Прифет, девчонки!...
На рассылку от Валентина подписана давно, но все как то не заходила на сайт. А тут как-то стрельнуло… дай думаю зайду… и зашла… и присела…. Причем капитально))….
Таперь по порядку о себе. Зовут меня Риной… мне 20… в июне будет 21… рост 161… вес на сегодняшний день 72 кг… когда начинала читать дневнички форумчанок был 81… прошел 1 месяц.. тадам!... 72….
Моя история довольно грустная…. В моей семье и с папиной и с маминой стороны все полные… оть… и я вообщем то росла пышкой…)))… но как-то держала себя в руках… первый ужас произошел в 14 лет… тогда ми разнесло буквально за 2-3 месяца до 85 кг… с девичьих то размеров(((… причина – гормональный срыв… или как то там по врачебному не помлю… мигрени жутки были… ню и конечно же суецидное настроение… потом…. Взяла себя в руки и собрав все советы докторов и знакомых разработала для себя такую программу… сама…
1). Аутотренинг
2). Диета – чередование белковых и овощных дней
3). Дневник питания: дата, № пп употребления пищи, что съела, почему, какие ощущения, примечания – в них раз в неделю заносились измерения….
4). Спец.упражнения, учитывающие мои гинекологические на тот момент проблемы…
короче все для меня любимой…)))….
За 1,5 месяца скинула 15 кг)).. за пол года привела себя в полный порядок – 60-64 кг….
И все то было замечтательно… НО… в мои 18 свалилась то на меня куча всякого стресса… друзей потеряла… почти всех кого убили.... с кем несчастный случай... голливуд отдыхает... …. Любимый человек жестоко предал… на работе траблы… в семье.. .и тд и тп… брррр.. вспоминать не хочется…
Короче… загремела я в больничку с нервным срывом… где мне … ничего не говоря доктора прокололи гормональные… из больнички вышла мадам лет под 30… с весом под 80…. Ходила как самнамбула… и жила я так до поры до времени….целых страшно сказать… почти 2 года… с апреля 2004…. По январь 2006…
Сдивиги наметились еще в декабре… но событие, что произошло в январе всю меня переменило…. Я влюбилась….причем архи сильно… захотелось стать лучше… хотя лишний вес не мешал ми заводить любовников… но состояние влюбленности… совсем другое дело…
Литературы на тематику похудения перелапатила не мало… вообщем то и смежной с ней… поетому буду добавлять постепенно свои знания сюда….
[/color]
[b][color=darkblue]*************************************************************
*********************
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4
А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************