1. любить себя - принимать свое тело таким, какое оно есть... и желать ему только добра и изменять его с нежностью... без остервенения... 2. любить себя - баловать себя косметологом, кремами, ванночками, массажиками... и прочей прелестью, что делает тебя в собственных глазах еще лучше... 3. любить себя - осозновать необходимость получения положительных эмоций от простого сияния сонца над головой... и нового утра... и вообще извлекать их из всего, что делает тебя лучше.. в собственных опять таки глазах)))... 4. любить себя - любить себя в своих делах, заботах, проблемах... и получать удовольствия от ПРОЦЕССА их решения... 5. любить себя - улыбаться миру и быть открытой к переменам... *все перемены к лучшему*... как говорил кто-то...
Клево ты написала, главное правильно, надо это тоже в туалете повеситьЧтобы лучше запоминалось
через пару недель еще сделаю фоток)))... будут изменения еще заметнее)).. и еще найду и вставлю фотку... где видно.. .с чего я начинала... ... для контрасту... )... все еще впереди.. щас.. от ... с работкой разобраться нато)))...
Клево ты написала, главное правильно, надо это тоже в туалете повеситьЧтобы лучше запоминалось
гыг... в основном писихологи таки вещички-миниатюрками рекомендуют носить с собой... или вешать там, где проводишь больше всего времени)))))... кста.. у ми... таким от напоминанием работает мое серебрянное колечко... просто.. когда хорошо и отлично... я смотрю на него.... мысленно посылаю ему свои положительные мысли.. и говорю... : ето тебе, мое дорогое колечко))... и нежно поглаживаю камушек... потом просто смотрю на него.. и настроение само по себе улучшается...
kaslik86 , у меня есть подозрения, что у тебя в туалете уже все стены завешаны!
Гы Нет на самом деле сейчас у меня пока два листка А4 висит в одной комнате и 2 листка А4 в туалете на двери. Но скоро у меня будет новый туалет (в новой квартире) так вот там передо мной будет БАЛЬШАЯ стена Собираю материал, к тому же там туалет вместе с ванной и видимо большую часть своей жизни я проведу именно там - в ванне, если бы вы видели какая она классная большая большая. уже закупаю морскую соль буду там жить На самом деле не обязательно носить или не носить, обязательно почаще видеть - потому что наше обыденное сознание изгоняет все правильные истины бытия, это типа самозащита и все такое, поэтому мы так часто забываем все аффирмации и прочее из этой серии, нашему организму они не выгодны, ведь он привык уже жить так как хочет. Это в случае если вы с ним не дружите.
именно по етому у ми "поминалкой" работает колечко... его видно... и оно ощущается... и ми всегда говорят... какое оно красивое))...
мы ведь все разные... кто то воспринимает мир больше через картинки (визуалы), кто то через звуки (аудиалы), а кто-то через ощущения (кинестетики).... и очь хорошо, если такой от "якорек" совмещает в себе все "видения" мира)))...
и потом.. когда они у теби висят "доской объявлений" они же ж сливаются.... может теби стену фоток или рисунков сделать... ?... что бы взглянула... и пробрало... а то... еще ведь читать нато...
Супер, согласна на сто процентов. У меня дома на холодильнике, возле хлебницы, на стене на кухне висят фотки жирных теток (я всегда когда съем вредность говорю брату, что это я, он смеется, но так искоса смотрит когда я очередную каку в рот пытаюсь взять и так тяжело вздыхает многозначительно) и фотки худеньких красоток и всякие там слова типа «то, что может свести твои усилия на нет: - хлебобулочные изделия - газировка - и т.д." Правда иногда не обращаю на них внимания, привыкла уже. Их надо менять периодически дабы не приедались. Да и вообще это надо в голове держать постоянно, как тут не быть зацикленным. Но это так прикольно говорить "Фу, я этого не ем - это лишний жир на моей попе". Я прям тащусь. Особенно если это звучит в компании парей и девушек. Девушки сразу краснеют и начинают искать глазами мусорки, а парни тут же говорят кучу комплементов.
именно по етому у ми "поминалкой" работает колечко... его видно... и оно ощущается... и ми всегда говорят... какое оно красивое))...
мы ведь все разные... кто то воспринимает мир больше через картинки (визуалы), кто то через звуки (аудиалы), а кто-то через ощущения (кинестетики).... и очь хорошо, если такой от "якорек" совмещает в себе все "видения" мира)))...
и потом.. когда они у теби висят "доской объявлений" они же ж сливаются.... может теби стену фоток или рисунков сделать... ?... что бы взглянула... и пробрало... а то... еще ведь читать нато...
