Красивая фигура. Как похудеть и поддерживать красивую фигуру. Питание, спорт, массаж

Главный секрет похудения - тратить больше энергии, чем получаешь. Этого можно достичь активными тренировками или диетой. А можно сочетать физические нагрузки и умеренное питание, сделав его максимально сбалансированным. Но существует очень много вариантов спорта, так же как и диет. Какую диету выбрать и каким спортом заняться - вам подкажут девушки, которые уже добились отличных результатов в похудении.

Лучшие солнцезащитные средства. Солнцезащитный крем с SPF, какой лучше?

В летнее время года нужно обязательно защищать свою кожу солцезащитным средством. И не только в поездках на море, потому что где бы вы ни жили, солнце летом особенно активно, а значит может спровоцировать образование пигментных пятен, преждевременное старение кожи и другие неприятные последствия. Существует огромное количество солнцезащитных средств. Они отличаются не только формой нанесения (кремы, масла, спреи), но и степенью защиты. Какие именно средства рекомендуют посетительницы сайта, мы предлагаем Вам прочитать ниже:

Как избавиться от подкожных прыщей на лице после химиотерапии

Нужны ваши советы! Может, кто-то сталкивался с подобным. На фоне продолжительного курса химиотерапии, все лицо обсыпало мелкими подкожными прыщами. Я понимаю, что закончив принимать таблетки, все придет в норму, НО, красивой и ухоженной хочется быть всегда. Я думаю, многие девочки меня поймут. До лечения кожа была в прекрасном состоянии (не считая подросткового периода). И сейчас у меня такое чувство, что мне не 24 года, а снова 14. По совету врача пропила курс «Линекс» и других пробиотиков – эффекта ноль! Немного помогает «Нарине» (но мне кажется, это эффект плацебо, просто улучшилось пищеварение от него), стало получше, прыщи стали не такие ужасные, покраснение ушло, но сами прыщики остались. Визуально стало лучше, но, когда провожу пальцами по лицу - ощущаю всю «красоту». Такие белые прыщи остались по всему лицу, особо заметно – на лбу.

Девочки, что посоветуете? Плюс ко всему, кожа стала очень жирная, как блин с маслом.

Здоровый образ жизни. Правильное питание на каждый день.

Начинающие вести здоровый образ жизни сталкиваются с необходимостью изменить свой рацион питания. Как правило, правильное питание довольно сильно отличается от традиционного, привычного большинству людей питания. Именно поэтому всегда интересно узнать чей-то опыт перехода на правильное питание - с какими трудностями столкнулись люди, как они перестроились на новую диету, что им помогло? Мы предлагаем вашему внимание обмен опытом на тему смены рациона и правильного питания.

Настоящая женщина – какая она? Какой должна быть настоящая женщина?

А что для вас значит "быть настоящей женщиной"?

У меня создается впечатление, что для многих быть настоящей женщиной — это быть слабой, глупой, зависящей; чтоб муж содержал и бил как раба, делал что хотел, не по любви, а просто потому, что собственность: сегодня нужна, а завтра можно выбросить за ненадобностью. Родить ему как можно больше и раньше наследников, постоянно трястись над своим силиконовым товарным видом, вместо того, чтобы заботиться о своей естественной красоте и здоровье для себя же, а не для того, чтобы быть экзотической игрушкой для вдувания, причем для извращенного вкуса. В общем, по меркам большинства людей "быть настоящей женщиной" — это, получается, быть не человеком: лишь жалким, безмозглым приложением, зверушкой, диковинкой, аксессуаром, секс-игрушкой, инкубатором. Нужно настоящей женщине не иметь своего мнения и быть удобной.

Окрашивание волос хной – отзывы, мнения, опыт.

Окрашивание волом хной - дело неоднозначное. Кто-то всю жизнь красит волосы натуральными красками и рекомендует всем знакомым, а кто-то один раз покрасив волосы хной, убеждаемся в том, что этот вариант окрашивания не для него. Каковы же плюсы и минусы использования хны? Предлагаем вашем вниманию различные мнения на эту тему.

Крем для проблемной кожи. Ночной крем, дневной крем. Какое средство подобрать для проблемной кожи?

Подобрать любое средство для проблемной и чувствительной кожи - задача не из простых. Ведь такой крем не должен забивать поры, быть максимально натуральным, легким, увлажняющим. Предлагаем Вашему вниманию рекомендации девушек по выбору такого крема.

Парень смотрит порно. Нормально ли смотреть порно парню? Мужская сексуальность и женская сексуальность

В топе вопросов про мужскую сексуальность – нормально ли парню смотреть порно? Проживая вместе с мужчиной, девушки находят в телефоне, на планшете, в компьютере коллекцию порно видео и возникает вопрос – это измена?

Обычно девушки испытывают сходный комплекс эмоций, найдя в закладках любимого пикантные видео – обиду, неуверенность в себе, страх измены, вопросы – а нормален ли он, нормально ли это вообще – смотреть порно?

Почитаем, что пишут на эту тему реальные мужчины и женщины в новом обсуждении:

Черная маска от черных точек – отзывы, цена, эффект.

Периодически появляются очень популярные продукты, которые стоят дорого и обещают потрясающий эффект. Одним из такимх продуктов стала знаменитая черная маска для лица, которая по заявлению производителя, очищает лицо, чистит поры и избавляет от несовешенств кожи. Если вы хотите узнать отзывы об этой маске, цену в разных городах, аналоги и домашние варианты черной маски, то эта статья для вас!

Хочу спросить ваши реальные отзывы о набирающей популярность Black mask. У меня очень много черных точек и есть акне. Поможет или нет? И у кого какой результат? Заранее спасибо.

ВИДЕО: Рецепт рулета с маком. Постный маковый рулет. Веганский рецепт макового рулета

Всем привет! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом постного макового рулета. 

Для того, чтобы приготовить постный маковый рулет, нам понадобятся такие продукты:

Кислоты в косметике - разновидности, применение и противопоказания. Как выбрать кислотную косметику?

"Кислота для лица. Что за ужас?" - Так думала я раньше, не зная ничегошеньки о кислотном уходе за лицом. Мне почему-то казалось что это настолько агрессивные вещества, которые можно сравнить разве что с соляной кислотой. Конечно, наверное, как вы догадались, это было от недостатка информации о кислотах в косметике, их значении и применении.

Однако после того, как я начала лечить кожу лица от воспалений, с чем благополучно справилась, несколько дерматологов-косметологов настойчиво порекомендовали обратить свое внимание именно на кислотный уход. С того момента я и начала усиленно изучать информацию о том, что же такое кислотная косметика, как ее выбрать и где искать.

Микроблейдинг бровей – цена, отзывы, фото до и после, сколько держится

Что делать тем, кого природа не наградила роскошными широкими бровями правильной формы? Постоянно прорисовывать форму бровей карандашем и другими средствами макияжа или решиться на более длительное решение вопроса? Микроблейдинг - на сегодняшний день, один из самых популярных вариантов татуажа бровей. Но мнения на эту тему весьма противоричивы. Многие опасаются делать такой перманентный макияж - ведь это надолго, пигмент может проявиться самым непредсказуемым образом, да и от умения мастера зависит весь результат. Давайте почитаем, какой опыт и мнения на тему микроблейдинга имеют девушки из разных уголоков России.

Девчонки, кто делал микроблейдинг? По всем показателям - самый идеальный вариант решения проблем с бровями (или их отсутствием). Поделитесь впечатлениями, желательно фотки до и после, как себя ведут со временем и насколько хватает, и какие цены в ваших городах (так, для сравнения). Всем заранее спасибо!