Привет Готика!

Молодец за 58, и на ночь не обжираюсь.

Да, последний отчет не лучший, но получать удовольствие тож надо, но редко, чтоб не приелось

Надеюсь твой организм последнего отчета не читал и съеденного не заметил
За процедурки и физру - умничка
Удачи!

Привет всем!
Мой отчет за вчерашний день:
06.10. - овсянка, 2 чернослива, ложка меда, зеленый чай.
10.00. - 1 хлебец из пшенично-гречневой муки,
12.30. - 100 г сыра, 0,5 л кефира, зеленый чай
14.00. - кофе,
15.00. - 1 апельсин, зеленый чай
18.00. - морская капуста - 120 г, 2 соленых огурца, 2 маленькие отварные картофелины, зеленый чай с молоком.
Из занятий только пресс по Тодесу 1 подход и 10 мин. обруч. Из процедур были обертывания и массаж с маслом. Все. Ужин получился плотный, т.к. в течение дня я почти ничего не ела - у нас на работе была государственная комиссия, так что я просто не могла. Еще вечером состояние такое вялое было, хотела каланетикой позаниматься, но не смогла себя заставить. Вот. Сегодня, надеюсь, наверстаю.

если вяло сеья чувствуешь конечно лучше отдохнуть. по питание - мне понравилось.
хорошего дня Готика!!!

Привет, Готика! Мне тоже вчерашнее питание понравилось, и ужин не такой уж плотный. И процедурок нормальнео количество. Маруся права. заставлять делать нельзя ни в коем случаем. Ты, наверное, просто вчера устала с этой комиссией, вот и всё. Сегодня наверстаешь. Удачного денёчка!

Маруся, Ленуся, Елена, спасибо за поддержку!

Всем привет! Мой отчетик за вчерашний день:
06.10. - овсянка, ложка меда, зеленый чай с молоком, 1 бутер (черный хлеб и 2 шпрота),
11.00. - 1 помидор, кусочек черного хлеба,
12.40. - 4 ст. ложки тушеных овощей с рисом "Гавайская смесь",
14.00. - зеленый чай, горстка изюма,
15.30. - тоже самое,
18.00. - 3 ст. ложки "Гавайской смеси", 1 ст. ложка морской капусты, 3 ст. ложки салата из помидор, огурцов, болгарского перца, лука и сметаны.
19.00. - мороженое и 2 мармеладины малюсенькие

Процедур не было, физры не было У меня какой-то упадок сил, эта неделя, начиная с понедельника, сумашедшая какая-то, завтра еще пережить собрание акционеров и выходные...
Но чувствую себя уже худой! Надеюсь, скоро войду в колею, а то 2 дня уже без физнагрузок, стыдоба. Одна приятная новость - скоро приезжает моя подруга из Саратова!!!!

ДОБРОЕ УТРЕЧКО!
отчётик начинался так хорошо, а мороженое и мармеладка всё испортили
ну ничего, исправишся
раз чувствуешь себя худой это здорово
да, надо как-то пережить приезд подруги, будет сложно не есть и пить вредности

удачного денька

Приветик. Мой отчет: вчера был разгруз на молокочае, вечером съела горстку вишни. Не занималась, процедуры не делала - готовила весь вечер мужу. Зато выспалась. Почти
Надеюсь, следующая неделя будет более плодотворной в плане физ-ры. Всем удачи и хороших выходных!

Приветик, Готика! За разгруз респект! Наверстаешь ещё физкультуру. Тебе тоже хорошо отдохнуть!

