а что такое шиша
и я понимаю, что уже помирились??? Я сегодня того же хотела, что и ты, но придумала сбегать в магазин....Результат: и с обновками и каки не сделала. Мариам, попробуй также(я сегодня Так стресс снимала в первый раз) А ещё йога помогает, поэтому и хочу ей заняться(руки ещё не дошли)

Шиша, это вроде кальян такой...
Удачки на тренинге!!!!Покори всех свои мозгом!!!!!!

Мириам, привет!
Не бывает идеальных отношений, в этом и секрет - подбирать друг к другу ключики и мириться со слабостями и недостатками любимого человека! А что за тренинг? Я что-то пропустила...

Приветик, Мириам. Ну во-первых, не переживай ты так за ссору с мужем. Это, конечно, тяжело. Но ты своими переживаниями ничего не изменишь, а только нервную систему себе испортишь. Чтож сделаешь, если тебе попался такой темпераментный мужчина?))

ДА помирились конечно....
Я вот встала так рано как раз для йоги.


Покорим - это точно! Мы, со своим российским образованием, тут любого заткнем за пояс!!!


Мне мама постоянно говорит, что да уж, у тебя темпераментный мужчина, ну типа ничего, потихоньку исправим, а как мой муж приходит, так сама по струнке встает...
А тренинг, это на работе, у нас новую программу вводят, так вот пойдем учиться на 5 дней с кормешкой на убой!


Нервная система, уже Обидно, да!
Да уж - любовь зла - полубишь и темпераментного
Зато он у меня не ревнивый, не люблю я все такое, типа сюда не ходи, туда не смотри....Если на меня кто то смотрит, то он гордится, что я его!

Ладно, пошла делать йогу! Потом запланирован обруч + прес и махи ногами!
Не забывайте меня! Я по возможности буду отчитываться!

Забыли....

Ну что, вот я вернулась с тренинга, сегодня пораньше отпустили. Вела себя не очень плохо - сладости не ела!

Побежала мужу готовить, а сама есть планирую арбуз! Всем привет!

Мариам! не забыли, выходные. А ты чего в соц. соревнованиях не учавствуешь, захватывающе, и целый день считаешь, сначала ккалории, потом баллы. Тяжёлая это работа. Молодец, что сладости не ела, и арбузик вместо ужина-круто.

А что это за соревнования такие? интересно .. что это я пропустила?

Мириам, привет!!!! про арбузы написала, мне так захотелось!!! у нас еще долго до их сезона.
удачи и хорошего дня!!!!

Арбузы были такие отвратительные, мы два покупали, один на вчера и один на сегодня. Первый выкинули сразу, а второй еще поклевали, но в итоге тоже выкинули....

Ладно побежала я ... я еще машину помыть хочу, пыльная ужасно....
Чава!

Мириам, привет!!!

Как тебе йога...нравится?

Держись на тренинге! За первый мужественно пережитый там без сладкого день, тебе зачёт!))

Мириамчик, мы не забыли..Просто выходные, все по "делам"
Отчетики хорошие, за йогу и отсутствие сладкого -

Мариамчик, приветик!!!
Никто тебя не забыл!!! Сама понимаешь выходные...
Соревнование описано в отдельной темке в дневниках "Соц соревнование"
Загляни!

Мариамчик! ЧМОК!

Привет, Мариам! Респект за отказ от сладкого! Поругались, бывает. ТОже иногда так спорим, ужас! Мне та эут тему очень анекдот один понравился.
Женщина говорит психологу:
- Вы знаете, мы с моим мудем совсем не спорим.
- Это странно, значит, вы не созданы друг для друга.
Удачного вечера!

привет Мириамчик!!!
желаю хорошего дня и отличнейшего настроения
арбузов мне уже не хочется

Спасибо! Спасибо, что не забываете!
Я проспала и сейчас в попыхах собираюсь.... спорт накрылся медным тазом. У меня же новый мобильниг, а он не звенит, когда выключен, зараза, до этого у меня все звонили, теберь буду знать, что этому не доверяю....

Все побежала! Спасибо еще раз, так приятно, вот с утра опаздываю, а сюда заглянула - это как настрой на весь день!

Мариамчик! Я тебе вчера написала целый роман! Ночью сидела и писала, потому как не спалось. Ну и что? Форум рухнул! Зараза!
Хопрошего тебе дня!

Kirik. Приветик!!! Да уж, сттарый друг, лучше новых 2х(это я про мобилку), подвел негодник!!! Все ок на работе???