Я визуал абсолютный, все только через глаза запоминаю, у меня фотографическая память. А это не похоже на доску объявлений, к тому же я уже все давно выучила.А стена фоток будет обязательно, сейчас на съемной квартире нельзя ничего на стены крепить Обязательно потом повешу часть своих работ - уже специальные светильники на стену для них нашла
когда я к чему то привыкаю я стараюсь либо обновить впечатления... либо обновить то, к чему привыкла.... от например подпись.... фраза подпись здесь в жж.... раньше я понимала одну фразу... потом я ее поняла.. .и привыкла к ней... и теперь заменила ее на другую... кстати, все модальности присутствуют в голове человека и его поведении... если хорошо развита ведущая, то это значит нато еще сильнее подключать остальные... краски будут ярче)))... проверено на себи...
ню.. я канфено вумничаю переодически))... просто привыкла уже так изъясняться... ну... такая оть я.... .... зна придется перечитывать пока не поймется)).... кстати.... когда фто-то не получается сразу... или не понимается... .значит не факт, что нам ето действительно нато.... ето опять таки из личного.... ню вы пишите деффочки ми почаще чегойнить в дневничок)))... а то... я тут... как сама с собой... оть и вумличаю)))... а ваабсче))... все отлично... )))...
ню.. я канфено вумничаю переодически))... просто привыкла уже так изъясняться... ну... такая оть я.... .... зна придется перечитывать пока не поймется))....
Умничай, умничай. Нам полезно. Тебя вообще читать оооооооооочень полезно!!! Не понимается потому, что (слава богу) таких проблем нет. У кого есть тот поймет.
я всегда безумно радуюсь за людей без тараканов в голове))... хотя совсем не быть их не может... но все же.. когда они менее активны))).. это безумно радует.... в конце недели размещу отчетик о себе за последние 1,5 месяца... и расскожу попорядку чем я себя баловала... уговаривала и радовала... на сколько стройнее я стала... и что собираюсь делать дальше...
а оть и я деффочки... )))... готовлюсь к переходу на новую работу)))... покупала себи новый костюмчик... : брючки, юбочка, корсет, пинджак)))...такой прелестный и обошелся ми совсем почти за даром.. так как покупала у одной своей хорошей клиентки... размер... внимание... 46-48))))... ню... стрейч канефна)))...оть.... но даже ж он... раньше на ми налазил... только.... 50го размеру... а щас... оть... такая оть я... и все мои богатства туда помещаются... как в мультике: свободно вхооодит и выхооодит)))).... купила я его... и поймала себи на мысли... 68... тааа... 65... 60.... для ми ето норма веса... и такой я хочу быть всегда... ми так нормально.. я прислушалась к себе... именно так... еще чуток убрать... и я самая щасливая в своем теле... не тощая...а нормальная... и подтянутая... и чуть -чуть того, за что можно пощупать... кому то нужны ребра... а я себя такой люблю и вижу... бедра 95... талия 70... и грудь 100... так, как нато))))...
теперь о моем прошедшем месяце...
1. я мирилась со своей печенью)))... посредством кукурузных рыльцев... ретцеп брала где-то здесь... и потом советовалась со своим гуру... Ольгой Геннадьевной... патомуша чистка организма напрямую отражается на качестве кожи.... ретцепт такой... 30 гр кукурузных рыльцев на стакан воды... 15 минут на водяной бане... и потреблять в течении 30 дней каждые 3 часа... с печенью я помирилась... и кожа улучшилась... и про мигрени... тьфу...тьфу..тьфу... я забыла... собственно гря... потребление кукурузки (как я ее ласково называю) и позволило ми зафиксировать вес... на 71... и даже чуток его уменьшить... так фто нынче я 68 кг...
2. я делала упражнения.. которые тиснула с этого сайта.... кач-секунда)))... пресс один кач в секунду... 100 раз... с утречка... и бассейн по субботам...
3. контрастный душик для моей любимой грудки... и всякие крема для попы)))... фаберликовская серия... мама задарила...
4. все еще изобретаю себи правильный режим питания... тут... попробовала новую диетку... монодиета... ню... ми она не принесла удовлетворения... 1 день на кефире... 3 дня на курочке... 3 дня на яблочках...3 дня на сыре... как грится... попробовала вариант.. когда просчитывала ... вроде нравился... а испытала... ню... ничего особенного....
5. пришла к выводу... что само то для ми... кефир или яблочко на завтрак и на ужин... и на обед обязательно что нибудь горячее... желательно супчик... бульон очень важен ми в питании.. иначе я голодная... а это ни еся хорошо.... и еще.. устраиваю себи ланч и полдник... получается... каждые 3- 3,5 часа я что нить потребляю... допустим... с утра кефир.... обезжиренный... в 12 часов йогурт тоже 0,1% жирности... на обед супчик куринный... в 16 часов... яблчко... и на ужин кефирчик с хлебушкой черным)))... самое то, что бы ми чуять себи легкой и свободной... и стройнеть... ))))... как грится.. все.. опытным путем...