Девочки, привет. Сижу на работе, обиженная и злая. Вызвали утром в 10.00. в выходной, до сих пор сижу и конца не видно. Хочу есть.
Утром съела овсянку с изюмом, 2 сырника, половинку хачапури (тесто - кефир, сода, мука, начинка - творог с зеленью, чесноком и специями, жареные на сухой сковороде), кофе с молоком.
На работе есть нечего кроме сладостей для гостей и клиентов, ничего не успела взять с собой, поэтому сожрала 3 печеньки, 1 конфету, и выпила бутылку минералки. Обидно до слез. Все высокие гости сейчас ходили кушать в столовую, а мы с главбухом с утра сидим на рабочих местах и не можем отлучиться. А дома у меня фасолевый супчик и баклажанная икра, и салат из свежей капусты, аааа. Поем вечером, уж простите. Занятий и процедур, кроме душа, чувствую не будет. Ненавижу, когда все идет размеренно, все установилось, все по графику, а тут такие потрясения и катаклизмы.
Раз уж я здесь, то мой отчет за прошедшие дни:
пятница, не помню по времени, но как обычно овсянка утром, в течение дня "Гавайская смесь", свежий огурец, помидор, кусочек черного хлеба, зеленый чай и кофе. На ночь не наедалась, но и процедуры с занятиями отсутствовали. В пятницу приезжал мой первый ген. директор. Выпил все соки. Из всех, в том числе и из нынешнего генерального. Очень суетливый и напряжный человек. Вечером была как лимон, завалилась спать. Встала в 20.00., попила чай и в 22.00. - легла опять.
Зато в субботу была полна энергии. Занималась калланетикой, 1 подход пресса по Тодесу, обруч минут 10., обертывания. Питалась баклажанной икрой, фасолевым супом без картошки и зажарки, салатом из свежей капусты, сырниками (чуть-чуть) и 2 хачапурами! Правда вечером в честь дня молодежи было выпито 2 бутылки пива но без ничего (если это меня как-то оправдывает )
Вот. За дверью слышны громкие крики и маты. Так разговаривают директора крупных компаний. Солидные уважаемые люди из большого города Москва. Кто-то говорил, что деревенские люди не блещут интеллектом и воспитанием. Извините, но даже среди наших колхозников я не слышала такой ругани.
Мое непосредственное начальство ушло домой, главбух тоже. Я остаюсь одна, с кучей мужиков, ругающихся за соседней дверью. Чай, кофе.... Достали. Хочу домой. И есть. Я злая. И хочется плакать.

Солнышко, привет!!!! я тебе так сочувствую, что вызвали в выходной день и еще нервы мотали.
держись, мы же с тобой.
целую

Привет Готика!
Как понимаю тебя. Мы, только бухгалтерия, 4 месяца (по приказу головного) вечером без разрешения домой не могли уйти (если уходили, то иногда по сотовому находили и чихвостили как школьниц) и выходные должны были сидеть на работе и субботу и воскресенье!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Отношение к людям как к рабам!
Наличие семей и маленьких детей никого не волновало - у нас аудит! Хорошо, что главбух отпускала нас иногда, с условием если что сразу на работу приезжайте. Так бы вообще загнулись.
Полностью чувствую твою обиду. Но не переживай, нервы дороже.
Удачи!

Девочки, спасибо за поддержку. Вчера, добавок ко всему и супруг мой нажрался. Я когда его мутные глаза увидела, то прямо разрыдалась от злой обиды. Съела половинку хачапури, залезла в ванну, полежала, поплакала и завалилась спать. Вот.
Сегодня настрой уже лучше. Взяла покушать на работу полезности. Отчитаюсь завтра.

Зай, прочитала про выходные!
Ужас!
Еще бы у тебя было хорошее настроение...работать в выходной день
Ты молодчина что выдержала этот ужасный день, к тому же еще муж подвел
В честь чего-то он себе праздник устроил?

Свет, думаю, что из-за того, что знал, что я на работе в окружении кучи мужиков. Чай, кофе, потанцуем и т.д. Не знаю, что он там себе накрутил, но думаю из-за этого. Снял так сказать нервное напряжение. Дурак.

Я тебя понимаю! 4
Мой тоже любитель напридумывать себе что-то!
Ревнивый блин!
А вы не ругались? Ты с ним разговариваешь?
Я бы обиделась на своего

Ругались, конечно. Сегодня оставила его без денег совсем, и вылила остатки алкоголя - На тот случай, если захочет повторить вчерашний день. Сказала ему, что если сегодня нажрется, то плакать не буду, а сразу дам в глаз. Он засмеялся и сказал, что больше не будет. Так и помирились утром.

Правильно! Молодец

а ты оказывается девушка конкретная!!!

Я вообще-то человек миролюбивый, но когда меня доведут (а терплю я долго), то я за себя не отвечаю. Резкий прилив гнева - и усе. Крышу сносит. Действительно могу дать в глаз (уже бывало ). Как это, наверное, было смешно со стороны - Слон и Моська, супруг-то метр девяносто, а я метр пятьдесят семь.

