1. Медовый массаж – 3 раза в неделю 2. Сухой массаж 3 раза в неделю 3. Умывание со льдом лицо + грудь каждый день 4. Крем для груди каждый день 5. Крем для загара 3 раза в неделю 6. Эпиляция 1 раз в неделю 7. Маникюр 1 раз в неделю 8. Педикюр 1 раз в 2 недели 9. Тыквеол каждый день 10. АЕвит каждый день 11. Сауна + бассейн 1 раз в неделю 12. Спорт зал 3 раза в неделю 13. Маска для волос 2 раза в неделю 14. Маска пленка 1 раз в неделю 15. Пилинг 3 раза в неделю 16. Глина 1 раз в неделю 17. Ванна с молоком 1 раз 18. Ванна с глиной 1 раз 19. Скраб для тела 1 раз в неделю 20. Контрастный душ – по возможности 21. Вакуумный массаж 3 раза в неделю 22. Чистка лица 1 раз в неделю. 23. Разгрузочный день 1 в неделю. Вот примерный список-напоминалка. я ее е эксель забила, распределила по дням и тоже как Зайчена буду плюсики ставить, повешу на холодильник, так наверно удобнее будет. Поспробую со сл. недели т.к. на это готовлюсь сдавать хвосты. Это поважнее будет.
Эх, Совена, программа супер. А я вчера вечером подобие составляла в экселе, только по поводу еды. А тут еще и твоя с процедурами...класс.Надо тоже такую завести.
Эх, Совена, программа супер. А я вчера вечером подобие составляла в экселе, только по поводу еды. А тут еще и твоя с процедурами...класс.Надо тоже такую завести.
Завести это не самое сложное, сложно выполнить, но это больше для напоминания, что мне нужно делать для себя любимой вообще ))))) мне хочется больше дисциплины для себя. я вот выходные вообще ужасно трачу, могу пол дня в потолок плевать, и не всегда успеваю убираться или что-то помыть-постирать... меня после такой недели как мешком по голове ударяют и я вообще мозги собрать не могу )))))
а я то что каждый день деласть надо, записывать не буду в табличку. просто мне что бы интереснее было, надо сделать красивую табличку, а на ней тогда все не поместится, вот. сижу на работе и рисую в иллюстраторе.
а я то что каждый день деласть надо, записывать не буду в табличку. просто мне что бы интереснее было, надо сделать красивую табличку, а на ней тогда все не поместится, вот. сижу на работе и рисую в иллюстраторе.
творчество это конечно хорошо, нов экселе много чего помещается на 1 лист ))))) моя выглядит довольно стромно. Получается примерно по 8 пунктов в день..... ужасть....
)))))))))))))) скоро будет как в анекдоте, когда женщина подрываетсяв час ночи с криком....(перефразирую) Блин, а мужик-то не любленный )))))))))) Надеюсь что для Принца у меня время останется ))))))
план супер! тепреь такой вопрос, чем хорошо умывание льдом? знаю что лёд делают и из чая и из настоя трав, но чем полезно такое умывание? и умываетесь ли потом водой? в чём состоит чистка лица? а так же как и для чего делаются ванны с глиной и молоком. вопросов море =) тоже хочу
Совушка, здравствуй! Да, планы у тебя обалденные, а самое главное, все для себя любимой!Умничка! Надо и себе нечто подобное надумать. Тож побаловать чем-то! А то я головушку свою только порадовала, облегчила ей ношу, волосенки подстригла. Вот такой ты, Леся, замечательный пример для подражания. И еще кладезь классных советв и идеек! Пасиб тебе!
Сова!!! Теперь бы только все это выполнять, а то Эленн тоже размахнулась, а теперь где-то прячется. Желаю стойкости и неотступности! Как твоя племянница? Помнится, ты шефство над ней брала.
План у тебя грандиозный! Молодчина, желаю удачи. Если все будешь делать, уверена, что в 50 лет будешь выглядеть на все 25!!! И не надо нам ботоксов, пластической хирургии.
Да уж. Я под впечатлением. А ведь это то, что мы (по большей части) делаем постоянно. В написанном виде шокирует. Особенно, если составить такой же список, что необходимо загрузить в голову (прочитать, написать, изучить)! А если еще такой же работ по дому?... Все-таки мы, девочки, многорукие существа! И еще, Олеся, хотела тебя спросить. Я купила Тыквеол и Аевит (надеюсь он поможет справиться с угрями). Ты как их принимаешь? Тыквеол, написано в инструкции, по 4 капсулы 3 раза в день, а вот про Аевит ничего не написано... Ты как их пьешь?
Сообщение отредактировал ELLONA - 12.10.2006, 0:00
план супер! тепреь такой вопрос, чем хорошо умывание льдом? знаю что лёд делают и из чая и из настоя трав, но чем полезно такое умывание? и умываетесь ли потом водой? в чём состоит чистка лица? а так же как и для чего делаются ванны с глиной и молоком. вопросов море =) тоже хочу
Аня, контрастное умывание для лица тоже самое, что контрастный душ для тела. Нормализует кровообращение, улучшает цвет лица, тренирует сосуды и вообще суперски бодрит по утрам умывание это поочередное, т.к. в одной ладошке кусок льда, другой умываешься водичкой погорячее, потом льдом, потом снова водичка. ТОже самое делаю для груди. 1 кусочка вполне хватает на 2 зоны Ванны с глиной и молоком очень полезны для кожи, она становится намного мягче. Я читала тебя вчера. Очевидно, что у тебя развито обоняние, так что в молоко или глину добавляй аромамасла, это еще и приятно раслябляет и поднимает настроение
Лена Оля Галя Девочки! Ну вы пряям как всегда захвалили это же идеальный план, не факт что я все буду выполнять. Начну со сллед. понедельника т.к. сеячас стараюсь по вечерам учить лекции. Мне надо хвостики доздать. Но вчера пробовала выполнить план минимум. Все получилось кроме спорт зала т.к. не важно себя чувствовала из-за КД. Решила что лучше сделать что-то другое, но в полную силу
Цитата(Сентябринка @ 11.10.2006, 23:49)
Сова!!! Теперь бы только все это выполнять, а то Эленн тоже размахнулась, а теперь где-то прячется. Желаю стойкости и неотступности! Как твоя племянница? Помнится, ты шефство над ней брала.
Спасибо за пожелания, а вот с племянницей дела не очень хорошо Она у меня заболела очень сильно. Температура 39, кашель жуткий, пьет уже антибиотики. Даже не знаю попадет ли она на следующее занятие
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
11.10.2006, 14:48
Удачи 
А ведь это то, что мы (по большей части) делаем постоянно. В написанном виде шокирует. Особенно, если составить такой же список, что необходимо загрузить в голову (прочитать, написать, изучить)! А если еще такой же работ по дому?... 
Я купила Тыквеол и Аевит (надеюсь он поможет справиться с угрями). Ты как их принимаешь? Тыквеол, написано в инструкции, по 4 капсулы 3 раза в день, а вот про Аевит ничего не написано... Ты как их пьешь?
это же идеальный план, не факт что я все буду выполнять. Начну со сллед. понедельника т.к. сеячас стараюсь по вечерам учить лекции. Мне надо хвостики доздать. Но вчера пробовала выполнить план минимум. Все получилось кроме спорт зала т.к. не важно себя чувствовала из-за КД. Решила что лучше сделать что-то другое, но в полную силу 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
