Ленусик! Забегай на фотки!

Ленусик приветик
ну похулиганила немного-небеда, ты всё равно пример для меня
удачки, чмоки

Не представляю, как вы так мерзнете....
а у нас жарища, с утра на градуснике +6 +7
я ваще еще этим летом не загорала ни разу- пузико солнышка не видело с прошлого года, и, судя по всему, лето так и не наступит, а в тот день, когда у нас будет лето, я опять буду на работе

приветик Ленушка!!!! посмотрела твои фото где ты 70 кг, ты вообще на себя не похожа. тебя как будто в фотошопе растянули.

Ленусь, привет! Смотрела фоты - какая разница - небо и земля! Особенно нижняя часть (бедра)!!! Я в полной прострации. Лена - ты пример того, что нет ничего невозможного. Надо показать своей сестре.

Ленуська у нас молодец! Выходи на связь! Что наела вчера?

привет,Ленусь!
у нас тоже "похолодало".всего +25.
хорошего денечка!

Приветик всем! Какое настроение суперское! Да ещё и погодка улучшилась. потеплело. Хоть на лето стало похоже.

Привет, Олечка! А я раньше постоянно так делала на работе. Я работаю на 5. Ходила раньше каждый час туда и обратно по 2-3 раза. Сейчас вот забросила эту гимнастику, чего-то работы много, да и реферат не пускает. А я обычно ягоды морожу на зиму, а летом свежие люблю. А морожку я вообще-то сейчас люблю уже меньше, это я тут недавно чего-то расслабилась.

Приветик, Верочка! Сейчас забегу.

Привет, Наташенька! Спасибки за такие приятные слова, Постараюсь быть настоящим примером.

Леночка, насмешила. А у нас тоже похолодание было, я только один раз успела позагорать, а вот купаться вообще ни разу. Ну с вашим климатом, Москва, конечно, не сравнится.

Приветик, Марусь! Ага, я тоже себя не узнаю. А когда вещи старые рассматриваю, вообще не верю, что они мне как раз были.

Привет, Готичка! А я вот своими бёдрами всё равно недовольна, т.к. они явно больше, чем верхняя часть. Но мы работаем над этим.

Приветик, Мариам! Я уже тут. Про еду сейчас напишу.

Привет, Мариша! А у нас сегодня потеплело до +25. Тебе тоже день удачно провести!

А теперь отчёт за вчера.
Утро - натощак льняное масло, стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда и клетчаткой. На завтрак 3 хлебца с плавленым, творожным сыром и сливочным маслом, чашка чая с 2 чайными ложками мёда и лмионным соком, 100 г творога + 2 чайные ложки мёда, чашка чая.
Между завтраком и обедом перекусила салатом из помидорки, огурца, зелени, зелёного перца, брынзы, редиски, оливкового масла , 10 курагишками, 1 яблоком.
Обед - салат такой же, как во время перекуса, 1 йогурт.
Ужин (до 18.00) - пол-литра ряженки 2,5%.
Когда пришла домой, то немного хотелось есть, поэтому съела 100 г крыжовника, 1 яблоко.
Вечером очень плохо себя чувствовала, у меня так болела голова, что даже тошнило. В общем, так и пришлось обнимать унитаз. Поэтому упражнений не было. Была глажка белья, готовка обеда на сегодня, маска для волос, бальзамчик для волос, немножко книги поразбирала.
После обнимания с белым другом, чтобы снять чувство тошноты, выпила стакан чая с лимончиком и мёдом. И легла спать. Даже не слышала, как муж пришёл.
Одно отрадно, что я не ела вечером ничгео тяжёлого, поэтому линеечку обнулять не буду.

Ленуська, доброе утро!
Отчетик очень хороший Молодец!!!
А из-за чего тебя вчера тошнило-то???

Молодец! я за тебя рада!!!
А вот я вчера напортачила!!! Стыдоба
Удачного дня

Lenuska отчёт
А вот с тобой, что случилось?Почему обнималась с "белым другом"А может-беременность

Ленусик__госпадя что случилось? Вроде ела всё такое суперхорошее???? Чего тошнило то? А? От ряженки чтоли? Или крыжовника???

Приветик, Ленчик. У меня тоже головные боли как-то с тошнотой вместе приходят. Я подозреваю, что это из-за повышенного давления. Как у тебя с давлением?

Привет, Светик! Спасибки за комплименты. А тошнило меня из-за головной боли, она у меня так болела, что даже глаз болел и тошнить начало. У меня так иногда бывает - мигрень называется. Мне в таких случаях надо сразу ложиться спать, но не всегда это возможно. А на счёт портачить вечером мы с тобой чередуемся.

