Девочки, привет! Спасибо всем, кто заходил ко мне!
На выходные я вела себя не очень
. В пятницу после 19.00. ела летний шашлык (баклажаны, перец, помидоры), вареную картоху, свежие помидорки и стаканчик вишневой наливки. Потом пошли в диско-бар, там с сестрой выпили на двоих бутылку красного вина, правда сладкого ничего не брали, только фрукты - апельсины. бананы. Из процедур, естесственно, ничего в тот день не было, из физнагрузки - только танцы в клубе. Давненько никуда не ходила. Так что походом в свет оказалась довольна. Вот. Станное дело, в свои почти 30 лет я выгляжу значительно лучше, чем некоторые девочки в 20. Там было полно молоденьких пышечек в шортиках, с висячими бочками и пузиком и абсолютно не комплексующих!!!
В субботу особо вредностями не питалась, поздно не ела, в меню в основном весь день были огурцы-помидоры, 5 вареников с картошкой и грибами, но и процедур и физнагрузки не было. Чего-то лень было.
Зато вчера я нажралась сырников, вафлей, хлеба со сметаной
Еще был салат помидоры-огурцы, и 1 перец фаршированный капустой. Из нагрузок - Синди, упражнения на талию, внутреннюю поверхность бедра, 10 мин. - обруч. Из процедур - массаж на ноги, живот чуть-чуть, банкой не успела - муж начал меня соблазнять, и я подумала, что это несколько важнее, чем массаж банкой
Капуста, прости, я не сдержалась и нажралась сладкого и мучного.Пошла обнулять подписи. Сегодня утром после завтрака сделала замеры + 1 см в талии и бедрах. Света, ну нафига ты жрала сырники, вареники и вафли?!!