Ну вот и я сегодня решилась пополнить ряды сильных духом КРАСАВИЦ!
Почитала дневнички - молодцы девочки, так держать!
Могу сказать о себе одно и самое главное: и сила есть, и воля есть, а силы воли нету!!! Уже в течение нескольких месяцев ( а то и лет) пытаюсь взять себя в руки и начать полный комплекс мероприятий по оздоровлению и похудению!!!
Одно достижение уже есть: две недели хожу на тренировки в фитнес-клуб! Пока нравится и не напрягает.
А вот по поводу питания дела обстоят хуже. Все время преследует мысль о чем-нибудь вкусненьком! :(
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Привет, Пупсик! Про силу воли хорошее высказывание. Ты уже на верном пути, так и продолжай. А ты не хочешь написать свои размеры, чтобы можно было заценить "так ли страшен чёрт, как его малюют".
Спасибо за прием! Немного о своих параметрах: возраст 29 лет, рост 175, вес в настоящее время 86,8 кг гиперстенический тип телосложения (широкая тяжелая кость) и мой нормальный вес 70-75 кг.
Никогда особо худенькой не была, но выглядела не плохо, особо лишнего на теле не замечалось и меня все устраивало. Очень переживала после родов (в беременность набрала аж 25 кг), но вес быстро восстановился, и даже некоторое время я была меньше, чем в студенчестве. На этом я и успокоилась. Но прошло пять лет и я начала расти как на дрожжах. Осенью я уже догнала до 80 кг, а за зиму, как-то в суете, заботах и хлопотах того не замечая, «побила все свои рекорды» - 87,6 кг. Жирок так «чудненько ровномерненько» отложился, что и никто из окружающих особо не заметил, как ко мне приросло еще 8 кг «добра». Вот тут то я очнулась от зимней спячки и вспохватилась – надо же что-то делать! Так же нельзя! Мне же хочется одевать свой модненький гардеробчик (а я естественно ни во что не влезу), да в конце концов хочется быть здоровой и стройной!
Но хочется – это хочется, а вот как это сделать? И тут началось, перелапатила кучу материала в Нете, много чего предлагают, но как это исполнить?
Жесткие диеты – это не для меня, со спортом – строго на ВЫ, сидячий образ жизни (работаю гл. бухом и целый день за компьютером)
Подумала и решила, что главное начать, а там видно будет…. И вот что получилось:
1). тренажеры с аэробными нагрузками – обязательно, хотя бы 3 р. в неделю (2 недели уже дали результат);
2). ограничение по возможности питания (мучного, сладкого, соленого), но пока очень сложно;
3). купила всю антиц. программу Фаберлик, мажусь каждый день. Не знаю на счет эффекта от кремов, а вот массаж при этом замечательный;
4). откопала в магазине спортивного питания серию БАДов «Леди Фитнес», купила жиросжигатель с хитозаном, принимаю в день тренировки.
Вот пока и все. Будем с нетерпением ждать результатов! [
java script:emoticon('')Приветик. Ты молодец. Заниматься собой и своим здоровьем никогда не поздно. А сила воли укрепится после первых результатов. Когда увидишь что вес уходит, отступать от намеченного не захочешь. Удачи
Приветик рада знакомству На предмет антицелюлитных комплексов, у меня сложилось такое мнение что дурят нашего брата...сестру то есь Я так думаю, что если регулярно массировать себя без всяких их комплексов, а просто с маслами, то полюбэ потеряется дето пара тройка см А на счет прищевых добавок и сжигателей жира ничего сказать не могу...не пробовала никогда, но мне кажется, что это тоже просто способ на нас заработать если кушать правильно, то все и так получится...
Приветик рада знакомству На предмет антицелюлитных комплексов, у меня сложилось такое мнение что дурят нашего брата...сестру то есь Я так думаю, что если регулярно массировать себя без всяких их комплексов, а просто с маслами, то полюбэ потеряется дето пара тройка см А на счет прищевых добавок и сжигателей жира ничего сказать не могу...не пробовала никогда, но мне кажется, что это тоже просто способ на нас заработать если кушать правильно, то все и так получится...