Мириамчик, пришла посмотреть как ты тут. Смотрю стоишь стойко! Умничка. Так держать! Чмоки

Доброй ночи, Мариамчик!! хотя... сколько у вас там сейчас времени?
Умничка, держишься стойко!!!
Отчётики хАрошие! Улыбайся! Всё получится!!!

доброе утро Мириам!!! хорошего дня, дорогая!!!

Привет Кирик,

приятно познакомиться.
Искала что-нибудь о диете Scarsdale и наткнулась на твой дневник. У меня есть
старое издание этой диеты 1982 года на немецком. Придерживаюсь не очень строго, похудела на 6 кг. Ты
не хочешь её продолжать? Я бы тогда присоединилась

Мириамка! Ударница антицеллюлитно-похудательного труда!!
Приятного и неспокойного вечера!!!!!!

Полностью согласна!!!

Бывает... но таз легко скинуть!!! Удачи!!!

Мариамчик! Бросай таз к свиньям и выходи к народу!

Kirik, приветы!!! Все хочу спросить, какую йогу делаете?

МИриам, привет, не пропадай!!!

Пропала.... мда...

Приветули!!!
Куда ты исчезла? И где отчетики???
Слушай, а ты так рано всегда встаешь? В 5 утра... Меня так с пушки не поднять. Ребенок маленький, даи если поднимусь, то отекшая буду ходить как минимум час. А так хочется с первыми лучиками солнышка.
А вот муж у меня наоборот, очень спокойный, иногда так хочется его... ну как тузик грелку.. приспакойнейшей души человек, но ужасно ревнивый , хотя и скрывает. Программист
Не пропадай, скоро загляну

Приветики всем Вот и вернулась я! Умаялась ужасно! Как же я соскучилась! Спасибо, что не забыли, заходили и проведывали меня!

Даже новенькиие зашли! natik1 Я переодически придерживаюсь этого образа питания, вот наверное после отпуска сразу и приступим!

Даже и не знаю с чего начать!!! На тренинге вела себя хорошо, даже не ожидала
Вот вернулась к вам с 71 кг, нормуль, могло быть и хуже, выходные же прошли, тем более я этот килограмчик щас по быстренькому сгоню!!!

Теперь об интересном! В пятницу я уезжаю в Шотландию Как же я давно не была в отпуску толком!!! Поедем на неделю, так что я опять пропаду не надолго, но эту неделю до пятницы и потом после 17 июня - я с Вами!!!

Мариамчик приветик
здорово, в отпуск поедите!!! в Шотландии никогда не была, там курорт или что?
а с кгшечками справишся, какие наши годы
хорошо отдохнуть, чмоки

Требую повторения романа! Интересно же блин!


На работу я во время пришла, проснулась я нормально, чтобы одется и выйти, а на спорт и процедупки время не было!

Adorabile, zagadka, marusja Спасибо что заходите, не забываете, так сказать! Надеюсь сегодня у меня будет время пробежаться по всем, а то столько пропустила...


У нас тут как московское время, а зимой на час разница, так как тут не переводят часы.


Ну ничего себе какой титул!!! Надо поддерживать такое! Бум стараться!


Уже скинула! Стараемся!


Йога для начинающих. Я ссылочку выложила на скачку в теме Йога+ вегитарианство


ТАк я с таким трудом Но что делать? Если не утром, так я никогда не смогу заняться...
А про мужа, даже и не знаю, как лучше, мне иногда спокойствия так хочется, но не реально, только когда он в другой стране

там сестренка моего мужа учится, так вот мы и решили поехать, а то ведь и не доедем никуда никогда
Я уже практически там, все никак мне не дождаться пятницыю


Совсем забыла сказать, вчера мне сделали во рту операцию, у меня оказывается треснул корень зуба, так вот пришлось разрезать и доставать, так что вот у меня теперь не хватает одного зуба... ужасно было... бр...

Так вот мне теперь до пятницы утра, пока швы не снимут, нельзя есть горячего, твердого, рассыпчатого и т.п. только молоко, йогурты и мороженое... Вот так вот, муж сегодня меня уговаривает на мороженое ванильное, без орехои и фруктов, а я пока упираюсь, уже себе йогуртов накупила, даже какой то йогурт-десерт низкокалорийный (дорогуций зараза) - вот бы устоять!

Бедняжечка, береги зубки!!!Тебе не больно там?

