Ленусик приветик
хорошего тебе вечерочка и отличной пятницы!!!
чмоки

печеные яблоки стоят перед глазами - хочется ......
хорошего дня Ленуська!!!!

Доброго дня всем! Настроение отличное, а ещё ведь сегодня пятница! Хочется петь и плясать, энергии куча!

Слонечка, твоё одобрение очень ценно, ты у нас пример для подражания. Спасибочки.

Ага. Скоро ещё буду помогать расчёты по спецпредметам делать. Надо было вместе поступать, всё равно можно сказать, что почти учусь.

Привет, Верунечка!

Наташенька, приветусик! Тебе тоже день отлично провести, в хорошем настроении!

Привет, Маруся! Так в чём проблема, почему не сделала? Тебе тоже отличного настроения и удачи во всём!

А теперь отчёт за вчера.
Утро - натощак льняное масло, стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда и клетчаткой. На завтрак пшённая каша на молоке, чашка чая с 2 чайными ложками мёда и лимонным соком, 200 г творога с клубникой и черешней (уже без мёда!) .
Между завтраком и обедом перекусила 2 хлебцами с адыгейским сыром , 1 грушей.
Обед - отварная картошечка с укропчиком, салат из брынзы, помидорки, огурца. болгарского перца, оливок, растительного масла.
Ужин (до 18.00) - салат из помидорки. огурца, болгарского перца, кинзы, оливкового масла, зелёного горошка , черешня.
Дома съела 2 клубнички, 3 черешни, на ночь выпила стакан кефира с клетчаткой .
Вечером делала запеканку из овощей. варила макароны, жарила котлеты (это мужу ), делала упражнения на пресс, крутила обруч, массажировалась, мазала волосы бальзамом, вешала бельё, меняла постель, скачивала упражнения по йоге, чистила клубнику с черешней, мыла посуду, мазала тельце кремиком.
Вот такой вчера день получился.

ПриветИК!!! КРАсотуЛЬка!!!

как всегда - на высоте!!!

Удачного дня и тебе и скорейшего его завершениЯ!!

Лен, электровеник возвращается! смотрите во всех кинотеатрах страны

Привет!!!!! Удачного дня!!!!! Ну сколько ты всего успеваешь, а!!! Молодец!!!

ПРивет, Галчонок! Спасибки за комплименты, будем стараться и дальше. Тебе тоже отличного дня!

Элечка, привет! Какой милый комплимент.

Привет, Марийка! Эх, бываю же я умницей, когда захочу. Вот почему не всегда, а? Тебе тоже отличногго настроения и успехов!

Ленусь, приветики, ты молодчинка. только вот хотелда спросить ты каждый вечер чистишь черешню и клубнику куда? закрывать собираешься? или что?

Привет, Светик! Спасибки за комплимент. А клубнику я читила. чтобы заморозить её на зиму. Варенье в этом году варить не буду. т.к. у нас ещё прошлогоднее осталось. А черешню чистила, чтобы милый, когда с работы придёт, поел да и себе на утро, чтобы утром с ней не возиться. Из черешни я ничего не делаю. А ещё хочу вишню заморозить. Эх, морозилка мне мала, я бы так развернулась. Хоть и купилии вроед новый холодильник с большой морозилкой, а всё равно некуда всё класть.

Лен, наверное, каким бы он ни был - все-равно места будет мало найдеться что в него положить - всегда!!

Обалдеть!
Да, приятно когда о тебе домашние беспокояться. Мне на днях тоже к приходу с работы салатик порезали с фруктов и иогуртом ( я его не очень лю, но съела) приятно Наверно муж доволен.
Ой, а поздороваться! Привет Ленусь, спасибо что заглядываешь. Ты действительно много успеваешь сделать, да и многих нас обойти и проконтролировать времени уйма уходит.
А сколько кк в сутки у тебя получается?
И еще, как долго можно делать обертывания? Поняла, что сеансов 5-10 а потом перерыв нужен?

Это уж точно. Вот тут брат мужа должен на днях приехать, опять, наверное, мясо привезёт. И куда его класть? Жесть!

Привет, тёзка! Да уж, забота всегда приятна. Врооде бы доволен, ел с удовольствием.

