Я заходила, просто не писала..
Отчетик как всегда - на высоте!
За тортики - уважуха!

Ленчик!! привет!!



не переживай - у меня вообще не души не бывает только ТЫ!!!!



и я хвалю!!!!

Привет, Пушистик! Спасибки за комплименты. А то, что ничгео не пишете, я не обижаюсь, шутила я.

Галчонок, привет! Да ладно тебе прибедняться, у тебя не только я бываю. За похвалу спасибки.
Кстати, остатки тортиков вытащили из холодильника, и они меня соблазняют до сих пор.

Лен__ну отчётик прям не придраться

Леночка, приветики.
Смотри какую пчелку притащила. Труженицу прям, аки ты )))))

Привет, Элечка! Придраться всегда есть к чему. Я вот массаж планировала, но не успела. Надеюсь, сегодня мы с ним повстречаемся.

Светочка, привет! Спасибки за такой комплимент. Надеюсь, что я и впрямь вчера его заслужила.

ленусик привет! поздравляю с тортиком!

Галченок сделай ссылку, а то я даже не знаю где ты....

Ленуся приветик
от тортика отказалась - просто молочинка
отчётик замечательный

иногда это покруче всякого спорта

хорошего денёчка, чмоки

Ленуся молодец что устояла перед торитиком

уже сделала заходи!!

Привет, Катюха! Спасибки за поздравление.

ПРивет, Маруся! Да, Галчонок вроде бы всё время на первой странице, её дневничок никогда не убегает далеко.

Привет, Наташенька! Спасибки за комплименты. А на счёт паспортного стола: там вообще жесть. Мне паспорт на новую фамилию уже третий месяц меняют. Всё проверяют моё гражданство и никак не получат ответ на запрос. Хожу со справкой, как бомж.

Спасибки, Маруся. Будем надеяться, что воля моя не ослабнет.
Девчонки, убежала работать и реферат писать. Вернусь к вечеру.

Лен

ты мне льстишь ...... иногда хожу на предыдущие странички, и откапываю его из пепла



ууу.... зато какой очаровательный!!!!!!!!!!!!! и прекрастный!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



продуктивной тебе работы!

Бум ждать к вечеру!!

Ленусь, привет! За отказ от торта - . Я вера тоже от мороженного отказалась, хотя люблю, его, наверное, больше всего из вредностей!
Отчетик суперский!

Lenuska, привет!

Ленусь, а я вот думаю, может мне после замужества фамилию не менять? Или есть причины, чтобы это делать. Поясни, если знаешь, пожалуйста!

Желаю тебе хорошенечко помассироваться

Лен, ты хоть со справкой, а я ваще с билетом как турист

Я бы от себя добавила, что масло сливочное было лишним, но общую картину не испортило совсем, даже по калориям, так что нормуль

А вот и я, наработалась, устала, пришла к вам.

Правильно. нечего ему там делать!

Привет, Готика! А я вот к мороженому более всгео равнодушна, а вот дрожжевая выпечка - это да. За похвалу спасибки.

Олечка, привет! Фамилию можно вполне не менять, это дело добровольное. Просто у меня такая труднопроизносимая фамилия, её вечно все пишут неправильно, делают ошибки, поэтому я решила поменять. Только вот теперь придётся всё менять: соцстрах, ИНН, медицинский полис, не знаю пока на счёт свидетельства о собственности и диплома. Как получу паспорт, так узнаю. Так что если тебе не хочется, лучше оставить, как есть, меньше волокиты.



Приветик, Мариам! Я его иногда ем, оно ведь полезное, но мне его хочется достаточно редко, вот и позволяю.

И я тебя хвалю за отказ от ториков на работе!!!
Я вообще думала, что ж такое ешь... если и кондитерку долой...
А ты так все клёво расписала, а калории ты не считаешь... меда вроде много!
Про паспорт... да волокита еще та! А в других документах могут просто зачеркнуть и написать новую фамилию - т.е. изменена на основании св-ва о браке и т.д. Печать поставить и все, вся волокита т.е. У нас так делают...

