А я сейчас тыкву ем куском с гречей и соей. Никогда не думала,что тыква такая вкусная!!!!!

Мне тыква тоже очень нравится, но я ее запекаю. А ты сырую кушаешь??????

Ура! Ура!
Сегодня полечила два зубика! Я это сделала!!!!!
Всегда так боялась лечить зубы, но сегодня я была у стоматолога, к которой теперь буду ходить всю жизнь. Она такая...... Она такая чудесная! Она такая нежная и аккуратная!!! Лечиться было одно удовольствие! Раз мне стали попадаться такие хорошие люди, значит я тоже меняюсь в лучшую сторону.
Я тут недавно села и написала в блокнотике план и по питанию, и по процедуркам всяким, и по поведению, ну то есть затронула то, что бы мне хотелось в себе изменить. Просто слышала, что планы надо строить в 1 и 2 лунные дни, а с 3-го лунного дня начинать их осуществлять. И тогда многое из запланированного сделается само собой, без особых усилий. Вот посмотрю.... Пока все идет по плану
Сейчас начала проходить курс по книге "Путь художника". Этот курс направлен на высвобождение у человека творческого потенциала. Но надо сказать и не только это. Когда проходишь этот курс очень о многом начинаешь задумываться, причем иногда даже совсем не с той стороны, с которой привык. И очень меняешься, меняешь свое отношение ко многим вещам. Вообщем полезная книженция. А так же начала читать "Офелия учится плавать" (скачала с инета). Где-то в форуме, кто-то из девочек хвалил эту книжечку. Пока начало мне нравится, думаю, что захватит меня.

Во всём умница!
Сырую тыкву открыла для себя, когда тебе писала! Очень вкусно! Всё, что можно есть сырым, ешь сырым! Это мой девиз! И я сейчас влюбляю себя во всякие сырые овощи! Свёклу тоже только сырую ем!

Поздравляю тебя с успешным преодолением своих страхов! Зубы нам еще ой как пригодятся!
А как ты узнаешь какой сегодня лунный день?
Сырая свекла.ю.. я как-то пыталась сделать салат из нее, но не очень вкусный получился... Говорят это тока летом можно когда она свежая и мягкая. А щас...
Тыкву добавляю в кашу пшеную. А сырую полезно в качестве салата: тыква, яблоко или морковь, мед... Но к вкучу я так и не привыкла, хотя и полезно. К тому же на желудок странно действует

kudirina Надо попробовать сырую тыкву, а я уже неделю, наверное, сок с нее пью, а жевать не пробовала.
Ира, ты насчет йоги спрашивала. Мы дома по диску занимаемся. Ведет Яна Демох. Я, кстати, нашла ее электронный адрес и письмо ей написала (были кое-какие вопросы), так она так быстро ответила и вообще очень она мне нравится. Ведет занятие очень хорошо.
А еще зашла на форум йогов, так там говорят, что если регулярно заниматься хатха-йогой, то через годик-два (в зависимости от степени запущенности), забудете про лишний вес и целлюлит навсегда.

kaprice
А какая-такая странная реакция у тебя от тыквы? Если то, о чем я подумала, то это совсем не странно, потому как тыква обладает послабляющим действием
А про лунный день узнаю или из телевизора (программа Малахов + ), или из лунного календаря отрывного.

Доброе Утро!
Стыдно признаться но я вообще ни в каком виде не пробовала сей продукт

Доброе, Бельчон. Ну ничего попробуешь, какие твои годы Я и сама ток недавно узнала, что тыкву мона запекать, и что это оч. вкусно. А до этого изредка каши варила.

Конечно попробую, куда ж я денусь
да слышала много хороших отзывов от запеченой

Ага, ее еще как-то там специями посыпают, но правда не знаю какими

Хелана! Адресочек форума йогов скинь, пожалуйста!

Можно корицей посыпать очень вкусно.

