Ну да, но просто вечерняя курочка не предполошалась, вот поэтому так и вышло


Танюшка объявилась, как то я тебя из вида потеряла.... Пошла смотреть что нового у красотульки!


Как я на это надеюсь!

Да ты у нас вообще молодчинка

Совсем про отчеких забыла, вкуснятку ела вчера
30-июня-2007
Утро - полгрейпа
Обед - салат из помидоров и все (порезаные помидоры с солью) и яблоко
Ужин - Печеночка с морковкой и луком, это запечено в духовочке, мнямка, + салат с помидоров-огурцов
Итого вышло 1000ккал
Нормуль

Сегодня с утра позвнималась спортиком! Стрелка на весах уже меньше 73, но не 72

Это же кошмар какой-то... Вот сьела фруктовый салат 400 гр, а напротив кусок горячей пицы с грибыми лежит, так хочется, как удержаться, столько уже отговорок для того чтобы сьесть нашла Она так пахнет, блин вот положили же мне тут блин
Мне всего 1 месяц остался на похудение перед Питером а так пахнет заразззза

Крепись!!! Ты ведь у нас молодчинка Хотя, может совсем маленький кусочек и твоя душенька будет спокойна, а вечерком тогда только фруктики

Вы что это? Ну что такое? Мне только месяц на похудение, мне бы хоть до 67 к августу дойти!
Я уже приготовилась к ругательствам и отказалась от пицы сама!

Я же говорю, что ты молодчина Стойкая красотуля

ух ты какая тут ожесточенная борьба с пиццей! Классно молодец, что смогла отказаться... мне только смотреть и учиться.

Да уж... Но зато теперь вечером наелась, блин
У меня получилось Завтрак и Обед 250ккал, а ужин все остальное... Не хорошо... Посчитаю калории ужина и выложу отчетик завтра
Хорошего вечерочка всем!

молодца, что пиццу не слямзила!!!
Правильно, не стоит давать себе поблажек!

Да уж, поблажки! Я себе вечером уж больно расслабон устроила

1-июля-2007
Утро - полгрейпа 45к
Обед - 400гр фруктового салата (там всего по чуть-чуть яблоко, дыня, ананас, 1клубника, 2 виноградинки) 200к
Ужин - кусок хлеба зернового 120к, салат 100к, лосось кансервированный 300к + манго 2 большие штуки 700к
Итого 1465к - кошмар, совсем не то что я предпологала, не думала я просто, что манго таким тяжелым окажется
Обидно да... хотелось на завтра 72 кг

Салатик прикольный!
Сплошные витамины...
Про вес, так всегда бывает... если сильно хочется, не получается...

У мужа знакомый приехал из Эмиратов... рассказывает там сейчас "мертвый сезон", т.е. жара ужасная, на улице невозможно!!! Если правда... как же Вы там живете???

Чистая правда! Вот тут на днях было +53 и 70 процентов влажности! Пи-пи-пи
Говорят, что такого лета как в этом году очень давно не было, статистика говорит больше 60 лет! Во как!
А я сейчас не только в офисе работаю, у нас проект новый, так машину не надолго оставишь на улице, потом садиться горячо и руль не тронуть, обжигает, надо включить охлаждение, подождать, а уже потом ехать ТАк что жействитель мертвый сезон! Правда!

Ужасть... а если кондиционера где то нет... как же там живут...
А ночью на градуснике сколько?

Тут везде есть кондиционеры, только ну совсем в пустыне, у бедуинов бедных....
А по ночам около 32-35 где-то! Зима тем и отличается, что по вечерам можно на улице нормально ходить.

У нас днем такая! Если бы и ночью такая же была был бы вообще ужас! И так сидим дома, там прохладнее!

А что так паришься из-за своих калорий-то???
Тебе небось съедать надо для жизнедеятельности как минимум 1500!!!Это если трупом лежать -и только дышать.....
А ты на 1000 сидишь!!!)))))))))

БЭдные бЭдуины...

Kirik бедненькие, с такой жарой! А у нас вот уже как неделю дожди и лето в этом году только +20
я же говорю, что ты такая молодчинка, не сооблазнилась на пиццу, не то что Я, Всё себе испортила
и цель есть и сила воли огромная-горжусь табой

Мириамчик, привет!!!! у тебя прямо внутрення борьба была (съесть или нет курицу)
молодец что отказалась от пицы
хорошего дня дорогая!!!1

Мариам, приветик
Как ты там вообще кушаешь в такую жару? У меня в жару вообще аппетит пропадает и я ем только фрукты и овощи
С пиццей ты вообще герой

НУ дык мы и не гуляем, дома и силим, ну за продуктами, так тоже на машине! Мы когда в Эдинбург ездили, так по началу с непривычки ходить долго не могли, но в первый же день расходились, вспомнили былые времена в Питере, из центра ночью на окраину....


Да мне до августа надо поднапрячься, хочется домой поехать в лучшем виде, 2 года не была дома!


Если местные то нет, а если индусы, то да


Домой поеду в Питер, насладиться прохладой, эта жара задрала уже!


Сама рада, вчера так хотелось, а сегодня рада, что отказалась! Зато с утра 72!!!


На улице то я не ем, а дома в прохладе так за милую душу!!! Но воды мы тут пьем немерено, я даже в отчетиках не пишу...

Привет. Мариам! За отказ от пиццы респект! И вес тебя порадовал! Удачного денёчка!

Мириамка, с 72-мя кегешками!
Ой... мне кажется, я бы Питер не променяла даже на арбузы круглогодичные...
А когда в Питер едешь? Я туда тоже поеду.... намекаюю....намекаююю.....

