А уж за последние полгода я сбросила ещё 12 кг. Я перестала есть мясо, рыбу, яйца, пирожные, торты, белый хлеб, майонез. 

Молоко я стараюсь пить как можно меньшей жирности. 

Когда делаю домашние пироги, то в тесто вместо сахара кладу мёд, чай тоже пью не с сахаром, а с мёдом, вместо майонеза, ем сметану 15 % жирности. Естественно, я ещё добавила физические упражнения.

Беседа 2. Что первично: любовь или секс?

Мы считаем само собой разумеющимся, что сначала должна возникнуть любовь, а потом она уже должна приводить к сексуальным отношениям. Это является аксиомой, в истинности которой никто и не сомневается. Хотя есть немало людей, которые вступают в сексуальные отношения и без любви. Но это несколько иная плоскость, иной подход, подход за рамками основного вопроса. Но чтобы это стало более понятным давайте обратимся к тому, как решали этот основной вопрос китайские даосы.

Поскольку китайцы считаются вообще народом мудрым и склонным ко всяким наукам, то и к области секса они подходили еще несколько тысячелетий назад с научной точки зрения, не то что мы сейчас. И этим вопросом – что первично: любовь или секс - они задались еще тогда. И на основе многовекового опыта и изучений, а не просто каких-то теоретических исследований отдельных философов, они решили для себя, что первичен секс.

Перлы из американских судов

Рыба и вопросы здоровья

(по материалам сайта www.fishinghurts.com)

Смертельная опасность с морских глубин

В наши дни рыба загрязнена токсичными химикатами, которые вызывают рак и дегенерацию моз-га. Также из всех продуктов рыба наиболее опасна с точки зрения болезнетворных бактерий.

Вы считаете, что рыба - это здоровая пища? Подумайте еще раз.
Рыбы живут в настолько загрязненной воде, что вы бы и не подумали ее пить. И все же вы поглощаете этот ядовитый коктейль из бактерий, токсинов, тяжелых металлов и т. д. Происходит это всякий раз, когда вы едите рыбу.
Исследователи Университета штата Иллинойс (The University of Illinois) выяснили, что у людей, потребляющих рыбу и имеющих высокий уровень полихлорированных дифенилов в крови, бывают проблемы с запоминанием информации, которую они получили 30 минут назад(6).

Здравствуйте Валентин и все посетители этого сайта!
Хочу поделиться рассказом  о своем пути к стройности, гибкости и легкости.
В детстве всегда была полненькой, но не особенно, хотя некоторый дискомфорт конечно был.
Потом, начиная лет с 16 начались погони за красотой: жесткие диеты (при росте 161 я весила где то 63 кг и это было очень-очень много для меня.
Я садилась на диеты, крутила обруч, сбрасывала 5-6 кг, и на этом мои усилия тут же заканчивались. То есть через некоторое время я снова набирала свой вес и даже чуть побольше.

Было некоторое время (недолго правда) когда мой вес был 51 кг, но опять таки очень недолго.
Конечно, я люблю (любила)  мучное, сладкое, хлеб (белый и булочки) то есть все, что есть категорически не следует.