Ага, угадала Именно таким. Причем стул становится тыквенного цвета

Седня на ребенка накричала, сижу переживаю... Блин, когда уже начну спокойно реагировать на все ситуации.... тем более, что за 9 лет пора бы уже и привыкнуть ко всему

Смотрела передачу "Малахов + ", там Малахов сказал, что завтрашний лунный день очень хорошо подходит для разгрузочного дня на бананах Не думала, что на бананах можно разгружаться А вообще это как раз для меня, худеть мне не надо, а в бананах куча всего полезного содержится. Надо, пожалуй, попробовать

Вот сделала в фотошопе худ фото. Настроение было философское, рассуждения были типа не бывает только белого, или только черного, все в жизни относительно. И у ангелов бывают порочные мысли, и дьяволы могут мечтать о чистом и светлом. Избавлялась, вообщем, от максимализма. Вот, что получилось... (в главных ролях я и мой супруг )

Как красиво! Как необычно! Талант!

Хелан!

И фотка шикарная, и оформление просто чудо. И умница, и красавица , и талант. И вообще "спортсменка, комсомолка и ..." ну вобщем все помнят откуда.

Хеланчик, муж мне твой понрааавился а в прорубь нырнуть это моя мечта, только прорубь далеко с парашютом я уже прыгала, моя мама переволновалась тогда, а сейчас мужу говорю, поедем в россию, я еще раз прыгну. Он сразу, ты что?! Я же буду переживать Теперь их двое

Хеланочка, как ты там? Муж красавец, как и ты!
А ты чем обычно разгружаешься, скока раз в неделю? я че-то никак не могу начать!

Valentin Спасибо, Валентин! Давненько Вы ко мине не заглядывали, а я уже и соскучилась.....

kudirina Ну, до особого таланта далеко, но все равно пасибо за такие хорошие слова.
Ирочка, рада, что ты снова с нами

Undina Прямо захвалила меня , вот сижу, краснею............... от удовольствия...

Rainbow Ничего себе, с парашюта это круто!!! Не знаю смола бы я...... Я очень высоты боюсь.
Кстати, очень рада тебя видеть в своем дневничке, и вспомнила, что давненько к тебе не захаживала.... Исправлюсь..

kaprice Главное мужу об этом не говори
А разгружаюсь я (по крайней мере стараюсь) 1 раз в две недели по пятницам. Вот надо было седня, но я не стала, потому как в последние дни давление у меня низковатое, голова бывает покруживается из-за этого, поэтому отложу до следующей недели.
Меня вот что беспокоит, второй день у меня утром небольшие отеки имеются Никогда этим не страдала, а тут не тебе..... Собираюсь сегодня шиповник заварить, надо несколько деньков попить... А вообще странно никогда не было, а тут ни с того ни с сего.... И почки никогда не беспокоили

Как почувствовал!!

Хелана, пирвет!!!!
Такая фотография классная!!! Ты молодчина!!!!! У тебя и правда талант - не надо скромничать!!! А кем ты работаешь?

Валентин

Zhena Анечка, а я не скромничаю, я просто реально себя оцениваю.
Сейчас работаю менеджером, а до этого работала дизайнером по фотографии, а вообще образование у меня медицинское

Все пошла я готовить ужин. Сегодня будут блинчики со сладкой начинкой и пшеничная кашка с тыквой.

ТОгда понятно откуда такие навыки!!!!
А твоя разносторонность - это ли не талант? А вообще, талант, конечно, важен, но он есть у многих. Самое главное - это иметь терпение, усидчивость и желание этот талант развивать!
Вот у меня, например, большой талант к поеданию плюшек, но у меня нет никакого желания этот талант развивать!

Приветик! Пшеничную кавшку с тыквой одобряемс, а вот блинчики, не увслекайся!!!

Да, главное чтобы это был не единственный талант
У меня тоже есть талант к конфетам

Хеланочка, ты молодец! А давление может от погоды? в последнее время была она какая-то мрачная, у нас тока сеня первый день было синее небо и солнце, мороз настоящий! И мне сразу стало легче, а то все спать хотелось и лень напала! а сеня прям встала как огрурец.
А отеки... Может соленое ешь много для себя? Тогда соль задерживает жидкость, особенно которую ты пьешь ближе к ночи.
У меня ноги отекали когда я забеременела Причем уже в первые недели начали
но это я так, между прочим

kaprice Дак в том то и дело, что соль я не ем вообще. Ну то есть ничего для себя не солю, если только где в хлебе попадается, ну или еще в чем-нибудь таком...
А давление, скорее всего и правда из-за погоды, у нас на этой неделе совсем весна была, до + 12 доходило. А вообще я низким давлением страдаю сколько себя помню. Сейчас даже реже стала.