По поводу : правильно кушать, согласна! Но где же у нас на севере взять продукты для ПРАВИЛЬНОГО питания? Овощи и фрукты напичканы химией и прочей гадостью! Вот и приходят на помощь витамины и БАДы, вопрос только в том, настоящие ли они или подделка? Я испробовала на себе действие трав - очень эффективно, главное граммотно и регулярно!
Ну что, будем ждать волшебного превращения!
java script:emoticon('')Приветик. Ты молодец. Заниматься собой и своим здоровьем никогда не поздно. А сила воли укрепится после первых результатов. Когда увидишь что вес уходит, отступать от намеченного не захочешь. Удачи
Спасибо за поддержку! Начала читать твой дневничок, увидела у Varishi картиночку - решила сменить, чтобы не повторяться!
Хотела спросить про наболевший вопрос о ссылочке на дневник и еще услышать полезных действенных советов, проверенных на личном опыте! Заранее благодарю!
Приветик витамины конечно нужно кушать, а насчет фруктов и овощей нужно просто знать где покупать, чтобы свежие, не заграничные, не красивые а в первую очередь естественные, кривые, перекошенные - как у нас на огороде бываютЛучше покупать на овощных рынках, где большая конкуренция и лучше качество, а не в супермаркетах, когда не знаешь давно ли вообще все это тут гниет. К тому же если сравнивать Бады и таблетки и овощи/фрукты, то ясно что лучше последнее кушать, то что настоящее, а не искуственно созданное
Цитата(Пупсик)
Цитата(Porshe)
Приветик рада знакомству На предмет антицелюлитных комплексов, у меня сложилось такое мнение что дурят нашего брата...сестру то есь
По поводу : правильно кушать, согласна! Но где же у нас на севере взять продукты для ПРАВИЛЬНОГО питания? Овощи и фрукты напичканы химией и прочей гадостью! Вот и приходят на помощь витамины и БАДы, вопрос только в том, настоящие ли они или подделка? Я испробовала на себе действие трав - очень эффективно, главное граммотно и регулярно!
Ну что, будем ждать волшебного превращения!
Приветик витамины конечно нужно кушать, а насчет фруктов и овощей нужно просто знать где покупать, чтобы свежие, не заграничные, не красивые а в первую очередь естественные, кривые, перекошенные - как у нас на огороде бываютЛучше покупать на овощных рынках, где большая конкуренция и лучше качество, а не в супермаркетах, когда не знаешь давно ли вообще все это тут гниет. К тому же если сравнивать Бады и таблетки и овощи/фрукты, то ясно что лучше последнее кушать, то что настоящее, а не искуственно созданное
Ого! Какие у тебя результаты! Завидую белой завистью! Как ты этого достигла?
Сегодня не могу оторваться от сайта и дневничков, столько тут интересного и познавательного! Даже некогда поработать!!!!
Спорт сегодня не удался - "критические дни", даже обидно! (Ловлю себя на мысли о том, что раньше и думать не могла, что это меня расстроит, ну ни спортивный я человек) :(
С питанием тоже проблемка - ну не могу себе любимой отказать, особенно когда КД (организм требует).
Ограничилась сегодня йогуртом (конечно же обезжиренным), яблоком, фасолью с овощами, чайком зелененьким с "вареньицем" из проростков пшеницы(мой рецепт), и не удержалась съела три кусочка шоколада с миндалем! Говорю же, диеты - это не для меня! Я уж лучше побегаю-попрыгаю, но отказать себе..... А НАДО!!!!
Я сова и так называемый жор на меня нападает к вечеру.
[quote="Пупсик"][quote=kaslik86][/quote]
Ого! Какие у тебя результаты! Завидую белой завистью! Как ты этого достигла?
