Не случиться вложений в бизнес-проекты.
Не случиться возможности работать на той работе, , которая в удовольствие.
Не случиться решить квартирный вопрос.
Не случиться дать ребенку лучшее образование.

Что случиться если этого не произойдет?
Я буду постоянно искать возможность поднять уровень дохода.
Я буду испытывать тревогу за будущее.
Я буду жить не в самых лучших условиях с родителями.

Что не случиться, если это не произойдет?
Не случиться реализовать свой потенциал в творчестве и бизнесе.
Не случиться узнать мир и другие культуры.
Не случиться многих приятных дел и вещей.

4. Хочу быть востребованным художником и преподавателем йоги.

Что случиться если это произойдет?
Я буду заниматься тем, что мне нравиться, выражая свой внутренный мир через творчество.
Я буду преподавать людям йогу и получать от этого удовольствие.
Я смогу заниматься тем, что мне очень интересно и нравится.

Что не случится если это произойдет?
Не буду тратить время на вещи, которые не люблю.
Не буду думать об упущенных возможностях.

Что случится, если это не произойдет?
Не получиться кукол, мишек и картин.
Не получиться развитие меня как йогини и преподавателя.

Что не случиться если это не произойдет?
Не случиться возможности зарабатывать любымыми увлечениями, ездить с учениками в йога туры.
Не случиться провести свои выставки.
Не случиться создать что-то, что считала бы своим творением.

[Душечка]

Валюш, а почему ты тогда отметила рядом с подсчетом калорий "-", т.е. исходя из задания, что для тебя это было неэффективно?

Нет, Юленька, это минус о том, что мне нужно делать, но я не делаю, возможно я тут не совсем правильно поняла задание.

[Душечка]

Юлечек, очень интересно, напишу вечерком, на работе нет возможности подумать как следует

[@nn@1803]

Ух! Продолжу...
5. Хочу провести незабываемый отпуск за границей.
Что случиться если если это произойдет?
Я получу новые впечатления и восторг!
Я добавлю к нашим семейный свершением еще одно увлекательное путешествие.
Я и мои любимые отдохнут и наберутся сил.

Что не случится если это произойдет?
Не случиться работать без отпуска.
Не случится отдыхать где уже были.
Не случится так и не узнать что-то нового о мире.

Что случиться если это не произойдет?
Я буду стремиться к этому дальше и мечтать!
Я буду отдыхать где-то ближе.

Что не случиться если это не произойдет?
Я не смогу понять, что теперь надо учить английский.
Я не увижу культуру другой страны.
Я не расширю свего кругозора.

6. Хочу перестать переедать. Для этого ставлю себе цель провести ближайшие 2 недели без вредной еды.

Что случиться если это произойдет?
Я буду довольна собой.
Моя самооценка станет крепче.
Мой вес станет меньше.
Мое пищеварение улучшиться и объем желудка станет меньше!
Мне больше станет гравиться мое отражение.
Улучшиться сон.
Улучшиться кожа.
Мое питание станет более правильным.
Я научусь лучше понимать свое тело.

Что не случиться если это произойдет?
Я не стану ощущать легкость и энергичность!
Я не стану жить с надутым животом и дискомфортом!

Чего случиться если этого не произойдет?
Я буду чувствовать, что не совсем правильно отношусь к себе.
Я буду дальше время от времени переедать и страдать от надутого животика после переедания!

Что не случиться если этого не произойдет?
Не будет уверенности в своем пищевом поведении.
Будет сресс от застолий и праздников.

[Ukaaa]

Я вижу счастливые глаза и улыбки. Всем составляющим моей семьи комфортно друг с другом.

Да, здорово!

Да, Юль! Но снос дома я не могу ускорить надо только ждать. Цель дождаться. Так можно?

Думаю да, если тебе это ложится на душу. Если нет, тот стоит поискать еще варианты.

Было бы здорово, если бы на меня подействовало так и дальщ
дальше!

Наверняка, так и будет

[Ukaaa]

Спасибо, Юля, за ответ. Я поняла, этот пункт противоположен первому.

Да, ты правильно поняла

3.1 Алгоритм

Здорово получилось

[Ukaaa]

Приветик! Я как двоечница! С опозданием, но все же!