ZyXEL Полностью с этим согласна но.... Вчера пока готовила, аппетита не было совсем. Думала ужинать не буду. Потом решила салатик съесть, который "слепила из того, что было", а когда съела, то чего-то и на блинчики потяноло.... Вообщем съела 3 блина, один со сгущенкой, один с малиной, и еще один со сметаной, мням... Правда утром тяжесть в животике была, хотя ужинала я в 18 часов (позже стараюсь не есть). Я даже завтракать не стала, вот сижу на работе фрукты ем.

Zhena Да, Анечка, я и впрямь на все руки от скуки. Потому как вообще кем ток не работала. Начала с мед. сестры хирургического отделения, потом переквалифицировалась в косметологи, ну а потома уже в дизайнеры по графике. А щас вот менеджером сижу

Динамика, однако

:hb
с какой стороны посмотреть ПРИВЕТ!!!!

У меня тоже давление низкое всегда было, особенно в шкроле были головные боли - от нагрузок и постоянного недосыпа. Мне хорошо когда солнце и высокое синее небо!
Но щас кстати от давления тоже не мучаюсь почти, очень редко (ттт) - то ли от спокойной размеренной жизни то ли от питания более здорового... В общем и целом все-таки ведь все мы стали здоровее!
:
Ого! ты случайно не близнец? мечешься туда-сюда.

kaprice
Нет, не близнец, я дева. А мечусь, ну не знаю, чувствую, что могу и там и там, и страшно что-то упустить. На самом деле я очень разносторонний человек. Наверное трудно найти область, в которой я бы не занималась И чем бы я ни занималась бы, говорят, что есть к этому способности. Но... если я что-то освоила, мне хочется осваивать что-то новое. Вообщем умные люди работают в одной сфере всю жизнь, нарабатывают опыть, а я вот.... такая вот непостоянная......

Неправда ваша-про одну сферу деятельности в жизни.. У нас сейчас говорят и пишут так, что человек за свою жизнь будет менят 3-4 раза свою профессию

Дева ты по положению Солнца в момент рождения, а есть еще и другите планеты, там наверно Близнецы где-то попутались Или накрайняк Стрельцы.
а вообще меня такие люди восхищают!

Вот за это тебя надо любить!!!!!!!!!!!

Вот так вот..... сижу у себя в дневничке и чувствую себя гостем
Не могла никак зайти под своим ником, даже пароль поменяла, все равно не помогло. Пришлось и ник менять и вообщем все остальное. В аватарку ставлю свою фотку, чтоб знали, что это я - Хелана.
Воть.... теперь я новичок
А вообче ВСЕМ ПРИВЕТ!!!

Мы здесь все новички! но не это главное!
не балуешь вниманием дневник, да и нас тоже!

С возвращением!
Действительно не балуешь!

Ну, девочки,.... ну красотулички,.....ну да, я бяка такая-этакая. Не всегда получается у меня много или часто писать.... Но читать, по-крайней мере стараюсь. У Капризки так вообще, часто бываю. Просто так получается, что в день только часик могу выделить на любимый сайт, а потом дела-дела...
Не обижайтесь и заходите почаще в гости!

Теперь о том, что изменилось за это время. После ожесточенных боев с противником, наши силы все таки заставили врага отступить еще на один см. Вообщем после баночно-ручного массажа, который я делала в феврале, объем в самой широкой части бедер уменьшился еще на см.
И это, на самом деле здорово!
Далее, я окончательно отказалась от рыбы, если после отказа от мяса я ее еще раза 3 ела, то теперь все - окончательно нет. Причем все очень безболезненно, организм сам не хочет. Чувствую себя замечательно!
Сейчас вот на убывающую луну провожу очищение кофейной кл. Вес ток вот уменьшается, медленно но непреклонно, хотя кушаю, сколько хочу, вешу 43,5 утром, надеюсь, что это все шлаки из меня выходять, потому что худеть больше не хочу. Подкорректировать бедра- это да, в большей степени это убрать целлюлит и подкачать мышцы, а худеть больше не надо. Вот таки мои дела!

Приветик!!!
Да, время летит, тоже не успеваю писать всем, кому хочу.
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Тоже рыбу не ем. И даже не потому, что вредно. А жалко. Ведь живое существо, живёт своей жизнью и на свет рождается вовсе не для наших ненасытных желудков.
Замечательная цифра!!!