Приветик, Юленька! За комплименты спасибки. А тошнило меня из-за мигрени, у меня раньше это часто было, сейчас вот пореже стало. Беременность на вряд ли. Мне кажется, это случилорсь ещё из-за того, что я в предыдущие дни вечером ела много. Да ещё это плавленый сыр. В нём столько добавок, буду изгонять его из своего рациона.

Приветик, Элечка! Меня тошнило не от еды. а от головной боли. Бывает такое.

Привет, Светусик! У меня пониженное давление. Я вот заметила, что как только у меня начинает болеть голова. то мне нужно лечь спать. А если не лягу. перехожу. то потом получается такая фигня.

Да уж... Лучше бы этого вообще не было

Ой, Ленусик, надеюсь у тебя уже все хорошо? У меня тоже так бывает, что когда голова болит. то тошнит, но до рвоты дело не доходило...

Ой, Ленуська, у меня тоже от мигрени такое бывает, не часо, но бывает...противно....
а ты ещё и что-то делать умудрилась, я лежу пластом целый день обычно!!!

отчётик отличный, умничка снова!!!

я неуспеваю следить за изменениями в линеечке, опять новая фишка, а со сладким ты уже поборолась

удачки, чмоки

Лен, ну разве от плавленного сырка тошнит? может это самое что мы все подумали?

И не говори.

Да, сейчас вроде бы получше, хотя недавно вот голова слегка кружилась незнамо от чгео. А до рвоты у меня иногда доходит, не каждый раз, но бывает.

Да пришлось делать. Я просто как представила, что мне это нужно будет сегодня делать, так решила всё же постараться вчера всё закончить. К тому же мне санчала не было так плохо, окончательно поплохело, когда гладила.
А линеечку новую поставила. т.к. со сладким вроде бы разобралась. Сейчас не тянет, а вот ужины поздние запарили меня уже. Тебе тоже удачного денёчка!

Марусенька, так я ведь позавчера не только сыр ела, но и сливочное масло, а оно достаточно жирное. А организм у меня уже отвык от жирногои от таких поздних ужинов. Мне кажется, что с этим связано. А плавленый я думаю, что дело в добавках, которые в нём содержатся. Вот разберусь с поздними ужинами, буду с ним бороться. Или буду есть пореже.
Хотя, если это то, о чём вы подумали, я, конечно, обрадуюсь, но лучше бы ещё немного подождать, чтобы уж заокнчить ремонт до конца. Нам только коридор остался.
В эти выходные должен знакомы мужа прийти, дверь нам в спальню вставлять, а в воскресенье мы, может быть, поедем стенку выбирать и обои в коридор покупать. Ну если всё нормально будет.

ты герой , и как все успеваешь делать ума не приложу, по поводу фруктов я их тоже свежими люблю больше, но мороженые я как десерт ем, как мороженое, а то в морожилке есть 400гр ванильного, вот если я его захочу кладу себе ягоды и ем. вот такие пироги у меня. Спасибо за ответы в моем дневничке , а то если бы не ты давно бы монолог вела .

Олечка, да ладно, я не герой. У меня ведь деток нет. Девочки, у которых детки есть, успевают намного больше. А морожки у меня в холодильнике нет, чтобы не соблазняться. А поскольку сейчас лето, то много фруктов, поэтому конфет с печеньем у меня дома тоже нет. Я не ем, а муж сейчас больше фрукты потребляет. У нас только варенье, сахар и мёд.
Девчата-москвички, зайдите в болтушку, намечается новая встреча.

Девочки, ушла работать и рефератить. Ещё вернусь.

Lenuska,как сейчас ты себя чувствуешь?

Я пришла обратно.

Юлечка, сейчас нормально, немножко спать хочется и наклоняться не могу, тошнить начинает, а так ничего. Ничего, всё наладится. Сегодня опять лягу пораньше и всё будет тип-топ.

Девчата, убегаю домой. Всем пока!

Пока пока

Лен или давление или.............
или нет?))))))))))))
посмотрла фотки...небо и земля!!!!!

Хде, хде фотки? В мотивации? Пошёл искать!.....

Не нашёл....

Ленусь, я к тебе с ответнпым визитом))Весь твой дневничок (кхе-кхе)последнюю часть осилила.
Ты очень хорошо кушаешь! непременно скоро линеечу окончишь! А вот у меня когда голова болит, мне только ударная доза пенталгина помогает

Ленуська приветики!!!!
как ты себя чувствуешь дорогая????

лучше не пить такие лекарства, они разрушают печень. у нас сотрудник постоянно пьет пенталгин, баралгин и еще какую ту хрень. я с ним 7 лет работаю вот 7 лет он пьет. и могу сказать точно раньше из зо рта у него не воняло (пардон за подробности), а сейчас близко стоять нельзя.
мне кажется нужно бороться с причинами головной боли, или остеохондроз или с сосудами что то. я тоже очень долго мучилась, но потом вылечилась. было бы желание.

