Хе, а я как раз от тебя прибежала
прикольно получилось, а инфо просто супер, как бы мне от ужина отказаться?
Кто не видел - забегите обязательно!


Наверное сложно два-через-два? У меня бывают вечернии смены иногда, так так не удобно, хотя с утра прикольно подольше поспать!


Муж у меня наш, русский. Просто достался ему от бога такой властный характер. Что ж поделать, мне его мама сказала до свадьбы еще, что терпения тебе и еще раз терпения. Хотя призналась, что он лучше со мной стал, чем в детстве! Он и дома всех по струнке держал Вот такое мне счастья, а любовь конечно есть, люблю его безумно! Как у Любви Успенской " Пропадаю Я"
Я тебя тоже люблю, спасибо за поддержку!

Надеюсь в хорошем смысле слова!
Я уже привыкла, так даже как-то удобней для меня уже!

конечно только в хорошем смысле слова!!!!
хороших выходных Мириам!!!!

в 7 вечера или утра?
у меня с Москвой минус два часа, но мы же работаем, тк что до работы точно несмогу, и так в шесть вставать,
а вот вечерком с удовольствием

приветик.
Зато примерение с мужем какое!!! Так что можно на другое закрыть глаза и посмотреть с дургой стороны))
Хорошего дня

Спасибки, но они уже почти кончились, завтра на работу...


я имела ввиду утро, так как для меня вечером не реально, не будет времени, я лучше встану в часов 5-30-6-00 и начну в 6-30 гдк-то, если не так то никак вообще!


Да уж примерение было клас, до сих пор продолжается, я и не одеваюсь, так по квартире хожу

Вот сегодня отлучалась не надолго, но продуктивно. У мужа приезжал бос, так он с ним поехал встречаться, так я решила время не терять и свалила с женский салон, у меня тут не далеко.
Итак что я сделала
1. Подстриглась!
2. МАССАЖ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ - правда не руками (совсем немного руками, просто масло втерла, а потом какой-то машиной, называется G5, странное название), мне понравилось, чувствуется, что поразбивало мне мой застойный целлюлит - короче я соблазнилась и купила 10 сеансов, вот посмотрим на результат.... Вот лежала там на столе и про Валентина думала! Руками то оно, наверное, лучше.... Но за неимением другого, будем довольствоваться этим.
3. Маникюр френч, хоть и маленькие ногти у меня после покраски стен, но что то так захотелось себя побаловать
4. Педикюр!

Вот так продуктивно провела время, пока моего муда не было!
Он вернулся когда я уже почти все сделала, только маникюр доделывали, так я домой побежала поскорей и френч маникюр запорола, но ничего, я завтра с утра перед работой покрашу сама!

Как настоящая девушка провела досуг!!!

Ух, ты! Я тоже так хочу!!!! Мужу показала твое сообщение, а он запел обычную мужскую песню: что, мол, я и так ему нравлюсь. Ну ничего скоро получу расчет, и сразу в салон отдыхать душой и телом!

Мне муж тоже постоянно так говорит, да и не отпускает он если дома, типа тебе это не надо, ты и так красивая, зачем тебе.... Мужики, блин...
Вот и воспользовалась пока его нет, а в другое время никак не получается, только если на мой выходной и его дома нет...

С ними только так и надо!!! А уж если муж узнает сколько все это стоит, цену надо делить на два (хотя бы), а то ведь сердце может не выдержать.

Золотые слова!!! Вот и я так делаю, теперь слава богу з.п. нормальная теперь, да и карточка своя, так что можно не просить на такие дела!

Мариам!хочу йогу -где и как скачать????

Сейчас мужа попрошу закачать на Рапиду и тебе по личке пошлю! По-моему так же нельзя выкладывать, надо у Валентина бы уточнить, может кто знает!

В специальной теме про йогу можете выложить ссылку на скачивание.

Слугаюсь и повинуюсь Оперативно ответили - супер! Блюдите, так сказать!

Ну что, муж заливает йогу, лапушка, попросила и делает, умнечка. Так что завтра выложу первый диск, а потом и остальные два

Спасибо, Мариам...

Вы же знаете, Вы у нас самый любимый и дорогой

Отчетик за вчера (не самый лучший мой отчет):
19-мая-2007
Утро и обед - проснулась я поздно, так что это вместе было - актимель + фитнес с молоком 300ккал
Ужин - китайская лапша и немного острого утиного мяса - ну точно больше 700ккал
Итого по ккалориям не знаю точно но больше 1000ккал, с утра 72 кг

Сегодня разгруз на воде планируется, надеюсь выдержать! Я вообще не любитель разгрузов таких...

