Разделы сайта Красотуля.ру

[Undina]

Только тепло (теплый душ), массаж или крем...

Огромное спасибо, Валентин!

[Невидимка]

Ундиночка!!! С боевым крещением тебя в спортзале!!!! Ты там с нагрузочками поаккуратней, а то я однажды так позанималась, что не могла даже пошевелиться!!!! Полдня лежала сугубо в горизонтальном положении

[Звезда1]

Только тепло (теплый душ), массаж или крем...

Да!!!! его бы еще кто нибудь делал, было бы
Приходиш домой с работы замотанная как скотина,а тут еще стирка, уборка, кухня и т.д. Какой тут может быть массаж. Но мы ведь женщины все всегда успеваем, на то мы и женщины Хвала нам да и только И что бы без нас мужики то делали!!!!!

Сообщение отредактировал Звезда1 - 2.8.2006, 7:37

[Undina]

Ундиночка!!! С боевым крещением тебя в спортзале!!!! Ты там с нагрузочками поаккуратней, а то я однажды так позанималась, что не могла даже пошевелиться!!!! Полдня лежала сугубо в горизонтальном положении

Ох, не отказалась бы , но работать надо.

[Undina]

Да!!!! его бы еще кто нибудь делал, было бы
Приходиш домой с работы замотанная как скотина,а тут еще стирка, уборка, кухня и т.д. Какой тут может быть массаж. Но мы ведь женщины все всегда успеваем, на то мы и женщины Хвала нам да и только И что бы без нас мужики то делали!!!!!

Спасибо, Звездочка!

Массаж вчера сделала сама, потом муж. Еще была горячая ванна с солью и маслом розмарина. А сегодня старательно вышагивала (по-возможности) по эскалаторам. Больно спускаться, а подниматься в принципе терпимо.

Сегодня второй акт марлезонского балета. Наверное стоит сегодня только верх покачать, а то мои нижние конечности могут взбунтоваться.

Сообщение отредактировал Undina - 2.8.2006, 9:06

[Undina]

Кстати о питании.

Вчера вечером было съедено на ужин 1 литр кефира 370 кал, 50 гр ореховой смеси - 290кал и желе на агаре - 64кал.


Утром чашка какао без сахара -123кал.

С собой взяла на перекус 2 активии и тушеные овощи на обед.

[Inga]

Ундина, столько всего делаешь, вау! Мое восхищение! Какие результаты? Очень хочется фотки посмотреть.

[Буржуйка]

Ундиночка молодец Ударила по всем фронтам

[Undina]

Ингусик, фотки пока рано делать. Хочу хотя бы месяц позаниматься, чтобы результат виден был. А то если я похудею на полкило, то это же смешно. Так что за месяц результат уже будет хоть немножко впечатлять (надеюсь).

Ларис, спасибо что не забываешь. Стараюсь.

[Undina]

О своих достижениях:

1,5часа в зале.

Ужин: 0,5литра кваса (150кал) и 150гр смеси сухофруктов и орехов (850кал)

Завтрак:
Чашка какао (114кал)

Массаж верхней части бедер.

[Irik]

Приветик зашла к тебе в гости! Много так всего делаешь для достижения цели, супер. Удачи тебе. А в спортзале с Катенькой и Совой были?

[Undina]

Приветик зашла к тебе в гости! Много так всего делаешь для достижения цели, супер. Удачи тебе. А в спортзале с Катенькой и Совой были?

Нет я на другом конце Москвы. Но на этот , не побоюсь этого слова, подвиг (по крайней мере для меня) сподвигла именно Совена. За что ей отдельное спасибо.

[Sova]

Ух ты! Интересно как мне это удалось? )))))

[Undina]

Ух ты! Интересно как мне это удалось? )))))

Открываю страаашный секрет - своим внешним видом

[Nekotyanka]

Да уж, я когда Совины фоты увидела, мне тоже в спортзал захотелось в тот, где тоги вытягивают ))

Ундиночка, молодец!!!!!
Кста, если мышцы болят, сделай несколько пресиданий или просто хорошо помассируй. Все должно пройти

[Sova]

Открываю страаашный секрет - своим внешним видом

вот это новость ....

[Галченок]

Ух ты

Тут такие дела происходят, здорово!!!!!!

Undina вот это молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Undina]

Да уж, я когда Совины фоты увидела, мне тоже в спортзал захотелось в тот, где тоги вытягивают ))

Ундиночка, молодец!!!!!
Кста, если мышцы болят, сделай несколько пресиданий или просто хорошо помассируй. Все должно пройти

Да уж, я бы тоже не отказалась прибавить сантиметров 10

Массаж делаю, спасибо солнышко за заботу. Вчера еще натерлась бен-геем спортивным. Помогает хорошо, но как он пааааахнет. Такое амбрэ стоит. Народ заходит в кабинет и сразу начинает носом дергать, типа чем тут пахнет.

[Даниюша]

[Массаж делаю, спасибо солнышко за заботу. Вчера еще натерлась бен-геем спортивным. Помогает хорошо, но как он пааааахнет. Такое амбрэ стоит. Народ заходит в кабинет и сразу начинает носом дергать, типа чем тут пахнет.
[/quote]

А что это такое бен-гей (или гель), если не секрет, и чем он помогает?

[Undina]

А что это такое бен-гей (или гель), если не секрет, и чем он помогает?

Бен-гей -это крем при болях. Он есть спортивный при болях в мышцах, вызванных перегрузкой, и обычный, при вывихах, болях в суставах и т.п. Просто это единственное что мне помогло практически сразу. Перепробовала многое, но помогло только это. Хотя я обычно стараюсь обходится по максимуму натуральными средствами.