Nekotyanka Никотяныч, я в Питере буду после 22 Августа. Если организуется встреча, так я бы с удовольствием!!! А если нет, надо организовать! Питерцы, а ну ка встрепенулись!

И так отчетик за вчера:
02-июля-2007
Утро - пол грейпа (46к) + минералка
Обед - 1 манго большое (233к) и 2 груши (96к), минералка
Ужин - салат из помидоров-огурцов (100к), морковка пареная в духовке (125к), мне марковку, а мужу котлетки, и потом еще огурец добавился (55к)
Итого 655ккал
С утра был спорт,душ и кремики, а вечером массаж антицелюлитный 45 мин (в салоне аппаратом G5).

А я то думаю что мне так вчера и позавчера жрать хотелось, а все просто - КД...
Начались КД вечером, вес встанет зараза, сегодня с утра 72,5

Мириамчик, привет!
Что-то ты мало кушаешь... Калорий мало, прям как в разгруз

Взялась за себя усиленно, хватит уже обжираловкой заниматься, лето же, надо пожтянуться!
Вот сегодня нажру я чувствую, сейчас 10 часов, а я уже полгрейпа схомячило, 2 оогромных яблока и сок апельсиновый из 3х маленьких апельсинов, а что еще будет.... Надо настроиться, что если обжираться, так хоть чтоб только правильными продуктами

Мириамчик, приветик!
У тебя очень мало еды было вчера Так нельзя! Надо больше кушать, а то еще в обморок начнешь падать от голода

Да нет пока Сама то ешь по 700 ккал

Привет, Мариамочка! Прикольный у тебя салатик, сейчас вот тоже дыньки у нас появятся, надо будет сделать, как прочитала, уже поняла - объедение!
А вес? - не расстраивайся! КД же ведь пришли, так всегда. Потом снова всё сдвинется, тем более с таким питанием. Может, чего посущественне добавиь, может, морепродукты? - в них витаминов много, а может и молочно-кисломолочного чего? А то точно в обмороки скоро будешь падать.....
А массаж антицеллюлитный да ещё и в салоне - МЕЧТА! Супер!

Так вот еле нашла массаж тут Так и то, не руками, а такой штукой дребезжащей, это вам не Валентин Но лучше чем ничего!

Привет! А что единственный салон? У нас найти можно что угодно, только дорого и почему то все доказывают, что массаж не должен быть на сухую. Но я больше доверяю Валентину!

Да салон то не один, но тружно найти именно тот что нужно. Тут нет специалистов, филипинки массаж делают, их месяц учас и все, ну что они там наделают, уж лучше тогда машиной, да и цена более менее...

МАриам, привет! А мне очень нравится твой рацион тем, что сплошные овощи-фрукты! Это очень здорово! Удачного денёчка!

Дык стараюсь же! В руках себя держу вроде пока!

Мириам, приветик!!! ты так настроена по боевому, даже меня заразила этим
хорошего веечра дорогая

Правильно! Давай со мной! Тем более мы с тобой и по параметрам похожи, давай! Вместе легче!

Приветики Да весы у меня есть.Вот написала свой отчет, но мне кажется, что я там что-то напутала, очень мало ккал получилось

Привет, красотка!!! Блин, ну у тебя 1 фрукты и овощи в рационе!!! Ты просто молодец, держись так и дальше, все будет просто отлично!!! По ккал конечно маловато, блин, но я не могу за это ругать, потому что так как ты питаешься с удовольствием бы тож питалась, одни полезности, умничка!!!

А я в Питере буду в коне июля Надеюсь Дааа... жалко... Ну ниче, какие нашигоды! Кто знает, что там в переди

Завидуем тебе по-белому: у вас тепло, овощи-фрукты..а у нас сплошные дождики и непогода

Мариамчик приветик!!!
ну как ты там, вроде всё ничего
а вес и у меня завис и причём побольше чем на линейке
удачки, чмоки

Держись-держись. Ты молодец

я с тобой дорогая!!!!!
хорошего дня Мириам, целоваю!!!

Да вроде все нормуль там, так что ты у нас теперь получаешься самая малокушающая


Сегодня собралась шок организму устраивать, после всех фруктов-овощей за эти дни, сегодня вечером будет только курица! А то что то вес застрял...


Ну не последний раз...


Небольшая поправочка... У нас не тепло - у нас ужасно жарко и высокая влажность!


Блин, ну что такое и у меня завис, у меня по плану 71 в конце недели должно быть


Надеюсь меня надолго хватит!


Буду следить!

Приветики!
смотрю, все хвалят!!! присоединяюсь.
надо мне постараться тоже на фрукты-овощи перейти

Конечно присоединяйся, лето же!

Отчетик за вчера, жор был ужасный, сдерживалась как могла!
03-июля-2007
Утро - полгрейпа, 2 огромных яблока
Обед - 2 натуральных сока из 2 апельсинов каждый, и фруктовый салат из дыни ананаса и винограда 330гр
Ужин очень много салата из помидор-огурцов, жва раза делала для себя
Итого посчитала 1100ккал а вроде только овощи и фрукты

Мариам, привет! Ну что ты расстроилась из-за 1100 ккал? Это же очень хорошая цифра! Умница!

Ну ничего себе жор=разве это жор? Всё в норме Чистые витаминки никогда не навредят Молодчинка

Не фига себе жор! 1100 ккал?
Где ты видела такой жор!
Это нормальное число калорий за день! Не переживай!
К тому же ничего вредного не было