Конечно, желаем удачи!

От всей души всего тебе самого самого! А удачи наверное не надо, ты же можешь себя держать в руках! Все получится!

Нимфочка, молочинка, план отличный, всё у тебя получиться
удачки огроменной, чмоки

Доброе утро
Всех с пятницей
Спасибо за пожелания, девочки
Вчера вечером процедур не было (сегодня тоже не будет ), а вот питание было хорошим В 18.30 я съела тарелку овощного салата (помидор+огурец+укроп+салат все это без соли и заправки ), выпила коктейль (ягоды с кефиром), а потом весь вечер ела 300 гр клубники Ой, чуть не забыла, во время поедания салата я из тарелки мужа стащила 4 вилочки гречки было так вкусно, что я чуть не наложила и себе, но я сдержалась Так что вчера я уложилась в 1300 ккал
Сегодня утром взвешалась и оказывается со вторника я сбросила 2 кг УРА!!!
Сегодня меню не многим отличается от вчерашнего, но я его напишу
8.00 - чай со сливками и активия (185 ккал)
10.00 - яблоки (60 ккал)
11.00 - яблоко (30 ккал)
12.00 - овощной салат и яблоко (82,5 ккал)
14.00 - активия и яблоко (155 ккал)
16.00 - банан и яблоко (190 ккал)
Всего 702 ккал
Вечером будут танцы в клубе и скорее всего спиртное много я не пью, но аппетит из-за спиртного появляется зверский

Приветик, поздравляю с минусом в 2 кг. Теперь самое главное их удержать, так что держись.

Спасибо, Ирик
Буду стараться ведь я хочу быть красивой и стройной женой

Нонночка, привет! Отличный отчёт! Меню на сегодня тоже хорошее! Желаю удержаться вечером от еды.

Приветик
Спасибо, Ленушка

Кажется сегодня клуб ночной отменяется Друзья (муж с женой) не пойдут (муж заболел), а мой любимый со мной, моей сестрой и подругой не хочет идти говорит, что скучно будет ему с нам Вот и хорошо спиртного не будет Поеду наемся клубнички у свекрови на огороде, а потом может с подружками встречусь

Всё, что ни делается. всё к лучшему. Клубника однозначно полезнее.

Всем доброе утро И с новой рабочей неделькой
В пятницу мои планы еще раз поменялись и была и клубника и земляника и ползала я по грядкам 2 часа, а потом мы поехали в клуб, а там спиртное было халявным и я выпила 3 коктейля На утро весы показали еще -1кг Субботу до вечера я была умницей съела миску салата (180 ккал), 4 яблока (120 ккал) и чуточку клубники (50 ккал). Вечером пришел друг с тортом шампанским, чипсами и т.д. и я не удержалась съела торта, закусила чипсами и запила шампанским В воскресенье первый прием пищи пришелся на 15 часов съела я 3 маленькие кортошенки, 2 огурчика и помидорку, а вечером съела 250 гр мороженого И за все это сегодня весы показали +600 гр
Сегодня у меня разгрузочный день буду пить чай с молоком

Я чуть не забыла, что в сентябре у моего брата свадьба. Вчера он напомнил и у меня появилась цель До праздника 2 месяца и моя цель 48 размер тогда я смогу купить себе красивое платье

Приветик, ну почему в выходные все начинают хулиганить, а? Нон а ты бы линеечку с весом сделала так наглядней было бы.

Нонночка, привет! Да уж, в выходные все хулиганят. и никак мы от этого не избавимся. Вот как сидит в нас привычка, что в выходные нужно расслабляться, так никуда от неё не денешься, сидит намертво. НО мы всё же будем бороться.
Удачного денёчка!

Приветики
Ирик, я пока не готова к линеечке , позже обязательно сделаю спасибо за совет
Спасибо, Ленушка И вам удачного денечка

Ну что э ты так сорвалась... ну ничего, вроде взяла себя в руки! Как разгруз? Отработала 600?
Тубе надо в сентябрю подобраться, а мне к авнусту 65 охото, конечно мне не реально, но я постораюсь максимум выжать! Вот!

Нонночка, приветы! Вау. столько минусиков. Поздравляю!!!
На выходных и вправду все срываются. Давайте заведем темку и будем обсуждать кто не сорвался и как не сорваться

Нонусик, сил и вдохновения!

Нонночка, ну где же ты?

Очень хорошее предложение! Я за!

Нонуся, начало у тебя просто блеск! Продолжай и давай линейку, можно ведь сделать не с весом, а на изменения в кг

приветик!!!
цель новая есть, так что вперёд!!!
удачных выходных, чмоки