Леночка привет!Ты как всегда спортсменка-комсомолка.Очень уж мне нравится как ты все расписываешь.Благодаря тебе тоже пью льняное масло А тортики бяка редкая.Я себе такую установку дала на неполезные продукты.Смотрю на них..разглядываю..и представляю что-нибудь нехорошее...видела я как-то картинки,которые меня впечатлили на красотуле.С тех пор ем сладкое очень редко

Приветик, Мила! Про мёд тоже задумалась, буду уменьшать количество.

У нас так, по-моему, только с трудовыми делают. А остальное надо менять.

Привет, Чортенька! Спасибки за комплименты. А меня вот картинки тоже стимулируют, но не надолго.
Ну всё, девчата, побежала я домой. Всем пока! Я вас всех очень люблю, буду скучать.

Лен! мед - это единственный вид сладостей - который можно назвать НАТУРАЛЬНЫМ!!!!!!!!!!!! Сахар -и тот переработан пчелками - поэтому он АБСОЛЮТНО ПОЛЕЗЕН!!!!!!!!!!!! воть!

И до завтра!!

Какая сила воли!

Ленусь, я вот тоже про мёд думала.. Он, конечно, полезен, но если худеешь, его тож надо немножко.... Хотя ты в основном его утром ешь...

Ленуська, ПРИВЕТ!!!

Тоже похвалю тебя за отказ от тортика, а я вот сегодня на конфеты польстилась и пожалела потом об этом
Хвалю и за остальные твои подвиги в совершенствовании себя!!!

Лен, а ты слышала уже что фрукты лучше есть за минимум полчаса до еды Я, узнав об этом стараюсь соблюдать! Дело в том, что фрукты в желудке находятся совсем короткое время, перевариваются они в 12-типерстной кишке, а если их закидывать вместе с другой пищей, то они в желудке остаются дольше и начинают гнить. Вот такая теория! Возможно ты это и знаешь уже!

Целую, Солнышко! Удачи!!!

Ленушка, приветики!!!! читала у тебя про масло, сладкое и так захотелось булочку с малсом сливочным кошмар. все не буду думать
хорошего дня, дорогая!!!!
а ты в паспортный ходила фамилию менять? это вообще геморой

Приветик всем! Какая погода сеглдня классная и настроение ей под стать! Конец недели всё ближе, в общем, супер настроение!

Галчонок, я знаю это, просто в мёде тоже каллорий не так уж и мало, поэтому налегать на него не стооит, а мне только волю дай.

Ой, Риночка, спасибки.

Согласна с тобой, Любав.

Приветик, Радость! Спасибки за похвалу. Постараюсь и дальше держаться. Про фрукты слышала, до основного приёма пищи я не могу их есть. Как приучили в детстве, что сладкое в конце, так и не могу отучиться. В обед я стараюсь совсем фрукты не есть, а вот в ужин ем. Пытаюсь отучиться, но пока безуспешно. Тебе тоже день отлично провести!

Приветик, Марусенька! Я тоде иногда у кого-нибудь что-нибудь прочитаю, и так тянет. Лучше действительно не думать. Да, хожу фамилию менять, пока ещё не закончила эту эпопею. Тебе тоже удачного денёчка!

А теперь отчёт за вчера.
Утро - натощак льняное масло, стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда и клетчаткой. На завтрак пшённая каша на молоке, чашка чая с 2 чайными ложками мёда и лимонным соком, 100 г творога + 2 чайные ложки мёда, чашка чая.
Между завтраком и обедом перекусила маленькой порцией салата из помидорки. огурца, зелёного горошка, зелёного перца, зелёного лука и сметаны, 1 грушей.
Обед - салат из помидорки, огурца, болгарского перца, растительного масла и салат из квашеной капусты и яблока.
Между обедом и ужином выпила стакан компота.
Ужин (до 18.00) - отварная фасоль с обжаренным луком, запечённое яблоко со сметаной и грецкими орехами.
Вечером был поход на рынок, упражнения на пресс, обруч, маска для волос. Массаж не успела. Зато был секс. Ещё перебирала клубнику с черешней и делала салат на сегодня. Пока перебирала ягоды, съела 2 колубнички и 2 черешенки. На ночь выпила стакан кефира с клетчаткой.
В общем, день прошёл хорошо.

Радость - можно поправку??? не за пол часа, а лучше всего - за ЧАс,а то и больше!!!