Лен, это тебе любительница животных

Какая пЁся Обожаю кошек и собак

Доброго дня всем! Настроение очень хорошее, правда, опять не выспалась.

Катюш, скорее всего давление от недосыпа и переутомления. Другое пока бы не надо. Мне перед этим нужно будет как следует выспаться и отдохнуть, чтобы организм не был измученный. Да и мужу тоже. А вот уж потом... За комплименты спасибки. НО это ещё не самая моя худшая фотка, есть гораздо хуже в плане фигуры.

Любав, они не в мотивации (рановато мне туда ), а на первой странице второго дневничка, а ссылка на него есть на первой странице этого.

ПРивет, Настюша! Спасибки за комплименты. Буду стараться и правда закончить линеечку. У меня если голова болела, т.к. в понедельник, то мне ни одна таблетка не помогает. Я даже и не5 пытаюсь их пить. Т.к. это мигрень, то мне поможет только сон в полной темноте. Проверено. А таблетки я иногда пью. Вот бронхитом болела, пила.

Привет, Марусенька! Самочувствие неплохое, спать вот только хочется.

Марусь, согласна с тобой, но в наши поликлиники не всегда есть желание идти, чтобы провериться, вот многие и предпочитают это способ. А от мигрени лечения пока не придумали, только облегчают немного состояние и всё. Я помню, когда училась в институте и много чертила, то вообще от боли вешалась.
За фотки спасибо.

Я тоже.
А теперь отчёт за вчера.
Утро - натощак льняное масло, стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда и клетчаткой. На завтрак гречка, чашка чая с 2 чайными ложками мёда и лимонным соком, 100 г творога + 2 чайные ложки мёда, чашка чая.
Перекус - 1 морковка (что-то потянуло ). 1 яблоко, 8 курагишек.
Обед - салат из брынзы, помидорки, огурца, редиски, перца, зелени, оливкового масла , крыжовник.
Ужин - салат, такой же, как в обед, но без редиски, крыжовник.
Дома не ела ничего , только перед сном выпила стакан кефира с клетчаткой. Физнагрузки и процедурок не было, т.к. всё ещё продолжаю заниматься книгами. Будем надеться, что за сегодня-завтра я их закончу и опять буду физкультурить.

Ленуськин, приветик

Радуюсь твоему последнему отчетику, кушала очень хорошо, молодец

Ленусь, я где-то прочитала то ли на Красотуле, то ли на других сайтам, что в сырах содержится сычужный фермент (который добывается из желудков телят ), по этому я ща беру сыры тока те, в которых нет этого фермента, хотела на днях купить брынзу, а там эта пакость присутствует. А ты как к этому относишься?

Ленчик, доброе утро!
Отчетик супер

Привет, Танечка! Спасибки за комплименты. Про сыры у нас тут было написано, я тоже это читала, но брынза у меня домашняя, её свекровь делала собственноручно, там точно этих ферментов нет, поэтому её я спокойно ем, а покупную брынзу я не ем.

Светик. привет! Спасибки.

Как всегда, Ленуська на высоте отчёт

Ленуська, усе ясно и как я могла в тебе усомниться, умничка ты наша

На счет брынзы, я тож хочу делать сама, Ленусь, а ты рецептик не знаешь?

Привет, Юленька! Спасибки за комплименты.

Да нет, Танюш, правильно делаешь, что спрашиваешь, следи за мной, это полезно. А на счёт брынзы я спрашивала у свекрови, она-то в деревне живёт, и она мне сказала, что в квартире очень сложно сделать, возни больно много. Так и не сказала. Но к нам часто брат мужа приезжает, привозит. Если хочешь, я когда буду с ней по телефону разговарить, могу спросить.

Ленусик, было бы прикольно, если б спросила, если тебе не сложно

Заранее, спасибо, солнце

Да не за что, Танюш. Как буду звонить, спрошу обязательно.

Ленусик тримпампусик
Отчёт класссссссс! Тоже хочу брынзу домашнюююююю

Отчетики на УРА!
Какой вы кошмар про сыр говорите, я сыр обожаю Что делать?

Привет, Элечка! Спасибки за комплименты. Я брынзу вообще обожаю.

Приветик, Мариам! Спасибки за похвалу. А про сыр у нас тут темка была про вегетарианский сыр, почитай, правда, не знаю, есть ли у вас такой.

Леночка привет! Хорошего денька и отличного настороения тебе!
Тем более я так понимаю погодка у вас в Москве очень хорошая)))

Ну и меня записывайте в клуб любителей брынзы)))).

Молодец!!!! Ништяково питаешься!!!! Беру с тебя пример!!!
Кстати, а книжки это ж тяжёлая атлетика если их много и тягать туда сюда...