Анют, все в порядке - у тебя ведь много целей. И чтобы их все качественно проработать нужно больше времени

2. Оставаться счастливой женой и мамой. Быть красивой женщиной, живущей в любви и гармонии.
Что случиться если это произойдет?

3. Хочу быть обеспеченной материально. Уверенно идти по жизни с ощущением финансовой свободы.

4. Хочу быть востребованным художником и преподавателем йоги.

5. Хочу провести незабываемый отпуск за границей.

Отлично

6. Хочу перестать переедать. Для этого ставлю себе цель провести ближайшие 2 недели без вредной еды.

[Ukaaa]

Нет, Юленька, это минус о том, что мне нужно делать, но я не делаю, возможно я тут не совсем правильно поняла задание.

Да, Валюш. Минусом мы помечаем то, что пробовали и оно для нас не работает, чтобы в дальнейший план не включать, а включать только то, что эффективно

Юлечек, очень интересно, напишу вечерком, на работе нет возможности подумать как следует

Хорошо! Буду ждать

[Ukaaa]

У нас финишная прямая Сегодня я выложу задания 3-го блока до конца, потому что завтра у меня поезд и в ближайшие дни, возможно, будет не так много времени на то, чтобы писать. Девочки, вы можете выкладывать ответы в комфортном для вас темпе - я постараюсь их прочитать и прокомментировать

Пункт № 3.2 Возможные трудности

Иногда случается так, что человек создал свой идеальный план, но что-то пошло не так и он откладывает свою цель на дальнюю полку, у него уже не очень много сил и желания что-то делать. Возможно, и у вас были такие ситуации.

Чтобы этого не произошло, в этом пункте мы с вами думаем заранее, какие возможны трудности на пути к цели, что может пойти не так? И придумываем, что в этом случае нам делать. Как откорректировать алгоритм? Или, может, что-то предпринять?

Пример

3.2 Возможные трудности

Моя цель - успешная подготовка к Тренингу Тренеров, совершенствование навыков и техник НЛП


Нехватка времени на чтение книг => заменяю чтение прослушиванием аудио или видео, совмещая это с работой, которая не требует большого внимания

[Ukaaa]

Пункт № 3.3 Ресурсы

Здесь пишем, какие у нас есть ресурсы для достижения цели: информация, люди, время, навыки, связи? Все, что может помочь. Стараемся максимально подробно перечислить. Также пишем, какие ресурсы могут понадобиться для достижения цели.

Пример

3.3 Ресурсы

Моя цель - успешная подготовка к Тренингу Тренеров, совершенствование навыков и техник НЛП


Информация: книги Ф. Пьюселика, книга М. Холла, конспект по курсу НЛП-Практик, видео и аудио тренингов.

Время: в день можно потратить 2-3 ч на теорию, если организовать оптимально расписание, а практиковаться постоянно, в любой коммуникации.

Навыки: я хочу приобрести навык изменения своего состояния и перехода в необходимое; навык отслеживать метамодельные нарушения и корректировать их в своей речи и мышлении.

[Ukaaa]

Пункт № 3.4 Первый шаг

Определяем свой первый шаг, который мы делаем на пути к своей цели. И определяем точный день и время, когда мы сделаем первый шаг. И, конечно же, делаем - в назначенный день и время. Важна точность при определении времени. Не в один из понедельников в районе полудня. А конкретный день и конкретное время!

Пример

3.4 Первый шаг

Моя цель - успешная подготовка к Тренингу Тренеров, совершенствование навыков и техник НЛП


Сегодня (18.07) - надиктовать в мп3 метамодельные нарушения по книге "Полный курс НЛП" в 20.00 и прослушать в метро.

Уже сделано

[Ukaaa]

Пункт № 3.5 Итоги

Какие выводы вы для себя сделали, пройдя все задания? Что нового открыли? Какие изменения в вас произошли?