Первые сдвиги начались еще летом, после того как я в лагере вожатой была, дети меня словно вытолкнули из своего толстого тела, а потом перестала есть мучное и стала сначала по кремлевской диете худеть, потом подружилась со своим организмом и сейчас остановиться уже не могу.
Перехожу понемногу в ряды вегетарианок.
Хочу быть не только стройной, но и здоровой прежде всего.
Я против диет, физических изнурений, мое правило - делать только то, что нравится и приятно. Мне сейчас делать упражнения приятно, я и сама в это не верю, но если вечером не покачаю пресс - как будто зря день прошел, занимаюсь по Бодифлексу, очень смешно и прикольно, кушаю все, просто какие-то продукты очень редко, какие-то редко, какие-то постоянно, главное слушать свое тело и ЛЮБИТЬ себя Удачи
Что вы думаете, естественно, каюсь, согрешила, пришла подруга, выпили "Кагорчика"- ведь сегодня же Благовещенье! (но это конечно же только повод, а нам главное только повод отмазаться дай!)
Завтра исправлюсь!!!!
Зашла в дневник, никого нет, жалко!
Сегодня выспалась на славу!
Правда зуб заболел и ноет и ноет! (Только вчера посочувствовала Лельке и бац - у самой заныл) :(
В остальном все чудесно, вы меня все прям встряхнули, зарядили положительной энергией и интузиазмом! Спасибочки!
Пыталась отыскать сантиметр - напрасно, надо купить новый, чтобы параметры свои заснять и действовать! Присоединяюсь с сегодняшнего дня к любителям Медового массажа, потом поделюсь впечатлениями!!!
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Похоже до меня дошло как фотку вставить... Пробую...
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Приветик!!! Что-то фотка у меня не открывается А что касается зубика - ты его лечи, не запускай!!! Знаю я, что это за кошмар, когда ночами не спишь, хочется головой об стенку долбиться от боли, а потом лицо немеет и щеку раздувает!!! приходится идти и вырывать!
Ах он, этот зубик! Днем затих, а к вечеру" опять разбушевался, все перепробовала, посоветовали компресс с водкой - вот ему чего надо было, ПОВЕСЕЛЕЛ, зараза! Главное, чтобы ночью не бунтовал!
Держалась сегодня молодцом, на ужин 150гр йогурта с мюслями и 1/2 яблочка сейчас срумкала! Повесила на холод-к заповеди (нашла в Нете) приглянулись! Как только ручонки тянутся, читаешь, охота отбивается!
[quote="Пупсик"]Ах он, этот зубик! Днем затих, а к вечеру" опять разбушевался, все перепробовала, посоветовали компресс с водкой - вот ему чего надо было, ПОВЕСЕЛЕЛ, зараза! Главное, чтобы ночью не бунтовал![quote]
Я, как уже специалист в этом вопросе могу посоветовать несколько способов как его утихомирить:
1. Действительно, водка 2. Теплая вода с солью и содой - полоскания
3. Мятная зубная паста успокаивает
4. Анальгин на больное место - не увлекайся, действует сильно на сердце
4. Полоскание обычной, чуть прохладной водой
5. и самый верный способ - СТОМАТОЛОГ
Хм. Симпатичная блондиночка однако Слушь а че ты к зубнику не сходишь? Я тоже постоянно тяну кота за хвост, а когда прихожу то спасти уже практически невозможно.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
6.4.2006, 21:02
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Про силу воли хорошее высказывание. 
А ты не хочешь написать свои размеры, чтобы можно было заценить "так ли страшен чёрт, как его малюют". 
[
')Приветик. Ты молодец. Заниматься собой и своим здоровьем никогда не поздно. А сила воли укрепится после первых результатов. Когда увидишь что вес уходит, отступать от намеченного не захочешь. Удачи 
если кушать правильно, то все и так получится... 
могу посоветовать несколько способов как его утихомирить:
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