Как приятно! а я все думала, куда ты подевалась, уведомления не приходили...

Поздравляю! 1 см в самом проблемном месте - это действительно победа, я тебя понимаю! молодчинка!
Про рыбу я тоже отказалась, вроде насовсем, но пок ане проверяла себя икрой красной Думаю что не стану слишком уж заморачиваться на эту тему.
Очищение кофейное слышала про такое, по-моему у Радуги, но пока боюсь так радикально, да и много неудобств с этими методами связано.
43,5 - Хелана, ты меня убила просто наповал! мне бы до 48 своих родных доползти! а тут такое!
да уж, кужа после такого худеть? Я забыла правда, какой у тебя рост?

irina777: долго думала, кто бы это мог быть, пока в твой дневничок не зашла . Вот так вот, была Кудирина, стала Ирина

Ирина_МИГ: ну не знаю насчет замечательной цифры.... вообще диетолог сказал, что есть дефицит веса, но я особо не расстраиваюсь, потому как пока ощущаю себя комфортно. А вообще я то не худела и не худею целенаправлено, просто начала правильно питаться и вот само собой похуделось.

kaprice: Да, представляешь всего 1 см за целый месяц трудов . Рост у меня 160 см

Вообщем сейчас мои объемы таковы:
вес - 43,5 кг
ОТ - 59 см
ОБ - 88 см
О в самой шир ч. бедра
пр. нога - 50 см
лев. нога - 49 см

Хочу на одной ножке еще 1 см убрать, а на другой - 2 см, чтобы объем был 48. Воть....
Хотя в последнее время ленюсь по страшному Массаж давно не делала, контрастный душ забросила, вот на тренажере еще занимаюсь периодически, а йогой тоже неделю не занималась.
Надо-надо взять себя в ежовые руковицы...... Блин, уже можно сказать еще немного, еще чуть-чуть, хотя целлюлит еще сидит гад, и все мои ухищрения ему, повидимому, до лампочки.
Думаю начать опять массаж, только теперь чередовать не с баночным, а с медовым. Все, решено, после КД начинаю новый цикл массажей.
Вчера, наконец-то нашла пшеницу для проращивания, пол-года искала, а вот вчера зашла в один супермаркет, а там в отделе для диабетчиков лежат всякие крупы для проращивания, я и взяла 2 пакетика пшеницы. А вот сегодня подумыю пойти опять в тот магазин и еще и рожь приобрести (прочитала, что тоже дюже полезная).

Приветик!!!

Хелана, а какие упражнения для этого делаешь?
Если не ошибаюсь раньше ты делала много приседаний, какой от них был результат?
У меня тоже 48-49 см. Но лично я от приседаний вообще навсегда отказалась, у меня от них ляжки вширь прут (т.е. мышцы сильно увеличиваются).



_ _ _ _ _ _ _ Мой дневник _ _ _ _ _ _ _

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...440#entry223855

Ирина_МИГ Приседания уже давненько не делаю. Сейчас в основном на тренажере занимаюсь (эллипсоид), и йогой начала заниматься, но как-то нерегулярно у меня получается, хотя нравится очень. А у тебя ножки 48-49см? Так зачем тебе еще что-то делать? ну в смысле уменьшать зачем, когда слишком худые эти места, то тоже не очень красиво.

Хелана, привет!
Давно не списывались, и я просто зашла в гости! Как ваше ничего? Как настрой?

Привет, Танюшка!
Все хорошо, настрой боевой, на улице весна, так что все в порядке

У тебя отличные показатели! Но если еще хочешь в ножках уьрать, то приседания уж точно не надо делать, от них действительно верх ног накачивается Думаю, чтоб похудеть тока в одном месте, нужен массаж. А то похудеешь еще где-нибудь, а это тебе не нужно!
А тренажер дома стоит? он ведь огромный! или в тренажерке?

kaprice Да, дома стоит тренажер. Он, в принципе, не такой уже большой, и места не так уж много занимает. Ну может чуть побольше чем твой велотренажер
Массажи и так делаю периодически, если б я раньше знала, что массаж такое чудо . У меня всегда была проблема именно в этих местах и если я худела, то равномерно, пропоции сохранялись, а мне надо именно подкорректировать. Вот после КД опять начну курс массажей.

курс массажей ето ты хорошо придумала
приветик