Прривееет!!!! А вот я и вернулась, вчера заглядывала, ток не успела ничего...Так, к вам позаходила...Теперь нчну с того, что сегодня 23 мая, а значит позавчера было ровно 3 месяца моей борьбы.. Как всегда, выкладываю результаты за месяц прошедший....Данные на 22, утро, т.к. вчера вечером была на Д.Р.... Итак....Там-трарам-тум-турурум-тудудудудудум.... Данные на 21.02.2006.. Вес - 77 кг ОГ - 103 ОТ - 87 ОБ - 108 ОН - 64 Данные на 21.03.2006... Вес - 70 кг.. ОГ - 101 ОТ - 83 ОБ - 106 ОН - 63 Данные на 20.04.2006.. Вес - 67 кг ОГ - 98 ОТ - 78 ОБ - 103 ОН - 60 Данные на 22.05.2006... Вес - 63.5 кг ОГ - 96 ОТ - 74 ОБ - 100 ОН - 57
Вот таки у нас дела...Правда повторюсь, что вчера была на Д.Р. и позорище несчастное опять ушла в срыв, налопалась всяких вкусностей и довольная улеглась спать!!!! Бить за такое надо, просто сильно и больно!!!!!!!!!! Напишу-ка я теперь свой отчетик про выходные...Пришла домой в пятницу после работки, покрутила обруч полчаса, потом - медовый массаж, контр душ, кремик...Скушала салатик из огурца-помидорки...Потом встретилеись с подржкой, зашли в бар, взяли по фруктовому салату (киви, банан, апельсинка, немного сливок и какого-то варенья.. ) и сок...Потом приехали к ней и смотрели индийский фильм - подружка у меня фанатка...Так вот под это дело сгрызли по 2 сухарика с сыром и чай...Как вам это???? в субботу на завтрак - омлет, редиска, 2 сухаря с сыром, кофе...Обед - 2 жареных перца, немного маринованых грибов и немного корнишонов маринованных, сок...Вечером поехали к маме....... Ну не ездить к ней что ли? Скушала 5 мал вареных молодых картошек, кусочек печеной рыбы, много салата овощного...Сок...Байлес... В воскресенье на завтрак - активия и кофе с мал кусочком сыра...Перекус - 2 яблока, курага....На обед - 4 мал молодые картошки, салат, парочка грибов, леписина..Потом пошли в кино на Код Давинчи...ну я как приличный ребенок гордо отказалась от чипсов, колы, попкорна....Взяла с собой сок, банан, яблоко....А потом мы вышли из кино...и......муж взял и купил фисташек, грамм 250...Ооооооооооооооо... Короче не остановились пока не опустел пакет с орехами... Ну можно это выдержать??? Дома - обруч полчаса, медовый массаж, душ, кремик... Вчера - завтрак - хлопья с молоком...Перекус - курага...Обед - 3 мол картошки маленькие, салат овощной, немного грибов, овощной сок...Перекус - банан...А потом мы пришли на Д.Р.....Что я там слопала писать не буду - ваши сердца этого не выдержат....Но даже ела торт!!!!! И салат с майонезом!!! Жуть кошмарная... Во так вот..Так что наверное к моим результатам надо немного добавить после вчерашнего... А в остальном, прекрасные маркизы, все хорошо, все хорошо, все хорошо!
Сообщение отредактировал Valentin - 23.5.2006, 11:28
Cолнышко! Кудряшечка! ну не дуйся пожалуйста, ты что???? Я просто читала вчера а ответить не успела а сегодня даже не читала - сразу написала...ну не дуйся.... Я не такая, стараюсь всем отвечать!! Честно говоря целлюлит уходит, ножки стали гладкие-гладкие, а раньше были гусиные как будто...Еще раньше когда напрягала ноги, от колена и выше все было в ямочках, сейчас это ушло...Есть еще много с чем бороться, одна большая ямка на левой ноге не хочет уходить...Но лучше стало...
Браво, ну ты молодчинка! Результаты обалденные, завидую! )))))) А вот по поводу срывов, надо у Светика поучиться как себя в руках держать она по моему спец в этом!
Спасибки Совена.....Если б умела не срываться, может что-то бы получше было....Светик, Свеееетиииик!!! Ну как себя держать??? У меня 3 Д.Р. предстоят, 1 - на дискотеке, 1 - в ресторане, 1 - с ночовкой на природе...Что делаааать!!!!
Приветики, Леночка!!!! Ну ты у нас прям чемпион по похудению!!!! Ваааще, шик, блеск, красота!!!! Умница!!!! Ню... а за вредности не переживай, главное, что ты снова готова к бою!!!!