Солнце, как я тебя понимаю, я в пятницу вышла с работы около 10 вечера, а в субботу уже была в офисе в 9 утра, и у всех был короткий день, а я и еще несколько ответственных лиц торчали до 6 или 7 вечера, уже и не помню, и такое бывает очень часто. Правда мое воскресенье не трогают, знаю святое, поездка в детский дом. Но, если по большому счету взять, обидно дико, но пускай это будет самым большим горем в нашей жизни. Ведь могло быть гораздо хуже. И с мужем помирилась, значит он у тебя хороший, и вы действительно нужны друг другу, а это уже счастье. Пройдет немного времени, на работе закончится такой кошмар и ты будешь вспоминать все свои переживания с улыбкой. Береги себя и не нервничай по мелочам.

Iceicelady,спасибо за поддержку. Я просто отвыкла от такого графика работы. С первым генеральным вообще все безвылазно сидели, включая субботы! Со вторым и с нынешним - красота - рабочий день с 8 до 17., перерыв с 12 до 13 (война войной, а обед по расписанию ). А тут такой косяк, и еще в выходной! [Хороший, но дурак... Тож самое он про меня, наверное, думает.

Значит идилия

Света! Я глянула на линеечку твою и ахнула!!! Ты уже тааак замечательно похудела и больше месяца вегетарианишь!!! Какая же ты все-таки умничка!!!!!! Я тобой горжусь

Некотян, я тоже собой горжусь! (комплекс неполноценности плавно перетек в манию величия...)
58 - вообще-то мой вес стабильный был. Остальные кг-шки я нажрала с Нового года, 8 марта, майских праздников, так что этот вес быстро ушел, но теперь, наверное, попотеть придется и ужесточить свое меню. Я слишком много ем мучного. Стараюсь с утра съесть хотя бы, но все равно. Очень хлебушек черный люблю и хачапурки с творожком и зеленью...

Я тоже обажаю мучное, и восточные сладости, у нас этого добра на любой вкус....Но уже четвертую неделю воспитываю силу воли и знаешь получается, так что не расслабляйся и самое трудное это первая неделя, а потом уже проще.

Эх, Валентин не разрешает много линеечек делать , а надо бы как у Ленуськи еще одну про кондитерку сделать!
Зейнаб, напомнила про сладости восточные - пахлавы хочу... У нас как-то свекровьина двоюродная сестра из Баку приезжала, пекла пахлаву. Какая няма....

Готика. привет! Прочитала про тебя с мужем, ты прямо, как я. Я тоже, когда гневаюсь, то крышу сносит реально. Действительно могу в глаз заехать.
А у меня уже нет линеечки про кондитерку, ослабла моя воля.
А линеечку ты себе сделай, а про вес просто подпиши, как я.
Удачного вечерочка!

Готичка, береги себя!!!!)))

Девочки, привет! Мой отчет за вчерашний день:

06.20. - 2 ст. ложки овсянки, горстка изюма, чайная ложка меда, 2 сврника, половинка хачапури, зеленый чай с молоком.
10.00. - зеленый чай с лимоном,
11.00. - 1 свежий огурец, 1 печенька ,
12.30. - гречка, баклажы, жареные на раст. масле с болгарским перцем, луком, помидорами, все вместе 1 чашка, 1 огурец свежий,
13.30. - зеленый чай с лимоном.
18.00. - суп фасолевый с чесноком, 2 куска черногохлеба по сметаной, 2 помидора, зеленый чай с лимоном.
20.00. - чашечка кофе, потом Синди и пресс по Тодесу 1 подход. Процедур не делала

Привет, солнце, думаю одна печенька это не смертельно, везде пишут, что если уж очень захотелось нельзя себе в этом отказывать, иначе может начаться депрессия. А так отчетик у тебя хороший, надеюсь ты сметану низкоколорийную кушаешь? И хорошо, что есть физическая нагрузка! Умничка!

Сметану 20% процентную, но чуть-чуть. А печеньку особо не хотелось, не знаю, что на меня нашло.

А если особо не хотелось, лучше оставляй на тот момент когда ну очень захочется ))), а сметанку лучше 15%.