Ну что, я йогу сделала, как и договаривались с Наташей, теперь дело за ней!!! Упыхалась, пока делала, мне очень сложно, растяжка моя оставляет желать лучшего, раньше нормально было, а вот после болезни с ногой, нулевая, если не сказать минусовая...
Потом еще помахала ногами + конрастный душик, пошла на работу полная сил, планирую разгруз на сегодня!
Вот так вот - горжусь собой!

ариам

оййййййййййййй! на одной воде????? А осилишь????
так как йога у мну есть но там не удобно её делать. сделаю кикаэробику. но считайте что я с вами

Мариамчик привет! Какой разгруз на воде? И какая инфо, я не откопала.

Я уже не выдержала, было выпито актимель, потом молоко и съедено маленькое яблоко, но пока еще подходит под разгруз, посмотрим.
Молодуц что с нами, здорово, я свое обязательство выполнила уже, надо еще вечерком Наташу проведать.

Да какая из меня разгрузчица, никогда не получается.
Это у Kata в дневничке посмотри! Полезная инфо

Мириамчик, а йогу кто показывает?
А в рапиду ты сама умеешь выкладывать? Если да, научи и меня через личку, плиииз
А денек у тебя с массажами-маникюрами - просто супер!!!!!!!!!!!!
Разгруз на воде - это голодовка. можно у Брега почитать. РАдужка практикует тоже. Но там главное на след день не сорваться и не обо....кушаться

А ты не пробовала на молокочае? Эт единственное на чем я могу выдержать

Миримачик, ты так позитивна..Читаю и радуюсь!!!Молодчина!!!Давно хочу спросить, что такое актимель, не могу сообразить, у нас вроде так лекарство от гастрита называется вкучное

Привет-привет!!! Ну что выдержался разгрузик???

Мариамчик, привет!

Да уж , похулиганила знатно. фулюганка наша .
Надеюсь, сегодня разгрузилась?

А вот вчерашний день обалденно провела: стоко процедурок, да еще все в салоне - шикарный отдых .

Какая у тебя тетя прикольная йогой занимается

ну как дела с разгрузочкой?

Добрый вечер дорогая!!!!
неповеришь, сначала тоже на эту картинку( с тётей в купальнике )глаз положила, но потом соседнюю взяла
вобщем я отзанималась!!! спасибо тебе , что сподвигла меня на это, а раз я обещала, то уж и сделала

как у тебя разгрузик? ну конечно только вода - жесть!!!

чмоки

Мириам!!!! привет!!! хорошего тебе дня!!!!

привет!

Молодец что йогой начала заниматься.Наберись терпения, все получиться, йога это супер!

И будь там поосторожней с разгрузами.

Приветик!!!
Как у тебя дела?
Разгрузку выдержала?

,ПРИВЕТИКИ!
Я к тебе с ответным визитом, притопала знакомиться
Почитала твой первый дневничок, посмотрела фоточки и могу с уверенностью сказать: ТЫ УМНИЦА, КРАСАВИЦА! У ТЕБЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! ВЕДЬ ОДНАЖДЫ ТЫ СМОГЛА ЭТО СДЕЛАТЬ, ПОЛУЧИТСЯ И ТЕПЕРЬ! Тем более, что мы все готовы тебя поддержать, подтолкнуть (подопнуть, если очень надо )
В общем, начинаем дружить!!!

Приветики всем! НАстроение у меня не фонтан, точнее совсем не очень!

Вчера вечером были макароны с сыром, пришла домой, а муж дома, приготовил и меня ждет, как тут отказаться Вот так всегда, когда я хочу разгрут, в-с-е-г-д-а!!! Хреновый из меня разгрузчик.
Вот сегодня 73 кг
Вчера правда выпито много была, сушняк был ужастный, как после селедки! Но все равно, что за фигня?

Некотян, йогу показывает какая то тетя, и перевод на русском идет, сегодня с утра проверила, не залилось почему то ерор выдало, вечерком еще попробую...

Vik До молокочая мне не добраться, его же варить надо,, а потом с собой брать, холодильник надо, а временно на новом проекте, там почти все времч вне офиса....

zontik23 Актмель - это типа Эмунеле, такая бутылочка, с утра пить надо, типа иммунитет поднимает, хотя хрен знает....

tanitka Разгруз накрылся еще в обед медным тазом, а потом еще и макоронами

Мириам!!! ну е мое!!! это что за настроение? бить буду, долго и больно
ну поела макарон, да плохо, но расстраиваться не стоит, а то вообще руки опустяться и придет дядя Жорик!!!
все будет отлично, не переживай, хорошего вечера и хвост морковкой

Рыжее Солнце, Ассолька, Natashenxka, Marusja, Sensy, LoveGirl тетя прикольно занимается йогой, а я пока еще хуже! Один большой кошмар!!! Ни толком похуджения, ни разгруза, сплошной загруз и все в рот.