Ой, Ленусь, время - это вообще больной вопрос. Всегда что-нибудь да не успеешь. Каллории я не считаю, как только считать начинаю, так у меня срыв происходит. Три раза начинала этим заниматься и поняла, что это не для меня. В принципе. если я ем, как сейчас и спортом нормально занимаюсь, то худею. Спорта вот сейчас у меня маловато, но мы это поправим. Когад считала каллории, то всё время разная цифра выходила: от 1300 до 1700. У меня вот мёда многовато, буду сокращать.
Обёртывание мне кажется можно делать без перерывов, если оно, например, с маслами. А вот с корицей или что-то другое жгучее, лучше сделать перерыв, но на сколько, не знаю. Это нигде не указано. Мне кажется что недели или двух достаточно для перерыва. В принципе, когда КД так и так перерыв получается.
Ну всё, девчата. ушла рефератить.

Ленуськ, прива!!!!!!!!
Целунькаю тебя!удачных выходных!!!!!!!!

ленуська привет! удачных выходных!

Приветик
Я тоже морожу, т.е. пытаюсь на зиму наморозить ягодок, но пока не получается я ее на следующий день после заморозки съедаю
Сегодня к свекрови на огород поеду свеженькой ягодки поесть
Удачных тебе выходных и вкусных ягодок

Ленча, привет!
А как правильно замораживать ягоды??Или просто в пакет - и в морозилку??

Ленуська пришла к тебе с ответиком Да я вот тож подумала, что скоро будут КД, так вот вчера и жорик был, хотя на это тоже не очень то надо свливать Сегодня разгруз, утром черешня в обед планирую клубничку, думаю что всё пройдёт на "ура"

А я люблю грибы замораживать отварить их немного ,промыть и в маразилку А зимой как приятно-то как свеженькие

А что ты сейчас не считаешь калории, так удобно, вот я начила считать, здорово, весы купила!

Я ягодки мою, просушиваю на полотенце, а потом ложу в морозилку на подносе (он в холодильнике был) На следующий день ягодки складываю в пакет

Ленуська, хороших выходных!!!!!

Я вернулась.

Привет, Голубоглазка! Тебе тоже хорошо отдохнуть!

Привет, Катенька! Тебе тоже весело выходные провести и удачно посетить распродажи!

Привет. Мариночка! Нонночка ниже всё отлично расписала. я тоже так делаю.

Привет, Юленька! Не, меня точно жор перед КД посещал, т.к. они у меня сегодня начались. Я, конечно, сдержалась. но голод был звериный просто. У меня жор обычно не накануне КД, а дня за 2-3. Интересно ты грибы замораживаешь! А я обычно просто упаковку замороженных шампиньонов покупаю зимой.

Ой, Мариам, я раньше считала, поняла, что это не моё. Я как только начинаю считать каллории, так у меня срыв. Так три раза было. Поэтому я это дело бросила. Не могу, боюсь опять начинать.

Марусенька, тебе тоже хорошо время проветси и выздороветь окончательно!

Девчата, убегаю домой. Всем пока!

Lenuska вот именно, что зимой только шампиньоны можно купить, а тут как только с леса!!!...ммм...ммм Попробуй, не пожалеешь

Ленушка!
Удачных выходных тебе! Желаю побольше сделать полезного!

А у нас кроме морозилки в холодильнике, есть ещё отдельная большая морозильная камера.. И то иногда не хватает!
У нас лежит ещё прошлогодняя клубника замороженная, но она уже невкусная - привкус морозилки появился.... И вишню морозим - она отлично сохраняется!

Юля, а ты грибы сама собираешь или покупаешь? Просто у меня ягоды и так не помещаются, а если я ещё и грибы добавлю, то вообще атас будет. Но за совет спасибо, попробую в небольших количествах.

Ирочка, и тебе отлично время провести!

А у нас в холодильнике очень большая морозилка, а отдельно нет, кухня не повзоляет - 6 кв.м. Вот и приходится что-нибудь выирать. А вишню мы тоже морозили в прошлом году, но уже всю давно съели. В этом году тоже хочу наморозить.

А теперь отчёт за сегодня.
Утро - натощак льняное масло, стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда и клетчаткой. На завтрак 3 хлебца с адыгейским сыром и тофу, чашка чая с 2 чайными ложками мёда и лимонным соком, 100 г творога с клубникой.
Между завтраком и обедом перекусила 2 хлебцами с творожным сыром, 1 груша, чашка чая.
Обед - овощной суп, салат из китайской капусты, помидорки, огурца, болгарского перца, растительного масла .
Между обедом и ужинмо выпила стакан компота.
Ужин (до 18.00) - запеканка из овощей (ну, на самом деле, это громко сказано , просто немного отварной фасоли с обжаренным луком - осталась от вчерашнего, а также порезанные помидоры, кабачки. морковь и лук, немного растительного масла и чуть кетчупа, всё запечено в духзовке), черешня.
Когда пришла домой, съела 1 небольшое яблоко. Т.к. начались КД и разболелся живот, то упражнения решила не делать, а решила немножко прибраться. Подмела, вытерла пыть, повесила бельё, сварила гречку мужу на утро, запекла яблоки на завтра, сменила кошкам наполнитель, полила цветочки. Пузико очень болит, поэтому больше ничего делать не стала, не в силах. А любимый сейчас мне сделает массаж!
Ну всё, девчата, ушла на массаж. Всем спокойной ночи!