Готика. привет! А я не буду ругать тебя ни за сметанку, ни за печеньку. Со всеми бывает. Единственное, могу посоветовать, как только хочешь что-нибудь съесть, пиши, почему. Так легче удержаться.
Готика. ты бы свои подписи поправила, у тебя ссылка на дневник не работает. Т.к. у тебя впереди написно url, а сзади нет. И слова Мой дневник нужно писать внутри url, между ними. Попробуй исправить, а то хочшеь в твой дневник зайти и не можешь.

Готика привет!!!
А че это ты за сметанку краснеешь?Я вот тоже ем каждый день 15% правда...И очень люблю ее с горчицей смешивать!!!Это же не майонез!!!

A мне твой отчетик нравится!

приветик Конфетка!!! как настроение?
отчет хороший, а печенгька одна одинешенька так что не переживай
хорошего дня целоваю

Девочки, привет! А печеньку меня ругайте, ругайте, а то я могу еще съесть, если ругать не будете.
Мой отчет за вчера:
06.20. - 2 ст. ложки овсянки, ч. ложка меда, горстка изюма, 2 бутера - черных хлеб со сливочным маслом, зеленый чай с лимоном.
09.00. - кофе.
11.00. - 2 яблочка маленьких
12.30. - 30 г арахиса, 100 г. сыра, 2 ст. ложки жареных баклажан (с перцем, помидорами, луком), 2 ст. ложки салата из капусты и огурца, заправленных яблочным уксусом, зеленый чай.
15.00. - банан, зеленый чай
16.00. - банан
18.00. - 2 свежих огурца, кусочек черного хлеба со сметаной, 2 стакана малины со смородиной и мамина булочка с орехами
21.00. - чашка кофе.
Делала обертывания, массаж с маслом, из занятий - только пресс по Тодесу 2 подхода, 200 прыжков на скакалке, минут 10 обруч. Хотела позаниматься каланетикой, но сестра мужа смотрела телек, а без диска я не могу, начну халтурить по времени. Сегодня разгруз на малине и яблоках.

Ленусь, постараюсь исправить ссылку на дневник.

Мурмур, Некотян, Марусь всем привет и удачного дня!

а еще говорит ругайте за печеньку тебя пора уже за булочку ругать

Маруся, если бы ты знала, как печет моя мама.... Если бы я жила с ней, то не смогла бы удержаться от соблазна каждый день. Какое счастье, что моя свекровь, с которой я живу, печь не умеет! Максимум жареные пирожки раз в полгода.

золотая свекровь!!!! вообще хорошо когда свекровь в принципе готовить не умеет, тебе проще, не будут сравнивать

Это и в правду счастье!!!!
А мне нра твое меню все равно. Кучу раз. И кучу полезносетй. Так держать

Света, спасибо!

Привет, Светик!
За булочку тебя конечно надо поругать
Зачем? Ну ладно, больше так не делай

За булочки ругать можно конечно. Но если и с булочкой худеется, то наздаровье
Вот еслибы я так ела, то вес на месте стоял. Или двигался вниз как черепаха. Все сугубо индивидуально. Везет у кого обмен веществ от природы быстрый.
Удачи Готика!

Готика...отчетик неплох..неплох..и процедурки и спортик.. - молодец..Чтобы завтра еды было поменьше а спорта побольше - и будет вообще супер1!!

Всем привет! Вчера у меня был разгруз на малине и яблоках. Из жидкости - зеленый чай и 2 чашки кофе.
Только вчера разговаривали про пирожки, и что вы думаете? - Прихожу домой, свекровь пирожков с картошкой нажарила. Но я сдержалась. Вот. Из процедур вчера был массаж с маслом на ноги, живот и поп, банкой на галифе. Из занятий - каланетика и бурный секс сразу после нее Контрастный душ сейчас не делаю - цистит, зараза

приветик Готика!!! свекровь видимо как чувствовала
а я никак не могу себя заставить делать контрастный душ. не получается чтоли....

Светик, привет!
поздравляю с тем, что выдержала разгруз!
Молодец
У меня сегодня разгруз на кефире и чуть гречки! Думаю выдержку


Смайлик надо другой поставить или

Готичка, привет! Отличный отчёт! За отказ от пирожков респект! Бурный секс - вообще красота.
А цистит чем лечишь? Ссылку исправила, молодец! Только вот у тебя над вегетарианской линеечкой ещё есть надпись, когда на неё щёлкаешь, то появляется опять эта же самая линейка. Зачем тогда эта надпись?
Удачного денёчка!