Приветик! Потрясающие результаты, я просто в восторге, какая ты молодчина. Одна моя знакомая, активный борец с целлюлитом, использует для защиты от срывов КОНТРОЛИРУЕМЫЙ СРЫВ, в определенный день позволяет себе, что-то такое вкусненькое. Я такую технику не пробовала даже, знаю мне не поможет, налопаюсь и в этот день и в другой, лучше не видеть и не нюхать.
Приветик всем!!! Девчонки - Невидимочка, Нателлочка - спасибо за приятные слова, это очень важно, когда замечают твои результаты, мотивирует что ли... Эх, Нателла, не поможет мне запланированный срыв...Я срываюсь обычно на гулянках. когда все готовят что-то вкусное и гуляют а ты сидишь с яблоком. ну некомфортно мне...Так я хорошо себя веду...Но вот в последнее время что-то много праздников - Пасха, майовка. день победы, куча Д.Р.....Замучилась я уже.. Напишу мой отчетик...Вчера на завтрак - апельсиновый сок...Обед - салат (2 огурца, помидорка, зелень, раст масло, соль), немного морской капусты, яблоко...Перекус - зеленый чай, банан...Ужин - салат, яблоко...Тренировка - час...(Уууух) После - медовый массаж, контр душ, скраб, кремик...Скушала 2 апельсинки... Сегодня завтрак - творожныя активия, кофе, 10 гр горького шоколада...Перекус - немножко кураги...Обед - кусочек вареной рыбы с соевым соусом. салат (огурец, помидорка, раст масло, соль), немного морск капусты, яблоко....Вот...Ток пришла с обеда, писать больше нечего... Девочки, ну ка не пропадайте, ато что-то нет никого!!!! Лана, пойду к вам!!!
Эх, Нателла, не поможет мне запланированный срыв...Я срываюсь обычно на гулянках. когда все готовят что-то вкусное и гуляют а ты сидишь с яблоком. ну некомфортно мне...Так я хорошо себя веду...Но вот в последнее время что-то много праздников - Пасха, майовка. день победы, куча Д.Р.....Замучилась я уже..
Приветики, Лен!!! Знаешь, когда позволяешь себе немного запрещённого на праздники или в приятной компании- я считаю, что это не срыв... Срыв- это когда ты с трясущимися руками несёшься в магазин, сгребаешь все полки, а потом умираешь весь вечер от переедания.... ну и на следующий день, картина та же... Если ты будешь позволять себе вредности по чуть-чуть и не каждый день, поверь мне, на твоей фигурке это никак не отразится, так что не переживай!!! Наоборот чрезмерные запреты и ограничения как раз и ведут к срывам... Проверено
Приветики всем....Работки много, ничего не успеваю...Так что напишупо бытсрому отчетик... Вчера - перекус до вечера - банан...На ужин - салат, яблоко, стакан сока...Потом еще через какое-то время яблоко, потом - апельсинка...Вобщем ко мне вчера в гости приходили муж и жена - дядя Жорик и Тетя Лень....Ни массаж, ни обруч, ни контр душ - ничего...Поганка одним словом... Сегодня завтрак - активия творожная и зеленый чай..перекус - курага...Обед - кусочек вар рыбы с соевым соусом, салат, яблоко.....Еще сегодня тренировка.. и еще у меня ко всем вопрос, просьба откликнуться...Я правда его уже задала...кабачки жареные - как к ним относиться и вредны ли они для фигуры...очень хочется, кабачки уже есть, надо купить и пожарить...мона???
и еще у меня ко всем вопрос, просьба откликнуться...Я правда его уже задала...кабачки жареные - как к ним относиться и вредны ли они для фигуры...очень хочется, кабачки уже есть, надо купить и пожарить...мона???
Приветики, Ленчик!! Мне кажется, что мона.... а ещё лучше потушить их с помидорками и другими овощами (вариантов масса), можно сметанки добавить- пальчики оближешь!!!
Привет, nasty! Мне очень нравится у тебя, столько позитивной энергии.Вот бы мне научиться так смотреть на жизнь как ты. В душе ты веселый и беззаботный ребенок (ну по- крайней мере мне так показалось). Yасчет праздников я хочу сказать- не ограничивай себя слишком, дай организму расслабиться иногда. Потому что если он привыкнет обходиться малюсенькими порциями еды потом перестанет худеть, а стоит тебе хоть немного лишнего съесть сразу наберешь. Поэтому веселись на здоровье! У тебя достаточно жесткий режим, мне даже кажется, что ты слишком мало ешь, к тому же еще спорт, массаж идр. В общем ты молодец! Ладно до встречи!
