приветик, Оксан!
А нам сказали, что скорее всего слёзный канал просто узкий, поэтому, если какая инфекция, то может опять гноиться... но пока мы зондирования избежали. И хорошо, я не хочу ещё дополнительный стресс Алиске, связанный с врачами

Цитата
Малявка пишет: Зато уже ве вроже прошло.

ну, это главное.

Цитата
Малявка пишет: честно сказать в 2 ночи мне не до ванной (то есть я там только моюсь:)), до постели б доползти, больше никуда идти не согласна.

ну если я еле ползаю, то мне и не до секса, а не только не до ванной)))секс в вялом виде не практикую))

Цитата
Малявка пишет: это выдохнуть весь воздух и втянуть живот под ребра.

сделала только что))) после еды))) было больно))

Цитата
Малявка пишет: точно жир и растянутая кожа

ну тогда всё в комплексе... и упражнения, и общее похудание нужно...

Анюта, Да я балда просто)) поэтому после еды сделала. А вчера на голодный желудок поделала и так понравилось)) Мож, посоветуешь где скачать? неважно, в виде письменном или видео...

Спасибо, Анют, может тоже попробую с торента скачать.
Оксан, у тебя есть ссылочки?)

Аня, а почему разонравился бодфлекс?
Результаты у меня очень скромные:) Видимо похудели руки, но как раз их я не меряла. Попа осталась ровно такой же, ноги тоже. Подтянулся живот на 4 см. На счет талии не скажу, потому что (не смейтесь) не могу ее померять нормально. ОНа у меня в нестандартном месте, можно сказать прямо под грудью и каждый замер дает разброс результатов до 5 см. Вот живот я четко меряю, ориентируясь по пупу:)
Поверхность ног стала как будто плотнее. Ну вообще я себе нравлюсь больше с БФ. Самое главное, что чувтвую энергичность. При такой погоде и вообще в начале зимы всегда депресняк от темноты, грязи, серости. А сейчас нет, хотя сильно устаю, сплю мало, ложусь в 2 ночи каждый день. БФ помогает проснуться. Спаибо няне, дает возможность. Утром, детей помоем, Маша занимается чем-то, Миша принимает воздушные ванны, няня за ними следит, а я 20 минут спокойно занимаюсь.
Не устраивает только живот, ну очень большой и много жира там скопилось. А еще я выяснила, что на ГВ не могу похудеть. Ем самый минимум, и только стоит раслабиться, как +1 кг.
Если заниматья каждый день без исключений, результатов не может не быть.

Еще забыла написать, абсолютно не могу прыгать. Думала, скакалку купить. Попробовала подпрыгнуть, надо держать грудь руками, а то больно. НО животу очень больно, имеено тяжет кожу, что больше 1 раза не подпрыгнешь. У кого так было?

приветик, Оксан!

Цитата
Малявка пишет: именно прочитала книгу от начала до конца в Инете и по книге за 1 вечер

я за 1 вечер точно не прочту(( но спасибо! Уже начала! оч интересно! тем более, что она пишет, что БФ помогает именно подтянуть! А мне как раз этого не хватает! Замечаю дряблость некоторых частей тела((

Цитата
Малявка пишет: Подтянулся живот на 4 см.

уже хорошо!

Цитата
Малявка пишет: Самое главное, что чувтвую энергичность.

круто! а то я тоже осень-зима как сонная муха)

Цитата
Малявка пишет: НО животу очень больно, имеено тяжет кожу, что больше 1 раза не подпрыгнешь.

я не помню, чтобы прыгала... но думаю, Галя права, утягивающее что-то надень и должно помочь!! А на грудь помимо лифчика можно спортивный топик. У меня подруга есть с большоооой грудью. Она когда спортом занималась, только такой топик и спасал. Лучше лифчика фиксировал.

Анют, я не поняла, худеньким БФ не подходит по-твоему?? или наоборот...
и

Цитата
Анютины Глазки пишет: а БФ СЛИШКОМ ШУМНАЯ ГИМНАСТИКА

интересно

Анют, я сейчас не принимаю ОК. И думаю, не буду. Не пошли они мне((

Цитата
Анютины Глазки пишет: Ксюша, про то, что в 5 раз дешевле ты загнула, хотя может , если сравнивать с Украиной, но в 3 - да!

Сравним с Англией:)
Присмотрела себе кошелек, очень понравился

Цена 230 юаней, по приходу ко мне со всеми комиссиями посредников выходит где-то 50 долл.
Смотрим на цену, по которой ЭТОТ же кошелек продается в английских бутиках

190 фунтов против 50 долл - это больше 6 раз, если правильно посчитала. И я просто таки уверена, что это же самое изделие и лежит в этих бутиках.

Оксана

Цитата
Малявка пишет: Только в них прыгать жарк

А это у тебя как дополнительные кардио упражнения? А тебе не скучно? Я у себя писала, я по ютюбу ролики смотрю разные. То кардио в хип-хоп стиле, то кардио в стиле кик-боксинга, то просто интенсивное кардио. Каждый ролик всего по 10 минут. Несмотря на мою не самую плохую физическую форму, парочка роликов "у меня" есть с такой нагрузкой, что даже мне сделать непросто.

Цитата
Малявка пишет: Один день не смогла сделать, так все болело и могло проснуться до вечера!

Моя совиная натура мне мешает. Я БФ делаю вечером. Утром собираюсь-собираюсь, и ну никак не могу найти в себе сил( Может конечно все изменится, когда я уже смогу без видео заниматься, с видео все-таки оч длинно получается.

Цитата
Малявка пишет: На вид в зеркале изменения вижу, в самочувствии коренные улушения, а объективные показатели (кг и см) не изменяются

Если в зеркале есть, я думаю, что и в см скоро проявятся. Погрешность измерений, да и организму раскачаться нужно и понять, что ты ЭТО всерьез затеяла :)

Цитата
Малявка пишет: от мой пуховик

Ой, мне нравится!!! Силуэт очень удачный! Я себе такой пару лет назад искала, не нашлось. А у моей мамы похожий как раз, она довольна очень :)

Цитата
Малявка пишет: рекомендую покупать в совместных покупках, оччччень дешевле выходит

А почему совместных? Вроде многие на них накалываются, и многим спокойнее покупать самому себе. Или у тебя проверенный организатор?
Я тут в выходные подвисала на сайте Виктория Сикрет. Там такие распродажи были, уууууу. Ну почему следующих распродаж ждать еще год? Я тут пока особо просто деньгами не швыряюсь, т.к. базового-то дома еще нет, куда тут шмотки копить. Но моя внутренняя "жаба" убивается, когда узнает про очередные рождественские распродажи