6.... канефно же продолжаю выяснять свои внутренние особенности: "наследство от родителей": привычки взгляды... свои мысли... и читаю вумные книжки... )))... и аффирмации луизы хэй... магнитофон я сожгла... ... долгая история... так фто.. все аутотренинги проговариваю себи сама.. перед сном... и непосредственно после.... я у совы кажись писала... про стратегию правильного засыпания: перед сном сказать: у меня впереди целая ночь блаженства и отдыха, утром, проснувшись: впереди у ми интересный день... и много интересных встреч.... этот метод я давно осваиваю... могу сказать точно... улучшается качество сна... уменьшается его длительность... и после... в течении дня хорошее настроение и много энергии гарантировано.... спасибо НЛП и моему тренеру Роману Ивановичу...
7. ню... досталась ми в наследство от папы 2 ... ню... интересные особенности... повышенная потливость ног и волосы на теле... (бл...дская дорожка) так от... одну особенность я отправила в отставку: 10 ванночек из марганцовки.. ню... так.. что бы вода такая... потемнее была... но не слишком сильный раствор... и ножки отдыхают в тепленькой водички... и секреция приходит в норму... ))).. только 10 ванночек... КАЖДЫЙ ДЕНЬ.... это в обяз... щас собираюсь выводить ненужные волоски с тела.... раствором гидроперита... сначала они обесцвечиваются...а потом отваливаются.. только... нато все делать любя и осторожно...
оть так я себи вела энтот месяц... а выдался он достаточно сложным... когда в жизни происходят глобальные изменения... в сознании в том числе.. .важно, что бы был фактор стабильности: кукурузка каждый 3 часа... бассейн каждую субботу... упражнения каждое утро.... то, к чему быстро привыкаешь.. и что дает ощущение почвы под ногами... дабы сохранить в себе спокойствие.... и уверенность.....
впереди у ми новая работа... дэрэ.... и много.. много.. много всего... энергия ми понадобится... )))... ... поетому хочу найти хорошие витаминки... подскажите что нить, деффочки)))))....
Сообщение отредактировал bionitka - 1.6.2006, 13:20
Бионитка, ну ты воще воще молодец!!! И уже 46-48 размер. Вау!!! Так за себя взялась. Умничка. По поводу наследства – это да… у меня тоже до того, как я носила брекеты, зубы были в папу кривые, еще в папу фигура (гм…) точнее в папыну маму (мою бабушку). Ой, слушай я вот только что писала и поняла одну фишку про себя. Моя бабушка, как я уже говорила, сломала шейку бедра и она уже 3 месяца лежачая. Я у нее на выходных. Так вот она мало двигается, мало ест и сильно похудела. И я вот смотрю на нее и вижу себя. Фигура такая же, большая грудная клетка, плоский, маленький зад, грудь, которая худеет тоже. И мне было так страшно первое время. Короче видать этот фактор и повлек за собой мое обжорство и набор веса. А я на праздники ссылалась))) Просто что-то в голове щелкнуло и подсознание решило, что такая фигура – страшная. А сейчас я смотрю на ее ножки, которые всегда были как у меня (не худенькие), а они ну просто тоненькие. Мышцы отрофировались видать и косточка такая тонкая. Т.е. мои ноги тоже могут быть супер тонкими. Вообщем как-то по-другому на это посмотрела. Растормазилась хоть немного. По-поводу витамин. Я тащусь от Витрумбъюти. Дело в том, что для усвоения многих витаминв нужны микроэлементы, а в дешевых витаминах содержаться только витамины (ну может парочку микроэлементов). А их должно быть много, тогда витамины будут «работать». Вощем я исследовала содержание многих дорогих витаминов и остановилась на Витрумбъюти. Даже Мерц отдыхает по сравнению с Витрумбъюти.
Бионитка, интересно было прочитать твой дневничок. Необычный у тебя стиль письма. Много полезного почерпнула из твоего дневничка. Хорошие у тебя темпы похудения. Молодец!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
28.5.2006, 12:30
умница постепенно становится миниатюрной... 
работы еще достаточно)))... спасипа, что заглядываешь)))... 
содержание достойно лучшей формы)))... 
Чтобы лучше запоминалось
... для контрасту... )... все еще впереди.. щас.. от ... с работкой разобраться нато)))... 
может теби стену фоток или рисунков сделать... ?... что бы взглянула... и пробрало... а то... еще ведь читать нато... 
У меня дома на холодильнике, возле хлебницы, на стене на кухне висят фотки жирных теток (я всегда когда съем вредность говорю брату, что это я, он смеется, но так искоса смотрит когда я очередную каку в рот пытаюсь взять и так тяжело вздыхает многозначительно) и фотки худеньких красоток и всякие там слова типа «то, что может свести твои усилия на нет:
.... зна придется перечитывать пока не поймется)).... 
Много полезного почерпнула из твоего дневничка. 
Хорошие у тебя темпы похудения. 
Я вот вчера написала, а сегодня столько пишут в дневничках, что читать не успеваешь всё. 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