[Незнайка]

3.2 Возможные трудности

Не могу сказать, что план отложен, или что ресурсов меньше стало. В последнее время всплыло много дел, на которые раньше ресурсов не хватало, а теперь, когда ресурсы появляются, они тратятся на нужные, но отложенные дела. И такие дела все всплывают и всплывают, бесконечный процесс что-то делаю, что-то игнорирую. Стала замечать людей, желающих поживиться моей энергией, обхожу их теперь, даже не смотрю, вроде полегче стало. Всплывают какие-то нерешенные проблемы, которые вроде бы не очень-то мешают. Вспомнила недавно гавайский метод приведения в порядок отношений (добавила в подпись), все сделала и теперь всплыл человечек, желающий восстановить отношения... так что жизнь теперь, не соскучишься. Я уже перечитала практики по разрешению конфликтов, выложенные в этом разделе, попробовала поработать с энергией Рода, но там вообще мрак, пока бросила. В общем, энергии много и будет еще больше а больше ничего и не надо, со всем остальным я справлюсь

3.3 Ресурсы

- Это, конечно, энергия, желание двигаться вперед;
- время, которое пока есть;
- компьютер на работе новый, дома тоже пока свободен большую часть времени, программы найду и поставлю, не проблема, для разработки они чаще всего бесплатные;
- литература есть, но если надо, еще найду;

Пока все, что нужно. Связи в данном деле могут мешать, а не помогать, поэтому никому ничего не скажу))

3.4 Первый шаг

Пока читаю статьи, но делаю это на порядок быстрее, многое отсеивается. Так что пока выберу, какие разделы на Хабре буду читать, найду статьи для начинающих, а дальше буду пробовать
Статьи уже читаю, определюсь с разделом к следующей неделе.

3.5 Итоги

Очень много впечатлений, очень благодарна тебе, Юля, за помощь и поддержку, огромное-преогромное тебе спасибо!
Я себя чувствую другим человеком! Где тоска и уныние? Все пропало! Столько дел, интересов нахожу, что просто нет слов

[Душечка]

Ну я и прогульщица
Ладно...
П.2.2 Реалистичность вашей цели
1. Ремонт квартиры, в ближайшее время ванной и туалета
Вполне реалистичная цель, закупаю материал для ванной
2. Сбросить 5 кг., в идеале 10.
5 кг. вполне реально на данном этапе, работаю над этим, занимаюсь спортом,
уменьшила потребление сладостей, результат-минус 1 кг за 2 недели
3. Хочу научиться хорошо танцевать, тоже реальная, с каждым разом движения получаются все лучше...
4.Хочу путешествовать 2-3 раза в год, тоже реальная, но на данном этапе скорее 1 раз скорее всего в Краснодарский край
5. Заниматься благотворительность, тоже реальная, занимаюсь сбором вещей, перечислением денег

[Душечка]

1. ++ "Что случится, если цель достигнута?"

2. -+ "Что НЕ случится, если цель достигнута?"

3. +- "Что случится, если цель НЕ достигнута?"

4. -- "Что НЕ случится, если цель НЕ достигнута?"
1. Что случится, если я сделаю ремонт? ++
Я буду любоваться чистой ванной, с удовольствием буду принимать душ
в новой ванной, буду испытывать чувство удовлетворения.
2. Что не случится, если я сделаю ремонт?-+
Например не случится аварии из-за того, что раковина и унитаз старые...
3. Что случится, если я не сделаю ремонт?+-
У меня будет не очень хорошее настроение, когда я буду смотреть на ободранные стены,
может произойти залив из-за старой сантехники
4.Что не случится, если не сделаю ремонт?- -.
Не случится огромной радости от созерцания новенькой красивой комнаты
Деньги скорее всего потрачу на менее важные цели
****
1.Что случится, если я сброшу 5 кг?++
Я буду чувствовать себя более привлекательной, у меня повысится самооценка, это даст толчок к тому, что бы работать над усовершенствованием своей фигуры и дальше.
Смогу купить себе платье меньшего размера и другая одежда будет сидеть гораздо лучше.
2.Что не случится, если я сброшу 5 кг.?-+
Я не буду расстраиваться, глядя на себя в зеркало
Я не буду испытывать тяжести
3.Что случится, если я не сброшу 5 кг?+-
Я буду расстраиваться, глядя на свой обвисший животик...
Я буду чувствовать себя не достаточно привлекательной и буду испытывать комплексы.
4. Что не случится, если я не сброшу 5 кг.?- -
У меня не повысится самооценка
Я не приобрету легкую походку из-за лишних кг.
Я не буду чувствовать себя до конца здоровой и красивой

[Душечка]

1. ++ "Что случится, если цель достигнута?"