Цветная Начинаем дружить!

Marusja Спасибо, что пришла поддержать, а хвост у меня не морковкой, а скорее жопа у меня тыквой! А не расстраиваться уже поздно, эор пришел и основательно обосновался!!! Давненько его не было в гостях, а тут жить приехал!

Мариам, не переживай!!!
Гони прочь этого жорика!!!
Он тебе не нужен!
Пытайся отвлекаться от еды!
Пей больше воды перед едой!
А может это у тебя перед КД???

Мариамчик, привет! Не нужно так сильно расстраиваться. Уйдёт твой вес, не переживай. Разгрузы тоже не всегда у всех удаются. Всё-таки самое главное - это твоё старание. Так и продолжай, всё будет, как нужно.
Мариам, я тут у тебя прочитала "разибтая шиша". Это что? Хорошего тебе настроения!

Мириам, я ничего не варю, завариваю обычный зеленый чай и бадюжу 3мя ст.ложками молока, так каллорий меньше и варить ничего не надо. За день ушло 1.5 кг

Приветик, Мириам.
Уверена, что вес подпрыгнул от воды в большей степени. Я тебе не рассказывала, как устроила себе разгруз на томатном соке, а на след. день была на 2 кг больше! Правда после этого вес с мертвой точки сдвинулся...

Надеюсь, что уже прогнала, сегодня новый день....
А КД у меня наоборот кончились


Спасибо за поддержку!
"разибтая шиша" - это разбитая шиша, просто у меня муж разбил шишу, кстати, я ее склеила, там только горлышко отломилось. Шиша - это кальян, курят который.


А вот это интересней, надо обдумать


Я читала про твой разгрузик на следующий же день, я всегда сначала прочитываю дневничек, а потом отвечаю. Так что знаемс.
Так вот сегодня 71,5 уже. А было то 70!!!
Блин!!!

Отчетик за вчера
Утро - Актимель = фитнес с молоком + 2 йогурта = 300+200
Обед - энергетический напиток "Ред Булл", нахрена его пила, благо хоть без сахара, + сЭндвич с рыбой, покупной, так что не сама готовила, + 2 мааленькие баночки молока, но не простого а шоколадного - Вот так я подавила жорика своего - УЖАС По ккал = 150+300+300 (это я приблизительно, так как не знаю точно многого, тут как в России не пишут калорийность на всем)
Ужин - 1 яблоко + поларбуза 100+400
Итого около 1750ккал - ВОТ ТАК ПРОШЕЛ ЖОРИК, блин!
Вот попробовать что ли на Викулином модернизированном молокочае сегодня.... Хотя знаю, какой из меня разгрузчик...

Мириам, привет дорогая!!! как настроение? а можно молокочай на концентрированном молоке?
или просто заваривать чай и не остужая добавлять молоко и пить?

Привет Kirik ! Как настроение? На молокочае хорошо разгружаться.
а я его не варю,просто наливаю в чашку кипятка, кладу пакетик, а потом добавляю чуть молока!

Мириам, приветикИ!!! Удачного тебе сегодня разгруза!!!

Смотрите-ка, оказывается все так делают молокочай, а я то дура, все думаю кипятить надо, а вон оно как просто!
Взяла с собой зеленый чай и молоко 1%, так что надеюсь на разгруз.
Вечером планирую сделать мою диетическую лазанбя , она мне надоела до ужаса, я ее уже последние раза 4 не ем, только муж уплетает и еще просит, так что надеюсь разгруз удастся!!!

Наташа, прости, но сегодня йоги не было Ненаглядный мой проснулся рано и все мои планы накорню поломал, но вместо йоги был активный утренний сЭкс - зачтете?

.................................зачитываем

Мириам...легкого тебе разгруза!

Заменитель йоги у тебя не плохой

По поводу веса не напрягайся...не всё сразу...уйдёт!

МИРИАМ

ого! за день 1.5кг. сильно!!!!!
с чаем и молоком я тоже так делаю. правда давненько. Надо бы на завтра так замутить, а то весь день в раз"ездах и времени на покушать все равно не будет
Поларбуза , а они у вас сейчас вкусные?