Кудряшечка приветик!!!! Я рада что заходишь в гости...Ты права, знаешь, я до сих пор в душе осталась ребенком и как-то часто даже мне это мешает - очень наивная в некоторых вопросах, очень искренне все воспринимаю, а потом получаю... Но зато так жить веселее, стараюсь на многое не заморачиваться... И еще - спасибо за твои слова, очень приятна поддержка...Ой...не хочу потом поправляться, буду лопать по праздникам...уррррра.... Напишу свой отчетик за вчера..На ужин скушала 200 гр клубники( наконец-то!!! ), салатик и яблоко...Потом - тренировка тайбо....Через 1.5 часика - 2 леписины...Медовый массаж, контр душ, кремик..Все сделала...Сегодня на завтрак - самодельные мюсли с полложечкой меда, запаренные кипятком, сок... Сегодня еще планируется тренировка...лана...Побежала к вам...интерррресно..
Хочу с тебя пример взять Мне еще 6 кг сбросить надо
И еще один вопросик. Я вот сейчас тоже стараюсь похудеть и меня интересует, а у тебя что с кожей на животе? Просто очень бюсь что обвиснет... у тебя как?
Сообщение отредактировал solonika - 26.5.2006, 9:51
solonika, отвечаю... У меня выходит три часовые тренировки в неделю, я беру разные - тайбо, степ-фитболл и силовую на руки-спину-пресс...Кроме того дома каждый день (когда нет тренировок) стараюсь полчаса обруч крутить, на пресс еще меня не хватает....Животик у меня не упругий конечно (стремлюсь), но не висит, хотя складки есть, когда сижу...Я худела не сильно быстро, получилось за 3 месяца около 13-14 кг, осталось еще 3 добить....Еще думаю контр душ и подтягив крем каждый день делают свое...Хочу еще массаж на живот начать по совету Мадонны... Вроде ответила на все, пиши...Я к тебе тоже захожу, ты умничка. так сразу взялась за себя...Малышка будет гордиться мамой!!!!
Ну привет всем....ну что ж за дела...Прихожу тут с выходных, сюда сразу, а тут - тишина... Ну да ладно, все равно отчитываься надо.....Начнем по порядку...В пятницу приехала домой с работки, покушала салатик - как всегда и яблочко...Потом час оттрудилась на тренировке...Через 2 часика скушала мал яблочко и апельсинчик, потом пошли с мужем в супермаркет...ну в нашу тележку просто любо-дорого посмотреть...- яблочки, апельсинки, огурцы, помидоры, капуста, кабачки, зелень, йогурты, творожок, сок Дома чей-то проголодалась и скушала большое яблоко... В субботу утром - 3 хлебца с творожным сырком и сок...Потом поехали одеваться на лето....купили мне белые джинсы... Уррррррраааа!!!!! на размер меньше чем всегда - урррррраааааааа!!!!! А еще - босоножки и маечку нарядную, так что я теперь вся при обновках... перекусом были я блоко и банан, дома слопали еще по грамм 250 свежей клубники...а потом поехали к маме...... Там - кусочек грудинки куриной вареной, 2 молодые вареные картошки, много салата, отвертка...(папа сделал, а я -то думала это сок... )...Потом все пили кофе с конфетами, а я вместо этого - леписину... В воскресенье утром - 2 кус сыра с кофе и активия....Потом поехали на дачу - работать...перекус - яблоко, банан, кус леписинки...Копала, сопала, вобщем - работала...на обед - грамм 200 фасольки с морковкой и салат, 2 чашки кофе и 4 сигареты - это из плохого...просто с нами была сестра мужа, таскала меня пост на перекуры...Хорошо что я хоть не кажд раз, ато было бы не 4 а все 10 сигарет........ ДОма скушала еще апельсинку...Потом убрали квартиру, я приготовила кушать и пошла лежать в ванной с солью, прихватив яблочко...А, ну массаж еще был и потом намазалась апельсиновым маслом, ато антицелл кремик закончился... Сегодня утречком скушала 3 хлебца с творож сырком и сок..На работе вот уже успела зел чай попить и немного кураги...а скоро и обед...... А еще - седня степ...
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
23.5.2006, 11:09
Прривееет!!!! 
А вот я и вернулась, вчера заглядывала, ток не успела ничего...Так, к вам позаходила...Теперь нчну с того, что сегодня 23 мая, а значит позавчера было ровно 3 месяца моей борьбы.. 
Как всегда, выкладываю результаты за месяц прошедший....Данные на 22, утро, т.к. вчера вечером была на Д.Р.... 
) и сок...Потом приехали к ней и смотрели индийский фильм - подружка у меня фанатка...Так вот под это дело сгрызли по 2 сухарика с сыром и чай...Как вам это????
она по моему спец в этом!
Эх, Нателла, не поможет мне запланированный срыв...Я срываюсь обычно на гулянках. когда все готовят что-то вкусное и гуляют а ты сидишь с яблоком. ну некомфортно мне...Так я хорошо себя веду...Но вот в последнее время что-то много праздников - Пасха, майовка. день победы, куча Д.Р.....Замучилась я уже.. 
Лана, пойду к вам!!! 
Да уж...ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ.....
Мне еще 6 кг сбросить надо 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