Ленусик, отчет просто
А грибочки мы в лесу собираем...Я конечно же покупала мороженные шампиньоны, но поверь,не тот вкус

Ленушка, приветик, ну ты умница, отчет отличный , не смортря на ПСМ, умничка!!!
Удачного массажика!!!

Привет Ленуська, а на счет грибочков Юленька права морожене шмпиньены не такие как те что сам собрал. Хороший отчетик очень досканальный

Ленсик! отчет - обалдетть! умничка как обычно...я в пмс всю неделю жрала как слон..ведрами...

Приветик, Ленусик! Наконец-то до тебя добралась. Со всеми лагерными делами и к себе-то забежать некогда. Я гляжу ты вернулась, прежняя Ленуська. Удачного дня! Если сегодня не зайдешь, то и на завтра тоже.

Меню отличное! Про льняное масло интересно, собираюсь купить!
Удачи!!!

Ленусь.....отчетик суперский!!!Меня тоже колбасит не подетски..перед КПД...но я сегодня тоже вела себя очень достойно!!!

Ленуська, доброе утро!!! хорошего начало недели!!!!

Доброе утро
Массажик надо мне своему мужу намекнуть я тоже хочу массажик
Как выходные прошли?

Приветик всем! Как понедельничное настроение?

Юля, я бы тоже собирала. но Подмосковье плохо знаю, поэтому мне негде. Да и я не очень разбираюсь в грибах. поэтому мне нужно, чтобы со мной кто-то пошёл, кто в них разбирается, а то я насобираю.

Спасибо за пожелание, Танечка. Массаж прошёл хорошо.

Как я уже Юленьке писала, собирать нет возможности. На счёт вкуса полностью согласна, но...

Ничего, Кать, я в выходные догналась.

Милочка, спасибо за пожелание. Льняное масло - супер вещь, только вот пить его нужна привычка, вкус джостаточно специфический.

Мариночка, спасибки. Зато я в выходные вела себя не очень.

Доброе утро, Марусь. ТЕбе тоже счастливой недели!

Привет, Нонночка! Массаж - это класс: будет и тебе приятно, и мужу. Выходные прошли неплохо, сейчас расскажу.

А теперь отчёт за выходные.
Т.к. у меня КД, и самочувствие было не очень. то упражнений не было, а из процедурок был только массаж в исполнении мужа. Из физнагрузок была уборка, глажка, поход на рынок.
Из еды за два дня было:
5 яблок, 10 фиников, 1,5 кг черешни , 1 кг абрикосов , 5 кусков хлеба с плавленым сыром, сливочным маслом и творожным сыром, 200 г брынзы. овощной салат, стакан молока, полкило клубники, немного пюре , овощной салат, мёд, 40 г миндаля, пол-литра кефира с клетчаткой.
В общем, еды было многовато.
Кондитерку я не употребляла и на ночь не ела, так что линеечки я придерживаюсь.

Молодец Меню отличное и за что это ты краснеешь? за черешню с абрикосами? Я в них ничего плохого не вижу

Нонночка, я больше краснею из их количество, а сами-то они, конечно, полезные.

Я за 2 дня без угрызений могу и больше скушать

Ленусь, привет! Отчетики отличные и краснеть повода не вижу, даже из-за количества! Удачного дня!

Главно не количество а качество!

Я бы тоже могла, но муж отобрал, а то бы ему ничего не досталось.

Привет, ГОтика! Спасибки за добрые слова, но я всё же покраснею.

Вот это уж точно.

Девочки, ушла работать и писать реферат.

Ленусь, отчетик не плохой!
За фрукты не стоит краснеть!
Кушай их на здоровье!
Удачного дня!
Возвращайся... Будем скучать

Тоже не понимаю: краснеть за 1,5 кг черешни? Да я 2 за один присест слопать могу!
Опять реферат? Кто у вас учится?

Вот и умница!
А я черешню могу вообще есть и есть... , не знаю даже сколько!