Ленусик!!
Ты просто травоежка!! одни салатики а мне так яблочка твоего захотелось печеного ..... мммм... даже представила - какое оно на вкус.
Я пеку яблоки еще с рисом и изюмом

А пчиму????

Лен отчёт Ленуськинский

ой лениська какая искуснина! такое яблоко вкучное придумала а ну ка давай рецептик а то я ща слюнями захлебнусь....

Привет, Галчонок! Ага, я такая, люблю травку. Вон даже на линейке у меня коровка. А яблоки я дома обычно без всего пеку, я их люблю просо печёные есть и запивать молоком. А такие у нас в столовой делают.

Элечка, привет! Так вроде бы Радость объяснила, ты у неё в посте почитай. Фрукты просто так гнить начинают. Но я всё равно так ем. За отчёт спасибки.

Катенька, привет! Это яблоко я не сама делала, у нас в столовй такое дают. Но их делать совсем не сложно. Берёшь противень, кладёшь туда яблоки. наливаешь немного воды и ставишь в духовку. И всё. Ну и потом смотришь, когда кожа лопатся начнёт, готовы. Можно и не допечь чуток. не страшно. А когда горче вытащишь, переложишь на терлку, полей их сметаной и посыпа орехами. А можно ещё перед запеканием вырезать у яблока сердцвину, только не насквозь, а чтобы как бы углубление получалось, и класть туда орези с мёдом или изюм, или ещё что. И в таком виде запекать.

Ленусь, привет, отчетик очень хороший, умничка, и спорт есть, молодец!
НУ я в тебе и не сомневалась никогда))) Знала, что ты себя возьмешь в руки!!!!

Привет, Светик! Спасибки за похвалу и за веру в меня. Буду стараться и дальше.

Привет Lenuska!!

Спасибо, что заглядываешь ко мне в гости!

Удачного дня!!!

Лен, не поняла куда воду наливать то?

Lenuska привет, спасибо, что заглядываешь ко мне и исправляешь мои ошибки
а у тебя отчет просто супер А про яблочки прочитала, так прям слюньки потекли...ммм...ммм...
Lenuska, дай совет! Хочу завтра разгруз сделать или на черешни или на клубники-это подойдет или лучше что другое?

Ленусь, привет еще раз!
Отчет оч хороший! Молодец
правильно что стала опять той же Ленуськой, коей была до копаний в себе!
Удачного дня

Приветик! Ну что ты, не за что. Тебе тоже хорошо день провести!

Прямо в противень, немного. Т.е. яблоки должны быть в водичке.

Привет, Юленька! Ну что ты, не за что. Всегда рада помочь, если могу. За отчётик спасибо. А от таких яблоок я вообще балдею. Про черешню не помню сколько там каллорий, а вот на клубнике точно можно, многие так делают! А уж как вкусно будет.
Девчата. убежала работать и писать реферат. Вернусь к вечеру.

Пасибки за совет

Белинда - Радость очень хорошо описала в своем посте - почему и когда начинается процесс брожения (или гниения) фруктов в организме!!
И это ФАКТ!!! проверить не сложно! НО - Не нужно газы в желудке никого еще не радовали, вздутие выглядит не очень эффектно, да и сложность процесса переваривания всего съеденного до добра не доводит

Так что - лучше потерпеть - и есть все - отдельно друг от друга - вкус более различим..... приятен что ли......

Просто я подумала, что черешня лучше очищает кишечник или я не права?

Да не за что.

Чего не знаю. того не знаю.

Пасиб Галчон.

Привет, Ленусь! Обещала меня контролировать, а сама даже не заходишь. Я там вообще уже распоясалась, а пинка дать некому.

Ой, Галь, прости. Я вчера хотела зайти да не успела. Уже бегу с пинками.

Эх, опять не ко всем успела. Может быть, вечером получится?
Девчата, убегаю. Всем пока!

Была. Читала, молодец!!

Брожение и гниение - разные процессы... Брожение - нормальный процесс для кишечника... Полезные бактерии перерабатывают недопереваренную пищу....

Насчёт фруктов согласна.. Лучше кушать заранее или совсем отдельно.

Ленусь, ты всё рефераты пишешь?

Привет! Семья стоит над душой и не дает сидеть в Инете. Потому - просто привет!