Совсем от рук отбилась , стало лень писать отчёты.
У меня всё хорошо. 25-й, 26-й,27-й день прошли по накатанному плану. Зарядке и питанию я не изменила. Вчера, на 27-м замечательном дне моей жизни я ходила побалдеть в сауну. Опять сбила часы обеда и ужина. Грешна, ужином были грибы жаренные ( без соли правда) аж в 9 вечера. Вот такие дела.
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Появилось желание поругать. Только вот никак не решу кого. Толи себя, потомучто сегодня много съела. Толи всех тех, кто меня забыл навестить и не поддерживать. Я ж быстро могу уйти по наклонной, если меня не конролировать.Стоит раслабится на 3 дня, потом ещё 3 дня, и...... Итак, сегодня до 3-Х ЧАСОВ дня мной уже было съедено:
йогурт жидкий 1 стакан, картошка пюре ( А ОНА С СОЛЬЮ, МОЛОКОМ И МАСЛОМ ЖИРНЫМ!),( хорошо хоть от сосиски отбилась), морская капуста, квашеная капуста, 1 апельсин, 5 мандаринок, корочку хлеба, 4 хлебца, 50гр коньяка, чай зелёный. Так объелась!!!!
ВСЁ! До 6 часов ничего больше! Какое-то обжорство напало, и ещё бы ела и ела.
Привет! Мы с тобой не знакомы, но могу тебя немного поконтролировать.
НЕ ЕШЬ НА НОЧЬ!!!!!!!!
Пойдёт?
Слушай, а ты на такую жесткую диету села на всю жизнь или на время? Мне вот интересно, мы все худеем, худеем, а кто ж вкусности кушать будет? Или зря человечество изобрело столько сладких, солёных, копченых и жареных блюд? Я вот раньше сколько бы не ела, никогда вес не набирала. Могла за раз по 3 комплексных обеда слопать - и ничего.
А потом на спор села на кефирную диету. Хотела доказать, что у меня дух сильный. Доказала. Только после того случая понесло меня во все стороны :( Теперь постоянно приходится ограничиваться и всё равно мало помогает.Классно я тебя поддержала?
Жаннночка!!! На меня тож периодически Жрун нападает....Надо отвлечься как-то...мож ванну принять...или почитать...А лучше спать лечь...Точно лишнего не скушаешь! Так что не расслабляться!!!! А уж если так хочется кушать - съешь салатик фруктовый или овощной! Я например, коктейль себе на ужин делаю из молока, киви и банана! Вкусно и сытно!!!
СИЛ ТЕБЕ И УДАЧКИ!!!
--------------------
С любовью, Ксюша ))
Изобрети себе зарядку: в ноздрю кулак, а в ухо пятку! / В.Леви
Меня уже месяц голод не одолевает-я ему не даю меня одолевать, каждые 2-4 часа я ем (чуть-чуть), если не буду есть долго или лягу спать голодная-то потом наемся, и все пиши-пропало, а потом, потом будут расстройства, обиды на саму себя, и вся работа, кот. так долго проводилась пойдет на смарку-не-а, голод нас голыми руками не возьмет-мы умнее чем голод , мы ему не даем появляться-тогда и "жрун" не придет-дружок голода
Ира, Мадонна,Юлечка, спасибо. Вчера вечеромпосле 6,30 не ела, только чай Каркаде попила.
Я буду стараться. И я стараюсь сейчас, но новерное нужно что-то ещё придумать, организму стало скушно слушать одно и тоже, он привык, и уже вяло реагирует на мои условия и уговоры.
Сегодня 28-й день моей замечательной жизни. Ровно 4 недели.
А за прошедшую неделю, практически и нечем похвастаться.
Итоговые замеры:
60 КГ как и прошлое воскресенье,без изменений.
Талия - 74( без изменений)
ОБ - 95 ( минус 1 см за неделю)
ОГ - 89( минус 1 см за неделю)
Под грудью - 78 ( без изменений)
А может моя пробуксовка на одном месте связана с предстоящими через неделю КР. ДНЯМИ? И ЖОР КСТАТИ?( придумала себе отговорку)
Ну, в любом случае, не буду отчаиваться.
Отчаиваться и не надо, у меня тоже вес стоит-я с ним очень дружу , он меня покидать не хочет
На самом деле, у организма есть "память" когда организм избавляется от избытка (чем больше вес-тем соответственно человек теряет больше и сразу), и ему кажется "хватит" вес встает и тут он вспоминает о том весе в кот. ты была большую часть своей сознательной жизни-это первое обьяснение.
Второе обьяснение-организм (без серьезных нарушений не может скидывать и скидывать как захочет хозяйка)-у тебя уже -5кг меньше чем за месяц, он отдыхает. Мое предложение к тебе так же как и к себе - не вздумать остановиться-вес постоит-постоит и пойдет вниз, сейчас важно удержать то что уже скинуто, т.е. не набрать и добавить физ нагрузку или поменять, еще можно сократить порции.