2. -+ "Что НЕ случится, если цель достигнута?"

3. +- "Что случится, если цель НЕ достигнута?"

4. -- "Что НЕ случится, если цель НЕ достигнута?"
продолжаю...
1. Что случится, если я поеду в этом году путешествовать?++
Я получу новые впечатления, познакомлюсь с новыми людьми, буду чувствовать себя отдохнувшей, полюбуюсь красотами, смогу искупаться и позагорать, значит улучшится
моя внешность и здоровье
2. Что не случится, если я съезжу в другую страну или город?
Я не буду чувствовать себя уставшей
3. Что случится если я не поеду ?+ -
Я буду искать альтернативу, возможно поеду отдыхать на Юг России.
4. Что не случится, если я не поеду?- -
Я не увижу другую страну или другой город, я не получу новых впечатлений

[@nn@1803]

3.1. Алгоритм.
Цель про свой дом.
1. Дождаться, когда снесут дом бабули.
2. Определиться с возможностью взять кредит.
3. Накопить на первый цикл стройки.
4. Продумать и отрисовать проект.
5. Найти деньги и строителей.
6. Сдавать квартиру и достраивать дом.

Цель про счастье и любовь, гармонию и красоту.
1. Продолжать много времени уделять своим родным сыну и мужу.
2. Продолжать заботиться об их комфорте. О чистоте и приготовлении пищи.
3. Стараться вести диалог в случае обид и конфликтов.
4. Ставить себя на место другого почаще.
5. Заниматься саморазвитием.
6. Следить за своей внешностью и здоровьем.
7. Устрпивать приятные сюрпризы и праздники.

Цель про преподавателя йоги и художника.
1. Найти возможность увеличить доход.
2. Продолжать вести занятия в студии йоги. Наработать постоянную группу из 10-12 человек.
3. Продолжать учебу с успехом!
4. Продолжать практиковать йогу, повышая свой уровень и уровень ведения занятия.
5. Заниматься творчеством больше.
6. Найти средства и время для реализации своих идей в творчестве.
7. Наработать материал для участия в выставке.
8. Продолжать быть членом ТОСХ.

[@nn@1803]

Продолжу!
Цель про финансовую свободу:
1. Продолжать вести занятия по йоге.
2. Рассмотреть возможность увеличения дохода и уменьшения трат. Продолжать планирование и ведение бюджета.
3. Начать откладывать деньги.
4. Подумать о дополнительном образовании и росте ЗП вместе с этим.
5. Рассмотреть возможность своего бизнес-проекта более детально.

Цель про путешествие.
1. Накопить необходимую сумму.
2. Определиться со страной.
3. Определиться с временем отпуска.
4. Купить путевку, предварительно изучив страну и определившись с культурной прорграммой.

Цель про переедание.
1. Посетить психолога.
2. Начать использовать техники расслабления, вместо еды во время стресса.
3. Отслеживать и анализировать ощущения своего тела.
4. Заниматься пранаямой при сильном навязчивом желании кушать.
5. Продолжать вести пищевой дневнгик.
6. Отслеживать отпускание чувства вины если что-то идет не так.
Не "есть себя" за ошибки.
7. Учиться есть все, что хочется в маленьких количествах.
8. Пить периодически витамины.

[Душечка]

Пункт № 3.1 Алгоритм

1. Хочу сделать ремонт в квартире
найти хороших мастеров
определиться с выбором материалов
определиться с дизайном ванной
закупить материалы
2. Хочу сбросить 5 кг лишнего веса
Не забывать пить воду
Увеличить занятия спорта до 4-х раз в неделю
Есть в основном сырые фрукты и овощи,
Уменьшить, а в идеале исключить сладости
3.Хочу научится хорошо танцевать
Ходить на все занятия
подключить тренировку дома
Найти время для дополнительных занятий
3.Хочу путешествовать 2-3 раза в год
найти средства,
возможно найти дополнительный источник дохода
и откладывать конечно
4. Заниматься благотворительностью
Занимаюсь по мере возможности