Больно, очень С самого детства у меня с зубам проблемы Мне через 2 месяца 26 лет, а у меня уже удалены 2 мудрых зубы + 1 обычный + 2 коронки и куча пломб! Вот так

А теперь отчетики

02-мая-2007
Утро - фитнес с молоком
Обеда не было
Ужин - сыр мацарелла + гарганзолла в сумме, наверное, грамм 300 вышло

03-мая-2007
Утро - актимель + молоко шоколадное (130мл)
Обед - молоко шоколадное (130мл) + молочный коктель и маааленький кусочек шоколадного кексика
Ужин - 3 маленьких йогурта-десерта (100ккал каждый, низкокоалорийный) + творог 130гр
Я так прикинула - это наверное около 1000ккалорий за сегодня
Нормуль, но что радует, нет мяса! Хоть причина и не приятная, но есть отмазка для мужа, чтобы не объедаться полноценным ужином!

Мариам! рада, что "вернулась", мы уже в июне живём, лето на дворе(у нас), а у вас круглый год .

Привет Мириам,

сегодня ела
з: клубника, 1 кусок хлеба
о: зел.салат, кур.грудь с гриля, кофе, клубника
у: озурец, редиска, нарезка куриная
а потом нарушения ст.белого вина с шоколадом

а у тебя когда день рождения, ты наверное рак? у меня 6.08, будет 30
а почему против мясо? если хорошего качества, я живу в Германии, стараюсь покупать только Bio (экологически чистое).

Упс... Пора переходить на лето Хе-Хе


Молодец, держись1 Я с отпуска приеду 17 июня, так и начнем вместе держаться, а пока старайся
Я рак, у меня ДР 19 июля! Я рак
Давай приходи еще, не расспускайся там
Ты бы хоть рассказала про себя еще, что с весом, ростом..... и т.д.

Я не то что против мяса, просто хочется поменьше употреблять ..... а муж против

Вешу 64-65 кг, рост 168 см. Хочу хотя бы 60, лучше 58 кг.
13 лет в Германии, закончила тех.ВУЗ по технологии косметики. Ищу сейчас новую работу. Как переехали в Германию так и начались проблемы с весом, незнание языка и т.д, заедала на нервной почве. Иногда хочу назад, менталитет все равно чужой, продукты особенно овощи все не живые, не вкусные. Как вспомню про наш сад-огород

Я без мяса не могу, хотя когда жила в общаге года 3 мясо не ела. была тогда худая, волосы тоже сильно пострадали.

Все очень даже не запущено, все получится отлично! давай не запускай теперь... За границей всегда набираешь сначала... Я вернусь и вместе будем!

Мириам, приветик!!! Кушаешь очень хорошо и очень мало!!! НАверное из-за зубика!!! Поправляйся!!! Ты наерное после поправления на йогурты смотреть не сможешь, тебе же впринцепе только их и есть можно, ну не считая мороженогО!!!

Мариамчик! Зубы - плохо... Шотландия -хорошо! И правильно, что отпуск себе сделаешь - себя поощрять надо! полностью с тобой согласна!

Пока на йогурты нормально смотрю, о другой еде и не думается, как подумаешь, что зашито там.... бр... А на мороженое я пока вообще не смотрю, не надо пока, вот в отпуске и так хулиганить собралась...


Ой, наберу там..... Это точно..., но ничего, приеду и моментально сгонять будем - вот как мы наши организмы мучаем

Ну ладно, побежала на работу, сегодня спорта не было, проснулась поздно, еле встала, кучу раз перезаводила будильник

Отпуск это здорово, одых никогда не был вреден, хорошо тебе отдохнуть, удачки тебе дорогая!

Спасибки! Я уже там практически, уже все мысли про это.
Сегодня пойдем по магазинам, я хочу обувь какую-нибудь и костюмчик новый спортивный!

Да... отпуск...
Я вот в отпуске только один раз и была, все остальное время на сессию давали, даже и не съездишь ни куда. НУ ничего, я следующим летом рвану, Дана постарше будет, тогда и понежусь на солнышке

Обновки - это курто!!!
Расскажешь чего прикупила

Мариам, привет! Отпуск - это так здорово! Завидую белой завистью. Удачно вам отдохнуть!

Ой отдохну по полной, жаль, что только неделька

Я вот подумала и решила сегодня покрасить волосы и подстричься завтра - Вот! Надоели длинные волосы, жарко, отрежу ка я сантиметров эдак 20

Красотки!
А кто-нибудь знает калорийность молока?
Так как я не ем, я на работе сегодня выпила 1 литр карамельного молока 1,5%жирности и вот допиваю литр шоколадного молока 0,9% жирности (на шоколадном написана калорийность 254килождойлей, знать бы сколько это в калориях)?

Не ем, так пью!!! Самой не верится, что 2 литра выдула