И главное, отчаяние - это злейший враг прогресса
Хорошо Юлечка сказала что нужно удержать достигнутое. Я раньше неоднократно пыталась худеть, получалось, но моей проблемой было то, что я быстро наедала все сброшенные кг. А иногда они еще с собой парочки приводили. Сейчас вот стараюсь держать себя в руках. На ночь не ем, пью воду если уж прижмет, она сбивает голод. Так что долой жор и больше физ.активности и все будет хорошо
Юлечка, я так хочу чтобы всё было как ты говоришь. Пусть отдохнёт организм малость, а мы пока будем удерживать! Да и до лета есть ещё время в запасе.( 3,5 МЕСЯЦА). А у меня, по хорошему,т.к отпуск в августе, 5,5 месяцев! Все говорят, что быстро скинутые килограммы, так же быстро возвращаются, так что не будем спешить! Ведь нам нужны стойкие результаты. Спасибо тебе Юлечка, за участие, сразу легче стало, вот как мы стобой всё разложили!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Жаннночка)
Юлечка, я так хочу чтобы всё было как ты говоришь. Пусть отдохнёт организм малость, а мы пока будем удерживать! Да и до лета есть ещё время в запасе.( 3,5 МЕСЯЦА). А у меня, по хорошему,т.к отпуск в августе, 5,5 месяцев! Все говорят, что быстро скинутые килограммы, так же быстро возвращаются, так что не будем спешить! Ведь нам нужны стойкие результаты. Спасибо тебе Юлечка, за участие, сразу легче стало, вот как мы стобой всё разложили!
Здрасьти-приехали!! И не стыдно?!! Из-за чего переживания?!! Все так успешно и гармонично. Вес уходит, легкость появляется, питание здоровое, сама молодец, но...
Но хочется все и сразу Жанночка, Жанночка!! Месяц назад Вы вообще не верили в успех. Теперь все получается. И когда все получается, внадать в уныние - роскошь непозволительная.
Да и с чего бы?!!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Я раньше неоднократно пыталась худеть, получалось, но моей проблемой было то, что я быстро наедала все сброшенные кг. А иногда они еще с собой парочки приводили. ]
[color=#000000][/color] У меня всегда была такая же проблема (поэтому я не люблю диеты)-все, что скидывается - возвращается да еще и больше, лапки кверху, через полгода опять все сначало.
Что-то, девочки, мы не туда начали смотреть-у всех какая-то апатия или хандра, у каждой по-своему поводу. Не дело это-пора брать себя в руки, что бы было все вот так
Здрасьти-приехали!! И не стыдно?!! Из-за чего переживания?!! Все так успешно и гармонично. Вес уходит, легкость появляется, питание здоровое, сама молодец, но...
Но хочется все и сразу Жанночка, Жанночка!! Месяц назад Вы вообще не верили в успех. Теперь все получается. И когда все получается, внадать в уныние - роскошь непозволительная.
Да и с чего бы?!! [/quote]
Незнаю, с чего. Приступ депрессии новерное, так, бытовые проблемы дают отпечаток на настроении. Стыдно......
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Учти, что перед кр. днями организм все-таки немного задерживает воду. Так что реальную динамику лучше смотреть после .
Увы, не всегда удается написать во всех дневничках, но просматривать стараюсь все.
Так что не поддавайся унынию, все будет замечательно (хотя почему БУДЕТ, ведь уже ЕСТЬ, ты же с нами).
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Не плачь!!!
Я вот тоже борюсь с плохим настроеним.
Это тоже труд. Посмотришь на себя в зеркало и настроение сразу на нуле.
А уж если настроя нет, то и заставить себя заниматься собой очень трудно. А если не заниматься собой, то и выглядеть будешь погано (это я о себе ) Поэтому я считаю, что начинать надо с того, чтобы понравиться себе в любом виде, а дальше само пойдёт. Пытаюсь доказать эту теорию на практике. Пока не очень получается.
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Ундиночка, Ирочка, мне уже лучше! Правда- правда! Позанималась своим любимым делом - с цветочками покавырялась! Это меня всегда успокаивает ( и дома есть и в офисе)
И ТАК. 28-Й ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ МОЕЙ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЙ ЖИЗНИ:
Завтраком были: грибы жаренные пол порции, йогурт 0,1%, пол яблока,чай из шиповника. Обед: капуста квашеная( добавила туда горошку, зелень и масла раст.), фасоль с овощами ( Верес), капуста морская ( немножко), йогурт 0,1%, 2 мандаринки, чай зелёный с курагой. Полдник:
пол яблока, чай зелёный. Про ужин чуть попозжа.
Да, Ундиночка, вставила другую подпись. Вроде простые слова, но иногда помогают. Например, когда бежишь за уходящей от остановки маршрутки, произногсишь как заветные слова, от этого бежишь соответственно быстрее, и , как правило успеваешь! Смешно, но иногда важно!
Да, Ундиночка, вставила другую подпись. Вроде простые слова, но иногда помогают. Например, когда бежишь за уходящей от остановки маршрутки, произногсишь как заветные слова, от этого бежишь соответственно быстрее, и , как правило успеваешь! Смешно, но иногда важно!
ОООО, это русский народный спорт - гонки . Одни гонятся за маршрутками, я сегодня с утра бегала за электричкой - экстрим, а что делать - уйдет, а следующая через полчаса, тогда на работу опоздаю. Молодчина.!!!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
11.2.2006, 8:06
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
, мы ему не даем появляться-тогда и "жрун" 
не придет-дружок голода 
, он меня покидать не хочет 
) Поэтому я считаю, что начинать надо с того, чтобы понравиться себе в любом виде, а дальше само пойдёт. Пытаюсь доказать эту теорию на практике. Пока не очень получается.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
